قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

[reem26]

انا مابديت بالرجيم اليوم صراحه الجمعه مااقدر التزم الا بالتخفيف وبس

 

[طـــمـــوووح]

ريم مايرضى ينسخ
حتى الكلام مو راضي ينسخه ولا اقدر اسوي اقتباس ولاشيء

 

[reem26]

طموح مالي دخل لازم تحطين التوقيع مو بس انا خخخخخخخخخخخ
بس صدق غريبه ماانسخ عندك

 

[الشوكولاته]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا بنات

خلاص انا ان شالله من بكره راح ابد معاكم

اممممم بس ابي اعرف تغير شي والله نفس نظام اول

يعني يوم الميزان الخميس واذا تغير شي ياليت تقول ليه

لان ماشالله الصفحات كثيره مره ما اقدر اقراءه كله

كمان نفسي اعرف من البنات الى في التحدي

ريومه شيفتك موجوده اكيد تفتكريني ياليت تقولي من البنات الى في المنافسه

ويالله من بكره معاكم

وزنت نفسي دحين اعطاني 66


يالله يابنات بالتوفيق للجميع ،،،،،،،،،،،

 

[reem26]

هلا شوشو اكيد فاكرتك احد ينساك ياحلوه
ماتغير شئ وماشاء الله اللي بالمنافسه كثيرات اخاف انسى احد
عندك حبي وولوفه وطموح وحبيبه وبنت مكه وام احلى بنت ونسمه وحناني سر وجودي وعاشقة الطبيعه ماادري احس نسيت احد

 

[reem26]

واكيد مرسى مازالت معنا بالقروب بس لسه مادخلت المنافسه الله يشفيها يارب وترجع للمنافسه

 

[خط القلم]

مرسى
من عيوني حبيبتي وبعد اذن حبيبتي دندونه بأفهمك بالصور
مثلا الآن أنا راح انسخ ردك على دانه وألصقك هنا

وبعدها راح أظلل كلامك هذا اللي نسخته ولصقته بخانة الرد
ثم أضغط على أيقونه الإقتباس هنا


وهكذا ان حبيت أقتبس مره أخرى في نفس الرد انسخ كلام احدى الأخوات واظلله في خانة الرد وأضغط أيقونه الإقتباس...​

 

[مرسى]

أهلين حبيباتي
جداً آسفه لإني مادخلت أمس تعبانه من جد ركبتي تألمني وتورمت ومعي أكرمكم الله رشح وزكام وحيلي مهدوووووووود
راح أحاول أرد عليكم بشكل مختصر ياحبوبين

الزرقاء
حبيبتي أنا أنصحك بنظام النقاط الفرنسي والله حلووووو ومرييييح ومجدي بنفس الوقت
لاتجويع ولاحرمان مجرد تجاوبين ع الأسئلة اللي في بداية الموضوع وتتحدد نقاطك كم ؟
وبإذن الله راح أساعدك باللي أقدر عليه
ولايهمك

هذا رابط الموضوع إطلعي عليه وإقريه زييييييين

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=219815




حناني سر وجودي
الف مليوووووووون مبروك حصولك ع اللقب بجدارة
ماشاء الله تبارك الله ربي يتمم عليك

حبيبه العمر
الف مبروك حبيبتي نزول وزنك ربي يبارك لك ياعسل وعلى فكره أنا كثييييييييير معجبه بإنضباطك وحماسك وحرصك
الله يوفقك ويسهل أمورك

طمووووووووحه
ياقلبي لاتزعلين ولاتاخذين على خاطرك من الزيادة طبيعي جداً ماينزل ويزيد
لإنك ماتمارسين رياضه مثل حالتي
لاتيأسين وإستمري

 

[حبيبه العمر]

السلام عليكم
يوم الجمعه....
كوب مااء حاار على الريق
الفطور...
7تمرات(2 نقطه)+ قهوه + شاي بدون سكر =2نقطه
الرياضه... مشي على السير =25 دقيقه
كوب مااء حاار قبل الغدااء
الغدااء....
7 تمرات(2 نقطه)+زبادي اكتيفيا مخلوط معه بذره الكتان(2 نقطه)=4 نقاط

العشااء....
7 تمرات (2 نقطه)+زبادي اكتيفيا مخلوط معه بذره الكتان(2 نقطه)=4نقاط
كوب مااء حاار بعد العشااء
طبعا هذا ريجيم التمر والزبادي ان شاء الله راح اتبعه هذا الاسبوع وبسس
وسلامتـــــــــــــــــــكم

 

[حبيبه العمر]

الله يبارك فيكي يا مرسي كيفك ياقلبي ان شاء الله تكوني تماام وبصحه وعافيه ياارب

 

[مرسى]

أم أحلى بنت
مبروك نزول وزنك وربي يحقق لك غايتك ياعسل

نسومه وولوفه
ولاتزعلوا أبداً إنتوا بس إستمروا وراح تلاقون نتيجة بحول الله
وترى يانسومه الزيادة اللي حاصله معك من العضل اللي طلع لك بفعل الرياضه
ماشاء الله تبارك الله

نوره النوره
تسلم لي طلاتك الحلوه اللي بتنور القروب ياحبوبه

حناني سر وجودي
السبب ياحياتي اللي حمسك على نزول وزنك معقول جداً
ولاتنسين تحتسبين الأجر على مجهودك اللي تبذلينه في سبيل سعادتك الزوجية
الله يديم عليك النعم ويسهل أمورك ياشطوره

ريومه
مبروك نزول النص كيلو عقبال الباقي يااااااااكريم

عاشقة الطبيعة
مبروك نزولك ياحلوه ومن ترجعين بالسلامه شدي حيلك بالرياضه

حبي هاني
الف مبرووووووووك ياحلوه وعقبال المثالي بإذن الله

 

[مرسى]

نسومه
الله يعطيك مليوووووون عافيه على ردودك المشجعة

سما الليل
سلامتها جدتك ماتشوف شر إن شاء الله الله يطمنكم عليها يااااااارب

 

[مرسى]

الف الف مبرووك للي خسرو ماشا ءالله :9:

واللي ما خسرو ان شاء الله في الايام الجايه :32:

انا من اليوم دخلت معاكم في المنافسه ياهلا وغلا نورتينا <<<< احلفي :10:
اذا ما اخسر ما اكوون بنت مكه
رح اصير بنت السودان :40:

الجمعه ..

الفطور .. ما اكلت كنت نايمه ..

الغدا ..

اكلت 6 ملاعق رز مضغوط كل ملعقتين رز نقطة مع قطعه صغيره صدر دجاج >>> مدري كم نقطه فيها ربع صدر دجاج بدون جلد نقطتين

واكلت 3 ملاعق من التورته كل ملعقه نقطة

شربت شاي اخضر .. نقطه إذا بدون سكر صفر

العصر ..

عملت رياضه ربع ساعه
ومشيت ربع ساعه فوق السطح :19:

المغرب ..

اكلت زبادي قليل الدسم .. 2 نقطه

العشاء ..

ان شا ءالله بأكل شابورة وشاي

طبعا ما نسيت الموية اشرب كثير ..

وبس

يعطيك العافيه بنت مكه
بداية قوية وموفقه بإذن الله والحلو في تقريرك الرياضه ياحلوه
على فكره 000 كم طلعت نقاطك ؟

 

[مرسى]

أم أحلى بنت
الصامولي الأبيض حسب مصادر طموح ههههههههه
4 نقاط والبر 3 نقاط ياحلوه

ريم
الله يعطيك العافيه على الردود المشجعة

أهلين شوكولاته
ماتغير شي ياقلبي للحين اليوم المفتوح الخميس ويالله شدي حيلك ياشطوره

 

[مرسى]

يابنات ياشطورات
لكل من تسأل عن موضوع النقاط هذا الرابط

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=219815

 

[مرسى]

مرسى

من عيوني حبيبتي وبعد اذن حبيبتي دندونه بأفهمك بالصور
مثلا الآن أنا راح انسخ ردك على دانه وألصقك هنا

وبعدها راح أظلل كلامك هذا اللي نسخته ولصقته بخانة الرد
ثم أضغط على أيقونه الإقتباس هنا
​

وهكذا ان حبيت أقتبس مره أخرى في نفس الرد انسخ كلام احدى الأخوات واظلله في خانة الرد وأضغط أيقونه الإقتباس...​

يااااااااااارب لاتحرمني من خطوطه الحلوه ياااااااارب
تسلمين ياقلبي أنا فاهمه الخطوات الأولى بس المشكلة إذا لصقت الرد وضغطت أيقونة الإقتباس اللي بجنب مربع الصوره
ونزلت أنتر ورديت
أجي أرجع للصفحة السابقة علشان أقتبس رد ثاني بنفس الطريقة أرجع لخانة الرد ماألاقي اللي نسخته بالأول ورديت عليه
أحصل خانة الرد فاضية !!!!!!
هذا اللي أنا مستغربته
عموماً ياقلبي يعطيك ربي مليوووووون عافيه من جد ماقصرتي ياعسل

 

[مرسى]

بس بس بس خطوووووطه
أخيييييييييييراً فهمت ههههههههههههههههههههههه
تدرين وش المشكله
أنا دايماً ردودي بخانة إضافة رد اللي فوق ع اليمين
ولامره رديت بخانة الرد السريع
علشان كذا مازبطت الشغلة
هههههههههههههههههههههههههه
يووووووووووه خلاص من اليوم وطالع راح أرد بخانة الرد السريع اللي تحت على طول بدل ماأصدع راسي وأفتح صفحة ثانية
الله يعطيك مليووووووووووووون عافيه ياقلبي
صدعت راسك ههههههههههههههه

 

[مرسى]

السلام عليكم
يوم الجمعه....

الله يقوي إرادتك بس أنا سمعت إنه الوزن يرجع بسرعه بمجرد ماينزل
الله أعلم بس ع العموم بالتوفيق

الرياضه... مشي على السير =25 دقيقه

هذا أحلى مافي الموضوع بس حاولي تزيدين المدة بالتدريج ياعسل

 

[مرسى]

هااااااه خطوطه
وش رايك فيني الحين ؟؟؟
شطوره صح ؟؟؟ مابغييييييت
هههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[مرسى]

الجمعة 11/1/1432 هــ
​

ولله الحمد صايمه

الإفطار
2 رغيف بر صحي ( تنوري ) ------------------------------- 2
قطعة جبن كيري -------------------------------------------- 1
شوية زعتر بدون زيت -------------------------------------- 0
كاس لبن قليل الدسم ----------------------------------------- 1


العشاء
قطعتين شابورة دايت ---------------------------------------- 1
زبادي قليل الدسم ------------------------------------------- 2
10 حبات عنب ---------------------------------------------- 1


الماء -------------------------------------------------- 2 كاس
الزنجبيل والشمر ( أضفت عليهم عصير نصف ليمونه ) --- 3 أكواب

مجموع النقاط المستهلكة ------------------------------- 8 نقاط
مجموع النقاط المدخرة --------------------------------- 12 نقطة