قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عيون حربية قال:
يمكن فيه بنات لسى ما نزلو نتايجهم .. أو بيشوقونا ههههههههه

بس بنعاقب روح إذا مانزلتها لبعد ساعه ... لازم نلتزم خخخخخخخخخ​
أنقر للتوسيع...

لازم تنزل اليووووووووم
والاماراح نمسي مثل الناس :31::31:​
 
شوفوا بالنسبه لريجيم النقاط ... عشان ننحف ما ناكل قد نقاطنا يعني لووحده نقاطها 20 او 21 تاكل 15 مثال .. عشان تنزل بس لو اكلت قد نقاطها ووفرت النقاط ليوم مفتوح ماحتستفيد لانه حيثبت ..........
ومو شرط تاكلي شوكليت او غيره يا اسيره ممكن نفس اكلك بس احسبي ..يمكن بهذي الطريقه يقل أكلنا..
 
اميرة مميزه قال:
كيف تحسبين نقاطك
ان كنت امراة=7 نقاط
عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط
ان كان طولك يساوي او اكثر من 161=2 نقاط
ان كان وزنك الان مثال 79 تحسبين 7 نقاط
اوكي بنات اللي فهمته انه انا محسوب علي 7 نقاط لاني امراءه
و4 نقاط لانه عمري فوق 21
وطولي 163
(الحين نقاطي 13)
طيب انا ماحسبت الوزن اذا وزنها 79 وعليها 7 نقاط
طيب انا 81 علي نقطه)
وفرضا 20 نقاطي يعني اصير مااتعدا ولااتجاوز 20 نقطه
بليييييييز اذا كان فهمي صح قولو لي
وعلى همي انه انا علي 20 نقطه ماازيد عنها هل صحيح فهمي للموضوع
بلييييييز روح ساعديني)
أنقر للتوسيع...


انتي قد معج 13 وانتي وزن ف 80 يعني تضيفي 13 +8 =21
يعني نقاطح 21 يعني تاخذي نقاطك وما تزيدي عليهن واذا نقصتي منهن يكون احسن يعني تاخذي بحدود 18 نقطه مع الرياضه تنزلي كيلو
اذا ما فهمتي عاده بفهمك
 
لبى عمرك ياعيون بآكتبهاان شاءالله مجردخلطات
مسكينه استلموك اهلك اهم شي لاتقولي لأهلك رعدين تخرب الطبخه خليهابينك وبين نفسك
هههههههههههههه
عادتصدقي امس بنت عمي عندي الي قلتلك عليهاوآه من هالبنت شكلهابتعطيني عين وانامابعدحققت الحلم
تقولي وش تشربين وش تاكلين عطيتهابوجهاوتقهويت من آثرها​
 
هلا فيك يا روووووووووح.. كيفك........توني اقول لو ما دخلتي بنعاقبك ... بس شكلك سمعتينا خخخخخخخ
 
روح فيه معلومه قالهالي الصيدلي مدري هي صح اولا
يقول الجسم الساعه 8بالمساءيوقف احتراق الدهون >>لخبط عقلي​
 
مراحب مساء الخير
شخباركم

يعني نويتوا علي تعاقبوني انا كل شوي ادخل انتظر باقي البنات تنزل وزنها بس للاسف انا قد قلت لين المغرب وماحد التزم الجوهره ما بينت عسى خير ان شاء الله
شوق دوعه والورده الزكيه وروح الورود مانزلو وزنهم

شوي وبنزل النتائج
 
روح القلوب قال:
انتي قد معج 13 وانتي وزن ف 80 يعني تضيفي 13 +8 =21
يعني نقاطح 21 يعني تاخذي نقاطك وما تزيدي عليهن واذا نقصتي منهن يكون احسن يعني تاخذي بحدود 18 نقطه مع الرياضه تنزلي كيلو
اذا ما فهمتي عاده بفهمك
أنقر للتوسيع...
فهمت روح مشكوره تعبتك معي من الصبح
وخلاص بس انا بصير احسب نفسي 20
ولا بزيد عليهم وان شاء الله النص
 
أسيره بدنيتي قال:
لبى عمرك ياعيون بآكتبهاان شاءالله مجردخلطات
مسكينه استلموك اهلك اهم شي لاتقولي لأهلك رعدين تخرب الطبخه خليهابينك وبين نفسك
هههههههههههههه
عادتصدقي امس بنت عمي عندي الي قلتلك عليهاوآه من هالبنت شكلهابتعطيني عين وانامابعدحققت الحلم
تقولي وش تشربين وش تاكلين عطيتهابوجهاوتقهويت من آثرها​
أنقر للتوسيع...
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
حلوه يا اسيره والله إنك شاطره ... من جد عالم ما ترتاح الا ينقون بس بعد كذا احسن نقول في وجههم قولوا ما شاء الله تبارك الله ... الواحد مو ناقص شهور وتعب عشان ننزل .....
الله ينحفنا من غير شر...
​
 
روح القلوب قال:
مراحب مساء الخير
شخباركم

يعني نويتوا علي تعاقبوني انا كل شوي ادخل انتظر باقي البنات تنزل وزنها بس للاسف انا قد قلت لين المغرب وماحد التزم الجوهره ما بينت عسى خير ان شاء الله
شوق دوعه والورده الزكيه وروح الورود مانزلو وزنهم

شوي وبنزل النتائج
أنقر للتوسيع...

يالبى عمري علي صحيت من النوم وجيت ركــــــــــــــض للمنتدى آختى تقولي شنوفيك ؟؟وبالعاده الجمعه اكون صاحيه
نزليهايالغلااااا​
 
أسيره بدنيتي قال:
روح فيه معلومه قالهالي الصيدلي مدري هي صح اولا
يقول الجسم الساعه 8بالمساءيوقف احتراق الدهون >>لخبط عقلي​
أنقر للتوسيع...
عشان كذا نوقف اكل قبل النوم بثلاث ساعات ............لانه يقل حرق الدهون ...
حاولي يكون الاكل بالليل قليل...
​
 
هذه هيالنتائج​



اميره مميزه
طولي 163
وزن السابق=81.5

وزن الحالي=81
النزول= 500 نص كيلو
مجموع النقاط =1795

________________________________________​


سوسو​

الطول 168

الوزن السابق =82
الوزنالحالي=81
النزول= كيلو​

مجموعه النقاط = 1840
مبرووك النزول ياحلوه​

____________________________​


ريريالشرقية
الطول156
الوزن الأسبوع الماضي= 81.5
الوزنالحالي = 80.800
النزول= 700 جرام
مجموعه النقاط = 2450
نشيطه الاسبوع لكثره النقاط تستاهلي مبرووك
_____________________________________________________ ​



عيون حربيه
الطول 165
الوزن السابق = 80.5
الوزنالحالي = 80
النزول= 500نص كيلو
مجموعهالنقاط= 2430​

________________________________________ ​





أسيرةالفرح
الطول 154

الوزن السابق = 82
الوزن الحالي =81.5
النزول=500 نص كيلو
مجموع النقاط= 1350​






-------------------------------------------------​


روح القلوب
الطول 150
الوزن السابق=83.7
الوزن الحالي=81.9
النزول =1.8
مجموعه النقاط=1570
رشيقه الاسبوع نسبه للوزن مبرووك استاهل​

---------------------------------------------------------------------​

مغتربه
الطول 155
الوزن السابق=86
الوزن الحالي=86
ثابت
مجموعه النقاط=1440 باقي 3 ايام ناقصه​

-----------------------------------------------------------​


:32::32::32:

مبرووك بنات ع النزول​

يارب ننحف ع خير​
 
بنات انا عندي ميزان حلو بالمره لكن عادي واحس الرقمي احسن يبين كم نقصتي اكثر
ومين عنده ميزان رقمي ابي اشتري واحد نوعيته زينه ويعطيني نفس اللي نقصت لايزيد ولاينقص
 
لا ضابط الخط وتصدقين لما ادخل المنتدى يصير الاب توب ثقيل لايكون فيه فايروسات
طيب ماوزعتي الشعارات ياروح او تنتظرين البقيه ينزلون
 
ف شعارين بس ريري خذت نشيطه الاسبوع نظرا لنقاطها اكثر وحده
وانا اكثر وحده نزلت وزن خذيت رشيقه الاسبوع
 
مبرووووك روح النزول أخيرا ........ الحلو في هذا الاسبوع إنه أغلبنا نزل وزنه لو نص كيلو حلو ...
​
 
مبروك ياروح تستاهلي
نزولك طبعامن رجيم النقاط صح أولا ؟؟
ومبروك لريري نشيطه تتهنى فيه
لازم نجل هالقضيه الاوزان مره تعبانه ​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل