رجيم لا يفوووتكم ينزل 25 ك في شهر ونص ومرييييح

[همسة الليل]

عندى سؤال
ممكن اطبق هذا الرجيم وانا حامل لسة فى الشهور الأولى
لنى وزنى كتير زايد انا وزنى 97 وطولى 163

 

[بنتmجدة]

بعد نسيت ياقلبي بسألك سؤال

هل يوم نزلتي 18 كيلو كنتي تسوين رياضه ولا من دون علمينا بالضبط وش كنتي تسوين
وهل كنتي تشربين اشياء للتنحيف ؟؟؟؟

لان 18 بشهر انجااازززز رااائع جدا ماشاء الله

بصراحه كنت امشي في اليوم نص ساعه بس..
واذا فاضيه مرتين او 3 مرات في الاسبوع رياضه بس مو دايما والله..
وللمعلوميه الرياضه مفيييييييييدة لشد الجسم..
اما بالنسبه لأشياء التنحيف اشربها عالمزاج شاهي اخضر..زنجبيل..مراميه..
واهم شي العزيمة والارادة ..
انشاءالله تنحفي وانتي بخير وصحه..:cupidarrow:

 

[بنتmجدة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي العزيزه بنت جده الريجيم روعه وتكمن الروعه في السهوله بس ابي اسالك هل يناسب ممن يعانون مرض السكر
والله يعطيك العافيه :smile:

هلا وغلا اختي..
للاسف مايناسب..
انتبهي على روحك ويبغالك رجيم خااااص للي يعانوا من مرض السكر..
عقبال ماتنحفي وانتي بصحة وعافيه يارب..:icon26:

 

[بنتmجدة]

عندى سؤال
ممكن اطبق هذا الرجيم وانا حامل لسة فى الشهور الأولى
لنى وزنى كتير زايد انا وزنى 97 وطولى 163

مرحبا همسة الليل..
شوفي حبيبتي انتي حاليا حامل والرجيم والحمل ماينفعوا..
يبغالك نظام متنوع وافضل شي التخفيف..
وانشاءالله بإذن الله تولدي على خير وتسويه..
الله يتمملك حبيبتي:icon26:

 

[**قـمــر**]

الله يعطيك العافيه بنتmجدة

ياليت ابدا معكن بس انشالله بعد ما اولد

بتــوفيــقــ اشالله

 

[أم_سوافي]

ببتدي من باااااااااجر إن شاء الله

 

[لازورديه]

بغيت اسالج فديتج.. اذا كملت الاسبوع كامل ريجيم ارد واعيده ولا اخذ يوم استراحه..

 

[ام العميد]

ما شاء الله الريجيم روعة ,,
بس المشكلة إننا في المدرسة يوميا سفرة الحلى والقهوة ممدودة قدامنا ,,وغصب عنا نأكل .. الله يقوي عزيمتنا..

 

[بنتmجدة]

الله يعطيك العافيه بنتmجدة

ياليت ابدا معكن بس انشالله بعد ما اولد

بتــوفيــقــ اشالله

انشاءالله ننتظرك..
الله يتمملك على خير..:bye1:

 

[بنتmجدة]

ببتدي من باااااااااجر إن شاء الله

خلاص ام سوافي انتظرك..
وخلي عزيمتك قوية ماباقي عالصيف نبغى نكون رشيقات صيف2009:bleh:

 

[بنتmجدة]

بغيت اسالج فديتج.. اذا كملت الاسبوع كامل ريجيم ارد واعيده ولا اخذ يوم استراحه..

لا يالغلا تاخذي يوم راحه..

 

[بنتmجدة]

ما شاء الله الريجيم روعة ,,
بس المشكلة إحنا في المدرسة يوميا سفرة الحلى والقهوة ممدودة قدامنا ,,وغصب عنا نأكل .. الله يقوي عزيمتنا..

هلا هلا بأم العميد..
منورة صفحتي خيتوو:harhar1:
والله وانا اهلي دايما حلى واكل من بره بس حاطه شي في داخلي وانشاءالله اوصله لمتى احنا كده خلاااااااااااااااص لازم ننحف..:busted_red:

 

[لازورديه]

خلاص انا معاكم... ببدا ان شاءالله.. من بكره الاربعاااااااااااااااااااااااء..

11\3\2009

 

[ام الزهرات]

رجيم حلو لكن شلون الفطور الغداء العشاء يعني ممكن امشيها الا دجاج مشوي على الفطور

انتظر ردك وهل اشرب معه وصفة الكمون او اوقفها

 

[لازورديه]

اشكرج ياقلبي.. على رحابه صدرج.. وادري اني لعوزتج.ز بس عندس سؤااال

اذا بسوي سلطه.. عادي احط فيها ليمون وملح.. وزيت زيتون.. ..

وعاادي اشرب شاي اخضر..

 

[PrINcEss]

الله يووفقك يابنت جده من جد حمسستينا

ويابنات الكمون والليمون مرااا حلو ينحف لاتتركونه دخلوه ضمن الرجيم بس الليمون لايكون على الجوع
علشان مايضر المعده
الشاي الاخضر لما تاكلين اكل شوي دسم زي مثلا كثرتي شوي دجاج اشربي شاي اخضر مع زنجبيل مرررا روعه
وطبعا لاتنسون تكثروون موويه لانها تشغسل الجسم وتسد الشهيه مراا مفيده

خلاص باذن الله بسوي الرجيم بس يوم السبت
الف شكر لك يابنت جده وان شاء الله ننحف احنا واياك واحنا بصحه وعافيه

 

[غالية على الكل]

حتى ابغى ابدا معاكم
انا وزني 94
وطولي162
الله يعين

 

[كاندي]

ماشاء الله رجيم رووووووووووووووووووووعه
وانا بدات اليوم (لاتوجل عمل اليوم الى غد) وحده متحمسة وايددددددددد
والف شكر اخت بنت جده

 

[PrINcEss]

هلا بنات رجعت لكم ههههههههههه وحده متحمسه الله يستر ههههه

بنت جده ادري ازعجناك بس تحملينا ولك الاجر ان شاء الله

بسألك وش كانت نوع الفواكه والخضار اللي كنتي تاكلينها
علشان بكتب الطلبات اجيبهم بكرا ان شاء الله
تفاح :: برتقال :: موز :: اناناس :: كيوي :: كمثرى :: عنب ................... الخ
يالله اختاري هههههههههه

وبعد لاتنسين الخضار ايش كانت

والف شكر لك

 

[لازورديه]

بناااااااااااااات.. بنت جده... طفرت منه... ههههههههههههه

من كثرت اسالتنا... خخخخخ

وينج... ياقمرر... خذي اجرنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا...

الله يوفقج وين ماكنتي....