[you] حامل حافظِ على جمالكـ وتغذيتكـ وصحتكـ ...للنقاش ...

[ربي ارزقني]

يعطيك العافيه اختي لاريسيا بالنسبه للكالسيم الطبيبه تقول مو يكبر الراس لا يقسيييه ويتعب الوحده اذا ولدت .. من جدكم الجماع زين باخر الشهور انا صرت اخاف من كل حركه انا بالثامن واحس لو يصير شي ولا شي يمكن اولد خخخ ,, طيب عطوني حل للامساك بموت منه جربت ملينات وعصير البرتقال ولا نفع وحتى اسفل بطني يعورني من الامساك.

 

[شواقة2]

بااارك الله فيك لاريسيا على هذا الموضوع الرااااائع...:7:
وبالنسبة لي: من ناحية الأكل أحول اهتم أكثر بأكل الفواكه الخضار والسمك، ومع ذلك للأسف فيني دوووووووووووخة!!!!:33:
وبالنسبة للبس: ألبس بناطيل حمل ومعها أي تي شيرت من اللي شريتها للحمل..،، أو أرواب وااسعة،، أو بجايم فضفاضة..
أما البشرة: فلله الحمد مهتمة فيها بقوة،، شبه يوميا أدهن جسمي كامل بزبدة الشيا مع زيت الزيتوون،، وأحيانا أسوي قناع لوجهي من الخيار والزبادي،، بالإضافة إلى الفازلين مع كركم الجسم ،، لأنه عندي شوية نمش،،، بس الصراااحة اللي يشوف بشرتي ما يقول أني أهتم فيها:30: قممة التحطيم ،، بس يالله أسوي اللي علي..

 

[شواقة2]

حبيبتي "رب ارزقني" أنا مثلك عاااااااااااااااااااانيت من الإمساك حتى خفت من البواسير،،، استعملت حبيبات "أجيولاكس" والحمد لله خف الإمساك شيء بسيط،، ثم تركت حبوب الحديد لأن الإمساك طبعا منها،، وصرت أشرب عصير الزبيب اليمني،،، وراااااااااااااااح الإمساك تماما،،، لكن جتني دووخة الله لايوريك،،، فرجعت لحبوب الحديد مرة ثانية،،، والله يعين بس...
لكن حلو عصير الزبيب أحسه ملين وبقوووووة جربيه وإن شاء الله تستفيدي

 

[حرم تيم]

اما انا جدا تعبانه ماني لم لبس ولا زينه ولا رجل تعبانه مره وفيني ثقل من البدايه ومتعبه زوجي معي علشانه يحب الزين شكل ولبس وزين وانا من الحمل مسمره مره ومنتفخه من التعب واللبس موزين علي ابدا البس قمصان في البيت والنوم وعند اهلي اما ازيارات والمناسبات فانا معتزلتهم من اول حملي وهذي الحاله غصب عني ونفسيتي في الواطي

 

[أم العرندس]

أهم حاجة الحاله النفسية في فترة الحمل ​

اذا نفسية الحامل حلوه ومو متعكرة ​

بتعرف تلبس وتاكل وتطلع وبالها مرتاح​

كل شي يكون حلو في عيونها وعيون زوجها ​

أنا عانيت من الحالة النفسية في بداية حملي​

بس لزوج دور في تغير نفسيتك ​

ممكن تطلعون تغيرون جو انتوا الاثنين ​

تروحون أماكن كنتوا ترحوا لها أيام خطبتكم:32:​

تروحون مطعم تاخذي شي تحبيه​

اذا تضايقت الحامل وزعلت من زوجها ​

ممكن يدخل عليها بباقة ورد:a200: ​

هالاشياء كثير اتبعتها والحمدلله ​

زوجي الله يحفظه لما يشوف نفسيتي تعبانه على
طول يقول بنطلع نغير جو​

والله يعدي فترة حلمنا على خير ونشوف قرت عيونا فحضنا :11:​

يارب ​

قولوا
آمين​

 

[احسآس عآشقه]

ياعمري عليكم فديتكم والله متابعه اول باول..
لانو الحين اول حمل ليه وودي استفيد عساكم ع القوه واالله لا يحرمنا منكم..

 

[بصمة امرأة]

موضوع مميز تشكرين عليه ..خيتووو

ببدأ >> بسم الله .

الغذاء ...اهم شي للحامل وهو اساس تكوين الجنين ..

السفرجل >> سمعت يزيد من جمال النونو ..وكمان التفاح مفيد جدا وبصفه عامه الفواكه حاولو تكثروووو منها ....

اكيد الخضروات وخاصة الخضراء منها ...

السبانخ ...فيه حديد وضروري لك وللجنين ...الفليفله الخضراء كمان فيها حديد وكالسيوم ومفيده جداً.

الكبده ..حديد ...للأسف كارهتها ...

نسينا اهم شي البيض طبعاً ،،، الحليب واللبن والزبادي >>>>وكلهم كرهتهم بالحمله هاذي والله كاسر خاطري البيبي ...بس غصبا عني ...

السمك وما ادراك ما السمك ههههه ضروري لذكاء الطفل وقرأت معلومه طبيه المفروض الحامل تاكل سمك 3 مرات بالاسبوع
...يحتوي على اومجا3 ...

التمر كمااااااان كويس عشان الحامل يعطيها قوة ...ويساعدها ايام الطلق والتغلب على آلآمه...

الملابس >>>

فساتين ناعمة قصيره للبيت ..ومريحه ..او بجامات قطنيه ..ذات الوان هادئة تنعكس على نفسيتك.

وللطلعه بنطلون حمل وقميص مناسب يريحك انتي وجنينك ...


الأحذيه طبعاً افضل ان تكون بدون كعب على الاطلاق >>>>تأثير الكعب يبان في نهاية الشهور وآلام الظهر اللي ماترحم ....معروف بسبب الكعب.>>>فانتبهوووووووووووو بليز.

النفسية لها دور كبير على الجنين ....لو كنت عصبيه وكثيرة البكاء تأكدي ان الطفل سيصبح ذو مزاج متعكر وعصبي للغاية >>>>ولدي البكر عصبي حده ..

تقبلو مروري،،

أختكــ بصمة امرأة ـــم~​

 

[بنوته صغنونه]

مشكورين اخواتي ع الموضوع
بس افيدونا اكثر بالتغذيه لاني انا اكل وجبه واحده وهي الغداء
والعشاء اي شي خفيف لان زوجي يتعشى دايم برى
افيدوني اكثر في التغذيه

 

[آج’ــمل آنسآنهـ]

متابعه ..​

 

[لمعةالماسه]

اسعدك الله (لاريسياا ع المواضيع المفيده..ورزقك ماتتمنين..
واشكر اختناا المبدعه (ملكة الحب)متابعينك يالغلا..
والشكر موصول ايضاا للاخوات اللي افاادوناا بالنصاايح الجميييله..]

نصاائحي بما اني بكريه والوزن الله يعين الحاال ضعيفه والحمل مهددبالاجهااض..<اللهم ثبته في رحمي ياارب)
قبل كل شيء الزموا الاستغفااار والاذكاار اليوميه(اهم شيء بالحيااة_)
اولا:
التغذيه..>اهم شيء
نصيحه لسلامة جنينك اهتمي بالغذاء (خضاار ,فوااكه...الخ)
ثانيا:
الملابس فضفاضه والشوز اهم شيء لايكون عااالي..
ولا انسى النفسييييه لهااا مفعول...
البشره(والله العظيم من حملت لي شهر تقريبا اتروش ولا اط كريمااات وانصدمت منهااا بدت تتقشر ..ااااهـ بس الله يعين..
وجهي بدا يحبب(اقول بنااات كريمااات البحر الميت من نكتاار للوجه هل تضر الجنين؟؟؟؟؟

هاااذاا اللي عندي ومتابعتكم يالغاليااات..

موفقين*-*

 

[لاريسيا]

يعطيك العافيه اختي لاريسيا بالنسبه للكالسيم الطبيبه تقول مو يكبر الراس لا يقسيييه ويتعب الوحده اذا ولدت .. من جدكم الجماع زين باخر الشهور انا صرت اخاف من كل حركه انا بالثامن واحس لو يصير شي ولا شي يمكن اولد خخخ ,, طيب عطوني حل للامساك بموت منه جربت ملينات وعصير البرتقال ولا نفع وحتى اسفل بطني يعورني من الامساك.

الله يعافيك عمري

حبيبتي بالنسبة للكالسيوم بالعكس كثير مفيد للحامل والجنين
ومو شرط استخدام الحبوب نفسها
لاكن يجب تعويضة من ناحية التغذية والحليب والاجبان
يجب عليك تناول وجبات صحية وتحتوي علي جميع الفيتامينات والكالسيوم والبروتينات

اما للتخلص من الاسهال

1. الماء الدافئ > شرب كوب إلى كوبين من الماء الدافئ على الريق صباحا ,, و بصراحة لم أستطع المداومة عليها دائما / لكنها فعالة .
2. الماء الساخن مع الليمون > شرب أكواب من الماء الساخن مضافا إليه قطرات من عصير الليمون دون سكر
3. تناول الزبادي > حيث يساعد في عملية التبرز ، و هو يساعد على إعادة تكوين التجمعات البكتيرية الطبيعية المفيدة بالإمعاء من جديد .
4. عصير البرتقال > اشربي كوبا من عصير البرتقال الطازج يوميا ، و ستتحسنين بإذن الله .
5. الطماطم : أكل عدة حبات من الطماطم 2-3 ، يومان بالكثير ، ويزول الإمساك بإذن الله .

نصيحة أخيرة : لا تقلقي كثيرا بسبب الإمساك ، و أيضا لا تقلقي بسبب عدم إصابتك بالإمساك أثناء حملك ، فلا تظني أنك غير طبيعية .
و لا تتناولي أي دواء قبل استشارة الطبيب .

 

[لاريسيا]

بااارك الله فيك لاريسيا على هذا الموضوع الرااااائع...:7:
وبالنسبة لي: من ناحية الأكل أحول اهتم أكثر بأكل الفواكه الخضار والسمك، ومع ذلك للأسف فيني دوووووووووووخة!!!!:33:
وبالنسبة للبس: ألبس بناطيل حمل ومعها أي تي شيرت من اللي شريتها للحمل..،، أو أرواب وااسعة،، أو بجايم فضفاضة..
أما البشرة: فلله الحمد مهتمة فيها بقوة،، شبه يوميا أدهن جسمي كامل بزبدة الشيا مع زيت الزيتوون،، وأحيانا أسوي قناع لوجهي من الخيار والزبادي،، بالإضافة إلى الفازلين مع كركم الجسم ،، لأنه عندي شوية نمش،،، بس الصراااحة اللي يشوف بشرتي ما يقول أني أهتم فيها:30: قممة التحطيم ،، بس يالله أسوي اللي علي..

ممتااااز
اهم شئ الاهتمام بهذة المرحلة

جزاك الله خير علي النصائح​

 

[لاريسيا]

حبيبتي "رب ارزقني" أنا مثلك عاااااااااااااااااااانيت من الإمساك حتى خفت من البواسير،،، استعملت حبيبات "أجيولاكس" والحمد لله خف الإمساك شيء بسيط،، ثم تركت حبوب الحديد لأن الإمساك طبعا منها،، وصرت أشرب عصير الزبيب اليمني،،، وراااااااااااااااح الإمساك تماما،،، لكن جتني دووخة الله لايوريك،،، فرجعت لحبوب الحديد مرة ثانية،،، والله يعين بس...
لكن حلو عصير الزبيب أحسه ملين وبقوووووة جربيه وإن شاء الله تستفيدي

الله يعطيك العافية

والله عصير الزبيب ممتاز
وخصوصا لرفع مستوى الدم اذا كان معك فقر دم بس اذا كان عندك سكر حمل لاسمح به
​

 

[لاريسيا]

اما انا جدا تعبانه ماني لم لبس ولا زينه ولا رجل تعبانه مره وفيني ثقل من البدايه ومتعبه زوجي معي علشانه يحب الزين شكل ولبس وزين وانا من الحمل مسمره مره ومنتفخه من التعب واللبس موزين علي ابدا البس قمصان في البيت والنوم وعند اهلي اما ازيارات والمناسبات فانا معتزلتهم من اول حملي وهذي الحاله غصب عني ونفسيتي في الواطي

الله يخفف عليك

صح فى حوامل الله يساعدهم
من بدايت الحمل يتعبون​

 

[لاريسيا]

أهم حاجة الحاله النفسية في فترة الحمل ​

اذا نفسية الحامل حلوه ومو متعكرة ​

بتعرف تلبس وتاكل وتطلع وبالها مرتاح​

كل شي يكون حلو في عيونها وعيون زوجها ​

أنا عانيت من الحالة النفسية في بداية حملي​

بس لزوج دور في تغير نفسيتك ​

ممكن تطلعون تغيرون جو انتوا الاثنين ​

تروحون أماكن كنتوا ترحوا لها أيام خطبتكم:32:​

تروحون مطعم تاخذي شي تحبيه​

اذا تضايقت الحامل وزعلت من زوجها ​

ممكن يدخل عليها بباقة ورد:a200: ​

هالاشياء كثير اتبعتها والحمدلله ​

زوجي الله يحفظه لما يشوف نفسيتي تعبانه على
طول يقول بنطلع نغير جو​

والله يعدي فترة حلمنا على خير ونشوف قرت عيونا فحضنا :11:​

يارب ​

قولوا

آمين​

جزاج الله خير

وكلامك صحيح

آميييييييييييييييييين يارب العالمين ​

 

[لاريسيا]

ياعمري عليكم فديتكم والله متابعه اول باول..
لانو الحين اول حمل ليه وودي استفيد عساكم ع القوه واالله لا يحرمنا منكم..

الله يتتم عليج يارب
نتشرف فيج​

 

[لاريسيا]

موضوع مميز تشكرين عليه ..خيتووو

حاظرين يا قلبي :32:​

ببدأ >> بسم الله .​

الغذاء ...اهم شي للحامل وهو اساس تكوين الجنين ..​

​

السفرجل >> سمعت يزيد من جمال النونو ..وكمان التفاح مفيد جدا وبصفه عامه الفواكه حاولو تكثروووو منها ....
اي والله كثير سمعنه هالمعلومة
والله اعلم هل صحيحه او لا​

اكيد الخضروات وخاصة الخضراء منها ...​

السبانخ ...فيه حديد وضروري لك وللجنين ...الفليفله الخضراء كمان فيها حديد وكالسيوم ومفيده جداً.​

الكبده ..حديد ...للأسف كارهتها ...​

نسينا اهم شي البيض طبعاً ،،، الحليب واللبن والزبادي >>>>وكلهم كرهتهم بالحمله هاذي والله كاسر خاطري البيبي ...بس غصبا عني ...​

السمك وما ادراك ما السمك ههههه ضروري لذكاء الطفل وقرأت معلومه طبيه المفروض الحامل تاكل سمك 3 مرات بالاسبوع
...يحتوي على اومجا3 ...​

التمر كمااااااان كويس عشان الحامل يعطيها قوة ...ويساعدها ايام الطلق والتغلب على آلآمه...

بس بالاشهر الاولى يجب التقليل منها
التمر جداا جداا مفيد​

الملابس >>>

​

فساتين ناعمة قصيره للبيت ..ومريحه ..او بجامات قطنيه ..ذات الوان هادئة تنعكس على نفسيتك.

وللطلعه بنطلون حمل وقميص مناسب يريحك انتي وجنينك ...​

الأحذيه طبعاً افضل ان تكون بدون كعب على الاطلاق >>>>تأثير الكعب يبان في نهاية الشهور وآلام الظهر اللي ماترحم ....معروف بسبب الكعب.>>>فانتبهوووووووووووو بليز.​

​

النفسية لها دور كبير على الجنين ....لو كنت عصبيه وكثيرة البكاء تأكدي ان الطفل سيصبح ذو مزاج متعكر وعصبي للغاية >>>>ولدي البكر عصبي حده ..​

​

تقبلو مروري،،​

أختكــ بصمة امرأة ـــم~​

منورة والله عزيزتى بصمة امراة
نتمنى تواجدك الدائم بصفحاتنا​

 

[لاريسيا]

متابعه ..​

:32::32::32:

 

[لاريسيا]

اسعدك الله (لاريسياا ع المواضيع المفيده..ورزقك ماتتمنين..

آميييييييين يارب العالميين..

واشكر اختناا المبدعه (ملكة الحب)متابعينك يالغلا..

اكيييد:32:
والشكر موصول ايضاا للاخوات اللي افاادوناا بالنصاايح الجميييله..]

نصاائحي بما اني بكريه والوزن الله يعين الحاال ضعيفه والحمل مهددبالاجهااض..<اللهم ثبته في رحمي ياارب)

اللهم آميييييين يارب..
قبل كل شيء الزموا الاستغفااار والاذكاار اليوميه(اهم شيء بالحيااة_)
كلام رائع الاستغفار والدعاء و الرقية
اولا:
التغذيه..>اهم شيء
نصيحه لسلامة جنينك اهتمي بالغذاء (خضاار ,فوااكه...الخ)
ثانيا:
الملابس فضفاضه والشوز اهم شيء لايكون عااالي..
ولا انسى النفسييييه لهااا مفعول...
البشره(والله العظيم من حملت لي شهر تقريبا اتروش ولا اط كريمااات وانصدمت منهااا بدت تتقشر ..ااااهـ بس الله يعين..
وجهي بدا يحبب(اقول بنااات كريمااات البحر الميت من نكتاار للوجه هل تضر الجنين؟؟؟؟؟

هاااذاا اللي عندي ومتابعتكم يالغاليااات..

موفقين*-*

جزاك الله خير

ننتظر نصائحكم يا الغالية
​

 

[لاريسيا]

[you] نصائح للاشهر الاولى من الحمــــــــــــــــــــل ...........

نفسية الحامل و سلوكها مرآة تعكس ما بداخلها من اضطرابات هرمونية لوجود كائن جديد في بطنها فالاضطرابات الهضمية كالغثيان و القيء و اللعاب و الاضطرابات النفسية مثل :
تغير المزاج و الشهية و غيرها كل ذلك يجعل من الحامل إنسان رقيق المشاعر لذلك يجب التعامل معها و معاشرتها بهدوء و صبر و كذلك يجب رعايتها في الشهرين الأخيرين تحسباً للولادة قبل الميعاد
.
للحامل في الشهور الثلاثة الأولى ننصح بما يلي :

1: امتنعي عن تناول الأدوية مهما كانت الأسباب لإنها يمكن أن تشوه الجنين .

2: امتنعي عن الحمضيات ( ليمون ، برتقال ، مخلل ، خوخ ، تمر هندي ) .


3: يجب الإقلال من تناول المنبهات كالشاي و القهوة و البهارات.

4: عدد وجبات الطعام ( 4-5 مرات ) لكن كل وجبة قليلة المقدار .

5: امتنعي عن السفر قدر الإمكان ، وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة .

6: لا تلبسي حذاء ذا كعب عال ، لإنه يضر بالعمود الفقري و يؤهب للإجهاض .

7: لا تنظري إلى أفلام الرعب أو المناظر المؤذية أو إلى الأشخاص المشوهين و المعوقين .

8: تجنبي الاستحمام بالماء الحار أو البارد ، و يستحسن الماء الفاتر ، ويجب أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة و ينشف الجلد مباشرة .

9: تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف لفترة طويلة .

10: تجنبي التعب و الأعمال المرهقة .

11: لا تلبسي سراويل ضيقة أو مشدات طبية .

12: لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة لإنها تعيق رجوع الدم و تسبب الدوالي في الطرفين السفليين .

13: تجنبي التدخين و الجلوس في أماكن مغلقة فيها مدخنون .

14: إذا كنت تمارسين الرياضة فتجنبيها خلال هذه الشهور الثلاثة الأولى .

15: لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر .

16: يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام .

17: إياك و الانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة .

18: اطلبي من طبيب أن يجري لك فحص بولي للتأكد من خلوة من الذلال ، و فحص الضغط كل 15 يوم