قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[روح القلوب]

الغيورة ونفوفه ​

الله يبارك فيكم يارب..​

روح القلوب ​

فينك مختفيه ؟​

والله بصراحه اتعودت اشوفك في قروبنا العزيز..​

مراحب
اولا مبرووك لنزول الوزن وعقبال الباقي بصحه وعافيه

اعلاميه فديك انا هنا موجوده بس انشغلت شوي تسال عنك العافيه يارب

 

[خط القلم]

نتائج الاسبوع الثاني..
​

بعد إذنك حبيبتي إعلاميه عدلت نقاط التغير ووزعت الشعارات ويااااااااارب تجي نواره بالسلامه بجد لها وحشه...

الف مليون مبروك ​

((التغيير))​

الوزن السابق(64))كيلو..​

الوزن الحالي(61.800))كيلو..​

مجموع الخسارة(2.200)كيلو..​

مجموع النقاط(2265)نقطة..​

الف الف مبروك

​

:32:​

((دانه القصيم))​

الوزن السابق(69)كيلو..​

الوزن الحالي(67)كيلو..​

مجموع الخسارة(2))كيلو..​

مجموع النقاط(******0))نقطة..​

الف الف مبروك​

:32:​

((حين ميسرة))​

الوزن السابق(70.500)كيلو..​

الوزن الحالي(68.500)كيلو..​

مجموع الخسارة(2))كيلو..​

مجموع النقاط(1485))نقطة..​

الف الف مبروك​

:32:​

((الغيورة))​

الوزن السابق(74))كيلو..​

الوزن الحالي(72.500)كيلو..​

مجموع الخسارة(1.500))كيلو..​

مجموع النقاط(2780))نقطة..​

الف الف مبروك​

:32:​

((فرح4))​

الوزن السابق(75.900))كيلو..​

الوزن الحالي(74.800))كيلو..​

مجموع الخسارة(1.100))كيلو..​

مجموع النقاط(2200))نقطة..​

الف الف مبروك
:32:​

((نفوفه))​

الوزن السابق(73.300)كيلو..​

الوزن الحالي(71.900))كيلو..​

مجموع الخسارة(1.400))كيلو..​

مجموع النقاط(3335))نقطة..​

الف الف مبروك

​

:32:
((ملكة الشوكليت))​

الوزن السابق(73.300)كيلو..​

الوزن الحالي(72.400))كيلو..​

مجموع الخسارة(900))غرام..​

الف الف مبروك

​

:20:
((خط القلم))​

الوزن السابق(68.900))كيلو..​

الوزن الحالي(68.700))كيلو..​

مجموع الخسارة(200))غرام..​

مجموع النقاط(2425))نقطة..​

الف الف مبروك
:32:​

((ام امجاد))​

الوزن السابق(70.600))كيلو..​

الوزن الحالي(70.500))كيلو..​

مجموع الخسارة(0.1))غرام..​

مجموع النقاط(؟؟؟؟؟؟؟))​

:32:
وللاسف انا الاعلامية لولو​

الوزن السابق(70.400))كيلو..​

الوزن الحالي(72.200))كيلو..​

مجموع الخسارة:+((1.800))كيلو..​

مجموع النقاط(1835))نقطة..

:20:​

 

[خط القلم]

إعلاميه
جزاك الله خير وربي ما قصرتي مع اني ما أبي الا أنتي خخخخخخخخخ تعودنا عليك...
الله يبارك لك حبيبتي ويسهل أمورك.......

دانة القصيم
ألف شكر لك على اضافتك بمناسبة انتهاء العام الجديد
المفروض الإنسان يحاسب نفسه على أعماله خلال هذه السنه ويبدأ صفحه جديده مع بداية العام الجديد ويحدد أهدافه فيها فيما يرضي الله عنا .........

بدوية مودرن
الله يعينك يااارب

الغيوره
أنا وقتي يحكمني وما أستطيع أدخل بكل وقت والنتايج ما راح أقدر أنزلها يوم الجمعه يوم السبت صباحا ....
فلذلك أتمنى ترشحون وحده منكم كلكم فيكم الخير والبركه وشكرا لثقتك حبيبتي........
عموما بننتظر نواره حتى تجي وترشح اللي تشوفها مناسبه...

روح القلوب
يا هلا فيك يا قلبي

 

[بسبوسة2]

نووووووووووووووووووووووورة فينك
يارب خير

ممكن خط القلم تحسبيلي نقاطي علي ما نشوف نورة
انا نزلتها من كام صفحه حبيبتي
عشان انزل النقاط الجديده

 

[&الغيوره&]

نوره النوره عسى المانع خير اشتقنالك والله
​

 

[روح القلوب]

خطوط فديتك انتي فيكي البركه

بنات بسالكم اشوف ف موضوع التغير ف نقاط تحسب غير عن النقاط لبعض البنات يحسبوها غير
مثلا حليب ق.د التغير تحسب1 البنات فيه منهم يحسبوه 2
الارز 6 ملاعق تحسب 2 والبنات تحسب لها 3


ابغا اسال كيس الفوش (حبات ذره بالجبن او بالفلفل) كم تحسب لها


نواره عسى المانع خير ان شاءالله تكوني بالف خير

 

[&الغيوره&]

خط القلم عرظ رائع للنتايج ننتظر نوره ونشوف من ترشح بس ياليت غيابها مايطول

 

[نفوفه]

زوار هذا الموضوع الآن : 3 (2 عضو و 1 ضيف) نفوفه, نورة النورة
هيه هيه هيه
نورة هنيه
:a122::a122::a122::a122:
سلامات عسى المانع خير

 

[نورة النورة]

السلام عليكم

الف الف شكر للجميع
ومشكورين على سؤالكم عنى

 

[نورة النورة]

طبعا الف الف مبروك للاخوات الفائزات
وماشاء الله النتائج مبهرة وممتازة

وهارد لك للخاسرات
وحظ اوفر ان شاء الله

 

[نورة النورة]

طبعا انا وزنت يوم الثلاثاء
واعطانى وزن 65.5
وبصراحة استغربت جدا
الا وتانى يوم تجى الدورة اكرمكم الله فعرفت السبب
وطبعا الجمعة ماوزنت لانى مارحت عالصيدلية

نقاطى كانت 2575
بدون يوم الخميس والجمعة
يعنى نفذت من شعار الضعيفة وشعار الدبدوبة

 

[نورة النورة]

بنات لن نغير شعار القروب
لانه لوتغير راح نغير الشعارات وبصراحة مابيكون فيه عدل
الاخوات تعبوا على الشعارات ونروحى بشهر او اتنين نغيرهم
وطبعا احنا صممنا الشعارات انه مايكون فيها ارواح او اشياء مخالفة للدين او صور للنساء
ارجو منكن التفهم......

كمان اسم القروب اعتقد مافيه شئ كلنا مسلمون نستمد عزيمتنا وارادتنا من الله عز وجل

 

[نورة النورة]

قرار جديد

اليوم المفتوح تحتسب نقاطه كما كانت قبل
لانه فى ناس اعترضت وناس لخبطت
فالافضل الرجوع للسابق وحساب نقاط الجمال والرياضة

***********
العقاب للمخبصة قررت ان يكون 50 تمرين فقط لكل نوع
حتى لا تطلع وحدة وتقول لنا ماهى قادرة
ومن هالاسبوع اللى ماراح تلتزم بالعقاب لن يكون لها اشتراك بالمسابقة للاسبوع القادم

***************
الالتزام بالشعارات واهمها شعار القروب
والتى لاتلتزم تستبعد من المسابقة
ماعدا اعلاميتنا(لانه عندها مشكلة مع الادارة بتوقيعها)
وطبعا الاستثناء جارى المفعول لحين الانتهاء من المشكلة فقط

****************
نقاط الجمال براحتكم اي شئ تعملوا اكتبوه واحسبوا نقاطه

***************
الماء شرب لتر واحد باليوم =10 نقاط
وبراحتكم احسبوه زي ماتحسبوه كم كوب
اهم شئ انه يكون لا يقل عن لتر
**************
وبالنهاية اتمنى للجميع التوفيق فى الدنيا والاخرة
وان شاء الله بعد اليوم خلصنا قرارات وتعديلات على القروب

موفقين ان شاء الله

 

[نورة النورة]

اتمنى ماحدا يزعل
لكن افضل شئ للقروب الشدة والحزم والالتزام حتى نوصل لهدفنا باسرع وقت

 

[نورة النورة]

بنات استحلفكم بالله اي وحدة عندها القدرة على تجميع نقاط البنات واوزانهم وانزالهم كل اسبوع انها تتفضل وتخبرنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لاتبخلوا على اخواتكم واعتبروها صدقة جارية لوجه الله

لانه اختنا اعلامية اعتذرت بسبب ظروفها
وبصراحة انا وكل قروبى بنشكر اختنا اعلامية على مجهودها وعلى فكرتها فى المسابقة الموجودة حاليا بالقروب
بارك الله فيها واسعدها فى الدارين

 

[نفوفه]

باقي قرار
اعلاميتنا اعتذرت عن فرز الفائزات مين ترشحين بدالها
وان كان انا او خطوطه راح تكون اعلان النتائج صباح السبت

 

[نورة النورة]

يوميات الخميس
الافطار:رغيف اسمر كامل الحبه............---كبير=4نقاط
قطعه جبن مثثات لايت...........1---1
قطعة لانشون---2
+قطعة جبن عذب............3---1
كوب عصير اناناس دايت بدون سكر.........
كوب نسكافية بملعقتين نيدو.......1 ---2
كل ملعقة حليب مجفف=1
الظهر
2 توست اسمر كامل الحبة............---2
ملعقتين فول..........---ثلثين نقطة
كل 3ملاعق فول=1
2 قرص فلافل صغير...........---2
كل قرص طعمية صغير=1
2 يوسفي..............---اعتقد اليوسفى كلمنتين؟؟؟؟
3حبات=صفر
وبعدها كل حبة =1
الغداء
رغيف اسمر كامل الحبة...........---4
علبة تونة مصفاه.........---100 غ تونة بدون زيت=4
طماطم وخيار وبقدونس وليمون(سلطة)---صفر
العشاء
خضار مستوي بس الشوربة نشفت:31ملفوف+جزر+بسلة+كوسة+بصل)
---لو ماعليها ولانقطة زيت=صفر
وبعدها كل ملعقة زيت=1

تقريبا نقاطك تمام التمام
بس انتى تاكلى كمية خبز كبيرة جدا
فى رجيم النقاط لازم 4نقاط فقط نشويات
وبصراحة احيانا مانلتزم لكن ماناكل كمية خبز بهالكمية اللى تاكليها

استبدلى الخبز للفطور والعشاء بشراءح الخس
اغمسي فيها اكلك
وبدون سعرات

وطبعا انا اسفة جدا على التاخير
مو بيدى

 

[نورة النورة]

باقي قرار
اعلاميتنا اعتذرت عن فرز الفائزات مين ترشحين بدالها
وان كان انا او خطوطه راح تكون اعلان النتائج صباح السبت

حبيبتى اذا كان عندك القدرة على طول ان شاء الله
استلمى المهمة بدل اختنا اعلامية
وان شاء الله بميززان حسناتك

 

[نفوفه]

حبيبتى اذا كان عندك القدرة على طول ان شاء الله
استلمى المهمة بدل اختنا اعلامية
وان شاء الله بميززان حسناتك

ماعندي مانع
شرايك خطوطة

 

[بسبوسة2]

مشكوووووووووووووووووووووووووورة نورة الامورة
والله انا احبك في الله يا عسولة