سلاااااااااااااااااااااااااااام عليكم ياحلوات الله يوفقكم
انا والله امس خربت الرجيم شوي حسيت بصيييييييييييييييييييييييييييييييح زوجي عزمني على مطعم وجاب اللي احبها سندوش محشي انواع كثير من الجبن وحاره عاد انا اموت فيها واكل منها بس 3 قطع قولوا وش خليتي واكلت سيزر سلط وصدر دجاجه مشويه
هذا العشاء
والغداء تغديت سلطه خضراء مع عصير برتقال والفطور اناناس
عاد شكلي بسوي مثل ماتقول الحلوه اسماء بزيد ايام من الاسبوع الاول عقاب هههههههههههههههههههه
والله تحطمت امس وزنت مانقص وزني قولوا بديتي انتي ههههههههه
بس عادي اهم شي اني مرتاحه بها الرجيم الحلوووووووووووووو الغير متعب انا احس خفيت بطني كل ماله يروح واحس اني نحفااانه مدري بس الميزان يقول لا انتي كما انتي تهي تهي تهي تهي
والقهوى يابنات عجززززززززززززززززززت اتركه وهنا بكنداء توقعون القاء قهوى بدون كافين مااظن لانهم عشاااااااااااااااق القهوى ههههه وانا معهم
ومشيت امس 3 ساعات متواصله الظهر والصباح رياااااااااااضه
وش بعد امممممم بس سلامتكم
اليوم بفطر عنب
مع شرب كوب ماء على الريق دفى
بعدين بشرب شاهي اخضر مع ليمون وزنجبيل
الغداء احتمال بيض لان احس محتاجه كالسيوم لاني مااشرب حليب ولا احبه بس احبه مع القهوى بس
العشاء مدري لحد الان بس احتمال فواكه
مع المشي لان بطلع للحديقه امشي لحد مااتعب رجولي
يالله اشوفكم على خير عارفه طولت عليكم بس اختكم تحب الكلام
