قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
كيفك سوسو
سوسو انا هارسل النقاط لروح وان كان في خصم للبنات ارسليه لروح أوكيه أنا طالعه عندي شغل وهارجع بعدين إن شاء الله
 
هلاوغلااسوسو
كيفك يارشيقه بشري عن الوالده عساهي بخير
وعساهي قالت انك نحفتي بسررررررررعه قولي لي بالتفصيل الممل ؟؟
 
090119073754KxCy.jpg


0901190737546bqY.jpg


090119073755oDvE.jpg


090119073755nd6S.jpg


090119073756DsJI.jpg
 
احب انظم اليكم وزني 80 كيلو وطولي تقريبا 163 سم هذا اعلى وزن وصلت له وان شاء الله ابدا معاكم نفسي اوصل لوزني سابقا 65 بس ماصار وزني كذا الا من الحمل والولاده يارب سهل لنا نزول الوزن واحنا بصحه وعافيه

حيااااااك الله في قروب رشاقتي
أهم شي شـــــــــــــدي حيلك والابأطلعك >> آمزح ياعسل
نزلي يومياتك كل يوم ونهايه كل اسبوع نزلي وزنك OK
 
هلو الحمد لله بخير
وانا معاها من الصبح بس كلام
هههههههههههههههههه
والله مافي وقت
ههههههه
اول ماشافتني ضعفانه هه
جسمك حلو صاير عن قبل
كتلها وزني 82 قالت شنو ها
انصدمت
بعدج بل ثمانين ههههههههه
لا لازم تنزلين ميخالف على كيف ينزل احسن من ما يصعد هههههههههههههههههههههههه
انا هسه اروح في الليل ادخل
اريد اطلع ومشي لان افرها في المولات
اوكي بنات روح حمد لله على سلامتج
و ريري حمد لله عليج وعلى ابنك ماشوفين شر
اسيره 20 نقطه فقط ينخصم منها
وانت روح اتخصمين من نفسك وفي اخت بعد مادخلت للحين اعتقد اسمها شعور ما اذكر ومافي وقت اقلب بين الصفحات ينتظروني باي ادخل في الليل
الصج انتم خواتي وماي اتكلي صاحباتك الصج انتم صرتم مهمات في حياتي الكم حيز واحسب حسابكم
الى اللقاء احبكم
 
مساء الورد بنات
سمحولي ما دخلت الصباح لاني كنت تعبانه شوي

تو قلت ادخل واحط النتائج

سوسو شخبارك كيف الوالده ان شاء الله بخير
ريري كيفك حبيبتي ان شاء الله بخير
اسيره الفرح شخبارك
عيون حربيه كيفك
 
ربي يسلمك اسيره
كيف الريجيم معاكي
تصدقي يفرحني تواجد هالايام كذا انا مرتاحه لانك دايما معنا
 
ربي يسلمك اسيره
كيف الريجيم معاكي
تصدقي يفرحني تواجد هالايام كذا انا مرتاحه لانك دايما معنا
الله يفرح قلبك دااااااااااااايم
وأكيدأنابأذن الله بأبقى دايم لوقت مانحقق هدفنا
قولي يارب ونزورقروب السبعينات والله انه حلم وبأحققه قرررررريب
 
هذه نتائج المسابقه
اتمنى من الكل وضع الشعارات ف التوقيع
تم وضع الالقاب بقياس عدد النقاط

مبرووك وعقبال الباقي بصحه وسلامه يارب


نتائـــــــــــــــــــــــج المسابقه


(عيون حربيه)


الطول...... 165

الوزن السابق..... 83
الوزن الحالي......82




نزلت كيلو


مجموعه النقاط=(2730)


الفائزه بلقب نجمه القروب


مبرووك حطي الشعار بتوقيعك


****************************************

اسيرهالفرح
الطول(154)
الوزن السابق=85
الوزن الحالي=84
نزلت 1 كيلو
مجموعه النقاط بعد حصم 20=(2480)




الفائزه بلقب نشيطه الاسبوع


مبرووك حطي الشعار بتوقيعك

************************************************** ********
ريريالشرقية
الطول(156)
الوزن الأسبوع الماضي= 82.700
الوزنالحالي81.700
نزلت كيلو
مجموعه النقاط=(2155)
الفائزه بلقب رشيقة الاسبوع




مبرووك حطي الشعار بتوقيعك

************************************************** **




سوسو

الطول(168)
الوزن السابق=82
الوزن الحالي =81.5
نزلت نص كيلو
مجموعه النقاط= (1960)




مبرووك ياحلوه ع النزول


************************************************** ***********
الجوهره
الطول=157
الوزن السابق =87كيلو
الوزن الحالي =87كيلو
وزن ثابت

مجموع النقاط بعد الخصم يوم الخميس =1390

شدي الهمه ياحلوه


******************************* **********************
روح القلوب
الطول 150
الوزن السابق83.6




الوزن الحالي 83.5

نزلت 100 جرام




بدون نقاط


كسلانه الاسبوع


*********************************
 
اليوم كلمتني أمي قالت اشفيك صوتك متغير قلت ايوالله مزكمه
قالت لي روحي المستشفى لايكون عندك انفلونزا الخنازير زوجة عمك مشتبهين إن عندها وسوو لها تحاليل عشان يتأكدوا
وأنا الحين أهوجس وكنت ناويه أروح المستشفى بعد ماقالت لي خفت الله يستر بس.
 
واو طلعت الرشيقه الحمدلله مبروك لكل البنات . وإن شاء الله الإسبوع الجاي أفضل لكل القروب .
 
اسيره الفرح

اهم شي تواجدك معانا يعطي للبنات حماس
اشوفك انتي وبعض البنات متحمسات توصلوا للسبعينات عشان تروحوا روب السبعينات

انا عن نفسي لو وصلت 50 كيلو ماراح اغادر قروبي لانكم بالنسبه لي عائلتي

ريري الشرقيه

ياهلا ربي يسلمك
حبيبتي سلامات ماتشوفي شر
روحي فحصي واطمأني ع نفسك
مبرووك اللقب

اميره مميزه

ياهلابك معانا للرشاقه
 
وااااي وناسة ... باركولي وشجعوني ..عشان الأسبوع الجاي أنزل 2 كيلو..
الله يسعدكم والله أتحمس معاكم ... في كل مره أسوي kتحدي أنا وأخواتي أو أي أحد ..بس ما أتحمس ولا شي ..
بس معاكم ضميري صحي..وصار يعاتبني على أي شي آكله أو رياضه ما سويتها...
ومبرووووووك للكل حتى كسلانة الأسبوع لأنها نقصت شوي...
باضيف الشعار لا أنسى خخخخخخخخخخ
 
يومياتي ليوم الســـــــــــــــبت

الصباح كوب ماي+ كوب حبه البركه=0
الفطور

- عصير برتقال مراعي=2
- قطعه معمول=3
-قطعه بسبوسه=4
-مجموع الافطار=9
الغدا
-سلطه=0
- 5معالق رز بالخضار واللحم 5 قطع بالعدد مثل مفصل الاصبع=3
- عصير تفاح مراعي=2
مجموع الغدا=5
العصر
- كوب عصير مانجو صغير=1
- قطعه بسبوبه صغيره=2
المحموع =3
العشا
- كوب حبه البركه =0
- كوب حليب ق.د=1
-مجموع العشا=1
المجموع الكلي=18/20

الحمدلله نحمده ونشكره ع كل حال




رياضه =20

بالنسبه لشغل البيت ساعه=10
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20

بالنسبه للجمال
للاهتمام بالبشره الجسم كامل=20
قناع للوجه=10
الاهتمام بالاظافر واليدين=10
الاهتمام بالارجل=10
شاور للجسم مع ترطيب=10
ترطيب الوجه واليدين والارجل=10
مكياج عطور اكسسوارات=10
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
العبادات الصلاه والتسبيح والاستغفار والصوم والاذكار=20
المجموع = 260
 
هاهاها عيون حربيه
مبرووك وعقبال الباقي تنزليهم بصحه وسلامه يارب
اشوفكم بكره ع خير ياحلوات
 
روووح مو كأنك نزلتي يومياتك اليوم بدري.... ولا متحمسه بعد الأسبوع اللي طاف يا كسلانة الأسبوووع...
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل