سيكرت ليدي
~◦ღ( مميزة قسم الزوج والزواج )ღ◦
- إنضم
- 2009/04/06
- المشاركات
- 578
هلا بيكم حبيباتي
مساء الاسترخاء و الهدوء والسكون
مساء الاطمئنان و السكينه و السكون
بما اني جنوبيه , امووووووووت علي شئ اسمو استرخاء
اصلا انا اعشق كلمة
Relaxation
وفي كل مره ابحث عن طرق جديده , ادلع فيها نفسي
وحقيقه انا جربت طرق كثييييييييره , و كل مره اشوف طريقه جديده
الي ان اعتمدت ما يريحني , و يؤتي معي ثمار جيده
اليوم موضوعي عن الاسترخاء
احببت ان اضيف لكم شئ انتم في امس الحوجه له
وانا اعرف تماما انه فيكم الام والزوجه ,والطالبه , و الموظفه
و ادرك تماما ان روتين الحياة في زمننا اصبح ثقيل علي اجسادنا ونفسياتنا
علي حد سواء
و معلمتنا الفاضله ناعمه الهاشمي
استخدمت الاسترخاء في كثير من استشاراتها كخطوه اولي في حل ازمات عميلاتها
مما يثبت انها خطوه مهمه جدا في حياتك كإمرأه
أعلم انك تعبتي من الدنيا , الالتزامات
الركض وراء اولادك , و ترتيب البيت , و ايضا العمل , والاجتماعيات
تشعرين ان جسدك اصبح متصلبا
وان علي صدرك صخره كبيره
وعقلك مشوش
و لا تستطيعين التركيز في حياتك
تشعرين انك عباره عن آله مبرمجه
تبدأ عملها باكرا , و تنتهي آخر الليل
من دون انقطاع
جملة (أنا تعبااااااااانه ) اصبحت تردد كثيرا علي مسامعنا
لعله مرض العصر
لأن في محيطنا الاف الاسباب تجعلنا متوترين
و مشدودي الاعصاب , و مرهقين
وطاقتنا مشتته و مبدده في نفس الوقت
انا اشعر بك , و اتفهم احساسك , ادري كم انت تعانين
وكم مره قلتي ان هذه الحياة ممله
وانك سئمتيها , وانك دوما تعبه مرهقه
................
تعالي معي , سأنتشلك من هذ التوتر , والتعب , والقلق
الي عالم ملئ بالراحه والاسترخاء
والاستمتاع ,
تعالي معي فهذه الجوله
صممت خصيصا لك
ايتها المراءه المتعبه
ايا كنت زوجه , بنت , طالبه , مطلقه , ارمله , وموظفه
جوله خاصه بك انت فقط , وحدك
لا أطفال , ولا زوج
ولا مدير عمل , ولا مسؤليات
ستتخلصين من توترك , و تقليص عضلاتك
ستشعرين بخروج التوتر والشد والتنشنه
ويحل محلها الهدوء والسلام والاسترخاء
وضعت لك أكثر من طريقه , لتختاري ما يعجبك منها
وما يناسب احتياجات جسدك المتعب , وروحك الفاتره
وايضا وضعت في الاعتبار
امكانياتك الماديه , وظروفك المحيطه
ان تقنيات الاسترخاء تساعدك علي اعادة السيطره علي حياتك ,
من خلال تحرير الجسم من التعب والارهاق , والتوتر
فهي تعمل من خلال شبكة عنكبوتيه معقده من الاتصالات بين الذهن والجسد
تستحث اطلاق كيماويات طبيعيه كالاندروفين و الانكيفالين
والتي تحسن المزاج
و تنشط بعض خلايا جهاز المناعه
و تقلل من إدراك الالم .
اتمني ان لا تحرموني من ردروكم الحلوه
الموضوع من جهودي
من تريد نقل الموضوع لمنتدي آخر
لا مانع لدي
ولكن يجب ذكر المصدر
راجعه لكم
****************************
********************
*********
****
**
*
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
