قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

[عنفوان الحياة]

بنات سامحووني انا تعانة واااااااايد فين يبلااعيم ووحمى ومتكسرة وكله بس راقده :40: وزني الاسبوع اللي طاف 87 ​

والحين 86 ​

واسمحولي على الانقطااع ... ​

لعدييكم :8:..​

سلامتك يا عمري الف سلامه
ومبروك النزول
وخلي بالك من نفسك​

 

[naoomi]

الله يبارك فيكي يا عنووووفه وعقبالك حبيبتي
وسلامتك يالفتاة الرشيقة ما تشوفين شر
وتحياتي للجميع
الله يسعدكم دنيا وآخرة​

 

[naoomi]

سلامات أم اليزي
أجر وعافيه إن شاء الله ​

 

[أم اليزي]

السلام عليكم ..

يوم الجمعه ..

ع الافطار ..شوربة وسلطة وماي

بعد الافطار عصير برتقال فرش ..

الساعه عشر اندومي بالخضار
مشيت وسويت رياضة بطن بس بلااعيمي تعورني .... اهي

شربت ماي على مدار اليوم ..

صليت قيام ليل وقريت القران

 

[أم اليزي]

سلامتك يا عمري الف سلامه
ومبروك النزول
وخلي بالك من نفسك​

الله يسلمج يالغالية :20:
والله يبارك فيج ..

 

[أم اليزي]

سلامات أم اليزي
أجر وعافيه إن شاء الله ​

الله يسلمج فديتج.. :21:

 

[عنفوان الحياة]

بنات انا قررت قرار اني مارح اوزن الا نهاية السنة لاني تحطمت من الميزان كل مااطلع عليه يكسر مجاديفي:8:

والوزن ان شاء الله رح يكون يوم الثلاثاء 1-1-1432ه =7-12-2010م
لان اذا استمريت كذا مااظمن اني استمر:33:
ويمكن ارجع اللي نزلته بكل سهولة ف اظمن حالي ومارح اقيس لان الميزان حطمنننننننننننني :30:

اتمنى منك ياعنوووووووفة تعفيني من القياس لان النفسسسسسسسسسية حطاااااااااااااااااااام واذا انا كذا مارح اكون مثل ماابي ابي اكون رشيقة مو برميل متحرك :30:​

تفكيرك كله غلط
وانك توزني يوم السنه الجديده كمان غلط
ايش ضمنك انك ماشيه كويس ولا لا
وايش ضمنك انك يوم الميزان تلاقي نفسك بس نحفانه 2 او 3 كيلو
لا لازم توقفي الحين وتعيدي حساباتك
انا كنت ناويه ارسل لك رساله خاصه بس قلت لا في العام افضل

شوفي خلال هذي الاسبوعين الي فاتوا
كم ريجيم اتبعتى
اكثر من 3 يعنى متى مداكي تلاحظين الفرق
الريجيم يبي له صبر ايوب عشان تخسي
وبعدين انا شايفه ان الموضوع مو مضوع ريجيم الموضوع موضوع نفسي
وشكله ارادتك انعدمت يا عسل

انتي توك صغيره ووزنك راح ينزل بسهوله بس يبي لك تفكري صح وتقرري صح وتشتغلي صح
انا كنت قلت لك راح اكو ن الاخصائيه حقتك بس شايفه انك ما ودك كذا
وعلى طول غيرتي لريجيم التمر واللبن وانتى صيام يعنى اكيد راح تخبصي

يا بنتى الحرمان يولد الانفجار وانتى تحرمي نفسك وفجأه ترجعي تاكلي زي المفاجيع
بس لو تاكلي بعقل وتاخذي وقتك عشان تحددي ايش راح تكون وجبتك صدقينى كثير من الاحباطات راح تخرج من حياتك

مو معناها انك زدتي كيلو بسبب الدوره انك خلاص تستسلمي وترفعي الرايه البيضاء لا انتى لازم تجلسي مع نفسك وتعيدي حساباتك من اول وجديد
نصحيه من اختك الكبيره خذي دفتر وقلم وقعدي تكلمي مع نفسك واكتبي شو انتى شعورك الحين وشو اهدافك وكيف المفروض تحقيقها
تكلمي مع نفسك بصراحه وهل انتى مستعده تضيعي عمرك متنقله من ريجيم الي اخر من غير ما تشوفي اي نتيجه

انا كنت مثلك سمينه من يوم عمري 10 سنين وكنت مستعجله اقوم اعملي رجيم الزبادي طول اليوم ما اكلي غير زبادي وقطعه خبز
استمر يومين واحس بدوخه ارجع ابطل واكل برجر وشبس وببسي
واستمر الحال سنه وراء سنه
ماعشت مراهقتى ولا عرفت طعم اني اكون جميله
تصدقي حتى اعراس ماكنت ارضي اروح مع امي لان خايفه الناس تقولي لي سمينه
ولا اروح زيارات ولاشي
حتى ثياب العيد ما كنت اشتري لان السوق مافيه مقاسي وفلوسي كنت اجيبها لخواتي يشترون لنفسهم فيها ملابس

كرهت نفسي وكنت الومها وكنت اشوف نفسي قبيحه ودبيه وكنت اكلم نفسي بطريقه عدوانيه
ما كنت احب نفسي بس كنت اطلع كل حرتي في الاكل
الحاله هذه لازمتنى لغايه ما صار عمري 25 سنه يعنى سن النضوح اكتشفت اني لازم احب نفسي واعاملها باحترام واتفاهم معاها واعمل كل شي في مصلحتها ووقتها بس وزني بدأ ينزل بعد ماكان وصل 120 كيلو

عارفه ليه وزني بدأ ينزل
لاني قررت اتصالح مع نفسي وابطل الومها وابطل اتهرب من الحقيقه اني سمينه
اخذت دفتر وبدين اسجل كل مشاعري واحط لي احلام واهداف واحط خطط وامشي عليها
صحيح الطريقه كان صعب وفي النص صادفتنى مشاكل خلتني ارجع نص الي نزلته بس لما بطلت اكتب وصرت اعتمد على نفسي ومااسجل وش اكلت واش حسيت

الحين رجعت للقلم والورقه واكتب شو اكلت وشو حسيت واذا في شي مضايقنى اقعد اطلع حرتي في الكتابه مو مثل قبل اقعد اكل لين ما اسكر وارجع اندم وابكي


انا ماودي انك تستسلمي وتفقدي الامل
انا ودي انك تساعدي نفسك على النزول وماتخلي الي شخص ياثر عليكي
والميزان اكيد راح يتحرك بس اذا انتى التزمتي بالريجيم الحرف الواحد​

 

[عنفوان الحياة]

نيجي لوزني
انا زايده 0.4 كجم
ومادري بالضبط شو السبب
الدوره المفروض تيجي اليوم بس متأخره شوي يمكن احتباس سوائل
ويمكن بسبب شي اكلته وماخلى وزني ينزل انا الاسبوع الي فات عملت مسقعه باذنجان وعندي احساس انه منها بس طبعا مو متاكده
راح ابتعد عن البذنجان هذا الاسبوع واشوف اذا وزني حينزل

الوزن عند البدايه 87
الوزن الاسبوع الي فات 86.5
الوزن الحالي 86.9

​

 

[عنفوان الحياة]

نيجي للنتايج

اولا الاوزان

الفتاه البدينه = 86= -1 كجم
عنفوان الحياه=86.9=-0.4 كجم
سوسو= 87=0 كجم ثبات
نعومي = 77=1.7 كجم
ام اليزي = 86=1.9 كجم
اسيره الحرمان= 81.5=2.5 كجم


مبرووووووووووووووووووووووووووووووك اسيره اللقب لهذا الاسبوع
ويرجى وضع شعار الفائزه للاسبوع القادم

هذا الاسبوع ما عندنا اي حد تخرج من الجروب لهذا نعومي لك الحق بالاحتفاظ بهذا اللقب والشعار الى ان تتخرج واحده ثانيه من الجروب وبعدين تشيله

نيجي لنشيطه الاسبوع
الفتاه البدينه =24
سوسو= 21
عنفوان = 20.5
نعومي = 20.5
ام اليزي =18
اسيره = 17.5


مبرووووووووووووووك الفتاه البدينه نشيطه الاسبوع وان شاء الله تكوني نشيطه الاسبوع الجاي وتلتزمي بالريجيم​

 

[عنفوان الحياة]

اسيره الحرمان
مبرووووووووك الشعار

​

 

[عنفوان الحياة]

الفتاه البدينه
مبروووووووووووووك عليكي شعار نشيطه الاسبوع
مع اني كثير زعلانه منك واتمنى انك تراجعي حساباتك
وتفضلي بوضوع الشعار لمده اسبوع

​

 

[soosoo104]

السلام عليكم بنات
اسف البارحه بنتي مريضه واليوم احسن اشوي
يوم الجمعه 3/9
الفطور بسكة نخاله
والغداء كان شوربه لهانه والشاء كان شوربه عدس وع 3 تمرات و 4 ملاعق معكرونه
و6 اكواب ماء
والعنايه لاشي
المشي نصف ساعه
والصلاة علي الدوره

 

[soosoo104]

مبروك للفايزه رشيقة الاسبوع
اسيرة الحرمان
:32::32:
مبروك لنشيطة الاسبوع
الفتاة البدينه
:32::32:​

 

[سويرهـ ^^]

اسيره الحرمااان مبروووووووووك قلبي ْ~

موفقه يا نشيطهـ

.....

سوسووو سلامة بنتك يالغلااا .. وما تشوف شر

........

انا بالنسبه لي صايرلي كزا يوم عندي عزايم مع الاهل .. وطبعا الحمدلله كنت بخفف وماشيه صح .. لكن المشكله بكل الموضوع اني ما عندي ميزان وبشتري انشالله عن قريب

والله يا بنات في عندي ابن عمتي كان كتير سمين وكان ما بيقدر يلعب مع الشباب لما نروح البحر .. وظول الوقت نعسان ونايم .. بعدين ابوه خلاه يشترك برياضيه السباحه كآنو 3 ايام بالاسبوع ومع تعديل بالاكل .. يعني صار ما ياكل حلويات ولا كيك ولا خبز بآنواعه ولا معكرونهـ ولا رز .. وياكل فواكهه واخضراوات وازا اشتهى من الشغلات الممنوعه ياكل قطعه صغيرونهـ ..

وبعدها بكم شهر شفتو وانصعقت !!!!!!!!!!!!!!!!!

الصرآآآحه صار ضعييييييييييييف كتيير واتغير عن اول بين وجههو وبين جسمو ..

الله يوفقنا جميعآ ونوصل للهدف المبتغى ْ~


​

 

[اسيرة الحــرمان]

هيييييييييييييييييييييييه
الحمد لله يارب وعقبال الجميع


يومياتي الجمعه

الاكل خبصت شوي

الرياضه ما سويت

العنايه بالنفس رحت مشغل وحفيت جسمي وشقرت حواجبي

المويه شربت تقريبا 6

الناحيه الدينيه تمام الحمد لله

 

[اسيرة الحــرمان]

عنفوان
سوسو
سويره

الله يبارك فيكم ويخليكم
وعقبالكم يارب
يااااااااااارب يااااااااااااكريم بهذه الساعه المباركه تنحفنا بصحه وعافيه بدون مرض او شر او ضر او هم عاجلا غير اجل

 

[الفتاة البدينة]

تفكيرك كله غلط

وانك توزني يوم السنه الجديده كمان غلط
ايش ضمنك انك ماشيه كويس ولا لا
وايش ضمنك انك يوم الميزان تلاقي نفسك بس نحفانه 2 او 3 كيلو
لا لازم توقفي الحين وتعيدي حساباتك
انا كنت ناويه ارسل لك رساله خاصه بس قلت لا في العام افضل ​

شوفي خلال هذي الاسبوعين الي فاتوا
كم ريجيم اتبعتى
اكثر من 3 يعنى متى مداكي تلاحظين الفرق
الريجيم يبي له صبر ايوب عشان تخسي
وبعدين انا شايفه ان الموضوع مو مضوع ريجيم الموضوع موضوع نفسي
وشكله ارادتك انعدمت يا عسل ​

انتي توك صغيره ووزنك راح ينزل بسهوله بس يبي لك تفكري صح وتقرري صح وتشتغلي صح
انا كنت قلت لك راح اكو ن الاخصائيه حقتك بس شايفه انك ما ودك كذا
وعلى طول غيرتي لريجيم التمر واللبن وانتى صيام يعنى اكيد راح تخبصي ​

يا بنتى الحرمان يولد الانفجار وانتى تحرمي نفسك وفجأه ترجعي تاكلي زي المفاجيع
بس لو تاكلي بعقل وتاخذي وقتك عشان تحددي ايش راح تكون وجبتك صدقينى كثير من الاحباطات راح تخرج من حياتك ​

مو معناها انك زدتي كيلو بسبب الدوره انك خلاص تستسلمي وترفعي الرايه البيضاء لا انتى لازم تجلسي مع نفسك وتعيدي حساباتك من اول وجديد
نصحيه من اختك الكبيره خذي دفتر وقلم وقعدي تكلمي مع نفسك واكتبي شو انتى شعورك الحين وشو اهدافك وكيف المفروض تحقيقها
تكلمي مع نفسك بصراحه وهل انتى مستعده تضيعي عمرك متنقله من ريجيم الي اخر من غير ما تشوفي اي نتيجه ​

انا كنت مثلك سمينه من يوم عمري 10 سنين وكنت مستعجله اقوم اعملي رجيم الزبادي طول اليوم ما اكلي غير زبادي وقطعه خبز
استمر يومين واحس بدوخه ارجع ابطل واكل برجر وشبس وببسي
واستمر الحال سنه وراء سنه
ماعشت مراهقتى ولا عرفت طعم اني اكون جميله
تصدقي حتى اعراس ماكنت ارضي اروح مع امي لان خايفه الناس تقولي لي سمينه
ولا اروح زيارات ولاشي
حتى ثياب العيد ما كنت اشتري لان السوق مافيه مقاسي وفلوسي كنت اجيبها لخواتي يشترون لنفسهم فيها ملابس ​

كرهت نفسي وكنت الومها وكنت اشوف نفسي قبيحه ودبيه وكنت اكلم نفسي بطريقه عدوانيه
ما كنت احب نفسي بس كنت اطلع كل حرتي في الاكل
الحاله هذه لازمتنى لغايه ما صار عمري 25 سنه يعنى سن النضوح اكتشفت اني لازم احب نفسي واعاملها باحترام واتفاهم معاها واعمل كل شي في مصلحتها ووقتها بس وزني بدأ ينزل بعد ماكان وصل 120 كيلو​

عارفه ليه وزني بدأ ينزل
لاني قررت اتصالح مع نفسي وابطل الومها وابطل اتهرب من الحقيقه اني سمينه
اخذت دفتر وبدين اسجل كل مشاعري واحط لي احلام واهداف واحط خطط وامشي عليها
صحيح الطريقه كان صعب وفي النص صادفتنى مشاكل خلتني ارجع نص الي نزلته بس لما بطلت اكتب وصرت اعتمد على نفسي ومااسجل وش اكلت واش حسيت ​

الحين رجعت للقلم والورقه واكتب شو اكلت وشو حسيت واذا في شي مضايقنى اقعد اطلع حرتي في الكتابه مو مثل قبل اقعد اكل لين ما اسكر وارجع اندم وابكي ​

انا ماودي انك تستسلمي وتفقدي الامل
انا ودي انك تساعدي نفسك على النزول وماتخلي الي شخص ياثر عليكي

والميزان اكيد راح يتحرك بس اذا انتى التزمتي بالريجيم الحرف الواحد​

ايه والله ياعنووووووفة المعنويات هابطة هالايام وانا خذيت التمر واللبن عقاب لاني خبصت تخبيصة كبيرة:30:وخلاص ماعاد اقدر اتحمل اكثر من كذاااااا كنت مخططة انزل 5 كيلو لكن الثبات حطمني ومااعرف ايش اسوي كذا مرة كسرت الرجيم وكذا مرة زدت ساعات الرياضة لكن مافيه فايدة ماادري العلة مني والا من اكلي:8:
ااااااااااااه حالتك نفس حالتي تصدقي اني ماشريت لبس العيد لان مافيه شي يقد لي اشوف البنات اللي بسني يلبسون ويكشخون وانا الشحوم كاتمتني كتم حتى نوم مثل الناس مااقدر انام الشحوم تكتم انفاسي..
الناس ماعاد اشوفهم ابد صرت ارفض الخروج لان لبس عدل ماعندي البس جلابيات جدتي تخيلووووووووووا:33:وربي كرهت حالي وكرهت سمني وكرهت كل شئ حتى الدراسة كل البنات يقولوا انتي دبببببببببة متييييييييين ليش ماتسوين رجيم ...وبعضهم يقولوا يبيلك مية سنة عشان تخفي جرااااااااام وربي قهر حرام عليهم مايحسون :8: مايدرون اني ادميه حالي من حالهم وهذا غير تعليقات خواني وخواتي وحتى ابوي وامي يااخي انا ماني حالة شاذة كذااااا كلهم يقولوا متين واذا سويت رجيم قعدوا يقولوا ياالله حدك يومين وتبطلي والا امي ربي يخليها تجيب لي الاكل لحد غرفتي وتقول كولي وماعليك انتي سمينة سمينة مارح يضرك ...
وربي انقهرررررررررت كل مااخطط لشئ يتحطم وبالنهاية انا تحطمت:8:حتى الحين لمى تكسرت رجولي قعدوا يتريقوا علي يقولوا لو انتي غزال كان طبتي وبريتي بيومين :30:
لكن اااااااااااه وميه اااااااااااه رجولي متكسرة لاني زلقت خخخخ :31:من الدور الثاني للدور الاول لاتقولوا لي اشلون لاني للحين ماادري اذا انا بحلم والا بعلم هههههههههه:10:
خخخخخخخ شكلي خرجت عن الموضوع :9:
ايه تذكرت الرجيم انا اسويه يومين نفس حالتك ياعنوفة وتجيني دوخة وحالة وابرد حرتي بالاكل شيبس وكاكاو وخرابيط....انا ودي ابدا صح واغير نظامي صح بس ماني عارفة وربي حاولت اخفف بس ماعرفت يااكل الاخضر واليابس والا مااكل ابد والله حالة..وصح ايش ضمني اني بنقص :31:خخخخخخ والله حالة لازم لازم لازم اعيد حسباتي واعرف اللي لي واللي علي
بس ياعنوووووفة لاتاخذي بخاطرك وانتي من اليوم ورايح اخصائيتي فياليت تساعديني ياعيوني:20:
وكل كلامك مضبوط 100في100
وباذن الله مااستسلم ابدا وماافقد الامل واضل اناضل لاجل الرشاقة وان شاء رح التزم بالريجيم بحذافيرة بس بليييييييز يااخصائيتي الغالية لاتتاخري علي بالنظام لاني احس اني ضايعة:21:
وشوووكرااااااا ياسووووكراااااااااااة:32: وسوري ع الهرج =الكلام الكثير بس حبيت افضفض​

 

[الفتاة البدينة]

مبروووووووووووك اسيرة الحرمااااان ع اللقب وعقباااااااال الجميع ان شاء الله
..
ومبرووووووك لي كمااااان خخخخخخخ
وعقبالكم ياصبايا​

 

[الفتاة البدينة]

الفتاه البدينه

مبروووووووووووووك عليكي شعار نشيطه الاسبوع
مع اني كثير زعلانه منك واتمنى انك تراجعي حساباتك
وتفضلي بوضوع الشعار لمده اسبوع​

​

افاااااا ياقلبي ليش الزعل وان شاء الله بعيد حساباتي واصير اوزن مع القروب اصلا انا كنت متخذة قراري وانا الدنيا صاكة فيني والحين الحمد لله هديت شوية وحسيت اني غبية لماا قلت مارح اوزن الا نهاية السنة ..
ياالله قلبوووو لاتزعلي وابتسمي :10:خخخخخخ و
الشعار مررررررة يجنن خاصة البنت يااااااي رشيقة اقوى شئ خخخخ وان شاء الله الحين احطه يسلمووووو دلبووووو​

 

[الفتاة البدينة]

السلام عليكم بنات
اسف البارحه بنتي مريضه واليوم احسن اشوي
يوم الجمعه 3/9
الفطور بسكة نخاله
والغداء كان شوربه لهانه والشاء كان شوربه عدس وع 3 تمرات و 4 ملاعق معكرونه
و6 اكواب ماء
والعنايه لاشي
المشي نصف ساعه
والصلاة علي الدوره

سلامتها ماتشوف شر :32: