قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

[زهور خجلانه]

اشوفكم على خير

" سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك "

 

[عيون حربية]

عيون شكلك نمتي :40:

:18::18::18::18:

ههههههههههههه
أهليين فيك زهوور .. كييفك ..
لا نمت ولا شي .. بس من أول دااخله أستنى ما أحد دخل .. وجلست ألعب بليااردو play89 وإنشغلت ..
بس الله يهدييك ليه مستعجله ... ​

 

[عيون حربية]

اشوفكم على خير

" سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك "

الله معاااك ...​

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

لاقاسي ولا شي
بعدين اللاب معاك
سوي 2 ميل
مالك عذر .
مافي وسله للهروب يله نفذي ياحلوة.
وبعدين كنت هاقولك ساعتين بس خففته لساعه احمدي ربك
سوي العقاب لاتجادلي ترى هازود العقاب خخخخخخخ.

:4: يعني دميعاتي ماكسرت خاطرك
تيب تيب يعني اهم شي ساعه
كويس طيب بسووي 2 ميل باذن الله
رااح انفذ ريري ولايهمك يالبطه
كويس قلبك طيووب خليتيه ساعه
ههههههههههههههههههههه

خلااص ابلتي قلنا ماراح نجاادل ابد
بنفذ بنفذ وربي يكون معايه

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

يومياتي ليوم الخميس :

الافطار :
2 كوب ماي دافي

الغداء :
شوي رز مع كرات لحم

العشاء :

<<< ماتعشت خافت من عقااب جديد


نقاط الانشطه
الرياضة
رياضه شد الخصر100=10

رياضه شد الارداف100=10
رياضه البطن 100=10
الرقص=10

رياضه الزنود=10
رياضه المشي بالبيت 2 ميل 3 ساعه=100

​

بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=10

بالنسبه للجمال
شاور كامل للجسم=10
قناع للوجه =10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الارجل =10
تعديل وترطيب الاظافر والحواجب =10
مكياج عطور اكسسوارات=10
قناع الشعر=10
تفريش الاسنان 3 مرات=5

الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=10
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل الصور =10

المجموع :
1985 + 375
= 2360​

​

​

 

[•X• Ŝǻмт ǻl7źή]

بروح اسوي العقااب واناااام بعدها
ان شاء الله اخش بوقت ثااني
اشتقت لكم والله
ان شاء الله نقدر نتجمع زي اول

 

[عاشقة القران3]

السلااااام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااااااااااااااته
كيفكم حبه حبه
اخباركم اخبار الدايت

 

[عاشقة القران3]

ريري وصموته اخباركم وحشتوني

 

[ريري الشرقيه]

:4: يعني دميعاتي ماكسرت خاطرك
تيب تيب يعني اهم شي ساعه
كويس طيب بسووي 2 ميل باذن الله
رااح انفذ ريري ولايهمك يالبطه
كويس قلبك طيووب خليتيه ساعه
ههههههههههههههههههههه

خلااص ابلتي قلنا ماراح نجاادل ابد
بنفذ بنفذ وربي يكون معايه

هههههههه يابنت من صالحك
شطوره اسمعي الكلام .

 

[ريري الشرقيه]

ريري وصموته اخباركم وحشتوني

هلا وغلا عشوقه
كيفك , الدايت ماشي حاله الحمدلله
وإنتي بشري.

 

[ريري الشرقيه]

بروح اسوي العقااب واناااام بعدها
ان شاء الله اخش بوقت ثااني
اشتقت لكم والله
ان شاء الله نقدر نتجمع زي اول

ههههههههه ياصمت
حرام تكسرين الخاطر بس
مافي فكه من العقاب خخخخخخخخ
أحس صرت شريره خخخ.

 

[عاشقة القران3]

ريري ياقلبي والله بالملابس صارت واسعه بس ما وزنت
بالشكل واللبس وااااضح ووجهي صغر صار بخدودي حفر اول كانت مختفيه وطلعت خخخخخخخخ

 

[عاشقة القران3]

ريري ليه معاقبه صموته حزنت وربي عليها

 

[ريري الشرقيه]

يوميات الخميس
الفطور :
0.
الغداء:
ملعقتين رز+ شوي لحم+ ايدام
العصر قهوة وتمر وقطعة كيك.
العشاء :
موزه.
نقاط الأنشطه
مشي عادي ساعه=20
شغل البيت3 ساعات=30
بالنسبه للصحه الداخليه:
شرب الماء=10
شرب شاي أخضر=20
التثقف في النت=10
الإسترخاء والتأمل=10
التسليه =10
التوقف عن الأكل قبل النوم ب3
ساعات=20
بالنسبه للجمال:
شاور للجسم =10
قناع الشعر مرتين=10
قناع للوجه=10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الأرجل=10
مكياج عطورات=10
تفريش الأسنان =5
الإلتزام:
الإلتزام بالدايت=20
تنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد=10
المجموع=255
الحمدلله .

 

[ريري الشرقيه]

ريري ليه معاقبه صموته حزنت وربي عليها

هههههههههه
البنت ماكله من هارديز
مخبصه .
أصلا عقاب التخبيص أكثر
بس خففته لها .

 

[ريري الشرقيه]

ريري ياقلبي والله بالملابس صارت واسعه بس ما وزنت
بالشكل واللبس وااااضح ووجهي صغر صار بخدودي حفر اول كانت مختفيه وطلعت خخخخخخخخ

ممتاز أهم شي الشكل
حلو مبروك وعقبال وصولك لهدفك قريب إن شاء الله شدي حيلك
والوجه هو أكثر شي يتأثر بالدايت .

 

[عاشقة القران3]

ريري فيها عقاب
طيب انا احيان ما افطر ولا اتغدى واكل وجبه بس مو كامله اشارك ولدي فيها
البطاطس له والبرجر بالنص

 

[ريري الشرقيه]

ريري فيها عقاب
طيب انا احيان ما افطر ولا اتغدى واكل وجبه بس مو كامله اشارك ولدي فيها
البطاطس له والبرجر بالنص

لما تشاركي أحد مايعتبر تخبيص وإنتي أصلا مو مفطره
ولا متغديه
بس لما تفطري وتتغدي وتجي تاكلي وجبه بالحالك
هذا تخبيص وفيه عقاب
العقاب هو
رياضه مشي ساعه
نط حبل 100 مره
رياضه شد الارداف والخصر والبطن 150 مره
[FONT=&quot]مشي 2 ميل ف البيت ساعه
بس صمت رحمتها مسافره
لو كانت بالبيت طبقنا العقوبه كامله خخخخخخخ.
[/FONT]

 

[عاشقة القران3]

ريري بس تعرفي الوجبات دي ما تشبع مررره ومو مفيده
والله لو اكلت من بكره احس ثقلها ببطني باقي بس اش اسوي زوجي يحب الوجبات دي ولاااازم مره بالاسبوع اوقات اقوله روح لحالك يقولي خلاص بجيب حرمه بالحلال تروح معاي واخاااااف واروح

 

[عاشقة القران3]

طيب يلا استودعكم الله على امل للقاء اخر مليئ بالفرح والسرور والتمكييين لاخواننا المسلمين
تكفووووووووووووووووووووووون ادعولهم بسوريا واليمن وليبيا والاحواز وكل بقااااع العالم ادعولهم ربي يثبتهم على الدين وينصرهم على اعداء الدين والمله