قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
حياج الله يالغاليه ويلا من السبت ايدنا وحده بأذن الله
انا ماراح احسب اكلي بالنقاط مليت من هالنظام لاكن بتبع التخفيف وعلى حسب الشهيه وبشوف كيف

ورياضه ماراح العب بحكم وضعي حتى لومانحفت المهم وزني يثبت هالاسبوعين لان احسه زايد ​
 
كيفك وحيده
انتبهي على نفسك حبيبتي الفتره هذي الله يتمم لك على خير
 
أسفة على تغيبي امس بس كانت النفسية مش ولا بد بسبب الشيخة اللي شرفت ..:sadwalk:

يوميات الخميس

فطائر هلال مقليه .. حبتين =6
8 ملاعق رز =3
شاي فنجال بملعقة =1
زبادي كامل الدسم=3
نص كاس سفن اب =2
كروسان =4
المجموع( 19)من اصل 20
مجموع النقاط المدخرة لليوم=( 1)
مجموع النقاط الكلية المدخرة لاخر الاسبوع=25+1=26
الالتزام بالداايت =50
فواكة خضار=20
عدم الاكل قبل النوم 3ساعات=10
حبة (ف)= 5
لترين ماء =20
العناية والجمال ..
دش كامل2 =20مكياج =10عطوروبخور2=20
تفريش=10 ترطيب الوجة والرقبة2 =20
ترطيب اليد 4=20 ترطيب القدم 3=15 = 115
تمارين
تمارين اليد 100= 20
تمارين المشي نص ساعة =20
تمارين الدرج 12=60
تمارين البطن 50= 10
تمرين منوعة 200=40
شغل البيت 3=30
مشاركة بموضوع=10
السؤال عن العضوات =20
المجموع =2100+430=2530
 
هلا وجووده
انا بخير يالغلا
انا منتبهه كثير على نفسي وملاقيه اهتمام كبير من اهلي ومن زوجي بس كثير خاايفه ان مايكون في حمل ويصيب كل اللي اهتم فيني بالاحبااط
احيانا اقولهم لاتبالغون بالاهتمام عشان لايصيدكم احباط يقولوا الله كريم
بجد نفسي هالاسبوعين يمروا بسررررعه ​
 
ياعمري يااوحيده .. تفائلي بالخير تجدية ,,

دايم خليكِ متفائله .. وثقي ان الله بيحقق لكِ امنياتكِ ((انا عند ظن عبدي بي ))
 
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اشلونك يالغاليه
وكيف الدراسه معك
 
اشلونك زهوره النتايج ما ادري ارسلتها لنفوفه
 
الاعلامية لولو قال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
كيف حالكم؟وايش احوالكم يابنوتات؟؟
انا اللهم لك الحمد بخير وصحه وعافيه
وراح ارجع للقروب بإذن الواحد الاحد من يوم السبت ويلا بنوتات نبغى نرجع قروب متحمس زي ماكان واحسن
(نورة ،نفوفه،خطوطة،غلاهم انا،فديت من اغليت،ملكة الشوكليت،وحيده زوجها،حبيبة فوفي،المها2011،دانة القصيم،احساسي اساسي،ام امجاد،الرايقه)
بصراحه هذه الاسماء اللي متذكرتها واسفه اذا نسيت احد معانا في القروب ياليت ترجع كل الاسماء وغيرها بقوة للقروب حتى اللي وقفوا الدايت زي نفوفه ودانه بس يرجعوا يتكلموا ويعملوا على الاقل رياضه عشان نتشجع زي اول لكن لمن ادخل والقى القروب فاضي ومافي صفحات كتيرة والله تجيني حالة احباط مو طبيعيه يلا شدوا همتكم من يوم السبت
توكلوا على اللي ماتنام عينه....
أنقر للتوسيع...


معاكم معاكم

من يوم السبت

-إن شاء الله -

وين احساسي اساسي فقدتها ؟؟؟

 
إحساسي أساسي قال:
مساااااااااء الخيرات ام امجاد ,, رسالة خاصة ,,اسمعي روحي عندج طبيب ممتاز ,, عملية المرارة سهلة مش معقدة بس فيها درجات خيتييعني فيه اشياء ممكن تروح بالعلاج ,,انتبهي على نفسش وصحتش ,,
أنقر للتوسيع...


تسلمين عيوني

أنا جالسه اخذ اعشاب

واشوف التطورات

و إن شاء الله ازورهم في المشفى
ويارب يطمنوني ولا احتاج عمليه

بمشيئة قادر عليم
 
الحمد لله على سلامتك ام امجاد نورتي طمنينا عنك
فقدناك القروب قبل اسبوع كان ما يطاق بس الاسبوع هذا
رجعت له الحياه
حياك حبيبتي
 
شكرا زهوره على السؤال وانا بأخر اسبوع في الشهر بس
بلحالي يعني باخذ كل الالقاب الزينه والشينه
والحمد لله نقصت في الشهر هذا3,800مع اني زعلانه شوي
تمنيت تكمل 4بس خبصت الاربعاء والخميس لاني معزومه وما
كانت فيه خيارات بس يالله الحمد لله
 
بنات سلااااااااااااااااااام اقبلوني معاكم وزني 72 و7 من عشرة طولي 145 هدفي 50
 
السلام عليكم

بنظم معاكم في القروب >>>> داخله عرض

اتمنى تقبلوني معاكم

كذا مره اشوف القروب واطلع المره ذي قلت لازم اشارك

صراحه تشجعت لما شفت اهدافكم ولي وصلتو له

انا وزني 74
كان قبل الحمل 55
وحابه ارجع لوزني السابق
وياليت تساعدوني
وتعطوني تجاربكم >>>>>وحده متحطمه
 
تاجره عصريه وتحت زخات المطر
حياااكم بينا ويلا اهم شي الهمه والنشااط
يلا من اليوووم بدت المسابقه

ام امجاااد طمنينا عنك كيف صحتك الحين

احسااسي اسااسي انا كثيييييييييييييييييييييييييييييييييييير مفتقدتهاا .. الله يطمنا عليها يارب ويهدي نفوسهم وينزل الامن في بلادهم
الله يرجعها بالسلامه لنا يارب

بنات كثير مفتقدتهم ​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل