قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

[نسمة امل]

بناات مين عندها بنت او ولد بصف اول

منهج القران عند صف اول الترم الثاااني إلى وييين

الله يسعدكم الي تعرف احد او تعرف ترد عليااا

ضروري

 

[reem26]

يوم الاحد الموااافق 27 / 1 / 1432 هــ


ماشاء الله تبارك الله


******************************************

الافطااار :::: 7 تمرة + كاسة موية + حبة كيوي


الغداء ::: 3 شريحة شابورة تسالي ابيض + كاسة حليب صغيرة بملعقة سكر


بعد المغرب ::: بسكوت بالقشطة 4 حبة + كوب قرفة وكمون وزنجبيل


العشااااء واويلتاااه ::: تقريبا 15 بطاطا مقلية + صدر دجااج من بروستد + قطعة صغيرة حلى + 3 حبة معجنات تخبيص على اصولة


النشاط الريااضي ::: 50 د مشي \


بكرة راااح يكون افضل ياااااارب سااعدني اوصل لهدفي

نسومه وين الحماس اول الاسبوع ليه كل هالتخبيص انتبهي ياحلوه علشان اللقب لايروح منك

 

[مرسى]

يوم الاحد الموااافق 27 / 1 / 1432 هــ


ماشاء الله تبارك الله


******************************************

الافطااار :::: 7 تمرة + كاسة موية + حبة كيوي


الغداء ::: 3 شريحة شابورة تسالي ابيض + كاسة حليب صغيرة بملعقة سكر


بعد المغرب ::: بسكوت بالقشطة 4 حبة + كوب قرفة وكمون وزنجبيل


العشااااء واويلتاااه ::: تقريبا 15 بطاطا مقلية + صدر دجااج من بروستد + قطعة صغيرة حلى + 3 حبة معجنات تخبيص على اصولة


النشاط الريااضي ::: 50 د مشي \


بكرة راااح يكون افضل ياااااارب سااعدني اوصل لهدفي

هلا نسومه
يمكن لإنك جوعتي نفسك بريجيم التمر واللبن ؟
والله ماأدري
بس عموماً الله يقوي إرادتك أكثر وأكثر وأكثر

 

[reem26]

مروسه امس اكلت بسكويت دايجتيف بالشوكولا وحده بس ونسيت اكتبها بالتقرير تأثر على يومي وغير كذا حبيت اعلمكم من باب الامانه

 

[مرسى]

بناات مين عندها بنت او ولد بصف اول

منهج القران عند صف اول الترم الثاااني إلى وييين

الله يسعدكم الي تعرف احد او تعرف ترد عليااا

ضروري

والله ماعندي فكره ياقلبي
المعذره

 

[مرسى]

مروسه امس اكلت بسكويت دايجتيف بالشوكولا وحده بس ونسيت اكتبها بالتقرير تأثر على يومي وغير كذا حبيت اعلمكم من باب الامانه

يااااقلبي تسلمين ياأمينه
ومن رأيي إحسبيها نقطة وحدة لإنه بسكويت دايجستف نحسب لكل حبة نقطة وماراح تأثر بإذن الله بالنسبة لنشاطك الرياضي المشرف
يعطيك العافيه

 

[نسمة امل]

طفشششششششششششش
صححححححح

خخخ

جالسة افكر اش اعمل باليوم المفتوووحح

نفسي في سمبوسك جبن

ومكرونه بشمل

وبريك بف بستري بالشيرة

وسندوتشاات التوست بالدجاج ومغطااه بالبيض والبقسماااط

وبسسسسسسسسسسسس

 

[reem26]

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ نسومه انسي الاكل علشان ماتقل عزيمتك

 

[مرسى]

فوائـــــد التمـــر




اللي ما يأكل ســـ 7 ــــبع تمرات باليوم..
يندم على كل يوم مضى من عمره.!

هل تعلمون فوائد التمر ؟؟؟

1 - خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.

2 - منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.

3 - منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.

4 - الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.

5 - علاج لفقر الدم ( الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.

6 - علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور وفيتامين أ.

7 - علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.

8 - علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.

9 - علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.

10 - مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان.

11 - علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.

12 - علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ.

13 - علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1.

14 - علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2.

15 - علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين.

16 - علاج لمرض الإسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس وتقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان وذلك لاحتوائه على فيتامين ج(2) أو حامض الاسكوربيك.
من التمر، يمكن استخلاص عدد كبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات
لاستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الأمراض المشار إليها قبل ذلك.

17 - علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.

18 - علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لإحتوائه على فيتامين ج.





​

وأفضل طعام يمكن أن تمنحيه لطفلك هو التمر 000 سواءاً أكله مفردا ً أو مع الحليب أو مع أي طعام آخر
​

والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في الباه وأكله على الريق يقتل الدود
وأيضاً للتمر بأنواعه فوائد عديدة

أولاً : أنه من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان

ثانياً : أن له أثراً كبيراً على تهدئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية

ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة
كل هذا في التمر..!

سبحان الله العظيم 000 والحمد لله رب العالمين
​

​

 

[نورة النورة]

الله يعطيكم العافية
مبرووووووووووووووووك لرشيقة الشهر
فالكم الرشاقة يارب
موضوعك حلو عن التمر مرووووووووووسة

 

[نسمة امل]

فوائـــــد التمـــر ​

​

اللي ما يأكل ســـ 7 ــــبع تمرات باليوم..
يندم على كل يوم مضى من عمره.! ​

هل تعلمون فوائد التمر ؟؟؟​

1 - خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين. ​

2 - منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم. ​

3 - منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور. ​

4 - الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج. ​

5 - علاج لفقر الدم ( الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2. ​

6 - علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور وفيتامين أ. ​

7 - علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم. ​

8 - علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس. ​

9 - علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون. ​

10 - مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان. ​

11 - علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ. ​

12 - علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ. ​

13 - علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1. ​

14 - علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2. ​

15 - علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين. ​

16 - علاج لمرض الإسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس وتقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان وذلك لاحتوائه على فيتامين ج(2) أو حامض الاسكوربيك.
من التمر، يمكن استخلاص عدد كبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات
لاستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الأمراض المشار إليها قبل ذلك. ​

17 - علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم. ​

18 - علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لإحتوائه على فيتامين ج. ​

​

وأفضل طعام يمكن أن تمنحيه لطفلك هو التمر 000 سواءاً أكله مفردا ً أو مع الحليب أو مع أي طعام آخر ​

والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في الباه وأكله على الريق يقتل الدود
وأيضاً للتمر بأنواعه فوائد عديدة ​

أولاً : أنه من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان ​

ثانياً : أن له أثراً كبيراً على تهدئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية ​

ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة
كل هذا في التمر..! ​

سبحان الله العظيم 000 والحمد لله رب العالمين ​

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

كلااااااااااااااااااااااام يبرد القلب
موضوع قمة في الروعة

سلمت يدا من كتبها
لاعدمنااااك

 

[نسمة امل]

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ نسومه انسي الاكل علشان ماتقل عزيمتك

خخخ
اش اسوي الناااااس تفكر في ايش وانا ماااسكة الدفتر وجالسة اكتب االطلبااات عشان اعملها يوم الخميس

يارب قوي عزيمتي

 

[نسمة امل]

يوم الاثنين الموااافق 28 / 1 / 1432هــ

*********************************

ماشاااء الله تباارك الله

*********************************

الفطااااار بقا :: 2 تمرة + نص زبادي اكتيفيا + موية


الغداء:: 2 ملعقة ص إدام بامية بلحمة + ربع خبز لبناني ابيض + خس وجرجير


العصر :: 5 تمرة + موية


العشاااء :: 7 تمرة + زبادي اكتيفيا واحد الاربع خخخ + موية


النشاط الرياضي :: مشي ساعة ولله الحمد
وراح احاول امشي الحين 10 د كمااان


************************************
يارب اجعلني مقيما الصلاة ومن ذريتي يارب يس امري وحقق هدفي

************************************
خخخ استعدوا للسحق هذا الاسبووووع
اللقب ليا انا
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[نسمة امل]

بجد بااايخيين
وينكم
ما احس فية حمااااس

حبيبة وينك كانك شفتي حاالك بعد اللقب خخ

حبي وينك الابغيت اسااالك هذااك الشرير الي في السناافر اش اسمة
والله اشتقنا لمخطاطاتك الشريرة خخ

ابنة مكة وينك يا عسل

شوشو كانك بطلتي تنزلين هذا الاسبووع

عشوقة وينك منتي ناااوية على اللقب انسي الامر خخ

ريم ومرسي الله يسعد الطلة موجودييين

ولوفة ما خلصتي بعد بسم الله عليييك خخخ
ليكون نسيييت احد حاااسة نسيت احد مهم بس ميييين ؟؟؟

 

[اعشق تفاصيلك]

اقولك نسووووووومه طيري بس اللقب إلــــــي أنا هالاسبوع
وراح أسحقكم << على قولة حبـي :31:
...


مرســى الله يسعد ألــــــــــبك حبيبتي على هيك تقرير
فعلا التمر له فوائد واحنا غافلين عنها

....


نسومه

شفتك كاتبه سؤال عن الصف الأول الابتدائي
أنا أختي الصغيره بصف أول
حاليا واصلين بالقرآن لسورة القارعه
والفصل الثاني اذا بتحبي بسألك مدرستها اذا ضروري

​

 

[مرسى]

للأمانه يابنات
الموضوع منقول وأنا نسيت أكتب الكلمة هذي بنهايته
أنا وريم ماشاء الله علينا
الأمانه عندنا هاليومين واصله حدها
ههههههههههههههههه
أمزح لاتزعلين ريومه

 

[مرسى]

خخخ
اش اسوي الناااااس تفكر في ايش وانا ماااسكة الدفتر وجالسة اكتب االطلبااات عشان اعملها يوم الخميس

يارب قوي عزيمتي

نسومه يانسومه
سالفتك سالفه
ضروري يابنت تشوفين لك شغلانه تشغلك عن التفكير بالطعام
لاااااا بجد
يعني مثلاً إشتركي بنادي رياضي إذا حابه وظروفك تسمح منها تغيرين جو ومنها تتعرفين على صداقات جديدة وتمارسين رياضه
بس أبعدي عن الكفتيريا
هههههههههههههههه
الله يسهل أمورك ياااااااارب

 

[مرسى]

يوم الاثنين الموااافق 28 / 1 / 1432هــ

*********************************

ماشاااء الله تباارك الله

*********************************

الفطااااار بقا :: 2 تمرة + نص زبادي اكتيفيا + موية


الغداء:: 2 ملعقة ص إدام بامية بلحمة + ربع خبز لبناني ابيض + خس وجرجير


العصر :: 5 تمرة + موية


العشاااء :: 7 تمرة + زبادي اكتيفيا واحد الاربع خخخ + موية


النشاط الرياضي :: مشي ساعة ولله الحمد
وراح احاول امشي الحين 10 د كمااان


************************************
يارب اجعلني مقيما الصلاة ومن ذريتي يارب يس امري وحقق هدفي

************************************
خخخ استعدوا للسحق هذا الاسبووووع
اللقب ليا انا
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

يومك حلوووووووو
بالتوفيق يااااارب

 

[reem26]

للأمانه يابنات
الموضوع منقول وأنا نسيت أكتب الكلمة هذي بنهايته
أنا وريم ماشاء الله علينا
الأمانه عندنا هاليومين واصله حدها
ههههههههههههههههه
أمزح لاتزعلين ريومه

ازعل ده كلام لاحبيبتي مروسه جالسه تمدحين امانتي وازعل خخخخخخخخخخخخخخخ

 

[مرسى]

الإثنين 28/1/1432 هـ

ولله الحمد اليوم صايمه ​

الإفطار
7 تمرات ------------------------------------- 2
قهوة تركية سادة ------------------------------ 0

العشاء
خضار مشكلة مطهية ع البخار مع م ص زيت زيتون ----- 1
تونة حجم وسط صفيتها من الزيت راح أعطيها ---------- 5
رغيف صحي ------------------------------------------- 1
برتقالة + موزة ---------------------------------------- 1


بعد العشاء ب 3 ساعات
كاسة مكسرات --------------------------------------- 3
كوب فشار بدون زيت -------------------------------- 3
كوب شاي بملعقه صغيرة سكر ----------------------- 1

الماء ----------------------------------------- 4 كاسات
الزنجبيل والشمر ------------------------------ 4 أكواب

مجموع النقاط المستهلكة ---------------------- 17 نقطة
مجموع النقاط المدخرة ------------------------- نقطتين ​