وليف الرروح
New member
- إنضم
- 2010/10/23
- المشاركات
- 514
حبي :
شو اخبارك وجديدك
شو اخبارك وجديدك
قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)
- بادئ الموضوع dodo_sweety
- تاريخ البدء
- الحالة
حبيبه العمر
New member
- إنضم
- 2010/02/22
- المشاركات
- 155
ههههههههه ربي يحفظك وليف اكيد لو باكل كل الفطور ماراح اكمل ريجيم ابد بس انا منوعته علشان زوجي واولادي وان شاء الله ماتشوفين شر انتي وباقي الاخوات اللي معانا
ام احلى بنت
New member
- إنضم
- 2008/10/19
- المشاركات
- 948
صديقتي هنا هلا والله بحبيبة العمر اخبار اللولب ههههههههه
تصدقي انا وانت انضمينا للقروب بنفس اليوم القلوب عند بعضها
والمووويه الحاره اسويها بس أحطها بترمس وعليها زنجبيل وشاي اخضر
تصدقي انا وانت انضمينا للقروب بنفس اليوم القلوب عند بعضها
والمووويه الحاره اسويها بس أحطها بترمس وعليها زنجبيل وشاي اخضر
حبي هاني
New member
- إنضم
- 2009/03/28
- المشاركات
- 522
هلا والله بكل اعضاء القروب الحلوين الرشيقين
وحشتوني
مروسى طمنيني كيف اخبارك وكيف صحتكي الان انشاء الله احسن
راح تكوني معانا على الميزان
:22:
ولووووفه
عجبني حماسك للسنه الجديده
كل عام وانتي وكل الاعضاااااااااااااااء بخير يالرب وانشاء الله تكون سنه حلوه ورشيقه علينا كلنا يارب
بس ليش ياقلبي نفسيتكي زفت
:33:
والله الدنيا ما تسوى ياااعمري
بليز لاتقولي كدا تاني
وانا بانتظاااااااااارك يووووم الخميس على الميزان
ولا نسيتي
حبيباااتي نظامي اليوووم
الاثنين
الفطور
كوب نسكافيه بلاك +ملعقه سكر صغيره
الغدا
6ملاعق رز ابيض + قطعة لحم صغيره :31:
العشاء
سفن دايت + نص كيس مالتيزرز:30:
وحشتوني
مروسى طمنيني كيف اخبارك وكيف صحتكي الان انشاء الله احسن
راح تكوني معانا على الميزان
:22:
ولووووفه
عجبني حماسك للسنه الجديده
كل عام وانتي وكل الاعضاااااااااااااااء بخير يالرب وانشاء الله تكون سنه حلوه ورشيقه علينا كلنا يارب
بس ليش ياقلبي نفسيتكي زفت
:33:
والله الدنيا ما تسوى ياااعمري
بليز لاتقولي كدا تاني
وانا بانتظاااااااااارك يووووم الخميس على الميزان
ولا نسيتي
حبيباااتي نظامي اليوووم
الاثنين
الفطور
كوب نسكافيه بلاك +ملعقه سكر صغيره
الغدا
6ملاعق رز ابيض + قطعة لحم صغيره :31:
العشاء
سفن دايت + نص كيس مالتيزرز:30:
حبي حلو يومك بس اعتقد المالتيزرز سعراته مرتفعه وهنا نرجع لمرسى
وغير كذا ماشيه بالرجيم تمام بس حاولي تسوين رياضه
حلو يومك بس حاولي تبطلي تخبيص
ولوفه وين شدة الحيل لا نبي اكثر نشاط وانضباط والله يوفقك ويفرجها عليك وييسرلك امرك
حبيبه العمر
New member
- إنضم
- 2010/02/22
- المشاركات
- 155
ياهلا وغلا بصديقتي ام احلى بنت اللولب الحمد لله تمام ومافي اي لخبطه الحمد لله انتي كيفك وكيف اخبارك ؟ اكييييد القلوب عند بعضها سجلنا هنا بنفس اليوم كاننا ندور على بعض هههههههههه تشرفت فيكي ياقلبي وبالاخوات كلهم
نورة النورة
New member
- إنضم
- 2009/04/05
- المشاركات
- 9,232
شدوا حيلكم
ماشاء الله عليكم
ماشاء الله عليكم
فوفا الفانيلا
New member
- إنضم
- 2007/12/16
- المشاركات
- 107
السلام عليكم
حبيت أشترك معاكم مع بداية السنة الجديدة
الله يجعلهاسنة خير و بركة ورشاقة وصحة وسعادة على الجميع ياااااااااااااااارب
انا والدة لي شهرين و أسبوع تقريبا ونفسيتي مرررررررررررررررة سيئة مهمابأحاول أعمل رجييم مابينفع معايا شهيتي مع الرضاعه مرررررررررة مفتوحه دعواتكم يابنات
يااااااااااااااارب أنحف وتنحف كل وحده في القروب بدون مرض ولا تعب يا بديع السموات والأرض أبدع في رشاقتنا وجمالنا يااااااااكريم
بالنسبة لموضوع التوقيع ما أعرف أعمله بصراحه فإذا ممكن وحده تتكرم وتعملوا ليا أكون ممتنه لها
أنا وزني السابق بعد الولاده مباشرة 67 الحالي 64 الهدف الأول 59 الهدف الأخير 50 طولي 147
نظامي حيكون كمايلي
على الريق كمون مع ليمون (وصفة د. جابر)
فطور معتدل وقبله 5 حبات من ألياف بران
الظهرية طبق سلطة
الغدا أركز على البروتينات وأقلل من النشويات والسكريات
المغرب قهوة قشر
العشاء شوربة
قبل النوم كوب حليب بالزنجبيل
إيش رأيكم في النظام ؟؟؟ طبعا مع رياضة حسب ماتتسهل معايا مشي أو سباحه أو أروح النادي (إذا خلاني الصغير أصلا )
وسلامتكم
حبيت أشترك معاكم مع بداية السنة الجديدة
الله يجعلهاسنة خير و بركة ورشاقة وصحة وسعادة على الجميع ياااااااااااااااارب
انا والدة لي شهرين و أسبوع تقريبا ونفسيتي مرررررررررررررررة سيئة مهمابأحاول أعمل رجييم مابينفع معايا شهيتي مع الرضاعه مرررررررررة مفتوحه دعواتكم يابنات
يااااااااااااااارب أنحف وتنحف كل وحده في القروب بدون مرض ولا تعب يا بديع السموات والأرض أبدع في رشاقتنا وجمالنا يااااااااكريم
بالنسبة لموضوع التوقيع ما أعرف أعمله بصراحه فإذا ممكن وحده تتكرم وتعملوا ليا أكون ممتنه لها
أنا وزني السابق بعد الولاده مباشرة 67 الحالي 64 الهدف الأول 59 الهدف الأخير 50 طولي 147
نظامي حيكون كمايلي
على الريق كمون مع ليمون (وصفة د. جابر)
فطور معتدل وقبله 5 حبات من ألياف بران
الظهرية طبق سلطة
الغدا أركز على البروتينات وأقلل من النشويات والسكريات
المغرب قهوة قشر
العشاء شوربة
قبل النوم كوب حليب بالزنجبيل
إيش رأيكم في النظام ؟؟؟ طبعا مع رياضة حسب ماتتسهل معايا مشي أو سباحه أو أروح النادي (إذا خلاني الصغير أصلا )
وسلامتكم
احلام الغلا
New member
- إنضم
- 2008/07/15
- المشاركات
- 815
اهلين بنااات كيفكووكم
رااح اكتب يومياتي ليوم الاحد بس متاخره شوي
الفطور كاسه عصير اناناس
الغذاء 6 ملاعق رز مع سلطه خياااااار
العشاء كااسه حليب مع 3 توست بر
والرياضه خرجت السووق ومشيت لمده ساعتين
وسلامتكم
رااح اكتب يومياتي ليوم الاحد بس متاخره شوي
الفطور كاسه عصير اناناس
الغذاء 6 ملاعق رز مع سلطه خياااااار
العشاء كااسه حليب مع 3 توست بر
والرياضه خرجت السووق ومشيت لمده ساعتين
وسلامتكم
نسمة امل
New member
- إنضم
- 2010/05/02
- المشاركات
- 3,789
هلا حبيباتي
كيفكم
وحشتوني اقوى شي
واهدي هذه الباقتين المتواضعتين للجميلات الرشيقات
مرووووووووسى ونسوووووومه
لما يقدموه من دعم للقروب
ولتواجدهم الدائم
(ماشاء الله )
للنصح والارشاد وتوعيتنا بكل ما هو مفيد نفسيا ومعنويا
لا عدمناكم 
مشكوووووووووورة
يالغالية
الله يجعل ايامك كلها ورد وفرح
نسمة امل
New member
- إنضم
- 2010/05/02
- المشاركات
- 3,789
اهليييينهلاااا بنااات
سوري ع القطاااعه كان عندي اختبار الاحد وحمد لله عدى على خير << وللاسف من يسمع مخي ان عندي اختبار يصييير يحب النووووم
الله يعيين
الموهم الايااام اللي راحت كلت شوووي شوكلت و ما اتعـشى الا شي خفيف
يوم السبت شربت منقوع الحبه السوداء دافي مااره حلووو احسه ينضف البطن
حلووو يا بنات
واليوم شربت منقوع الليمون بعد الفطور والغداء
يلااا اشوووفكم على خيـر
حبابه
وينك
يلى الحمدلله عدا الامتحان
بس ارجعي للقروب
نسمة امل
New member
- إنضم
- 2010/05/02
- المشاركات
- 3,789
كلاااااااااااااااااااام
الأناناس
فوائد واستعمالات كثيرة
لا يختلف اثنان على الفوائد الغذائية الصحية لتناول الأنانس، لما يحويه من عناصر يحتاج اليها جسم الانسان لإتمام عملياته الحيوية.
الأناناس فاكهة ذات قيمة غذائية عالية. غني بفيتامينات A ، B ، C ويحتوي على عدد من المعادن مثل المنغنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد والمغنيسيوم. النانس ايضاًغذاء جيد، سهل الهضم، مدر للبول ومكافح للسموم . يفيد في حالات قرحة المعدة ويفتت الحصى ويهدئ الالتهابات ويوصف في حالات كثيرة مثل فقر الدم وعسر الهضم والتهاب المفاصل وتصلّب الشرايين، لكنه غير مفيد للمصابين بمرض السكري.
إستعمالاته وفوائده
- يستعمل في صناعة الاغذية كفاكهة لذيذة وكمادة تستعمل لتطرية اللحم القاسي.
- يكافح الرشح وعوارضه لاحتوائه على الفيتامينات وخاصة فيتامين C.
- يكسر العطش والحر صيفاً ويمنع ضربات الشمس.
- يمنع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانة والمجاري البولية.
- يفيد الأشخاص الذين يتبعون حمية لخلوّه من السكريات بشكل عال. يدر البول ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم.
- يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية، خاصة الشرايين، ويمنع تصلبها.
- يسّهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة.
- ينشط وظائف الكبد ويكافح اليرقان.
- يمنع الاورام وانتفاخ الانسجة والتهابها عبر الانزيمات التي يحويها. هنالك ادوية كثيرة تحوي هذه الانزيمات تحت اسماء تجارية لشركات أدوية كبيرة.
- يكافح القروح والحروق.
- يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على مادة الفلوريد ويفضل أن يعطى للأطفال خلال مرحلة النمو لحماية اسنانهم واللثة.
من الممكن تناول الأناناس مشوياً مع السمك أو الدجاج المتبل أو شوي شرائح الأناناس وحدها وإضافة عصير الليمون والعسل عليها ثم تغطيتها بطبقة خفيفة من القشدة الطازجة.
مضارّه وآثاره الجانبية
إن أكل الاناناس بكثرة يؤدي إلى:
- اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الاسهال المعوي ، الغثيان، القيء.
- طفوح جلدية.
- بثور في اطراف الشفتين والفم.
- انقباض في عضلات الرحم وبالتالي الاجهاض.
منقــــــــــول
سلييييييييييييييييييم
يا سليييييييييييييم انتي
الله يسعدك
ودايم اتحفينا بمعلوماااتك الحلوة
نسمة امل
New member
- إنضم
- 2010/05/02
- المشاركات
- 3,789
طيب يا كسلااانه خخخخخخخخخ عيدي الفطور اكتبية انتي
امزح يا عسل
بس بصراااحة انا ما فهمت يا حلوة سبشال ك
ماهذا ؟؟
سار في اكلات جديدة
راح اعلق على يومك بعد ما اعرف مكون من ايش هذا الطعااام
انتظرك يا حلوة
نسمة امل
New member
- إنضم
- 2010/05/02
- المشاركات
- 3,789
كلام سليم يتخن طيب ممكن تقلل الكمية
وتعتبر كاسة عبارة عن وجبة فطور مثلا
--------------------------------------------
ولا شكر على واااجب يا عسسسل
حنا هنا خوااات
وصديقيني لما راح احتاااجك ماراح تقصرييين
- الحالة