قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[أم ريان 2006]

نورة حبيبتي انت كمان عندك مشكلة بإن يكون في قائدة للقروب..
أنا في صبية إنتقدتني لاني قائدة لقروب ولان لقروب بإسمي وبصراحة الانتقاد كان
بطريقة مجرح لإن دمعت من قسوة الكلام بالنسبة لي...
ممكن تفهميني ليش عندك مشكلة بالقائدة...

 

[زوجة المستقبل]

حبيبتي نورة النورة بسالك انا طولي 167وزني 74 كم احتاج نقاطي في اليوم ومشكوررررررررررررررة حبيبتي

 

[دانة القصيم]

نوره النورهـ​

تسلمين ياقلبي على هالتعديلات والله اني حاسه اني تعبتك معي مرهـ ..,​

واسفهـ على التخبيط مع الاخت زوجة الستقبل ​

لاني عطيتها النقاط غلط << مسويه فاهمه ههههههههههههه​

ولما اسوي ساندويتش ابشري راح ابعتلك سندويتشه دبل خضار ..,,​

وبالنسبه للفاكهه ماالقى وقت عشان احك شعري عشان اتفكه خخخخخخخخخخخخخخخخ​

نوره النوره​

وانا ايضاً سعيده بالانضمام معكم بهالتجمع المبارك ..,,​

حسبت نقاطي لهذا اليوم ( 206 )​

السبت ( 102 )
الاحد ( 265)
الاثنين ( 206 )
المجموع ( 573)​

 

[الاعلامية لولو]

نورة النورة ياقمر..

انا موافقه على الموضوع

وابشري لاتشيلي هم الموضوع وراح اشوف القروبات

التانيه وان شاء الله اكون عند حسن ظنكم..
​

 

[زوجة المستقبل]

والله ودي افهمه بس المخ متنك من يزم تزوجت صار فيني غباء مو طبيعي
ابي وحدة تتبناني اكتب يومياتي وتحسب نقاطي الين ماافهم
ومالها الا الاجر والدعااااااااااااااااااااااااااااااااااااء

 

[أم ريان 2006]

أم ريان 2006, دانة القصيم, إحساسي أساسي, زوجة المستقبل, الاعلامية لولو, نورة النورة
ما شاء الله كل هذا حضور الله يقويك..

 

[دانة القصيم]

صور(تمارين لشد البطن والارداف)​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

وان شالله تستفيدون ​

 

[ملكة الـ ـشوكلت]

معليش راح أكتب يومي بسرررعه لاني مررره مستعـــــــــــــــــجله
الالتزام بالدايت =
50

ايقاف الاكل قبل النوم بـ3ساعات =
10



اكل الفاكهةوالخضار=
10




الرياضة:

المشي نص ساعه=20
نتظيف البيت = 10

صعود الدرج ونزوله=10





الماءمقريباً 8 كاسات=10 نقاط



مكمل غذائى= 5نقاط



الاعشاب=صـــفر


الجمال والعناية

تدهين بزيت زيتون=5نقاط
فرشت أسناني=10نقاط
كريم لليدين=5نقاط
للرجلين=5نقاط
للوجه=5نقاط
وشعري=5نقاط
أتعطرت 3مرات=15نقاط
وغيرت ملابسي مرتين=5نقاط



الالتزام باليوميات يوميا=
20



السؤال عن العضوات ونقاشهم = للأسف ماقدرت حتى أشيك على قسمي

موضوع او رابط للتجمع = صــــــــفر



215..................مدري صح ولا لأ
تـــــــــــصبحو على خير​

 

[الاعلامية لولو]

ام ريان الله يسعدك يارب

في الصفحة كم في موضوعك

نزلت نقاط البنات واوزانهم وطريقه تكريمهم

لانه ماشاء الله الصفحات كثيرة

وابغى اشوف طريقه تكريمك لهم..
​

 

[إحساسي أساسي]

السلام عليكم بنات ,,
دانة القصيم يا مرحبين فيش ختي الله يقوينا ويقويش ,,
نورة يا نورة يا نورة عسى ربي يتقبل منا ومنش صالح الاعمال يعطيش الف عافية ,,
انا ما دخلت الليلة وامر بلحظات اكتئاب وضغط نفسي وجسدي ,, يعني جسمي يشتكي مني ,,
وامي مريضة ,, وما قعدت على اقدامي كنت افتح النت وما اجلس اشوف ويش تكتبون ,,
انا برجع بكرة وبكتب يوميات الاثنين ,, وبجمع للاحد والسبت والاثنين ,,
بس اقول نورة بالنسبة لطبختش ايش رايش نحط الدجاج مع البطاطس في غرفة من القصدير مع شوية ملح وفلفل اسود مسحوق ,, وعلى الفرن ,, بتستوي وبتصير لذيذة ,, وكمان اقل سعرات حرارية بس نتخلص من الزيوت المسخلصة ترى ,,
بس ايش تقصدين بـ بزار دجاج ؟
داة القصيم سلمتي على التمارين صدقيني بسويها ,,,
خط القلم يا عزيزتي السلته والشفوت يسوونها اهل الشمال من اليمن وانا من حضرموت بس اكيد بجيبها لك مع الصور ,, اتمني علي من عيوني ,,
ولان اعذروني ,, وتصبحون على خير وخصوصا نورة ..​

 

[&الغيوره&]

نوره كتبت مجموع نقاطي برد مستقل بس لعيونك اعيده السبت والاحد 605 والاثنين 385 المجموع 990نقطـــــه

 

[&الغيوره&]

صباااااااح الخيـــــــــــــــر نشيطات قروب السبعين انشاء الله يكون يوم الثلاثاء يوم كله خير وبركه ونشاط
الساعه الحين 7 الا ربع خلاص العيال راحو مدارسهم وكمان ابو الشباب راح العمل الله معاهم ورحت افطرت وشربت 2 كوب ماء وبرجع انام الي الظهر<<<<<<< احب النوم
مدري كيف انتم تنامون كثير انا بالنهار ما انام يعني من الساعه 12 الضهر اصحى وما انا الا الساعه 1ونص صباحا واصحى الساعه 5 الفجر وهكذاا

 

[سلطاني ودندن]

نورر النورة ... عندي سؤال بخصوص الشابورة ... كم نقطة فيها؟؟؟؟
وهي عبارة عن 3قطع صغيرة ... في كيس ...مكتوب عليه بر ....

 

[خط القلم]

الشاورما البيتى
المقادير :
نصف دجاجة ،مكعبين ماجي ،فلفل اسود ،ملعقة صغيرة بزار دجاج ،مخلل خيار ،حبة بطاطس ،ثوم بودرة ، خبز ابيض .للصوص:
ملعقة طعام من كل من /مايونيز ،زبادي ،طحينة سايلة ،ملعقة صغيرة ثوم بودرة. <<<راح استخدم نفس الوصفهبس ممكن أقلل كمية الطحينه والمايونيز وأعوض بالزبادي...
زيت

الطريقة :
*اسلقي الدجاجة بالبصل و الثوم ومكعب ماجي . <<<راح استخدم صدر دجاجه وأقطعها شرايح وهي نيئه وأشوحها في طاوه تيفال مع ملح وفلفل اسود وممكن حبه ثوم أو حبتين بدون زيت واستغني عن البصل والمرقة ماجي..
لأن طريقة المطاعم في الشاورما هي شويها على الشوايه ما بيضيفوا لها الا في الساندوتش...
*بعد استواء الدجاجة ازيلي الجلد و العظم وقطعيها قطع صغيرة مثل الشاورما الجاهز. هذي النقطه ملغيه ×
*ضعي الدجاج في قدر مع كمية مناسبة من زيت زيتون و مكعب ماجي ورشة بزار الدجاج وثوم بودرة وقلبي حتى تتجانس ×
*قطعي البطاطس إلى شرائح واقليها <<<أقلب البطاطا في زيت وأشوحها في طاوه أو ممكن بالفرن مثل طريقتك فيها
*افتحي الخبز وادهنيه بالصوص وكثري كمية الصوص وضعي الدجاج و حبتين بطاطس وشرائح بصل ومخلل خيار و لفي الساندويشات ورصيها بصحن التقديم و بالعافية <<<أستعمل خبز لبناني بر وخيار عادي مش مخلل

أتمنى عجتكم طريقتي وتكون سعراتها اقل...
ولا تنسين يا نواره تعطينا طريقك فيها.

 

[خط القلم]

نورة النوره
ما شاء الله يومياتك حلووووه كثير
حمسيتي كثير أوصل تماريني ل 200 خخخخخخ طماعه
امم بالنسبه للبن الرايب أستعمله لكن على هالطبخه ما بيصير حلو بيغير في النكهه وبكذا ما بياكلوه العائله الكريمه وأروح فيها ....
البارح استخدمت اللبن مع اللحم الهندي وراح انزل لكم طريقته دسمه حييييل ابيكم تعطوني رأيكم فيها؟؟؟ وكيف أقلل من سعراتها؟؟؟
وإن شاء تكون طريقتي بالشاورما عجبتك كان خاطري أصلحها اليوم لكن ما عندي دجاج أول ما بصلحها بأنزل صورتها لكم ان شاء الله...
ربنا يعينك منتظرينك...

أم ريان
بعد اذن نورة بأقولك إن لما ما يكون فيه قائده أفضل من ناحية الإنتظام ...
أولا :ب بتتعب كثير القائده والباقين مرتاحين ...
ثانيا: اذا غابت القائده عن التجمع لضروفها راح يكون فيه خمول والبعض ممكن تبطل وهذا ما حصل لي في تجمعنا السابق...
ففضلنا عدم وجود قائده أفضل
وبالنسبه للي حصل لك أنصحك حبيبتي لا تهتمين لأحد الناس ابد ما يتفقون على شئ وما دام بنات قروبك راضين ما عليك من الباقين...
بجد فيه ناس ما تستحي حلووو لما يقولك الشخص بطريقه لبقه بدون تجريح تتقبليها أما بالتجريح أبد ما أحد يتقبلها...
ربنا معاك يا قلبي ولا يهمونك...

زوجة المستقبل
حسبت نقاطك ياليت ترجعين لردي السابق
واكتبي يومياتك معانا وراح نساعد لحتى تفهمينه تراه سهل كثير ...

دانة القصيم
ألف ألف شكر حبيبتي إن شاء الله بأسوي منهم اليوم

الإعلاميه لولو
وأنتي قدها ان شاء الله ما شاء الله عرفت نورة تختار

إحساسي اساسي
شكرا لك يا قلبي

الغيورة
أنا أبد ما أنام الصباح أكمل كل أشغالي ورياضتي فيها والصباح قال فيه الرسول عليه السلام (بورك لأمتي في بكورها)
أنام في الليل والظهر وأغلب الأحيان أنام العصر كمان

سلطاني ودندن
في 3 قطع الشابورة البر أتوقع نقطه لأن في قطعتين شابورة عاديه 1ونصف

 

[سلطاني ودندن]

مشكورة يا حلوة .... بس متأكدة؟؟؟؟؟ لاني اكل 3كيس في اليوم ومرات 5كيس... يعني 5نقاط....

 

[أم ريان 2006]

ام ريان الله يسعدك يارب

في الصفحة كم في موضوعك

نزلت نقاط البنات واوزانهم وطريقه تكريمهم

لانه ماشاء الله الصفحات كثيرة

وابغى اشوف طريقه تكريمك لهم..
​

حبيبتي في صفحة 213 وكفايتها 214...
وفي كمان287....

 

[خط القلم]

الرز الايراني ​

​

​

كاسين ونص رز بسمتي منقوع نص ساعه

جزره مو كبيره مبشوره ومشوحه في الزيت

بصله مو كبيره مقطعه جوانح ومحمره كما في الصوره
شوية زعفران منقوع في ماءورد
ملعقتين سكر تسوينها زي الكرمل ​

اسلقي الرز بكاسين ماء وملح وزيت

وطي النار على طول وخليه 25 دقيقه
احمسي بصله لما تذبل بعدين حطي عليها كاس مويه
وخليها تغلي دقيقه وحده ​

جيبي قدر جديد وحطي فيه نص كمية الارز المسلوق

ورشيه بتسبيكة البصل
وكرري العمليه للنص المتبقي ​

رجعيه على نار هاديه ​

مقدار سكر الكرمل ملعقه وحده الى ملعقتين

لا يصير اسود
نبي لونه ذهبي
حطيها على وجه القدر ​

وحطي على الوجه موية الزعفران

والبصل المحمر
والجزر والكرمل​

خليه على النار زبع ساعه
لا تفتحينه كل شوي
خلي البخار يعمل عمايله في اللي حطيناه على الوجه ​

​

أتمنى أشوف تفاعلكم مع الطبخه وكيف تختصرون سعراتها الحراريه؟؟؟؟​

اللي تبي تشوف الطريقه بالصور (لأني حذفت الصور) على هذا الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2655269​

غدا ان شاء الله راح انزل اللحم الهندي وأعطوني رأيكم كمان...​

 

[أم ريان 2006]

خط القلم حبيبتي تسلمي كلك ذوق يا رب...

 

[خط القلم]

يلا حبايبي في أمان الله
تمسون على خير