[you] نومك صح أو غلط ؟ تفضلي

انا نفس مشكلة امونه111 ولكن من قبل الاطفال انا عندي ارق
 
انا نومي معكوس واحس اني زهقت
اذا قمت الاقي اهل البيت نامو صايره ما اشوف احد
احس بالاكتئاب​
 
انا عن نفسي الحمدلله نومي طبيعي جدا سواء نمت متأخر او امبجر هذه هي 8 ساعات
 
يعطيك ألف عافيه على الموضوع أيضا في برنامج شفته أن النوم الصحي يكون إلى 6 ساعات وأكثر من ذلك مثل ماقلتي فيه مضاعافات .
و نقطة أخرى بما أننا كنا في شهر الخير شهر رمضان تكلم طبيب إنه سبحان الله الإنسان يحتاج للتغير الفسيلوجي من ناحية قلب يومه ليل لنهار فلذلك جعل المولى عز وجل لنا رمضان والفوائد التي للجسم في هذا الشهر (نفطة للفائده:idea:).
ويعطيك ألف عافيه​
 
مشكلتي أساساً مع النوم نومي لا يتجاوز الساعتين يومياً ...
اتمنى أنام في الليل وخمس ساعات فقط ...​
 
انا انام متاخر يعني الساعه 2 او 3 بس اصحى الساعه 7 واحس اني نشيطه
يسلموووووووووو اختي
 
موضوع مفيد جدا ,شكرا على الافادة.لكن الحقيقة ان نومي مخربط كثير ,مليت من نفسي ومن تعليقات الغيرولا حول وقوة الا بالله, الله يصلحه ان شاء الله ولجميع المسلمين.:tears::tears::tears::shiny:
 
التعديل الأخير:
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل