الاعلامية لولو
New member
- إنضم
- 2010/04/13
- المشاركات
- 1,265
...السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
...صباح الخير ياحلوات...
...صباح الخير ياحلوات...
اها وانا اقول شو حكاية البنت ؟؟ ههههههههههلا أبله خطوطه
حكاية ال 7 دقايق الزايده راح أحكيها لك ههههههههههههه
كان هدفي قبل فترة إني أمشي يومياً ساعة
أما الآن تطور الهدف بفضل الله فأصبح هدفي أن أحرق يومياً 200 كالوري
لذلك فمدة المشي مرتبطة بعدد السعرات حالياً
قريت قصة الحصان والمزارع وتدرين وش كنت أفكر فيه ؟؟؟
أقول ياربي لايكون الحصان بعد ماطلع رجع للمزارع الجاحد ؟
ههههههههههههههههه
مقهوره منه ودي يرفسه
هذا جزاه المسيكين بعد تعبه وشقاه خلاااااااص قرر يردمه ؟؟؟
آآآآآآآآآه يالجحود بس
جزاك الله خير ع المقطع الخطير اللي يبين أضرار التدخين
الشكوى لله
الوالد ياعمري وأخواني من المدخنين ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم
وصدقيني بقول لهم عنه لعل وعسى يهز فيهم ساكن
يااااااااااارب إلطف فيهم يالطيف
------------------
لولو الحبوبه
ياقلبي والله ماإنتبهت لردك كنت أقرا الردود
والمشكلة الجهاز عندي مررررررررة يرفع الضغط كل شوي يعلق وأضطر أفصله من فيش الكهرباء
حااااااااله أنا وذا الكمبيوتر
الله يزينها وأطق لي ذاك اللاب توب اللي يبرد القلب
قولوا آآآآآآآآمين
شوفي انا قبل فتره نزلت موضوع بقروبي ان المشي المعتدل يحرق اكثر من الجري ...
هلا خطوطه
هذا مقطع من فوائد المشي اللي نزلتيه قبل كم يوم
اللي أنا مستغربته
إني أمشي بمعدل 6 ك في الساعة ويااااااادوب أكمل 200 سعره
بينما هم يقولوا إنه المشي بمعدل 4 ك في الساعة يحرق مابين 200 إلى 250 سعره
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أنا في حيره
مارأيك ؟
وعليكم السلام..وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ,,,
يسعد صباحكن جميــــــــــــــعا ..
خطخووووووووطة ,, أذكار الصباح ؟؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.........
كيفك حبيباتي.....
نورة كيفك يا قمر لولو مرسى تغيير خط القلم شو أخبارك جميعا
حبيبتي نوره
فتحت ملفك الشخصي مالقيت شي
كنت حابه أعرف طريقة الكوسا المغشي بلبن
خطوطه وين لقت الطريقة ؟؟؟
اللهم لاتجعلني من الشامتين
لإن الشماته موب زينه أبددددددددداً
ماني ضاحكه نهااااااااااائي
اللهم لاتجعلني من الشامتين
لإن الشماته موب زينه أبددددددددداً
ماني ضاحكه نهااااااااااائي
اللهم لاتجعلني من الشامتين
لإن الشماته موب زينه أبددددددددداً
ماني ضاحكه نهااااااااااائي
ما شاء الله ..بسم الله الرحمن الرحيم
الأربعاء 8/6/1432 هـ
الإفطار
3 تمرات = 1
زبادي قليل الدسم = 2
الغداء
لااااااشيء
السناك
3 تمرات + قهوة عربية = 1
3 حبات إقط ( بقل ) = 3 تقريباً لكل وحده حسبت نقطة
كاسة شاي بالنعناع بملعقه صغيره سكر = 1
العشاء
5 حبات ورق عنب محشي رز فقط = 5
سلطة بملعقه ك زيت زيتون = 2<<<ملعقه كبيره زيت =3 نقاط
الماء = 7 أكواب
الأعشاب = كوبين
المجموع = 15 نقطة
النشاط الرياضي
لله الحمد حمداً يليق بجلاله وعظمته
مشي على جهاز السير
الوقت = ساعة و 7 دقائق
المسافة = 6 كيلو و 400 متر
الكالوري = لله الحمد 200
زين خطخوووطة انا عدلت نقاطي ,, يصير مجموعي للان = 1550 ,,,
بكرة بغذن الله بلادنا كلها صايمة وانا صايمة ,, اكيد شفتوا مجزرة علي عبدالله صالح ,, تسعة قتلى على الاقل وجرحى بدون حصر ,,
والحاصل قلوبنا في ايدينا ,, الله ينصف فيهم دنيا واخرة ..
مساء الخير بنات من جد وحشتوني
بس النت كان فاصل اليومين اللي طافت ما قدرت ادخل
وكنت راجعه من السفر ومشغوله جدا بترتيبات عندي بالبيت
لكن من الاسبوع الجاي معاكم ان شاء الله لمدة شهر لاني بسافر
بعدها لاهلي الله يجمعني فيهم على خير