رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الاول

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع اناسيم
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
محرومه من الحب قال:
هلا بك حبيبتي مهب الريح الحمد لله انا تمام انتي كيف الدايت معاك ؟؟​


انتي في الرياض بدأ الشتا الآن عندكم وكيف الأجواء هناك والله اشتقت للرياض ​

**********
المنطقة اللي انا فيها الجو تمام لا برد ولاحر ما شاء الله ​



تغديت سمك مقلي والله قلت لزوجي ابي مشوي بس الله يجزاه خير هذا اللي جابه وطبعا ما فشلته
بعدين سبحت شوي يمكن نصف ساعة والحين جالسة اشرب شاهي أخضر ​
أنقر للتوسيع...
ايه حبيبتي من الرياض الشتا توه بادي فيه اللي شتاء وفيه اللي باقي
انا اقول اخاف البس شتاء وبعدين ابرد(لان البرد على قد اللحف)
يعني اذا ثقلتي الملابس بردتي اكثر وانا ماودي اعيد بشي كبير اليوم اقول لزوجي
بشتي بعد العيد عيالي شتيتهم طبعا

وين منطقتكم؟
الله يخليلك زوجك ويارب يديم عليكم السعاده

بالنسبه للريجيم ماعاد مشيت على شي


بس اخفف اكل واشرب شاي اخضر بالزنجبيل واكل ملعقه شمر مطحون واشرب وراها كاسه مويه قبل الغدا بربع ساعه
ىنه يشد الجسم ويخفف الكرش

وغير ماعندي شي دمتم برشاقه
 
محرومه من الحب قال:
بنات عندي لكم دايت من حابة تنظم لي وانا بإذن الله اضمن لها بمشيئة الله نزول ثلاثة كيلو ويبين في اللبس والشكل اكثر من الميزان ويناسب أيام العيد بعد اللي حابه تنظم تقولي عشان انزل لكم قواعد هذا الدايت
الآن انا طالعة يمكن ساعة أو ساعتين وراجعة ان شاء الله اللي حابة تنظم تكتب لي
أنقر للتوسيع...

عطينا الرجيم بجربه

بس تراي موب كل شي يعجبني

دمتي بود

واللي خايفه من الكرش تاكل ملعقه شمر مطحون قبل الاكل بنص ساعه يقوله د-عبد الباسط
 
هلا بك حبيبتي مهب الريح رجيمي هو رجيم دشتي اللي هو الرجيم البروتيني ممتاز هو اللي بعد الله نحفت عليه في فترة بسيطة هاه اعطيك القواعد حقته ؟؟
شاوري عمرك وعلميني
 
انا من الرياض الآن أنا في حقل بصراحة الجو أكثر من رائع ماخذين شاليه وعيالي يسبحون ما تخافين عليهم من البرد وان شاء الله يوم عرفة بنصير في الرياض ..
انتظرك حبيبتي
ابنزل يومياتي ابتداء من بكرة ابي اشوف الستين ايام العيد
انا شريت ملابس وأخاف تطلع ضيقة علي وعندنا مناسبات في ايام العيد يعني وهقة
وبصراحة هذا الرجيم عجيييب.....
بنات ما فيه أحد بتنظم معي
 
موفقين حبيباتي وان شاء الله توصلون للهدف اللي تبونه من دون شر يا رب


تحياتي لكل جيراننا في هالفريق
 
مساء الخير بنوتات كيفكم

انا اليوم الحمدالله كنت صايمه وافطرت على تمر وكوب لبن

طبعا وزني 61
المطلوب باذن الله 55

والرياضه ماسويت شي اليوم لاني مرهقه مره من السوق

اهم شي الهمه والارااااده :showoff:

موفقين ياحلوات
 
حلم سيكون قال:
:shiny::shiny:صرت اخاف منك ياملكه بعيونه لما شفت اخر كاتب:ملكه بعيونه
قلت الله يستر:bleh: وربي دخلت بسرعه بشوف وش السالفه هههههههههههههههه
دعواتك ياحلوه:blush-anim-cl:
أنقر للتوسيع...

ههههههههههههههههههههههههههه

والله ضحكتيني لهذي ألدرجه صرت لكم إني إنسانه مرعبه بالعكس حبيباتي
انتم مافهمتوني والله الموضوع مو مني علشان كذا انا مارديت عليكم وعاذره جميع من غلطة علي
والله يسامحكم ويسهل دربكم ويحقق أمانيكم وانأ بالحقيقة بغيت لكم قسم خاص بحيث تبقى كل القروبات
كما هي ولكن تنقل للقسم الجديد ولكن الاداره شايفة انه ماله داعي وقالت نفتح لكم موضوع مواحد
ونقوم بتثبيته ليسهل الوصول اليه وهم اعلم منا بالمصلحة دمتم بحفظ الرحمن
أختكم ومحبتكم ملوكه وسامحوني ان كان اسات لكم من غير قصد
0000000000000000
 
التعديل الأخير:
قروب العيد
انا اليوم صائمه
افطرت تمر وماي وفطائر جبنه صحيه
وبس
وبعد شوي بروح اكل زبادي
وربي يسعد الجميع
 
محرومه يارب تتهنين بالطلعه وسلمي على عيالك

هاتي الريجيم
واذا قريته يمكن اتحمس ونبدى سوا

لكم ودي

كيف الريجيم مع الكل

نبي حماس ونبي جد

نبي نخف
 
مساء الخير عسولات شخباركم انا اليوم صايمة وفطرت تمر اوزبادي وكم ملعقة رز اومشيت ساعة ونتم يابنات شخباركم مستنيتكم جوجو حبيبتي وينك ونتي منور فاقدتكم يقلبي عسى ما شر
 
صباحووو عالحلوين
اليوم افطرت اندومي
واكلت عالعشاء مشاوي
وبس نشوفكم على خير
قلبي نور الدنيا تعرفي الدنيا جايه على عيد
والشغل هالكني مره
وكمان السوق
ربي يكون بالعون
 
اهلين بلحلوين شخباركم منور اللة يعينك انشاللة وتعيدين بصحة وعافية اورشاقة امين بس انا تعودت عليكم اودي اقروبنا يصير نشيط اونتفاعل مع بعض انا اليوم نضامي شوربة او خضار عشان البرد ما اشتهي الزبادي اوراح امشي ساعة بس اليوم جتني الدورة مااتوقع ينزل الوزن هذا السبوع
 
هيييييييييييية سويت رجيم

:clap:السلام عليكم أبشركم:clap: بديت برجيم من أسبوعين وأحس أني خسرت من وزني :showoff:ويسعدني الأنظمام لفريق الرشيقات:showoff:بس ماوزنت بشوف وبشركم:showoff:
 
نور ومنار وباقي البنات حبيباتي معاكم بس تعرفون زحمه العيد وجتني اللي ماتتسمى يعني بنوقف الرياضه هاليومين وموفقات حبيباتي
 
هلا حبوبات
انا الصراحه هالفتره مره بهمل الرياضه والرجيم
لما يعدي العيد والملاك
انتو فاهمين عاد
وربي يعين
اشوفكم على خير
وكل عام وانتم بألف خير
 
وحشتووووووووووووووووووووووني قروب العيد والله اشتقتلكم موووت
ان شاالله قريب ارجعلكم
اعذروني عالتأخير ظروووف
وان شاالله برجع بحماس وحماسكم يزيدني
احبكم والله
 
الله ينحفكم ويوصلكم مرادكم من غير شر


اللهم آمين ..~
 
مساء الخير قروب الحلوين كل عام ونتم بالف خير بنات لكم مني اجازة اسبوع بدون رجيم عشان العيد او تقديرا لضروفكم بس بعد العيد نبي نشاط عشان الفريق الثاني مايقلبنا ولو شكلهم غلبينا بس بنعوض بعد العيد انشاء اللة
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل