[you] حامل حافظِ على جمالكـ وتغذيتكـ وصحتكـ ...للنقاش ...

[لاريسيا]

والله ياريت اللي عندهم خبره يفيدونا وبالذات في موضوع الاهتمام بالغذا لاني مره مقصره مع نفسي

ان شاء الله الحوامل يفيدونا من هالناحية
وشو المفروض الحامل تكثر من الاغذية او تنقص من اي اكله ​

 

[سيوف21]

يعطيك العافيه لاريسيا على الموضووع مررره حلو:32:

اول شي بالنسبه للملابس في حملي الاول كاان بطني كبير وشكله موحلو نهائي علشان كذا مااحب البس ضيق بس ان شاء الله هالمره تكون كرشتي حلوووه:21:خخخخخخ كثري منها كرشه حلووه:33:


ثانيا الاكل نهائيا مااهتم مدري ليش عاادي اي شي لكن ان شاء الله اتغير نااويه اكثر من الجرجير لان سمعت ان يصفي دم الجنين والقرع بما اني مااحبه رااح اسوي شوربة القرع لاني اشربها عاادي لان القرع مرره كويس واممممم ابعد ايه ومشكلتي مع الحليب الابيض لو ايش مستحيل اشربه الا اذا سخنته وحطيت معه سكر ونسكافيه :25:ههههه اكييييد دوختكم:10:


ثالثاالجزززم لازم تكون مريحه خاااصه في السوق وفي العزايم ممكن البس كعب :26:

رابعا البشره:8:اااه يالبشره ذبحتني بشررتي جاافه مررره الله يعين وبالنسبه لشعري افكره ادهنه بزيت زيتون لان باذن الله يمنع تساقط تستخدمينه قبل ماتغسلين شعر بنص ساعه او ساعه لايزيد عن ساعتين:2:


خامسا الجنس :5:سمعت ان كويس في شهوور الاخيره

ووووبث يااعثولات:32:

 

[فسفي]

موضوع رائع ارى بعض الحوامل يرتدون اشياء ضيقه وتشوفين الكعب عشره سم شيء مقرف

 

[قلب مليئ بالحب]

انا هذا اول حمل لي ودخلت للستفاده

ومن ناحية الجنس في الشهور الاخيره جدا زين

الان ماء الرجل فيه ماده تساعد على نضوج سدادة الرحم

ويساعد على التوسع والتاهيء

لتسهيل الولاده

وشاكره لك على الموضوع القيم

 

[fascinating]

موضوووع جدآ رآئع ...
اتمنى الكل يستفيد منننه ...
والكل يشآركـ ...
يعطيك العافيه مشرفتنآ الغآليع وعسآك ع القوه ...
بالنسبه لي ...بكررريه ...
وما عندي خبره كثيرر ...
من نآحيه الملابس ....اغلب شي بيجآمات قطنيه وخصوصآ الحين شتآآ...
في الصيف ...ملاابس قصيره نآعمه ...
في المنآسبآت فساتين قصيره فيهآ قصه تحت الصدر ..... تكون الوآن زآهية ..
اممم الشوز ...
دآيم صنآدل ...من غير كعب ...عشآن اريح ...
اممم الغذآء ...احسه سيء ...
ما ادري ليه ما اهتم بغذآئي ....
بس اسمع يمدحون السفرجل لجمآل الجنين ...جربته فتره بعدين كرهته وصارت تلوع كبدي منه ...
وكمآن اللبآن الذكر ...لذكآء الطفل ..تنقعينه في مآء ..وكل تشربين كآس ع الاقل ....
يعني ..مدآومه بس علي خفيف ...
احاول ابعد ع المشروبآت الغازيه ...بس ما اقدر اهيء اهيء :8:.....بس مو كثير اشرب ...في الشهر مرتين ثلااث ..>>مستانسه على روحهآ ...
...
الجمآع ...
في البدآيه كرهته ...واحس ما احب زوجي يقرب مني .....
بس الحين لاا الحمد للله ...رجعت طبييعيه ..:22:

اممم البشره ...
مخليه الطبيعه تاخذ مجرآها..هههههه...
بس للحين ما في تبقعآت ...
بس هالمشكله العويصه ...ان بين الصدر ...طلع لي بقعه بنيه ..ومو جايه تروووح ...بليز اللي مر عليها نفسي ...تقول لي ييختفي بعد الولاده والا يستمر ...
بلييييز ...مسبب لي ازمه ...
وخواتي صآر لهم وللحين ما راح حتى بعد الولاده ...:8::8::8::8:
....

 

[جنون بيبي]

لا ريسيا موضوع اكثر من رائع..

وانا كمان بكريه ما عندي خبره ابد..


الملابس حاليا بالشتاء بجايم طول الوقت او قمصان كشيخه..
وعند الناس طبعا توها بطني برزت بقوه وما سرت اقدر البس ملابسي القديمه ابد..

شريت كم بلوزه حمل مع تنانير ..

الجزم فلات كلها ..
وممكن بالعزايم كعب بس واطي جدا..

التغذيه سيئه للغايه يعني نفس اكلي قبل ما تغير شئ..


والبشره والشعر مع هالبرد والكسل مالي مزاج اسوي شئ بس الحمدلله مافي خراب جامد..



الله يتمم للجميع ع خير بانتظار تجارب وفوائد الاخوات..

 

[ترايفل]

موضوع رائع شكري الخاص للمبدعة لاريسو

و المتميزة ملكة الحب

متابعة

 

[*ملكة الحب*]

ثالثا : الملابس الداخلية
بالنسبة للسنتيانات ألبس نفس سنتياناتي أول الشهور لغاية ماتضيق واشتري أوسع بنمره
وما أحب أبدا سنتيانات الحمل ولا اشتريهم
لكن الغالب تكون سنتيانات قطنية وخصوصا بالبيت

​

والكلوتات دائما قطنيه واسعه أكبر من مقاسي المعتاد اخذها من سيتي ماكس بالمره واسعه ومريحه ومناسبه لغاية التاسع مكتوب عليها full briefs وكمان من سنتر بوينت

​

 

[*ملكة الحب*]

رابعا : لبس النوم
ألبس نفس قمصاني الواسعه قبل الحمل الشيفونات والقطن لكن الكورسيهات والقمصان الضيقه ما ألبسهم

أو بجامات قطن سواء بناطيل او برمودات او شورتات وفي التاسع والثامن اخذها من سيتي ماكس عنده بجامات حوامل نعومه

​

 

[صبوره متفائله]

نصيحتي الاولى
احرصي على التعرض لأشعة الشمس منذ الشهر السادس..
يعني عالأقل كل يوم نص ساعة تجلسين بالحوش.. أو تمشين..
لأن جسمك محتاج يصنع ويخزن فيتامين د..
اللي ما يتم تصنيعه إلا بالتعرض للشمس سبحان الله
لذلك نلاحظ كثير مواليد عندنا في السعودية ينولدون وعندهم زيادة الصفار أو ما نسميه شعبياً "أبوصفار" وهو نقص فيتامين د في جسم الطفل..
:11:

مما يؤدي لاصفرار بشرته ولون عينيه.. وقد يكون خفيفاً في بعض الأحيان بينما قد يصل لمراحل خطرة على الطفل في أحيان أخرى مما يؤثر على كبده..
أيضاً التعرض للشمس يزيد قوة عظامك ويجنبك بإذن الله هشاشة العظام التي قد تتعرضين لها أثناء الحمل..​

لذلك نلاحظ الكثير من الحوامل تشكو من ألم الحوض أو الورك أو الفخذ أو الظهر.. لأن نسبة الكالسيوم تقل في العظام وكذلك فيتامين د بسبب أن الجنين يحاول أخذ ما يحتاجه من جسد الأم..​

كما أن الشمس في نفس الوقت تزيد قوة عظام طفلك.. وبالتالي قوته البدنية بشكل عام بإذن الله..
فاحرصي على الشمس..
اتمنى اكون افدكم
لي عوده باذن الله​

 

[نقااء الثلج]

يسلمووو بصرااحه الموضوع مره جميل ومنكم نستفيد

 

[لاريسيا]

يعطيك العافيه لاريسيا على الموضووع مررره حلو:32:

الله يعافيج حبيبتي:32:



اول شي بالنسبه للملابس في حملي الاول كاان بطني كبير وشكله موحلو نهائي علشان كذا مااحب البس ضيق بس ان شاء الله هالمره تكون كرشتي حلوووه:21:خخخخخخ كثري منها كرشه حلووه:33:

والله فى ناس بطنهم ماشاء الله كبييير بس يلبسون ملابس تحلى كروشتهم بس بعضنا يخجل يا الله المرة الثانية تدلعى وتغنجى بحمالك



ثانيا الاكل نهائيا مااهتم مدري ليش عاادي اي شي لكن ان شاء الله اتغير نااويه اكثر من الجرجير لان سمعت ان يصفي دم الجنين والقرع بما اني مااحبه رااح اسوي شوربة القرع لاني اشربها عاادي لان القرع مرره كويس واممممم ابعد ايه ومشكلتي مع الحليب الابيض لو ايش مستحيل اشربه الا اذا سخنته وحطيت معه سكر ونسكافيه :25:ههههه اكييييد دوختكم:10:

عموما الاشياء الخضراء جميعها ممتاااااااااازة بس للاسف احنه مقصرين منها كثيييييييير ...
والعصائر الفرش والسلطات



ثالثاالجزززم لازم تكون مريحه خاااصه في السوق وفي العزايم ممكن البس كعب :26:

رابعا البشره:8:اااه يالبشره ذبحتني بشررتي جاافه مررره الله يعين وبالنسبه لشعري افكره ادهنه بزيت زيتون لان باذن الله يمنع تساقط تستخدمينه قبل ماتغسلين شعر بنص ساعه او ساعه لايزيد عن ساعتين:2:

زيت الزيتون ممتاز حتى للجفاف والتشققات للبطن والصدر ..


خامسا الجنس :5:سمعت ان كويس في شهوور الاخيره

ووووبث يااعثولات:32:

نفس اللى سمعته

جزاج الله خير​

 

[لاريسيا]

موضوع رائع ارى بعض الحوامل يرتدون اشياء ضيقه وتشوفين الكعب عشره سم شيء مقرف

اييييييي والله مرة وحدة شفتها بالمستشفى والله ان السر طالع من العباية من كثر ماهي ضيقة
حتى حلمات صدرها
استغر الله العضيم
طيب وسعى على الجنين احسه بيختننق من الضيق ​

 

[لاريسيا]

انا هذا اول حمل لي ودخلت للستفاده

ومن ناحية الجنس في الشهور الاخيره جدا زين

الان ماء الرجل فيه ماده تساعد على نضوج سدادة الرحم

ويساعد على التوسع والتاهيء

لتسهيل الولاده

وشاكره لك على الموضوع القيم

اهاااا معلومة مميزة انه سمعت انه كويس بس السبب مادري عنه​

 

[لاريسيا]

موضوووع جدآ رآئع ...
اتمنى الكل يستفيد منننه ...
والكل يشآركـ ...
يعطيك العافيه مشرفتنآ الغآليع وعسآك ع القوه ...

الله يعافيج حيااتى والله نتمى الكل يشارك معانه
بالنسبه لي ...بكررريه ...
وما عندي خبره كثيرر ...

الله يتتم عليج يارب ويسهل عليج ..

من نآحيه الملابس ....اغلب شي بيجآمات قطنيه وخصوصآ الحين شتآآ...
في الصيف ...ملاابس قصيره نآعمه ...
في المنآسبآت فساتين قصيره فيهآ قصه تحت الصدر ..... تكون الوآن زآهية ..
اممم الشوز ...
دآيم صنآدل ...من غير كعب ...عشآن اريح ...
اممم الغذآء ...احسه سيء ...
ما ادري ليه ما اهتم بغذآئي ....
بس اسمع يمدحون السفرجل لجمآل الجنين ...جربته فتره بعدين كرهته وصارت تلوع كبدي منه ...
وكمآن اللبآن الذكر ...لذكآء الطفل ..تنقعينه في مآء ..وكل تشربين كآس ع الاقل ....

بس سمعت انه يكبر حجم الجنين ويصعب الولادة
مادري صح او خطأ
اللى تعرف تنورنا بالاجابة

يعني ..مدآومه بس علي خفيف ...
احاول ابعد ع المشروبآت الغازيه ...بس ما اقدر اهيء اهيء :8:.....بس مو كثير اشرب ...في الشهر مرتين ثلااث ..>>مستانسه على روحهآ ...
...
الجمآع ...
في البدآيه كرهته ...واحس ما احب زوجي يقرب مني .....
بس الحين لاا الحمد للله ...رجعت طبييعيه ..:22:

اممم البشره ...
مخليه الطبيعه تاخذ مجرآها..هههههه...
بس للحين ما في تبقعآت ...
بس هالمشكله العويصه ...ان بين الصدر ...طلع لي بقعه بنيه ..ومو جايه تروووح ...بليز اللي مر عليها نفسي ...تقول لي ييختفي بعد الولاده والا يستمر ...
بلييييز ...مسبب لي ازمه ...

الاكثرية بالنفاس تاخذ وقتها وتختفى لاكن اللى يتطبب فيها ويستخدم خلطات اشكال وانواع بالعكس تبقى معاها

وخواتي صآر لهم وللحين ما راح حتى بعد الولاده ...:8::8::8::8:
....

جزاك الله خير​

 

[لاريسيا]

لا ريسيا موضوع اكثر من رائع..

وانا كمان بكريه ما عندي خبره ابد..

:32::32::32:


الملابس حاليا بالشتاء بجايم طول الوقت او قمصان كشيخه..
وعند الناس طبعا توها بطني برزت بقوه وما سرت اقدر البس ملابسي القديمه ابد..

شريت كم بلوزه حمل مع تنانير ..

الجزم فلات كلها ..
وممكن بالعزايم كعب بس واطي جدا..

التغذيه سيئه للغايه يعني نفس اكلي قبل ما تغير شئ..

حاولى يا قلبى التغذية ظرورية كثري من السلطات والفواكهه والاسماك


والبشره والشعر مع هالبرد والكسل مالي مزاج اسوي شئ بس الحمدلله مافي خراب جامد..



الله يتمم للجميع ع خير بانتظار تجارب وفوائد الاخوات..

آمييييييييييين يارب

جزاج الله خير
​

 

[لاريسيا]

موضوع رائع شكري الخاص للمبدعة لاريسو

و المتميزة ملكة الحب

متابعة

يا الله توتوووو عطينه من خبرتك شوى

والله يرزقكك يااااااااااااارب ويرزقنه
منووووره​

 

[لاريسيا]

*ملكة الحب*
ملكة متميزة

متااااااااابعين يا قمر

جزاج الله خير​

 

[لاريسيا]

نصيحتي الاولى

احرصي على التعرض لأشعة الشمس منذ الشهر السادس..
يعني عالأقل كل يوم نص ساعة تجلسين بالحوش.. أو تمشين..
لأن جسمك محتاج يصنع ويخزن فيتامين د..
اللي ما يتم تصنيعه إلا بالتعرض للشمس سبحان الله
لذلك نلاحظ كثير مواليد عندنا في السعودية ينولدون وعندهم زيادة الصفار أو ما نسميه شعبياً "أبوصفار" وهو نقص فيتامين د في جسم الطفل..
:11:​

مما يؤدي لاصفرار بشرته ولون عينيه.. وقد يكون خفيفاً في بعض الأحيان بينما قد يصل لمراحل خطرة على الطفل في أحيان أخرى مما يؤثر على كبده..
أيضاً التعرض للشمس يزيد قوة عظامك ويجنبك بإذن الله هشاشة العظام التي قد تتعرضين لها أثناء الحمل..​

لذلك نلاحظ الكثير من الحوامل تشكو من ألم الحوض أو الورك أو الفخذ أو الظهر.. لأن نسبة الكالسيوم تقل في العظام وكذلك فيتامين د بسبب أن الجنين يحاول أخذ ما يحتاجه من جسد الأم..​

كما أن الشمس في نفس الوقت تزيد قوة عظام طفلك.. وبالتالي قوته البدنية بشكل عام بإذن الله..
فاحرصي على الشمس..
اتمنى اكون افدكم
لي عوده باذن الله​

معلوووومات قيمة

والله صدقتى الشمس فيها فوائد كثييييرة

ننتظركـ
وتنورينه بنصايحكـ
​

 

[لاريسيا]

يسلمووو بصرااحه الموضوع مره جميل ومنكم نستفيد

يا الله يا نقااء نورينه بعض مما عندكم :32:
ومنكِ نستفيد حيااتوا​