السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذي اول مشاركه تعتبر بقسم الرشاقه اليوم حبيت اعرض لكم خطتي للرجيم الذي سوف اتبعه بشهر رمضان المبارك لعام 2010
طبعا انا لي 3 اسابيع عامله رجيم كنت قبل اسوي وابطل بس هذي المره قررت وحسمت الامر وتوكلت على الله اتبعت رجيم الدكتور دشتي طبعا تعبت باول اسبوع صداع...