قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
راحتي جنتي ,, التغير ,, ام موسى
شكرا كثير لكلامكم معاي .. احبكم والله العظيم
اكون تعبانه عالاخر ومافيني نفس عندي ضيق نفس وخمول بمجرد ماادخل واقرى مشاركاتكم وتشجيعاتكم لي اتشجع اكثر

راحتي جنتي انا اسمي وحيده زوجها مووحيده زماني بس على فكره كثييييييييييييييييييييييييييييير عجبني وحيده زماني

بنات انا عندي الدوره لمده 5 ايام تقريبا او 6
تنزل 3 ايام كثير والباقي خفيف .. اما هالدوره غريبه نزلت علي اول يوم ونص اليوم الثاني بس وانقطعت شالسبب وهل اغتسل والا اخليها تكمل ال 5 ايام ​
 
لولو المشكله مو بالرجيم المشكله بالريااضه انا اصلا مع الدوا مااكل ويجبروني عالاكل مثل الاطفال لان شهيتي عالاخر صفر

فديت انا بخير اني اخبارك وكيف الرياضه والدايت معاج ​
 
وحيده زوجها قال:
لولو المشكله مو بالرجيم المشكله بالريااضه انا اصلا مع الدوا مااكل ويجبروني عالاكل مثل الاطفال لان شهيتي عالاخر صفر


​
أنقر للتوسيع...


حاولي على الاقل تمشي في البيت على الاقل نصف ساعه والدوا هذا ماما الله يشفيها تستخدمه بس عشان تنظم السكر عندها....
 
كيفكم بنات
آشتقت لكم مآآره
سولفوا تراني مقصره ماسولفت معاكم من جيت
رحت السوق بسرعه اختي تكمل اغراضها
الشوارع كلها صور الملك الدنيا كلها اخضر بااخضر
امشي بالسوق اطالع الملابس اقول متى البس على كيفي
لا بعد ابشركم بنات الاكس لارج يصير هالقد صغير مره
فاهمين علي ؟
الملابس الحلوه الشياكه مافيها مقاسات كبيره :@
وتشوفين الاكس لارج صغنون مره والله امشي واانا ميته قهر اكل بنفسي
 
فديت انا بعد الرياضه مقصره معاها بس امشي خفيف بالبيت احيانا نص ساعه واشتغل بالبيت بس موكثير مثل قبل .. قبل كنت اشتغل 5 ساعات الحين ساعه بالكثير

لولو الله يشفيلك الوالده يارب .. حتى انا ابوي ياخذ منه بس جرعته اخف انا اخذ ابو 850 جرام وحبتين باليوم مو 500

الله يفكنا منه على خير وينولني اللي ببالي يااارب ​
 
مما اعجبني :
مسببات الضغط النفسي:
الاسباب التي تؤدي بالضغط النفسي كثيره.فقد يكون السبب موت صديق او الاصابه بمرض معين او التعرض لخساره ماليه او ضغوطات في الجامعه او المدرسه او العمل او قد يكون السبب توتر في العلاقات الاجتماعيه
الضغط النفسي مشكله قد تتفاقم ويصبح لها عواقب وخيمه وتتطلب الاهتمام بها بعنايه ونقطه البدايه تكون لدى الشخص نفسه المصاب بالضغط النفسي
وفيما يلي بعض الارشادات التي تساهم بشكل كبير على تخفيف الضغط النفسي:
1-خذ قسطا كافيا من النوم والراحه ولايقل مده النوم عن ست ساعات فالنوم يساهم بشكل كبير في العلاج
2-مارس التمارين الرياضيه الخفيفه يوميا مثل المشي لمده نصف ساعه مع القيام ببعض الحركات الرياضيه
3-الابتعاد عن العادات السيئه مثل التدخين وهذا يؤدي الى زياده الضغط النفسي بشكل كبير
4-التنظيم حدد برنامجك اليومي وخذ فتره للاسترخاء فالتنظيم يساعد على التخفيف من الضغط النفسي
5-تعلم كيف تتعامل مع الاخرين كن مستمعا جيدا وحاول ان تفهم الاخرين ولاتجييب بصراخ وانفعال بل ارسم البسمه على وجهك
​

 
بنات ودي اعمل الرياضه بس قرب الدوره تجي وماقدر بطني يعورني اهئ اهئ
 
غلاهم سلامتك يالغلا ماتشوفي شر
بساالج كم طولج وكم وزنج؟ لان استغربت تقولين اكس لارج مره صغير

سوسو حياج بينا
 
وحيده طولي 158 لكن مسسسسستحيل اقول طولي كذا ههههههه دايم اقول ****** طولي
وزني 84
وحيده مافهمتي قصدي
آول كان الاكس لارج كبير الحين صغروا المقاسات يعني تلاقين الاكس لارج عندنا صغنون مره في اكثر المحلات
 
غلاهم ياقلبي يلا ابغاكي ترجعي زي اول نشيطة ماشاء الله تبارك الرحمن قبل فترة كنتي نشيطة في القروب وكنت دايم انبسط لمن اشوفك متحمسة
يلا انا وانتي من اليوم نتحدى بعض ماعندك اي مشكله
ممكن ولا عندك مانع ياعسول؟؟؟
يلا شدي حيلك يابنت مابقي على الاجازة كتير ...


 
اهاااااااا فهمتج .. فعلا احنا عندنا بعض المحلات كذا موالكل
طيب شو الهدف اللي تبغي توصليله كم كيلو حابه تنزلي ؟
 
لولو ياقلبي والله هذا انا والله قد ماقدر رجعت الايام اللي قبل كنت كارهه ارجع القروب والريجيم والرياضه
بس اليوم احساسي تغير بشوفه الملابس الحلوه والصغنونه ماعندي مانع فديتك نتحدى ونص ^_*
وحيده الملابس الماركه وربي اتعب وانا الاقي مقاسي مافيه بس محلات اي كلام الاقي مقاسي بس ماتعجبني ملابسهم
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل