قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
دلوعه ليش ها الأحباط إن كان عن هموم الدنيا ترى محد سالم منها
شدي حيلك ياقلبي انا فترات تجيني حالت الاحباط خلاص اطفش ودي اسوي صواني حلا وكيك ومعجنات ووو اااااااااااااكل <<خخخ
بس ما اكتبها لاني اتناساها واقول شدي حيلك يابنت العطله بتجي وابي الكل يتفاجأ بجسمي احم احم
 
رورو الله يسعدكـ ياآآآرب
وش قال الدكتور عن ركبتك ؟؟
ياآآآب انكـ تشفي ركبة روج وتنط مثل الحصان
 
ديم.. قال:
رورو الله يسعدكـ ياآآآرب
وش قال الدكتور عن ركبتك ؟؟
ياآآآب انكـ تشفي ركبة روج وتنط مثل الحصان
أنقر للتوسيع...


هههههههههه فديتك دودوو


قالي عندي تمزق بالعضله اللي تحت الركبه من كثر الرياضه
 
يومياتي ليوم الجمعه 18-5
حبه دونات =5
حليب قليل الدسم=1
ساندويش جمبري مشوي=4
باسكن روبنز=4نص
نص فنجان شاي مكسرات=1.5
ملعقه ونص سكر=1.5
19-17=2
رياضه لايوجد اهئ اهئ
مشي 10دقايق
اهئ اهئ كسلانه مره
حبي هاني اضفتيني في البيبي
 
دلوعة دكتور وش جرالش
لا تطلعي ولا تيأسي
معليش لخبطي
الحين شدي عزيمتش وواصلي
منتظرتش يوم الميزان هههههههههه احمسش
 
السلااام عليكم

صبااااحكم دااايت

اخبااركم كليااتكم؟


راحتي بجنتي

انتي منافستي

اوك خلاااص

انتبهي مني تراني اخوووف<<ماعندها سالفه


الوعد يوووم الخميس


​
 
حبي هاني

نحن هناااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

لا حاااتين مااااشيه زييييييييييييين


جدول الباااارحه السبت:

صبح كوب كمون وليمون وزنجبيل وقرفة
كوب ماء
قطعة رغيف مع جبنه مثلثه وحده

كوب شاي اخضر بالنعنااع

الغدا
كوب رز مع سمك مشوي
صحن سلطه
3 ملاعق جريش ههههههه لاازم مخاالفه
كوب ماء


العشا
4 اكواب عصير تفاح ونعناع وليمون بدون سكر
كوباان ماء


الريااضة
50 نطه على الحبل
سباحه
تدليك الجسم بكريم الحليب واللوز



روج احمر

عسى تتهنين يارب وتروحين وما تحسين باي تعب من الوناسه ههههه

بنااااااااااااااات

واحد اثنين واحد اثنين نطي نطه هههههه حمااس حماااس
 
هلا والله اعلامية لولو


بخير انتي شخباارج مع الرج ررج<<< الرجيم هههه اسم الدلع
 
انا وشرووووووووووووووووفه تمام ام اسومه انتي كيفك ان شاء شاء الله شاده حيلي بشوف من اقوى خخخخخخخ الله يوفقنا كلنا المهم في الاخير ننحف تمام
 
يابنات ذا برنامج اليوم السبت
(اهئ اهئ خبصت شويه)
الفطور :خبز+جبنه مالحه+شاي حليب
الغذاء:سمك مشوي+2موز
العشاء :قطعة جلكسي(اهئ اهئ ماقدرت اقاوم)+بسكوت شاي+شاي حليب

الرياضه
مشي ساعه
 
مبروكـ راحتي وعقبال الوزن المثالي ...

sosocaty تكوني منافستي ؟ لان روج حامل الله تمم لها ع خير
أنقر للتوسيع...

اوكي يا ريـــم لكن حاذري ^_^ لانه انا منافستي صعبــــــــــــــــه جداااا<<< ههههههه ثقه


أشوفك على خير أختي
 
الفطور : أندومي

الغداء : أكلت شوية رز

العشاء : أكلت بيضه + واحد خبز صغير + طماطمه
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل