ooo سر رشاقة الشعب الفرنسي ooo

[َهاجسََ]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

يتمتع الشعب الفرنسي بالرشاقة و الثقافة قي ما يتعلق بالغذاء. فهم بشكل عام شعب مفطور على العادت الغذائية الصحية السليمة..وقد قمت بإعداد بحث عن فرنسا تضمن معلومات عن الأنماط الغذائية للشعب الفرنسي.. فقررت أن أقوم بترجمة نبذة مختصرة من البحث لافادة اخواتي البلقيسيات.......



بسم الله الرحمان الرحيم

يعتمد الفرنسيون باختصار على الأنماط السلوكية التالية...


يأكل الفرنسيون بتنوع ولكن بكميات قليلة .. فمن الملاحظ أن المطاعم الفرنسية التي تختلف كلية عن المطاعم الأمريكية و الاسيوية وغيرها من المطاعم الأوروبية، تقديم الطعام بكميات منسقة و صغيرة.. وهاذه الكميات هي الكميات الصحية التي اذا تعود عليها الانسان تشبع جوعه بدون أن تسبب السمنة أو الغثيان أو الثقل بعد الأكل...

يتبع...

 

[َهاجسََ]

يلتزم الفرنسيون ب ثلاثة وجبات يوميا... تكون موزعة بشكل متوازن خلال اليوم.. فهم يتناولون إفطارا معتدلا يعتمد على الكرواسون.. الفواكه الطازجة... و القهوة المنعشة..أما الفواكه فهي أساس وجبات الإفطار ( يقوم الجسم بامتصاص الفيتامينات من الفواكه و الخضراوات بشكل سريع و فعال على معدة خالية وخاصة في الصباح)

أما الغداء ففي الغالب يكون خفيفا يعتمد على السندويشات الطازجة والسلطات الخفيفة

الوجبة الأساسية عند الشعب الفرنسي هي وجبة العشاء.. واللتي تكون في الغالب وجبة بيتية دافئة.. عبارة عن طبق رئيسي من المعكرونة.. الدجاج و اللحوم او الأسماك بأنواعها...كما أنهم يتناولون عشائهم في الغالب في فترة المغرب

يتبع............انتظروني لاكمال الموضوع

 

[َهاجسََ]

ليش ما شي تشجييييييع!!مب عايبنكم الموضوع؟؟:bleh:

 

[أنثى مختلفة]

بالعكس موضوعك راااااااائع وهام ومفيد , أنا أحب استفيد من ثقافة الشعوب ومن طريقة حياتهم ..
أكملي بارك الله فيك وفي علمك ..

 

[ليمونة الحلوة]

كملي اختي..موضوووعج حلو ومفيد

ومرتب بذوق ما شا الله عليج​

 

[َهاجسََ]

ألف شكر حبيباتي

يفضل الفرنسيون المشي كثيرا و يستبدلونه بركوب الحافلات أو المركبات..فبعض الفرنسيون يذهبون لأعمالهم اللتي قد تبعد مسافة الساعة أو ال 45 دقيقة مشيا على الأقدام ( طبعا عندهم جو يساعد ):a084::a084:

 

[َهاجسََ]

يتناول الفرنسيون طعامهم في كثير من الأحيان في المطاعم والكفيهات الرائعة.. مثل باقي الشعوب ولكن تقوم الحكومة بفرض قوانين صارمة على المطاعم و تلزمها باستخدام المنتجات الطازجة من خضراوات و فواكه و غيره .

:shiny:..

 

[َهاجسََ]

يتفادى الفرنسيون أكل المعلبات و الطعام المحفوظ.. كم أنهم يدققون كثيرا أثناء التبضع و يلتزمون بقراءة الملصقات على الأغذية لمعرفة مكونات ما سيأكلون..كما أنهم يشربون الكثر من الماء. و القهوة القوية..

 

[la esperanza]

رائع حبيبتي
معلومات مفيده عن الشعب الفرنسي واطباعهم بالاكل

تقبلي خالص تحياتي

 

[بنت ملك]

مشالله عليج يا هاجس معلومات مفيده عن الشعب الفرنسي:icon30: .... والله لو انا ماشوف صحني مدحوب ومتروس لين عينه مااشتهي اكل ليتني اكون مثلهم ...:essen:​