قروب** التحدى والعزيمه ** من (60....69)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ذكرتيني مررررررروسه بمعلومة مهمه أنا ما أحب السكر لا في الشاهي ولا ألأعشاب من قبل الرجيم
 
حبي هاني قال:
هلا ولوفه العمر كلوووو انشاء الله

ونصير عجاااايز
:23:
ودا شي يفرحني علشان يصير حماسنا واحد
:32:

ونتنافس علشان عيااالنا يقوووولو لما يكبرو نبغى عرووووس زي امي حلوووه<<<<تفكير شيطااااني :msn-wink:​
أنقر للتوسيع...


ايوووووه برافو عليك
خليك على نظام النقاط لحد ماتصيرين عجوزة صغينونة
ههههههههههههههههههههههههههههه
 
وليف الرروح قال:
انا ولدي الكبير عمره أربع سنوات وكل ما لبست ولا تصلحت يروح لبوه يقول شوووف مامه حلوه ويجلس يسألني ليه تتصلحين وتلبسين عشان بابه يشوفك حلوه ربي يحفظه
أنقر للتوسيع...


ياحياااااااتي عليه وعلى سواليفه الحلوه
بسم الله عليه ربي يحفظه بس قولي له مو بس علشان بابا يشوفني حلوه
لاااااااا علشان أنا كذا دااااااااايماً حلوه حتى قبل بابا
هههههههههههه شوفي الحريم هههههههههههههههه
 
حبي هاني قال:
واااااااه يااااامرووووسى كلامك خوفني

هههههههههههههه
شكلي بهون وماني راااايحه
ولا شكلي اصوووووم بعد المغرب <<<<نظام جديد
بالنسبه لوزني العزيز المفقود
وربي حكايته طووويله
اخاف احكيها
يزهقو مني
وادا شافوني قالو جات الثرثاره <<<<هههههههههههه
ولوفه وانا ولدي نفس العمر تقريبا وكم شهر
وتقريبا نفس الكلام
هههههه الله يحفظهم​
أنقر للتوسيع...



ههههههههههههه
بالعكس روحي بالسلامة وتعشي بالعافية لايحقدون علي خواتك
ههههههههههههههههه
بس كثري سلطة في البداية وموية علشان تقدرين تمسكين نفسك وتذكريني بكرا قبل لاتحطين اللقمة بفمك :a115:
 
يالله حبوبات
تصبحون على الف خير
الملتقى بإذن الله غداً :a200:
 
زواج أختي في 1/3 وأبغى أحسن مشغل ومصوره العاده نروح ألإلياذه
وفي مكه نفس ألمشغل بس مدري شغلهم حلو زي إلي بالطائف ولا لا
 
مرسى قال:
ماشاء الله تبارك الرحمن
الله يزيدك صحة وعافية ونشاط بحوله وقوته
الصراحة يومك أكثر من رااااااااائع
إستمري ياشطورة :c011:
أنقر للتوسيع...

مشكوره مرسى كلامك زادني حماس
 
السلام عليكم

حبي هاني ماشاء الله عليك نشيطه ويومك حلو
ولوفه ماشاء الله تمام ونشاطك زاد مع حبي الله يقويكم والى الامام
غرور حلو نظامك اكلك قليل بس احس سعراته عاليه شوي
نسمه اعذرينى على القصور وهلا فيك وبرجعتك وشدي حيلك وان شاء الله تنزل الكيلوات الزياده

مرسى الله يعطيك العافيه على تشجيعك لنا وعلى ردودك المشجعه للجميع الله يقومك بالسلامه قريب ان شاء الله
واعذروني بنات ردودي مختصره ماعليه ماعندي وقت انشغلت شوي كان عندي ضيوف
 
اليوم الثلاثاء 24 ذو الحجه
الافطار كاس مويه وكاس عصير انانس اذا مو ناسيه
الغدا ربع رغيف خبز تميس وبيضه مع شوي زيت زيتون وجبنه بيضا تقريبا كبر حبة الكيري وطماط مطبوخه بشوي زيت زيتون وشاي بسكر خفيف
بعد الغدا شربت كوب من الزنجبيل والشمر
العشا تقريبا 3 ملاعق رز وصحن مرقوق باللحم
بعد العشا شربت كوبين زنجبيل وشمر
السناك تمره وحبتين فراوله
وقبل شوي اكلت اناناس حسيته حلو اكلت قبل فتره قبل النوم وثاني يوم ماجاني امساك الله يكرمكم
النشاط الرياضي
مشي بالهواء الطلق 45 دقيقه
ومشي على السير 30 دقيقه
والله يقوينى وننزل اوزانا واحنا بصحه وعافيه
 
مسا الرشااااقه ير احلى قروووووب
يالله هيلا هوووووب
اليووووم ربوووووووع
يعني فله
يعني اكل
يعني خرجه ودخله
يعني مطااااعم
انتبهو واحذرو وعلى مهلكم والله اخر الليل لما تسيرو لحااالكم راح تندمو
ليش اكلت مالو داعي ماكنت جيعانه حاسه اني تخنانه ياااربي منفووخه
كلو كلاااام راااح تقولوه في لحظه ندم
حاااافظو على نظامكم
خليكم رشيقااااات ودلووووعات
خلو اكلكم قليل وحركتكم كتير
لاتخلو احد يشوفكم ويقووول (ياربي عمرها ما شافت اكل المفجوعه )من يوووم دخلت بس تروم ....
اووووكي ابغى حماااااااس
نشااااااط
بكره الاوزااااااان لاتنسو
اوك يا رشيقااات يا حلواااات
يسعد مساااااااكم
CENTER]​
​
​
​
 
reem26 قال:
اليوم الثلاثاء 24 ذو الحجه
الافطار كاس مويه وكاس عصير انانس إذا بدون سكر نقطة واحدة أما إذا فيه سكر نقطتين اذا مو ناسيه
الغدا ربع رغيف خبز تميس نقطة وبيضه مع شوي زيت زيتون 3 نقاط وجبنه بيضا تقريبا كبر حبة الكيري نقطة وطماط مطبوخه بشوي زيت زيتون كل م ص زيت نقطة وشاي بسكر خفيف كل م ص سكر نقطة
بعد الغدا شربت كوب من الزنجبيل والشمر
العشا تقريبا 3 ملاعق رز 1،5 وصحن مرقوق باللحم على حسب حجم الصحن وكمية الدهون الموجودة فيه أتوقعه 7 نقاط
بعد العشا شربت كوبين زنجبيل وشمر
السناك تمره وحبتين فراوله نصف نقطة
وقبل شوي اكلت اناناس طبيعي ولا معلب ؟ حسيته حلو اكلت قبل فتره قبل النوم وثاني يوم ماجاني امساك الله يكرمكم
النشاط الرياضي
مشي بالهواء الطلق 45 دقيقه
ومشي على السير 30 دقيقه
والله يقوينى وننزل اوزانا واحنا بصحه وعافيه
أنقر للتوسيع...


مجموع نقاطك // 19 نقطة تقريباً
يعطيك العافية مجهودك واضح ماشاء الله
ربي يوفقك وينزل وزنك بصحة وعافية ياااااارب
 
حبي هاني قال:
مسا الرشااااقه ير احلى قروووووب​
​
​

يالله هيلا هوووووب
اليووووم ربوووووووع
يعني فله
يعني اكل
يعني خرجه ودخله
يعني مطااااعم
انتبهو واحذرو وعلى مهلكم والله اخر الليل لما تسيرو لحااالكم راح تندمو
ليش اكلت مالو داعي ماكنت جيعانه حاسه اني تخنانه ياااربي منفووخه
كلو كلاااام راااح تقولوه في لحظه ندم
حاااافظو على نظامكم
خليكم رشيقااااات ودلووووعات
خلو اكلكم قليل وحركتكم كتير
لاتخلو احد يشوفكم ويقووول (ياربي عمرها ما شافت اكل المفجوعه )من يوووم دخلت بس تروم ....
اووووكي ابغى حماااااااس
نشااااااط
بكره الاوزااااااان لاتنسو
اوك يا رشيقااات يا حلواااات
يسعد مساااااااكم
CENTER]​
أنقر للتوسيع...




لا ياقلبي فاهمه غلط مو اليوم الفله والأكل
بإذن الله بكرا الخميس توزنين الصبح بدري بعد ماتروحين دورة المياة ( أكرمكم الله ) وباقي اليوم فليها براحتك
بس اليوم لاااااااااااااااااااا إنتبهي :mad:​
 
هلا مرووووسى انا فااااهمه بس اقصد اليوم البنات لايضعفو لانو في خرجه يعني لا يااااكلو خليهم على نظامهم وبكره كمان مو يعني يوم مفتووووح نكل تلجمل بما حمل
اوكي ييا رشيقااااات​
 
سلاااام بناااات

اليوم الاربعاء ...
خليته يوووم مفتوح كلت شوكلاه وكل اللي نفسي فيه
ونسيت اوزن اليوم

بكره الخميس ان شاء الله يوزن لكم
اشوووفكم بكره
مـع السلامه

​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل