قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ريومة نزولك بطيء مع انك مااااشية تمام على الدايت
-----------------------------

كويس انك راح تنظمين معانا فريق د فااادي

حبيبة
انظمي معانا ها الاسبوع نسوي نظام الدكتور والاسبوع الجاي كلنا معاك برجيم التمر
بس مو مثل الي قلتية لا
فية تنويع اكثر وما يخليييك ترجعين وزنك الي فقدتية
ترى كلام بنة مكة صح
رجيم التمر تبع 21 تمرة بسرعة يرجع الوزن لانه اغلب المفقود من جسمك ليس دهون
عشان كذا بسرعة ترجعيييين
 
نسمة امل قال:
نسمة امل ::::::thumbdown::a037:
الوزن السابق 65 الوزن الحالي 65,100
نسبة الزيادة 100 جرام
تعوضينها ان شاء الله

.....................................


وليف الروح ::::::thumbdown::a037:
الوزن السابق 68الوزن الحالي 69
نسبة الزيادة كيلو جرام
معوضة خير ان شاء الله

.....................................


حبيبة العمر ::::::icon30:
الوزن السابق 60 الوزن الحالي 57,5
نسبة الخسارة 2 كيلو ونص
ماشاء الله تبارك الله

.....................................



ام احلى بنت ::::::a200:
الوزن السابق 61,5 الوزن الحالي 60,5
نسبة الخسارة كيلو جرام
ماشاء الله تبارك الله

.....................................

حناني سر وجودي::::: :e032:
الوزن السابق 60 الوزن الحالي 55
نسبة الخسارة 5 كيلو جرام
ماشاء الله تبارك الله
.....................................


طموووح ::::::thumbdown::a037:
الوزن السابق 61,5 الوزن الحالي 63
نسبة الزيادة كيلو ونص جرام

معوضة خير تعوضينها باذن الله
.....................................
أنقر للتوسيع...
حبي هاني ::::::a084:
الوزن السابق 67 الوزن الحالي 64,700
نسبة الخسارة 2 كيلو و300جرام
ماشاء الله تبارك الله

.....................................
ريييييم ::::::c011:
الوزن السابق 65,700 الوزن الحالي 65,200
نسبة الخسارة نص كيلو جرام
ماشاء الله تبارك الله

......................................

عاشقة الطبيعة ::::::wink:
الوزن السابق 60 الوزن الحالي 59
نسبة الخسارة كيلو جرام
ماشاء الله تبارك الله
......................................
 
حناني
حطي اللقب بالتوقيييع يا قلبي
طموح حطي الحليوة بتوقيعك
ريييم قلبي خلاص ارفعي اللقب نن توقيعك انتي وحبيبة
بالتوفيييق للجميع
 
يا بنااات
مرسي مختفية
عساااه خيير يارب
---------------------------------------------------

راح احاول اتبع رجيم الدكتور قد ما اقدر هو ما فية خبز وهذه مشكلته
بس
راح اعتذر عن دخولي الميزان للاسبوع القادم
وكتابة اليوميات والرجيم لظروف خااصة
راح باذن الله ادخل الاسبوع الي بعدة اذا قدرت
اكيييد راح اكون معاااكم
طبعا
بالتوفيييق لكم جميعا
وباذن الله كلكم تنزلون من غير شر يارب
 
a3a5.com-12882838751.gif

الف مليون مبروك يا حبي
ماشاء الله عليييك
 
يابنات انا ما كتبت يوميات امس اسفه بس ما صار عندي وقت
جدتي تعبت وصارت بالمستشفى و ما رجعت من عندها الا بوقت متاخر بالليل

ادعوا لها بالشفاء
 
طموح هذي الحلوه والحمدلله ارتحت منها
785349407.gif
 
نسموم هذا وزني يعل احيانا شهر ويالله انزل كيلوين بس الحمدلله وان شاء الله الاسبوع هذا احسن
وان شاء الله اقدر انتظم معكم برجيم الدكتور مع انه الجدول اللي سويتيه يهمني اكثر من رجيم الدكتور
 
الف الف مبرووك للي خسرو ماشا ءالله :9:

واللي ما خسرو ان شاء الله في الايام الجايه :32:

انا من اليوم دخلت معاكم في المنافسه <<<< احلفي :10:
اذا ما اخسر ما اكوون بنت مكه
رح اصير بنت السودان :40:

الجمعه ..

الفطور .. ما اكلت كنت نايمه ..

الغدا ..

اكلت 6 ملاعق رز مضغوط مع قطعه صغيره صدر دجاج >>> مدري كم نقطه فيها

واكلت 3 ملاعق من التورته

شربت شاي اخضر .. نقطه

العصر ..

عملت رياضه ربع ساعه
ومشيت ربع ساعه فوق السطح :19:

المغرب ..

اكلت زبادي قليل الدسم .. 2 نقطه

العشاء ..

ان شا ءالله بأكل شابورة وشاي

طبعا ما نسيت الموية اشرب كثير ..

وبس
 
مبروووووووك للي نزلوا
حبي هاني
ريييييييييم
عاشقة الطبيعه
بسالكم يابنات الصامولي الابيض كم فيه نقطه
 
طموح ظلليها وانسخيها وبعدين روحي لتوقيعك وحطي لصق
 
إبنة مكه قال:
الف الف مبرووك للي خسرو ماشا ءالله :9:

واللي ما خسرو ان شاء الله في الايام الجايه :32:

انا من اليوم دخلت معاكم في المنافسه <<<< احلفي :10:
اذا ما اخسر ما اكوون بنت مكه
رح اصير بنت السودان :40:

الجمعه ..

الفطور .. ما اكلت كنت نايمه ..

الغدا ..

اكلت 6 ملاعق رز مضغوط مع قطعه صغيره صدر دجاج >>> مدري كم نقطه فيها

واكلت 3 ملاعق من التورته

شربت شاي اخضر .. نقطه

العصر ..

عملت رياضه ربع ساعه
ومشيت ربع ساعه فوق السطح :19:

المغرب ..

اكلت زبادي قليل الدسم .. 2 نقطه

العشاء ..

ان شا ءالله بأكل شابورة وشاي

طبعا ما نسيت الموية اشرب كثير ..

وبس
أنقر للتوسيع...

ان شاء الله توصلين للي تبين والله يقويك
 
هلا بك نسوومه انا ياقلبي مشكلتي اني بديت بالريجيم اليوم يعني صار محسوب علي خلاص ...
اسفه والله اني ماراح اكون معاكم بريجيم فادي
بس احس نفسي ارتحت كثير بالريجيم هذا
وربك يعين ان شاء الله
وياارب تتوفقون كلكم بريجيم الدكتور ويهون عليكم
واتوفق انا كمان بريجيمي الان اللهم اميييييين ......
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل