** قروب جمالي يحلى برشاقتي ** (80 - 89)

سلام عليكم بنوتات

أدري إجيت متأخرة بهوااااااي :8:

بس شسوي أول البارحة شفت هالمنتدى الرااائع

وعجبني أسجل وياكم حتى يصير عندي الواهس انزل من وزني :5:

بشنو تنصحوني حبيباتي ؟؟ أكدر أدخل معكم بهذا الكروب ولا راحت عليه :tears:
 
صباح الخير بنات

اميره مميزه سلامات ماتشوفي شر
الرشاقه بسك اكل انتي والزين
اسيره حلو المشي بالسوق يسلي وينزل وزن
ريري حاولي تفطري اهم شي
الورده الله يحفظك ويوفقك
سوسو وينج يادوبا
 
يوميات السبت
الفطور:
كوب حليب صغير=2
عصير اناناس الربيع=2
عصير برتقال صغير=1
المجموعه=5
الغداء:
عصير برتقال مراعي كبير=2
كوب زبادي مع سلطه=2
المجموعه=4
العشاء :
كوب حليب ك.د=2
عصير برتقال صغير=1
المجموعه=3
المجموع الكلي = 12/20
نقاط الأنشطه
الرياضة
رياضه عاديه مشي ساعه = 40
بالنسبه لشغل البيت 2ساعه=20
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب2 او 3 لتر ماء=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاءوالتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات منالنوم=30
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
تسليهاو لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=10
بالنسبه للجمال

شاور كامل للجسم=10
قناع للوجه =10
قناعالشعر=10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الارجل =10
تعديل وترطيب الاظافر =10
مكياج عطور اكسسوارات=10
تفريشالاسنان 3 مرات=10
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=20
الالتزام بتنزيل اليوميات= 20
السؤال عن العضوات= 10

تنزيل موضوع مفيدللقروب=10

المجموع=310

الحمدلله علة كل حال
 
خلطة مو طبيعية لتبيض البشرة $%&
خلطة مو طبيعية لتبيض البشرة $%&

السلام عليكم

كل عرايس المنتدى رجعتلكم بموضوع يهمكم و يهم كل حواء الا و هو البياض
بياض الجسم و بياض الوجه و لكن بطرق طبيعيه 100% و صدقوني انها طرق روعه و معظمها ادت الى بياض رهيب و نتائج رائعه

و كالعاده اسال مجرب و لا تسال طبيب.....لان عن تجربه ما في احسن من الوصفات الطبيعيه في اي شئ و لكل شئ


اولا:خلطات تبييض الجسم:::::
1)الجلسرين+ اليمون+ شويت فكس+ ماء ورد .........اخلطيها مع بعض وادهني جسمك كله...لتبييض الجسم كله و الاماكن الحساسه


2)علبة جليسوليد متوسطة+نصف ليمونه+3 ملاعق كبيرة من بودرة الأطفال جونسون +3 ملاعق زيت الأطفال جونسون.......تخلط هذه المقادير ويحتفظ بها في علبة تستخدم ليلا بإستمرار فالنتائج مضمونة.......للجسم كله



3)اول شي نمسح ليمونه علي جسمنا كله (مساء قبل النوم)..وبعدين عقب ماينشف نحضر روب(زبادي)......وبعدين نحضر شي من الصخر ينباع عند (العطار) اسمه سفيداب لونه ابيض ,,,نطحنه ونخلطه مع كريم جلسريين ...ونغسل جسمنا من الليمون والروب...ونحط الخلطه الكريم على الجسم ..



4)هذه الخلطة توضع على البشرة سواء الوجه أو الجسم قبل النوم وتترك حتى الصباح ثم تغسل بصابونة تبييض أو أي صابونة عند النهوض....... ربع كوب ارز مطحون +ربع كوب قشر البيض +كوب ونصف صندل مطحون +علبة زعفران كبيرة +4 قرنفل +عود واحد كركم ,ويفضل الكركم الخاص من عند العطار وايضا القليل منه حتى لا يعطيك لون اصفر.......... يخلط الجميع جيدا ويحفظ لحين الاستعمال ......وعند الاستعمال خذي ما تحتاجين اليه واخلطيه بماء الورد
ملاحظة:::يفضل يكون الزعفران ناعم ,,وعند اضافة الكركم والقرنفل لا تكثري منه ,,ودائما الصندل يكون اكبر كميه ............
والتي لا تحب أن تنام بها تضعها في النهار من الصبح حتى الظهر ومن بعد العشاء إلى أطول فترة ممكنه...وتستمر العملية يوميا ولمدة شهر ...وكلما استمر أطول أعطت نتيجة أكثر


ثانيا:خلطات لتبييض الوجه:::::


1)ملعقه متوسطه حمص مطحون +ملعقه صغيره جدا حلبه مطحونه ناعمه +ملعقه صغيره نشا.......... ويخلط الجميع بزيت زيتون وعصير ليمون .......و يوضعوا لمده نصف ساعه و المده حسب النتائج


2)عصير نصف خيارة + م ك ماء ورد + م ك زبادي + م ك عسل + م ك ليمون


3) عصير الليمون + م خميرة


4)حبات لوز مطحونة + القليل من زيت الزيتون


5)شرش اللبن
............كل هذه الاقنعة توضع على الوجه لمدة 15 او 20 دقيقة.
ايضا مسح الوجه بعصير الخيار ليلا و غسله صباحا يساعد على توحيد البشرة


6)شمام صغير وأصفر اللون +مجموعه من حب الحمص +زعتر جاف
.......تأخذين الشمامة وتفتحين فيها فتحة بالسكينة(فتحة مربعه او دائريه)..........ثم تضعين داخلها الحمص مع الزعتر..وتقفلينها وبعدين تحطينها بالشمس حتي تصير يابسه (تقريبا اسبوعين)......ثم تطحنينها باللي داخلها حتى تصير مسحوق ناعم ......ثم تحطيها في علبة....... وعند كل استخدام تأخذين ملعقة منها+ ملعقة عسل + ملعقتين زبادي
...............وتفركين وجهك بطريقة التقشير وبعدين تخلينها لمدة نصف ساعة وكل ما طولتي يكون احسن..استخدميها في الاسبوع مرتين
((((و على فكره دي طريقه اللبنانيات شخصيا))))


7)احضري لوز(مكسرات)وانقعية في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه ثم اسحقية واطحنية حتى تتكون عندك بودرة..........خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق+ واخلطي معها بياض بيضة واحدة+ وملعقة صغيرة من الليمون... اخلطيها جيدا مع بعض حتى تتجانس(لاتستخدمي الخلاط).........ضعيها على الوجة والعتق من 20-25 دقيقة......استرخي في هذا الوقت........ثم اغسليها بماء دافىء.....
ثم جففي الوجة وضعي علية زيت اللوز.........كرري هذة العملية يوميا او كلما استطعتي..ولا تستعجلي النتائج بعد مرور 10 ايام ستلاحظين الفرق


8)بياض بيضة+ و ليمون+ ملعقة لبن زبادي+ وشوي عسل + وعفص البكر.... ولازم تدقينة ناعم موش في الخلاط...... و بعد اسبوعين او اقل راح تصبحين ملكة جمال العالم ......من كل نوع ملعقة ........مرتين في الاسبوع لمدة ربع ساعة ........و يزال بفرك الوجة بالماء


9)بياض بيضه + ملعقه صغيرة ماء الورد+ ملعقه صغيرة خل ......اضربي البيض بياضه فقط بشده مع باقي الخلطه.............. حتى تتكون لك الرغوة ..وغمسي قطنه ومرريها على كل البشرة وانتظري ربع ساعه ...
ومرريها بالخليط على وجههك مره ثانيه ........وبعدين اعملي ضربات بالماء البارد لانعاش بشرتك


10)زبادي+خميره+عسل.......يخلط و يوضع نصف ساعه


و جربوها و ادعولي
 
صباح الخير
كيفكم شو اخباركم ايش فيه القروب نايم بنات ياله كل وحده توقف وترفع يدها ورجل وحده عقاب لكم
اميره سلامتك ماتشوفين شر
ريري ورشاقه وزين وروح الله يسلمكم يارب مشكورين حبايبي
اميره والرشاقه والزين ايش فيكم على الاخير خربتوها شوي شوي
اسوره الله يعينك على تعب الاسواق وتكسير رجولك من كثر المشي
 
90790_21256740950.gif


نتايج هذا الإسبوع
ريري
الوزن السابق 76.3
الوزن الحالي 76
نقصت 300 جرام
مجموع النقاط 1925
1343_01252513800.gif


روح
الوزن السابق 79.2
الوزن الحالي 79
نقصت 200 جرام مبروك
مجموع النقاط1860


1343_01252513800.gif

الزين
الوزن السابق74
الوزن الحالي 73
مبروك نقصت كيلو

رشيقة القروب
مجموع النقاط 2100
نشيطة القروب ألف مبروك
1343_01252513800.gif



الرشاقه
الوزن السابق 52
الوزن الحالي 54

زياده 2 كيلو دبدوبة القروب
مجموع النقاط ؟؟؟

1343_01252513800.gif



أميره مميزه
الوزن السابق 85
الوزن الحالي 84
مبروك نقصت كيلو

رشيقة القروب الثانيه
مجموع النقاط؟؟؟

1343_01252513800.gif

الوردة النديه
الوزن السابق 82.9
الوزن الحالي ؟؟
مجموع النقاط؟؟؟
1343_01252513800.gif


الورده الزكيه
الوزن السابق 73
الوزن الحالي 73
ثابت
مجموع النقاط؟؟
؟؟؟

ألف مبرووك .
90790_11256914696.gif
 
jb13005129831.gif

لرشيقات القروب
أميره والزين .
مبروك روح
الرشاقه تعوضي إن شاء الله هالإسبوع
الورده الثبات ولا الزياده وتعوضي هالإسبوع إن شاء الله
الورده النديه وينك مارسلتي الوزن
أسيره وينك؟
سوسو وعيون وصمت طمنونا عنكم
زهور اختفت بعد ماعاد شفناها.
أتمنى تكونوا بصحه وسلامه وترجعوا تنورونا .
 
5774.gif


مبروك ريري
مبروك روح ماشاء الله دخلتي عالم السبعينات
وعقبال الباقي ان شاء الله
 
الله يبارك فيكم ومبروك لكل اللي نزل اوزانهم
لكن ليش مجموع النقاط ماكتبتيهم ياريري
ويارب بعد الاسبوع الجاي انقص كيلو وانا موافقه كل اسبوع كيلو بس مااتراجع
 
ياليت تقبلوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى ادخل معكم هل في مجال ولا خلاص ؟
بصراحه طفشت من وزني وودي انقصه
وابغى اتشجع معكم..:6:
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى ادخل معكم هل في مجال ولا خلاص ؟
بصراحه طفشت من وزني وودي انقصه
وابغى اتشجع معكم..:6:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك معانا عادي اكيد في مجال وان شاء الله توصلي لهدفك
 
ريري اعذريني بااكتب يومياتي من غير مااشترك معاكم في مجموع النقاط شفتها عند قروب السبعين وعجبني وبسوي زي كذا بس في الاجازه لان عندي خرجات ومااكون فاضيه كثير وبعد ماتنتهي الاجازه برجع زي اول
ولو الكل يصير زي كذا لمن تنتهي الاجازه يكون احسن
 
يومياتي ليوم السبت

الفطور
بريك
كوب شاي

الغداء
8 م رز
شوية دجاج

العشاء
في المطعم مع شوية تخبيص

السناك
2حبه دونات صغيره

الرياضه
2 ساعه مشي
رياضة الاذرع
رياضة الصدر

الحمد لله
 
عودة
أعلى أسفل