رجيم لا يفوووتكم ينزل 25 ك في شهر ونص ومرييييح
مرحبا ياحلوين..:showoff:
كيفكم حبيباتي انا اليوم جايبتلكم رجيم خطيييييييييييير ومجرب اخذته من وحده في منتدى ثاني وجاب معايه نتيجه نزلت 18 ك في الشهر وجلست محافظة على وزني سنه بعدين خربت ورجعتهم:tears:
وزني 97
طولي 156
وامنيتي انزل45كيلو
انا بدأت فيه اليوم اللي حابه تشاركني تكتب طولها ووزنها علشان نشجع بعض ونكتب يومياتنا..
يلا بنات نتساعد انا ملكتي في شهر 8 بإذن الله وابغى اسوي نيو لوك جدييييييد ..
الرجيم..:icon30:
نظام غذائي صحي وسهل ينزل 25 كيلو في شهر و نصف من دكتور أميركي و هذا النظام يجعل البشرة و الشعر روعه.
النظام هو :
اليوم الأول : أكل جميع الخضروات مثل خس وخيار وطماطم
الثاني : أكل جميع أنواع الفاكهه
الثالث: أكل جميع أنواع الخضروات والفاكهه
الرابع : بيض وحليب منزوع الدسم
الخامس : دجاج مشوي وسلطه
السادس والسابع : أكل كل شئ تبينه ما عدا الخبز والأرز والمكرونه
وفي اليوم السابع تخسرين 7 كيلو من وزنك
و لن يزيد وزنك بعد الانتهاء.:bye1:
كيفكم حبيباتي انا اليوم جايبتلكم رجيم خطيييييييييييير ومجرب اخذته من وحده في منتدى ثاني وجاب معايه نتيجه نزلت 18 ك في الشهر وجلست محافظة على وزني سنه بعدين خربت ورجعتهم:tears:
وزني 97
طولي 156
وامنيتي انزل45كيلو
انا بدأت فيه اليوم اللي حابه تشاركني تكتب طولها ووزنها علشان نشجع بعض ونكتب يومياتنا..
يلا بنات نتساعد انا ملكتي في شهر 8 بإذن الله وابغى اسوي نيو لوك جدييييييد ..
الرجيم..:icon30:
نظام غذائي صحي وسهل ينزل 25 كيلو في شهر و نصف من دكتور أميركي و هذا النظام يجعل البشرة و الشعر روعه.
النظام هو :
اليوم الأول : أكل جميع الخضروات مثل خس وخيار وطماطم
الثاني : أكل جميع أنواع الفاكهه
الثالث: أكل جميع أنواع الخضروات والفاكهه
الرابع : بيض وحليب منزوع الدسم
الخامس : دجاج مشوي وسلطه
السادس والسابع : أكل كل شئ تبينه ما عدا الخبز والأرز والمكرونه
وفي اليوم السابع تخسرين 7 كيلو من وزنك
و لن يزيد وزنك بعد الانتهاء.:bye1:
اسم الموضوع : رجيم لا يفوووتكم ينزل 25 ك في شهر ونص ومرييييح
|
المصدر : القوام والرشاقة