يوميات كــــل عروسة مقبلة على الزووواج ((شدوو الهمه))

[قربك جنون]

شامخه الله يعينك ابدي ياللله ياويلك قرب زواجك هههههه ضحكني اسلوبك تخيلتك خايفه ومنحاسه الله يعينك ويعيني مره خايفه
موكا ماشا الله عليك انواع التشجيع للبنات يالله علمينا وش سويتي ياعمري
اسيرة القلوب نفس المعانات الاصوات يمكن معك قايلون من الاكل حاولي ماتاكلين اشيا حاره مره ابتعدي عنها وعن الفلفل البارد والملفوف
واشربي كمون يخفف الاصوات معلمتني واحده ماشا الله تبارك الله عليها سنعه مره طبعا هاذي نصيحه لك وللي تبي تخفف وللاصواتالي في البطن تروح ترا وراح تدعين لي فوحي لك ماحار مره حطيه في ترمس وحطي داخل الترمس غرفه في يدك قشر قهوه وزنجبيل قطعه صغيره كبر اظفرك وربع ملعقه صغيره حقة باسكن روبنز شمر وكمون ويانسون وبس خليه في الترمس ربع ساعه واشربيه جعل فيه العافيه وراح تدعين لي ادعي لي بالوظيفه وربي يسخرلي زوجي وثقة انها راح تعجبك ههههه بس مشكلتك باذن الله راح تخف قلبي ان كنتي تعانين من الروائح حطي مسك الطهاره بعد الدوره اذا خلصتي امسحي فيه المنطقه بقطنه وبس

 

[الحاااالمه]

بنات ابي خلطة سهله <<<<عجازه
الخميس شبكتي ابي جسمي لين ورطب عشان ينسدح ابو الشباب
مابيه يتحسف انه اختارني بالاسم ويقول وش اللي طيحني بهالدفشه خخخخخخخخ

كيفكم ياحلوين

 

[عآزفة القيتآر]

كيفك يالحااالمه .؟؟
شوفي حبيبتي توكلي ع الله واستخدمي
مقشر ملح الحليب مع حليب بودرة مع ليمونه
والله رووووووعه ..
كل يوم يعطي جسمك نعوومه موطبيعيه ..
وبعدها اذا عندك اي زيت للجسم امسحي جسمك كله بهالزيت
وافضل شي زيت اللوز المر

 

[عآزفة القيتآر]

بنات ابي وحده فاااااااااااااااااهمه بشخصية الشرقي لاني وربي تعبت معاااااااااه
قربت اتجنن ابشركم>>خخخ

 

[عآزفة القيتآر]

يااااحلواااااات جاوبوني داخله على الله ثم عليكم ,,,
وربي تعبت ..>>>واي استفسار انا حاضرة فيما يخص اليوميات فقط
خخخخخخخخ

 

[خالة بنت أختي]

والله ماعنديش خبرة لأني لسى ماملكتش ومش عارفة نمط ابو الشباب ايه عشان كدا ماعنديش خبرة في الانماط

 

[حبي لك غير]

موكااا
وزني 63
وطولي 151 يفشل هع
اممممم يالله وين النظام حبي

 

[عآزفة القيتآر]

هلا خالة بنت اختي>>نك نيم وااااااااو يهبل
ذكرتيني ببنات اخواتي الله يحفظهم
الله يسعدك يالقمر ميرسي ع الرد ..
لكن والله انا تعبت منه حيل ومو فاهمين بعض بالمرة
ماادري يمكن علشانه اكبر مني بتسع سنوات >>تخيلوا
الله المستعان

 

[خالة بنت أختي]

لاتدققين اهم شي الدين والاخلاق

الله يسعدكم ويوفق بيناتكم

 

[عبوطة]

سسسسسسسسسسسامحوني خواتي على الغيبة

عارفين جدة ولسيول وما ادراك ماسيوووول الحمدالله على كل حال

السموحة ياغاليات غيبتي اكانت بسببب وعكة صحية

ووووووووووشاكرة لكم حماسكم ولاتنسوا احنا عرررررريس واهتمامنا اكبر من اي وحدة

انا زواجي بشهر 5 احسه يمه قررررررب الله المستعان

واليوم بعون الرحمن بكتب لكم خلطاتي وبكرة برتب لكم جدول نتبعه مع بعض

بس مين نحححححححححححيفه زيي وتبي تمتن لانه تعببت وتعبت نفسيتي وربي وماعاد في وقت ​

 

[قربك جنون]

عازفه القيتار اقري طيب في شخصية الشرقي احمدي ربك تعرفين اهو ايش شخصيته انا الا الان كليوم اقول شمالي جنوبي لا شرقي لاغربي داخ راسي وقمت اغني هواه شرقي ع غربي سبحان من خالقه ربي هع ههههههه
اصبري عليه وراح تمشي الامور مثل ماتبين لاتستعجلين ولاتنجنين تراه يبك ههههههه

 

[قربك جنون]

تلحالمه رطبي جسمك مرتين في اليوم عشان اذا جايلبسك الشبكه تتزحلق يده
والله يتمم لك ع خير

 

[عذبه أنا..~]

مرحبا صبايا

انا راح اشارك معكم بإذن الله

زواجي باقي عليه خمس شهور ان شاء الله


اول بداية ياصبايا قبل الاهتمام بالشكل الخارجي

لازم تهتمي من الداخل انصح نفسي قبلكم

شرب المويه واكل الفواكه والخضار

عشان البشرات تشرق وشعرك يتغذى


والا تستخدمي حبوب فيتامين تعوض نقصها بجسمك

انا ناويه استخدم حبوب فيتامين زهرة الربيع المسائيه

يمدحونها مررررررررررره

حتى بالدوره تخفف الالم وتهدي النفسيه وتقلب المزاج



ثاني نقطه

اذا ناوي تعملي ليزر تبدي فيه قبل الزواج بخمس شهور او اربع على الاقل لانه جلسات

انا بدات وعملت الابط عندي وماندمت ابدا وناويه اكمل الجلسات

لان هالمنطقة لو ارتحت منها الباقي يهون عندي

لحد الان لي شهر من عملت الجلسة الاولى ماظهر الشعر ابدا
الحمدلله رب العالمين


ثالث نقطه


الاسنان اهتمي بااسنانك واعملي لها ترميم كامل لان ينتهي بالتنظيف وماانصح بالتبيض كثير لانه يرجع ويرقق طبقات المينا بالاسنان



لي عودة نتكلم عن الخلطات سوا

لاني لحد الان ماعملت شي

بس بدات استخدم الدلكة السودانية شريتها من سودانيه
تعطي نعومه ولمعان فضييييييييييييييييييييع وتقولي مع الاستمرار تفتح الاماكن الداكنه بس انا كسولة بس مرتين عملتها ولسى ناويه استمر اهم شي الجو يعتدل عندنا ويخف البرد



​

 

[موكا فراولة]

مرااااحب صبااااااياااااا هل يوووجد أحددد

 

[موكا فراولة]

يالله أبشـــــرو بالرجيييييم اللحيييييييييييين مع أني نص مشغوووله :10::10: >> يا هالشغل اللي ذابحك أكل ومرعى وقلة صنعى خخخخخخخخخخ الا والله جت الجامعه اللي تدوخنا
بس لعيوووونكم ياحلوااااااات :22::22:

 

[شماليه وأفتخر]

السلام عليكم..

يعطيك العافيه موضوع رائع وراح يفيدنا كلنا..


اسمي/ شماليه وأفتخر..

العمر/ 23

موعد زواجي/ آخر شهر 3



بالنسبه للخلطات اللي جربتها..

للجسم/
اشتريت من عند وحده سودانيه دلكه وحده بيضاء ووحده سوداء
استخدمتها لجسمي كلمة رووووووووعه قليله فيها..

ولي حوالي 8 شهور على الخلطه الصابونيه مره تهببببببببل بعد الصابونيه امسح جسمي بزبدة الكاكاو رووعه بعد



وفيه خلطه تجنن سمعتها من إخصائية بشرة ولي عليها اكثر من سنه شي خيااااااال..
وهي عبارة عن كميات متساوية من( جلسرين سائل+ليمون+ماء ورد)
أحطها بالليل قبل النوم تفتح اليدين والجسم بشكل فضيع حتى على وجهي احط منها

للشعر/
استخدمت كميات متساويه منكل من زيت
(الخروع+ زيت الزيتون+زيت جوز الهند ابو علبه خضراء)

ادفيهم شوي على الغاز مو مره وبعدين احطهم على شعري والفه والصباح اغسله لمدة اسبوع
وبعدين احطه يوم ويوم لا..



اتمنى اني فدتكم باللي كتبته ويعلم الله ان كل اللي كتبته جربته بنفسي..​

 

[موكا فراولة]

وهـــــذا الـــــــــــــــرجيم ووووصل :showoff::showoff: الله الله بالهمه العاليه >> حسيت أن وزني صاك ال 100 ههههههههههه ماصارت 6 كيلو تبي تنزل
المـــــــــــــــــــــــــــــــــهم يالله :22:

@رجيم الدكتوره حنان الخطيـــب @
قبل الإفطار :
2 كأس ماء + 2 ألياف * + حركه خفيفه

الإفطــــــــــــــــــار :
لبــن خالي الدسم + برتقاله

#وجـــــبه خفيفه #
شاهي أخضـــر + 2 خيار + خس وفلفل رومي

قبـــــل الغداء :
2 كأس ماء + 2 ألياف + حركه خفيفه

الغـــــــــــــــــــــداء :
صدر دجاج مشوي أو مسلوق + ملوخيه أو سبانخ أو كوسه ( حاولوا تقليييل الزيت ) والكميه ( صحن متوسط الحجم )

# وجـــــبه خفيييفه #
شاهي أخضر + 2 خيــــار + خس وفلفل رومي

قبـــــل العشاء :
2 كأس ماء + 2 ألياف + حركه خفيفه

العشــــــــــــاء :
زبادي خالي الدســــم + قطعة توست بر + صحن سلطه خضراء


ملاحظــــــــــــــــــــــــــــــــــات /
1_الألياف = حبوب أسمها ( بايو فايبر ) جدا طبيعيه كلها ألياااااف
ولا يوووجد لها أي ماااده كيميااااائيه أنا أستخدمتها شخصيااا بالعكس ماشفت منها الا كل مفيد بالذات اللي عنده قولون مثلي حالتي رررح ترتااااااااااااااح كثيرررر مرررررره وأنتي أقري الوصفه اللي جوااته حتى الحوامل يستخدمونها والرضع مرره كوويسه ......
2 _ العشاء الساعه 7 لايؤكل بعده شي
3 _ الساعه 8 او 9 المشي على السير لمدة من 30 دقيقه الى 45 دقيقه أنا بصراحه 45 دقيقه وبعد السير أرتاحي شوي وأشربي 3 أكواب مووويه .....
4 _ بصرااااااحه النظام مرره حلوووو وخلال أول يومين تتعبين بس وباقي الأسبوع راح يمشي بكل سهوله وانا مجربته شخصيااا
ونزلت عليه أول مرره 4 كيلو ......
5 _ أنا من طبعي أحب الرياضه فأعملها نص سااعه اللي هيه
جميع حركات الرياضه أفتحي اليويتوب وبتلاااقين كثيررر
وشريت ثقالات كيلو كيلو بصراااحه جناااان شدتلي منطقة الزند
ولا ربتلي عضل ولا شي لأ بالعكس أحسها كمان ررسمت خصري اكثرر بس الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه لو بس المشي بالجامعه :31:

ها بناااااااااااات وش رايكم بالدااايت ؟؟ والأسبوع اللي بعده روووعه أكلات أكثر من هذااا والفرحه الكبررى تصيرين تحسين بالشبع ماتكملين الوجبه كلها حقت الرجيم :33:تحسين بشبع :10:

ووووووه والله تعبت وأنا أكتب ههههههههههههه

 

[موكا فراولة]

اهلاااا شماليه _ مشكوووره ويعيك العافيه
وخلطاتك تم الحفظ هههههههههههه >> تشلح ماعندها وقت
بس حبيت أسألك كيف طريقة الدلكه السودانيه وش الفرق بينهم ؟؟ مالهم ريحه لأن ررريحتهم تصككك الراس !!!! ياليت توضحين عن هالنقطه أكثررر حياااتو

 

[موكا فراولة]

وشنوو هيه الخلطه الصابونيه ؟؟ >> ههههههه زودتها بس أنا عندي وحده ومقاديرها شاكه فيها فياريت تكتبين المقادير اللي عندك بالضبط لأني ناويه أعملها أن شاء الله

 

[موكا فراولة]

أووووه نسييييييييت
( الله يوووووفقك ويسر لك أموورك زوااااااجك وتطلعين ملاك بليييلتك )