[you] حامل حافظِ على جمالكـ وتغذيتكـ وصحتكـ ...للنقاش ...

انا في الشهر الرابع باقي لي اسبوع وادخل الخامس والوحام مستمر تعبببببببببببببببت
 
بالنسبه للملابس / طبعاا الوسيعه الفضفاضه طبعا بما اني في الرياض فالجو حار البس خفيف مرره بالبيت يسمونه ( روز )

اما وقت النوم البجايم الوسيعه مررررررررررررره


طبعا الاكل المفروووض اننا ناكل اكل صحي ومفيد ونبتعد عن الحلويات والغازات والدهون بس الشكوى لله الاكل عندي صفر خاصه اني في الرابع والوحام مستمر معاي للحين تعبببببببببت من الترجيع



بالنسبه للجماع اول مره اسمع منكم ان الجماع مفيد في الاشهر الاخيره ما قد سمعت ولا سالت احد اذا كذا الله يعيننا ويصبرنا خخخخ



وبالنسبه للاحذيه الواطيييه حييييل بلا كعب بلا خرابيط لو تطيحين تتكسرين قلتي ياليت وياليت ما الله موزي خخخخخخ او امشي حافيه اضمن لسلامتتتتتك ههههههههه



وشكرا لكم تراني بكريه وما عندي سالفه بس هذا الي اسمعه من برا خخخخخ




 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكم يا حريم
انا صارلي 12 سنه ما حملت واتمنى ان احمل واريد مساعدتكم
بليز
 
ابغى احد يفيدني
بشرتي انعدمت مع العلم انا اللحين بالشهر الخامس
الله يسعدكم دلوني
 
علي الحامل ان تهتم بغذائها حيث يكون متوازن ومحتوي علي فيتامينات بكميات كثيرة اما الملابس تلبس ملابس فضفاضة وانيقة والاحذية بدون كعب والافضل الطبيىة لراحة الحامل
 
[SIZE=[FONT="Fixedsys"]"6"]اهم شئ انه لايزيد الوزن لانه بصراحه صعب التنزيل والله انصحكم عن تجربه في كل ولاده ازيد 10 وماتروح ابدا سويت المستحيل [/S[/FONT]IZE]
 
  1. مرحبا... اناصديقه جديده حبيت موضوعك ...................عندي سؤال .....متى الوقت المناسب لنطلع للشمس ؟ لاني حامل بالشهر الرابع وقبل مااحمل قالي الدكتور لازم تتعرضي للشمس لان عندي هشاشه بالعضام ودايما اشكي من ضهري ورجليني ومفاصلي ...........مشكوره ​
 
بسم الله

من ناحية الأكل كثري من الخضار والفواكه

وكثري من شرب منتجات الألبان عشان الكالسيوم وأسنان الجنين تصير بيضاء
أعرف وحده حملت وتوحمت على كره الحليب ويوم ولدت ولما كبرت بنتها طلعت أسنانها صفراء
بسبب أمهاء كانت متحومه انها ماتشرب الحليب..
وكثري من التمر..

بس أبعدي عن الحلويات والشوكلاتات...
تناولي أكل مفيد..
والأفضل إذا صحيتي مبكراً تناولي قطعة بسكوت بسبب الغثيان..

ومن ناحية اللبس البسي

بيجامات قطنيه مريحه جداً
وعند الطلعات والناس البس فستان واسع حق حمل عشان ترتاحين بالجلسه...

وتمنياتي لكم بحمل ممتع وسهل جداً

والله يرزقكم بالذرية الصالحه..
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيت اسالكن ياخواتي كيف ظريقة الحمل رغم اني تاركة الحبوب لي سنتين
 
الموضوع رائع وكنت ابحت عن مادا تأكل الام لآجل صحة الجنين ويحتلجه في تركيبته في كل شهر وانا بالنسبة لي مع حملى هدا سوف ابدأ بماسك لشعري من المايونيز لانه بنت عمى جربته وقالت ممتاز وبالنسبة للبشرة استخدم فازلين الكريم الابيض وليس الدى مثل الجل وبالنسبة للاظافر انقعها في صحن صغير فيه ليمون كل يد 10 دقائق او اكثر وللوجه سمعت من احدى الاخوات من تجربتها الخاصة عن وصفة الحلبة بالزبادي وسوف اجربها اد لم تزهق كبدي منها او حتى في الشهور الاخيرة والجنس ام صديقتى كبيرة في السن تقوللها في الشهور الاولي بالشوية عليك وفترات بعيدة وفي السابع اقل ماعنده حتى من القوة وفي التاسع حتى كل يوم وبكل جهده احسن واعتقد كلامها صحيح علميا وعمليا
 
النسبة للوحم جربت كتير اشياء منها التمر على الريق والزنجبيل والوحم لما يجينى لااكل وارجع حامض من المعدة في كل يوم من 3 الى 6 مرات هدا غير الكسل والدوخان ونزول الضغ حتى 40 على 100 لدرجة عدم تصديق الدكتورة من نفسها والم في المفاصل ياربي عينا بس عرفت حبوب صغيرة تاخد قبل الغتيان او قبل الاكل وهى مافيها اضرار كل وحده تسأل دكتورتها وتقوللها عليهم ممتازات على الاقل تقدرى تاكل ومن بعدها لازم ترتاحي ماتقومو للعمل لازم تريحى الاكل والحبة والسلام
 
أكيد طبعا أي واحدة وهي في فترة الحمل بتبقى متضايقة جدا وعلى طول متوترة وده نتيجة التغيرات الفسيولوجية والجسمانية اللي بتحصل لها في الوقت ده واللي بتكون السبب في إصابتها بنوع من "الاكتئاب"

النصيحة الأولى:امتى تبدئي تشتري شوفي يا قمر فيه حاجة مهمة جدا لازم تكوني عارفاها وهي إنك مش هتبدئي تحتاجي لهدوم جديدة خاصة بالحمل إلا بعد الشهر الرابع وده لأن بعد الشهر الرابع حجم البطن فعلا بيكبر وبالتالي هتحتاجي لملابس جديدة لكن قبل كده ممكن تلبسي لبسك العادي بس يكون فيه شوية وسع وبلاش الضيق..

النصيحة الثانية: دوري على الملابس اللي شكلها شيك بما إنك ممكن تحسي بملل وزهق في أيام الحمل لأنك مش واخدة على جسمك في الوضع ده علشان كده عايزاك تبقي ذكية وتكسري الملل ده بأنك تختاري الملابس اللي شكلها شيك والألوان المبهجة زي "الأحمر أو البرتقالي أو الروز أو النبيتي أو التركواز وغيرها من الألوان اللي تخليكِ تحسي بالسعادة"..
وياريت تحاولي على قد ما تقدري إنك تبعدي عن الألوان الغامقة اللي زي "الأسود والكحلي الغامق" لأن الألوان دي كلها هتخليكِ تحسي بالزهق أكثر وأكثر ..
نصائح الحمل - أكثر من 600 نصيحة

النصيحة الثالثة:اختاري الملابس الواسعة طبعا اللي هتشوف الكلمة دي هتقول إيه ده ما أكيد أي حامل بتختار ملابس واسعة وهو فيه حد بيلبس ملابس ضيقة...آه طبعا فيه ناس كثير بتحب الملابس الضيقة حتى وهي حامل بتجيب هدوم حمل بس بتكون ضيقة علشان كده ياريت تيجي على نفسك الفترة دي وتجيبي ملابس الحمل واسعة وياريت كمان تجيبي مقاس أكبر نمرة أو نمرتين عن المقاس اللي المفروض تلبسيه وده لأن جسمك في الفترة بيزيد كل يوم عن اليوم اللي قبله.

نصائح الحمل - أكثر من 20000 نصيحة

نصائح طبية للحاملالجدول الصيني
لمتابعة جديد الحمل والأمومة على بريدك اشتركي هنا

النصيحة الرابعة:اختاري الملابس القطنية فيه معلومة ناس كثيرة مش عارفاها وهي إن الحامل بتعرق كتير علشان كده يا ريت تختاري الملابس القطنية أو على الأقل يكون القطن بيدخل فيها بنسبة كبيرة وده علشان تمتص العرق لو مش هتلاقي ده يبقى على الأقل خلي الملابس الداخلية بتاعتك تكون قطن ميه في الميه... وياريت دايما تعتمدي في اختيارك على الاقمشة الناعمة

النصيحة الخامسة:استغني عن الكعب العالي ياريت طول فترة الحمل ترفعي شعار لا للكعب العالي نهائيا..

النصيحة السادسة:اختاري التصميمات المناسبة ياريت تبعدي في اختيارك عن الأقمشة اللي بتكون فيها نقوش كثيرة لأنها مش مناسبة ليك واختاري الأقمشة السادة أو اللي بتكون فيها نقوش صغيرة علشان ماتظهرش بطنك بحجم أكبر من الحجم الطبيعي.
كمان ياريت تختاري التصميمات اللي تحسي إنها مناسبة لجسمك ولطبيعة عملك.(منقول)
 
الف شكرررررررررررررررررررررررررررررر

عالموضوع الراوعه
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل