دورة الثقة بالنفس ~ قدري ذاتك ~

[انا هناء]

مشكووووووووووووورة يا قمر ما قصرتي

 

[أفوكادو]

كلماتك تحمل اسمك ،،، فهي رائعة كروعة من كتبتها ،،، بارك الله فيك وسدد خطاك
أكملي فنحن نتابعك بكل شوق

 

[مـلاك الصغيرة]

رائع سلمت اناملك وبورك قلمك ودام ذخرا لبلقيس

 

[start change]

ليا بآآآك بإذن ربي

 

[مستانسة بحياتي]

الكاتب : مستانسة بحياتي
متى يتدنى تقديرك لذاتك ؟ اكتشفي الحالات والأسباب
*عندما اجدني اقل مستوى (الدين / الثقافة / الاخلاق )من صديقاتي او اشخاص في نفس عمري
*

إجابتك تدل على عقلانيتك ووعيك فقد كتبت أشياء يمكن تطويرها والرقي فيها

​

اقتباس:
ماهي الفكرة السلبية التي تسيطر عليك وتؤثر على نظرتك لنفسك
بالعكس افكاري جد ايجابية ... دائما انظر للغد بنظرة ايجابية جدا ... واتخيل نفسي في ارق و اجمل التخيلات ...ليست لدي اية فكرة سلبية يمكنها ان تؤثر على شخصي

أتفق معك أن الإنسان ممكن أن يكون إيجابي حتى في أحلك الظروف

ولكن لإنه كتلة من المشاعر والأحاسيس فقد تظهر بين الوقت والآخر أفكار مزعجة ​

صدقتي غاليتي ... ان شئت اعذريني ان اشير لنقطة مهمة
يمكن جدا للفكرة السلبية ان تؤثر على نفسيتي لكن لفترة زمنية جد محدودة بمعنى لا يمكنني ان اقلل من نفسيتي لمجرد فكرة استطيع تغييرها

​

اقتباس:
من هو الشخص الذي يشعرك بأن قيمتك قليلة ؟
انا من النوع الذي ينظر للايجابيات قبل السلبيات
فاذا شعرت ان قيمتي بدات تنخفض ابدا فورا في احصاء ايجابياتي حتى لا اقلل من قيمتي
مثلا اذا رايت صديقتي او اختي او ... تبدو كالاميرة فورا ساتخيل نفسي بذالك اللباس و الميك اب
والنتيجة انا ايضا يمكنني ان ابدو كالاميرة ... هههههه (كاني طفلة صغيرة )

هذا ما يسمى قوة الخيال الايجابي

وقد ثبت علميا أن يساعد الشخص على تحقيق أهدافه

كما أنه له أثر في تقوية العزيمة والإرادة

​

اقتباس:
كيف يمكن أن تحافظي على نظرة ايجابية نحو ذاتك حتى في الأوقات الصعبة ؟
تذكر اهم الانجازات التي انجزتها ولم ينجزها غيري
تذكر كل ما املك من صفات و جمال ...
التفائل بالمستقبل
اهم شيء ذكر الله عز وجل قبل كل شيء

اخبريني عن أجمل العبارات التي تهمسين بها لذاتك حتى يرتفع تقديرك لذاتك ؟
*غدا يزهر الريحان ... تذهب الاحزان ... يحل السلوان
*ابتسم ولو كنت في عين العاصفة
اسال نفسي
*لماذا الحزن ما دمت املك كل الحواس ... لا ينقصني شيء ... لدي والداي اخوتي اصدقائي اقاربي ... الكل يحبني يحترمني ... فلما الحزن اذن ... لا استحق كل هذا الحزن و الغضب فهناك من هم اقل مني مالا اكلا شرابا لباسا حظا نجاحا ...
*اتعوذ من الشيطان ... اصبح احسن مما كنت عليه
* والشيء الذي يريحني اكثر عندما اتخيل نفسي مع زوج و اطفال بيت جميل سيارة (تفاهم حب سعادة تواااااااااافق)
كل هاته الافكار تخطر على بالي
تقبلي مروري

أعجبتني إجابتك على هذا السؤال كثيرا

أتمنى من الأخوات الاستفادة من هذه الأفكار

أشكر لك هذه المشاركة المميزة

والكتاب واضح من عنوانه

الله يجعل أيامك أفراح

اسمحيلي ان ابدي اعجابي بقلمك

بكل تواضع ابدعت...

شرف كبير لي ان اتابع

مواضيعك ايضا ... ردودك

اختك ...​

 

[@مالكة القلوب@]

والآن

أجيبي بصراحة

متى يتدنى تقديرك لذاتك ؟ اكتشفي الحالات والأسباب

يتدنى تقديري لذاتي حينما أقرأ في سيرة المصطفى عليه السلام وحينما أقرأ عن سير الصالحين وعندما أرى همة المجتهدين في العبادة حينها أستصغر ذاتي وألومها على تقصيرها وأن حياتي لاتساوي شيئا ..


ماهي الفكرة السلبية التي تسيطر عليك وتؤثر على نظرتك لنفسك ؟

اممممم من الناحية الدنيويه ليس هناك فكرة سلبيه ولله الحمد متفائلة ..


من هو الشخص الذي يشعرك بأن قيمتك قليلة ؟

لا أحد على العكس الكل يرفع من قيمتي وقدري بعض الاحيان أتسال ألهذه الدرجة قيمتي عاليه؟؟ وكله من فضل ربي ..


كيف يمكن أن تحافظي على نظرة ايجابية نحو ذاتك حتى في الأوقات الصعبة ؟

بأن أنظر للأشياء الايجابية في حياتي وماقدمته من إنجاز سواء في دراستي أم براعيتي لاولادي وتربيتهم بأفضل مماكنت متوقعته ..

اخبريني عن أجمل العبارات التي تهمسين بها لذاتك حتى يرتفع تقديرك لذاتك ؟

هههه ترى هذا سر بيني وبينك ..ما أحلاني ..وووه أخلاقي مرررآآآآ راقية ..
ماشاء الله علي دايما مرتبة وعندي ذووق لو يختاروني أنسق لهم بيوتهم ..أو حتى أصمم لهم ملابسهم وبعدييييييين يبدأ الخيال بأن أكون مهندسة ديكور أو مصممه عالمية مشهورة و...و...وراح تطول هذرتي يارووعه بالله إتحمليني أدوشت راسك
سلام يا أحلى رووعه

 

[عذبةالوصف]

دائما روعه ياروعه

حفظك الله ~

 

[لينا عدنان]

قصة جدا رائعة ... شكرا على الطرح والتحليل الرائع

 

[سفيرة المشاعر]

موضووووع جدآ رااااااااائع ننتظر جديدك الله يعطيكي العافيه ياعسل ويسلمواااا​

 

[@مالكة القلوب@]

بإنتظارك روعه

 

[طيبه وقلبي ابيض]

متى يتدنى تقديرك لذاتك ؟ اكتشفي الحالات والأسباب
عندما اقارن بااختي الصغيره
وانى اقل جمال فى العائله معن انخطبت كثير بس يقولو انتي اقل جمال

ماهي الفكرة السلبية التي تسيطر عليك وتؤثر على نظرتك لنفسك ؟
انى موووووووحلوووه كثير تعبتني هذه الفكره حتى لما اكون مع خطيبي احس نفسي مره موحلووه وانه اخذني عشان سبب معين فقط
من هو الشخص الذي يشعرك بأن قيمتك قليلة ؟
اخويا واهل ماما واكثر شي اخويا دااااااااايما يقارن فيني انا واختي
كيف يمكن أن تحافظي على نظرة ايجابية نحو ذاتك حتى في الأوقات الصعبة ؟
والله اوقات افقد تركيزي بنفسي وابكي بس قداام ماما لان من جد احس مو واثقه بنفسي

اخبريني عن أجمل العبارات التي تهمسين بها لذاتك حتى يرتفع تقديرك لذاتك ؟
داايم احاول لما اكون قداام المراايا اقول انا حلووه بس صدق لى يحولي بسرعه يغيرون هذه النظره واحس انها راح تدمرني
موضوع جداا رووعه وحبيت اتكلم فيه بصرااحه

 

[سومة بلقيس]

طولتي علينا بالغلا بس اهم شي
ان شاء الله تكوني بخير روووعه

 

[Noreta]

كلآم جميـل جـدآ

ومجهود تشكرين عليـه ..



متى يتدنى تقديرك لذاتك ؟ اكتشفي الحالات والأسباب

إذآ حسيت إني سويت شي ماني مقنعه فيـه .. السبب لأني أندم كثير بعد ما اسويه
ماهي الفكرة السلبية التي تسيطر عليك وتؤثر على نظرتك لنفسك ؟

الحمـد لـله أنـآ متفائله كثير .. وعندي ثقه كبيييييره بربي إنه إذآ ظنيت ظن كويس بيجيني
زي ما ظنيت وأكثر وإذآ ظنيت ظن مو كويس برضو بيجيني زي ما ظنيت

من هو الشخص الذي يشعرك بأن قيمتك قليلة ؟

مـآفي أحد الحمـد لـله ..ولو فيه احد بتجاهل كلامه ..

كيف يمكن أن تحافظي على نظرة ايجابية نحو ذاتك حتى في الأوقات الصعبة ؟
اتذكر شي كويس سويته
اخبريني عن أجمل العبارات التي تهمسين بها لذاتك حتى يرتفع تقديرك لذاتك ؟

مافيه عبارة معينه لكن لما ابي اسوي شي ولا احد يعطيني مهمه اخلصها اقول بنفسي أنا قدهـآ إن شاء الله

ومشكورهـ ..

 

[@مالكة القلوب@]

اب


اب

 

[سومة بلقيس]

سبحان الله

 

[sugood]

أختي أنا دخلت المنتدى بس عشان أدور موضوع مثل موضوعك واتمنى أجد الحل وأقدر قيمة نفسي،، قبل لا أجاوب بخبرك نبذة عن حياتي،، أنا عشت طفولتي بعيد عن حضن أمي ، كان أمي وأبوي وأخواني وخواتي عايشين في منطقة بعيدة وأنا ارسلوني مع عمتي،، عشت طفولة كلها حرمان ، عمتي ما قصرت في بس ما كانت أمي،، تعلمت منها أشياء كثيرة بس ما كان عندي رغبة أسمعها وبعدها كبرت وأنا جاهلة لأبسط وأتفه الأمور مثل أساسيات في الصلاة لين وقت متأخر ما كنت أعرف الوقت أو الساعة وأشياء كثيرة حسستني أني عايشة في عصر ثاني وسبب لي كثير احراجات،، أنا على قدير كبير من الجمال وكنت متفوقة في دروسي ودخلت الكلية وتوظفت في وظيفة ممتازة،، بس الشعور بالنقص كثير يراودني ويخليني أحس أني بنيت مستقبلي بالاعتماد على جمالي ،، وهذا شعورجدا قاسي

أنا حاليا متزوجة وعندي طفلة ،، والله أن الله عوضني بزوج قبل لا أشكي وأقول آه هو يحس قبلي ويحبني أكثر من نفسه ويمدح في شخصيتي وفي جمالي بس أنا ليش أدمر نفسي مو عارفة

مثال بسيط خلاني أشكي في هالوقت بالذات: أنا كنت أتدرب سياقة واثناء فترة التدريب خذيت سيارة أختي وصارلي حادث ما تعورت بس السيارة شوي تاثرت ،، وأول ما رجعت البيت قالوا أمي وأبوي لا تسوقي مرة ثانية ،، والله حسيت بتصريح منهم إني فاشلة للأسف وقفت عن التدريب مدة 3 سنوات ولو مو زوجي ما كنت تدربت أبدا،، المهم تدربت وخذيت الرخصة وطلعت سيارة من شهر والأسبوع الماضي صدمت سيارة زميلتي شوي وتفاهمنا ومشى الحال وقالت عادي كلنا كفخنا سياراتنا فالبداية،، وزوجي فديته يواسيني ويرفع معنوياتي ،، أمي الله يذكرها بالخير لما عرفت قالت أنتي ما تعورك فلوسك ؟؟ كيف ما تنتبهي؟


متى يتدنى تقديرك لذاتك ؟ اكتشفي الحالات والأسباب

عندما ينتقدني أقرب الناس ،، عندما يقارنوني بالاخرين


ماهي الفكرة السلبية التي تسيطر عليك وتؤثر على نظرتك لنفسك ؟

عندما أفشل في أمر ما أكتم في قلبي ولالا أستطيع أن أواجه خشية أن ينتقدونني

من هو الشخص الذي يشعرك بأن قيمتك قليلة ؟

أقولها وبكل أسف (أنا )


كيف يمكن أن تحافظي على نظرة ايجابية نحو ذاتك حتى في الأوقات الصعبة ؟

أدعو الله أن يعوضني خير وأن يجعل الآخرة والفوز بها أكبر همي


اخبريني عن أجمل العبارات التي تهمسين بها لذاتك حتى يرتفع تقديرك لذاتك ؟


أن ربي يحبني لذلك هو يبتليني كي أكون مؤمنة قوية وأتقرب منه بالدعاء (( من عدة مواقف ربي حماني منذ الطفولة)) اللهم لك الحمد والشكر

 

[زهور الربيع ..]

جزاكي الله خير على الموضوع الرائع ..

 

[بحر مجنون]

أختي بصراحه انا ابي يكون عندي ثقه في نفسي لا ني افتقر اليها كثيرا

وبصراحه والدي هو السبب في ذلك فهو يغتنم كل الفرص لتحقيري والتقليل من شأني رغم أني احبه لكني عاتبه عليه كثيرا فهو لا يعاملنا جميعا كذلك

فأنا وأخي يعاملنا نفس المعامله اما البقيه فلا

لا اجد ثقه في نفسي في ان اتحدث امام مجموعه من الناس حتى ولو اربعه وصوتي منخفض

لانه كان دائما عندما يسألني سؤال امام العائله وأجيب عليه يقهقه ضاحكا ويقول اسمعوا اسمعوا ويضحك الجميع

دائما يشعرني انني لست كفؤ لاي شي

ولكن عندما تزوجت بدأت اشعر اني عكس ما قاله والدي فزوجي معجب فيني كثيرا

ولكن ما يؤلمني ان زوجي يملك القليييييييل من صفات والدي فهو يسخر مني ولكن ناااادرا ويقصد ان يضحكني

ولكنه لا يعرف انه يضايقني كثيرا لانه يذكرني بوالدي ولا اريد ان اقول له ذلك

ارشديني يا اختي كيف اعيد ثقتي بنفسي؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[keep smiling]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

دائما رائعة و متألقة و معطاءة يا روعة انثى .. جعله الله في ميزان حسناتك

الانسان المؤمن الصادق المخلص ثقته تكمن في ايمانه .. فلن يكون هناك اي مثبط للثقة ما دام الشخص متمسك بدينه و متقربا الى الله سبحانه و تعالى..
من ناحيتي..
الكلام بالدين و استشعار الايمان الصادق شعور دائما يعزز تقتي بنفسي او عندما يكون هنالك اناسا اقل
ايمانا مني .. غرتهم الدنيا و نسو الخالق عزوجل ... هذه الاشياء تعزز ثقتي بنفسي و تدفعني للتنافس مع من هم افضل مني في عبادة الله و لكسب رضاه سبحانه..

كلماتك كالبلسم الدافئ على القلب المجروح المنكسر المثلج من الهموم

اراحك الله دنيا و اخره و جعل الايمان و الهداية و الصلاح نور دروبنا و دروبك .. وفقك الله

​

 

[ملكة جديده]

http://haayaat.com/site/

​