جلسة استرخاء - التعب فككي رموزه مع سيكرت ليدي

يسلمووووووووووووووووووووو
 
وااااو والله كنت متوتره شوي بس قريت موضوعك حسيت بإسترخاء هادئ وجميل جدا
تسلمين وموضوع التأمل في السياره ... هذا عشقي الكل يقولي انتي في السياره تتغير حالتك وتهدينكثير.. الحمدلله انا من مكان كلو طبيعه في طبيعه كلو اشجار وانهار وطيور وحيوانات ..
 
ربي يسعدك فعلا نحن بحاجه لجلسات مو جلسه استرخاء انا اوقات استرخي واتنفس بعمق وحركه التامل دايم عندي خاصه بالسياره اهوى الصمت وبس اطالع بالمحلات بالسيارات واتامل بس ماكنت ادري انه من انواع الاستراخا
يعطيك العافيه على جهودك وسلمت الانامل
موضوعك جاء بوقته
 
الله يبارك فيك
 


أحب التأمل في البانيو!!
الجلوس في الماء الدافيء و الرغوة والورود والزيوت العطرية المساعدة على الإسترخاء كزيت اللافندر.
أغمض عيوني و أفكر بعمق....وأتنفس.....الضوء خافت في الليل
بدون شموع لأن ثاني أكسيد الكربون ينرفزني
وإذا نهار....على ضوء الشمس من النافذة
أطلق العنان للتفكير
بعدها أغسل جسمي بدوش بارد للتخلص من الأفكار والإنتعاش


هناك مكان آخر للتأمل:
مشاهدة البحر ل3 ساعات، بدون كلام

أو الجلوس والإستلقاء بعشب أخضر ومساحة كبيرة
بدون وجود أي كائن بشري

 
بمجرد قراءتى لموضوعك احسست بالراحة والاسترخاء
الله يعطيكى العافية
 
قرأت بضعة سطور و ساعود ان شاء الله للاستفادة
شكرا على هذه التجارب و الخبرات
دمت مبدعة
 
شكرررا الاسترخاء والتامل وذكر الله مريحة للنفس
 
عودة
أعلى أسفل