* يوميات رشيقات المستقبل *

[اود ان اتغير]

انا راجعه بعد العشا والتراويح بيومياتي ........ صيام مقبول وافطار شهي ان شاء الله

 

[مراثيف]

ميرو والله اسفه انتي نزلتي ردك بنفس الوقت اللي رديت فيه وهاذي بوسه عشانك اممممممممممممواه

ماعليه عادي ياعسل انا قاعدة امزح معاك ومشكورة على البوسه مرسيه وهاذي مني:a194:

 

[مراثيف]

:cupidarrow:
>>>>أمي مراثيفوه تبكي >>>:icon28:ياكرهي لذي الحركه هههههههه
:a043:أحلى شئ انك تنضربين وتبكين هههههه>>شر صح:cupidarrow:
:e088: ياختي انتي اللي قايله كفخوني وش نسوي خلينا نستمتع اهي فرصه بالعمر:a049:
لبلب ياخوافه كان صفقتيها تخافين تتصفقين:icon28:ياخوافه

اقول انتي ماصدقت على الله تكفخين كنك من سنة ماكفخت احد الشرهة مو عليك الشرهة على الي يسويلك حفلة وانتي نازلة في ضرب من امس خلاااااااااااااص سماح ولا انتي ماتسامحين بس تضربين :schmoll:يالله نشوف الأسبوع هذا منو الي راح يزيد انا ولا انتي نشوف:harhar1::busted_red:

 

[مراثيف]

:bigsmile:هلا بالرشيقات الغاليات :a194:​

ريح العود وش هالخبصه والدنيا الصراحه فاتتني الحفلة ميروووووووو مشكوره على الحفلة مع ​

متأخره ريح العود صدقيني كنت برقص بس انتي حلفتي ههههههههه ماشاء الله تبارك الرحمن ​

على الوزن والى الامام ومدام ميرووو خلت لي التصفيق من عيوني :c011::c011::c011:​

والف الف مبروووك وبعد نبارك للمركز الثاني اللب الغاليه وهذي صفقه :c011::c011:​

ولا عزاء للبقية وانا وياكم :schmoll::schmoll: بس يللا الوعد الاسبوع الجاي :shutup: ميرووو الله يهداج انا ​

ام عيال عمري 28 تقولين توج صغيره الله يهداج بس ​

ام الكتكات الغاليه ماتشوفين شر ومشكوره على شعورج :icon26:​

تحياتي لكل من سحر الرؤى والدروسما وكاندي اود طمنينا عنج والله يستر عليج :bigsmile: ​

نعومه هلا وغلا وشدي حيلج معانا :a084:ونبي حماااااس الغاليه​

باذن الله انكم توصلون للوزن اللي تبونه والله يقويكم ويعينكم ونلتقي على خير الغاليات :e032:​

ماعليه يالغالية انا ودي اتعرف عليك شوي شوي شاطرة صفقتي صح ماشاء الله عليك لاعاد انتي تنظمين لقائمة الحريم ان شا ء الله الأسبوع هذا نشد حيلنا ونوصل للي نبيه ونقهر بعض الناس الي ماصدق على الله اني ازيد يالله وش نسوي ضرب الحبيب زي اكل الزبيب زي مايقولوا

 

[اود ان اتغير]

السلام عليكم يا بنات معلش اتأخرت عليكم بعد ما رجعت من التراويح شفت باب الحاره هههههههههههه عالنت طبعا لان وقته بيكون مع صلاة التراويح عالسعوديه وما بنحضرها وانا اصلا هالسنه مانويت اشوف التلفزيون الا باب الحاره وعالنت عشان اشوفه بعد التراويح وبس هههههههههههههههه.....
(اليوم حر كتير وصابني جفاف ووهن ما قدرت اصلب طولي مع اني ما مشيت ربع ساعه برا وصحيت متأخره ونمت من 6-8 مساءا من كثر التعب وصحيت اركض احضر للفطورلان بيكون 8 و 32 دقيقه الحمدلله الشوربه جاهزه مسبقا بس سخنتها عملت سلطه وضعت اصابع السمك بالفرن وعملت شرحات خبز باجيت بالثوم ووضعتهم بالفرن فطرت 3 تمرات وليتر ماء وصلينا المغرب رجعنا شربت كاس حليب قليل الدسم + 4 صحون شوربة خضار + 4 اصابع سمك + قطعة واحده خبز بالثوم شبعت كثير ذثر السوائل ما اكلت سلطه وبسرعه رتبت المطبخ ومشيت للمسجدعالدراجه الهوائيه المهم من رجعت اكلت السلطه الباقيه + 5 قطع باجيت بالثوم وزيت الزيتون ادري كثير لكن كنت اشوف باب الحاره واكل هههههههههه حسيت حالي اكلت كثير الان بحطلي ملعقة خل تفاح بكاس ماء وبشرب يقال ان افضل شيء بعد الاكل اذا كان فيه دهون وانا بس زيت الزيتون لوحده مشكله عندي اموت عليه.......المهم طبعا شربت ماء كثير بالاضافه لكاس شاي اخضر بالنعناع ومج قهوه طبعا محليين بسكر رجيم وليتر ونصف ماء بطعم التفاح الاخضر قليل السعرات فيه سكر لكن قليل جدا طبعا مش مثل العصير..... هاذا لحد الحين... افكر للسحور ان الله اراد وباذنه بيكون او 7 تمرات + كاس لين زبادي او تفاحه والله اعلم.........
اه بمناسبة الرطب والتمر يا مراثيفوووه فهمت الفرق طيب اللي عندي لا اصفر ولا احمر جاي بالنص ناشف شوي وعلى صفار بس بالنص يعني ايش تسمونه بصراحه اول مره نجيب منه من تونس بس والله اعجبني وانا فعلا ذقت الرطب وحبيتها اكثر من التمر عشان اقل حلاة شوية لان كنا نجيب تمور الجزيره سعوديه يحبها زوجي كثير بس انا كنت اتضايق من حلاوتها انا اصلا تعلمت اكل التمر جديد بعد ما اكتشفت فوائده العظيمه كنت زمان ما احطه بفمي هو والزبيب واجمالا كل الفاكهه المجففه لانها مره حلوه لكن تعلمت اكلها والحين صرت احبها وما استغني عنها بعد ما كنت بالقوه حبة عالافطار وبس برمضان هههههههههههههه عشان السنه الحين صار فطوري الدائم صايمه او مش صايمه قصة حياتي كالعادة.............. الحمدلله اللذي هدانا وما كنا لنهتدي لولا ان هدانا الله ........ اشوفكم اليوم مختبئين فينكم بعد الافطار يا حلوين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[مراثيف]

بنات ماكتبتو وش سحوركم اليوم كني سويت كنترول يقالك احسن من امس الفطور ثلاث تمرات وقهوه و5حبات سمبوسه صعنونه بالفرن وعصير و سمبوسه وحده مقليه بس باذوقها وقطعه صعنونه بيتزا وقعدت الى الساعه 12اكلت زبادي وحبتين تمر والسحور ملعقين رز وفتوش وكم قطعه دجاجنتفتين صدر ونسيت اقول قبل السحور شربت عصير اناناس ومويه واحسها سوت مفعول حلو وبس يارب انحف

انا سحوري ثابت شابورة وحليب مع حبتين سمبوسه لأني في المغرب اكل ثلاث والمجموع خمس سمبوسات في اليوم طبعا مسويتها في الفرن مو مقليه

 

[مراثيف]

السلالالالالالام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات وشو اخباركم ان شاء الله بخير وصحة وعافية الففففففففف مبروك عزيزتي روح العود والاخت اللب على النزول ما شاء الله ولا حول ولا قوة الا بالله عقبال الكيلوات الزايدة الباقية عزيزتي مراثيف شكرا على التشجيع ويوم لالج تنزلين الكيلوات الزايدة وتدخلي خانة الخمسينات من غير شر وبصحة وعافية ولكل البنات تعذروني بنات لانه دخلت متاخرة للموضوع لانه ملتهية مع الاطفال نطلع نشتريلهم لوازم المدرسة ومن غير النهار ملتهية بشغل البيت والتحضير للفطور :essen: اما اخباري انا اليوم فطرت تمرعدد 2 مع كوب لبن مع خمس ملاعق شوربة عدس مع ثلاث شرائح مارتدلا مع سلطة واكلت بالليل واحدة كيوي والسحور كوب حليب مع قطعتين شابورة مع مثلث جبن لايت اتمنى انه اكون الاسبوع القادم نزلت وزن اكثر وكل الرشيقات ودمتم في حفظ الرحمن

اشكرك عزيزتي على الدعوات الصادقة ودمتي في حفظ الرحمن واتمنالك من كل قلبي توصلين للوزن الي تحلمين فيه من زمان يارب من غير شر ولا مرض

 

[مراثيف]

عزيزتي اود اعتقد والله اعلم انه رطب اسألي ريحوووووووووه خبره في ذي الأمور بحكم انها عايشة طول عمرها في الرياض وتعرف سوق التمر كله انا عارفه شفتها امس وهي تشتري تمر من السوق ماشاء الله عليها ماخلت شئ من التمر الا اخذته اسم الله عليها ,,,,

 

[سما الوداع]

الله على الجمعة الحلوة
انا فطرت 6 تمرات ما بين رطب وخلاص وسكري:shiny:
كله من السعودية طبعا .وشربت شربة خضار وكأس حليب قليل الدسم و بعدين السحور اعطيكم اخباري
انا اتبع اسلوب اكل من غير خبز ولا رز و راح اشوف النتيجة نهاية الاسبوع:sadwalk:

 

[الدر المصون]

هلا يا حلوين الله يتقبل صيامكم واعمالكم اجمعين ما شاء الله عليكم مجمعين ان شاء الله جمعة خير وتجمعوا عند النبي امين يومياتي يا بنات اليوم كان اول يوم دوام لاطفالي بالمدرسة وبناتي بالاربعة يلة يرجعوا من المدرسة ورجعوا تعبانين وعطشانين الله يصبرهم ويقويهم على الصوم وياجرهم يا رب وانا كمان اول يوم الي بالدوام انا ادرس انكلش كان اليوم شوية صعب لانه حر والطلعة متعبة ان شاء الله اتعود بالايام الجاية اما فطوري فكان تمر عدد 2 مع كلاص لبن مع سلطة مع قطعة دجاج وبطاطس مسلوقة وبعده بساعه اجة دور الحلا وكنت عاملة كيكة بالكريم والنستلة وزلاط فروت اكلت كوب زلاطة فروت وقطعة جدا صغيرة كيك بس للضوك مقدار ملعقة اكل وان شاء الله سحوري قطعة توست رجيم مع زعتر وملعقة زيت زيتون مع شاي زنجبيل ودمتم في حفظ الله باي

 

[راجية المغفره]

السلام عليكم جميعا
كيف الحال وحشتوني:a194:
معليش فاتتني الحفله النت مارضا يشبك معي واني مشغوله اصلا
عموما باختصار لاني ماقريت كل الصفحات اللي فاتت
ابارك للي نقصت اوزانهم وعقبال الهدف:c011:
مراثيف كاني فهمت انك زايده معليه حبيبتي شدي حيلك يمكن ماتمشين دايم الاني اشوف اكلك تمام
ودوده ماقصرتي قلتي لهم علوزني وليش ازعل انا بس كنت بجنن مراثيف شوي
ريح العود قدها والله طلعتي وزني صاير كنه الكنز المفقود خخخخ
لولوه وسما ولبلب ولبى قلبه والدر مشتاقه لكم كلكم
بنات انا فاقده secret
عموما والمهم
يامراثيف لحقي علي شكل الكيلو بيرجع ثلاثه من اول اسبوع برمضان
اقعد عالسفره ومااحس بنفسي الى لما ينتفخ بطني تقولين عقلي وينه ماادري:e136:
اذا جات الساعه واحد وحصل ساندويشه مااقصر وامسك على ماء او لبن
اقول لزوجي خلنا نحط الفطور بعد الصلاه عالاقل نهدا رفض وبشده وبعد لازم اكون جالسه عالسفره:essen:
والله مادري شآخرتها:frown:
انصحوني تكفون
وعموما اذا طولت عليكم مادخلت فلظروف رمضان تعرفون الواحد وده شوي يقرا قران ويذكر الله

 

[راجية المغفره]

ليه هيك
وين ردودكم
تاركتكم ساعات
قلت الحين عبو لي الصفحه قبل الفطور
بسرعه ياللي تحت ماعندي وقت ادخل بالليل

 

[اللب نساك انساه]

هلا بالحلوين اللي بيصدمون العالم بالعيد بالاجسام والملابس الحلوه وشكرا للي باركولي عقبال ماابارك لكم يارب بها الساعه الفضيله وانا صايمه
ورجو انا ماعليش امسحيها بوجهي البنات اكيد لاهين والله انك صادقه الوقت برمضان فل احيانا ودي احط ردود بس مايمديني افتح اشوف البنات وش سوو واقفل
بنات امس تسحرت سحور غبي شوي ملوخيه مع ملعقتين رز زكنت زعلانه على زوجي ويوم اذن تحسفت لاني طول اليوم مو ماكله شي لا تخيلو يعايرني يدق بالكلام انا لو اوصل الخمسين بتبتل النظره ماتغيرت حسبي الله ونعم الوكيل مع الناس يقولون مره ناحفه

 

[اود ان اتغير]

سلام بنات صياما مقبولا ...وافطارا شهيا باذن الله......... اخباري بعد التراويح اخبركم ..... هلا اشوفكم ان شاء الله بعد ساعتين يللا سلام

 

[مراثيف]

السلام عليكم جميعا
كيف الحال وحشتوني:a194:
معليش فاتتني الحفله النت مارضا يشبك معي واني مشغوله اصلا
عموما باختصار لاني ماقريت كل الصفحات اللي فاتت
ابارك للي نقصت اوزانهم وعقبال الهدف:c011:
مراثيف كاني فهمت انك زايده معليه حبيبتي شدي حيلك يمكن ماتمشين دايم الاني اشوف اكلك تمام
ودوده ماقصرتي قلتي لهم علوزني وليش ازعل انا بس كنت بجنن مراثيف شوي
ريح العود قدها والله طلعتي وزني صاير كنه الكنز المفقود خخخخ
لولوه وسما ولبلب ولبى قلبه والدر مشتاقه لكم كلكم
بنات انا فاقده secret
عموما والمهم
يامراثيف لحقي علي شكل الكيلو بيرجع ثلاثه من اول اسبوع برمضان
اقعد عالسفره ومااحس بنفسي الى لما ينتفخ بطني تقولين عقلي وينه ماادري:e136:
اذا جات الساعه واحد وحصل ساندويشه مااقصر وامسك على ماء او لبن
اقول لزوجي خلنا نحط الفطور بعد الصلاه عالاقل نهدا رفض وبشده وبعد لازم اكون جالسه عالسفره:essen:
والله مادري شآخرتها:frown:
انصحوني تكفون
وعموما اذا طولت عليكم مادخلت فلظروف رمضان تعرفون الواحد وده شوي يقرا قران ويذكر الله

عزيزتي انتبهي لنفسك فعلا الواحد يزيد في رمضان من غير مايدري شوفيني انا ماشاء الله تبارك الله مااكل كثير ومع ذلك ازيد صراحة انا توني بادية الرياضة الأسبوع هذا وان شاء الله خير وبعد شوي راح انزل يومياتي بس عادي اقعدي مع زوجك على السفرة انا اسوي كذا بس مو لازم تخلصين الصحون انا اقولك على طريقة حطي اكلك في صحن غير صحن العائلة يعني حدديلك في صحن لاتآكلي ابدا من دون تحديد انصحك وانصح نفسي والجميع لأنك لوماحددتي راح تآكلين من غير ماتحسين كلي اكلك الي حددتيه وبس قومي وبكذا ماراح تزيدين في وزنك ابدا طبعا الرياضة مهمة جدا جدا انا صراحة ماانقص الا بالرياضة تخفيف لحاله ماينفع ابدا اتمنى تعملي بطريقتي وانتي الربحانه والله معاك,,,,

 

[مراثيف]

هلا بالحلوين اللي بيصدمون العالم بالعيد بالاجسام والملابس الحلوه وشكرا للي باركولي عقبال ماابارك لكم يارب بها الساعه الفضيله وانا صايمه
ورجو انا ماعليش امسحيها بوجهي البنات اكيد لاهين والله انك صادقه الوقت برمضان فل احيانا ودي احط ردود بس مايمديني افتح اشوف البنات وش سوو واقفل
بنات امس تسحرت سحور غبي شوي ملوخيه مع ملعقتين رز زكنت زعلانه على زوجي ويوم اذن تحسفت لاني طول اليوم مو ماكله شي لا تخيلو يعايرني يدق بالكلام انا لو اوصل الخمسين بتبتل النظره ماتغيرت حسبي الله ونعم الوكيل مع الناس يقولون مره ناحفه

عزيزتي اولا الله يصلح مابينك وبين زوجك وخلك انتي العاقلة وابدي بالصلح ترى تكبرين بنظره ولا تخسرين زوجك علشان أشياء ممكن ماتستاهل انا نصحتك من خوفي عليك لأنك اكثر من اخت وصديقة غالية وشكرا على الدعوات الله يسمع منك يارب وفعلا رمضان مرة زحمة,,,,,, ماعليه ان شاء الله عوضتيها اليوم في الفطور بس ها انتبهي لاتخبصي زي رجو,,, ردي على حسب كلامك بالزبط مو مرتب بس ان شاء الله تفهمين,,وبالنسبة للناس ماعليك منهم تراهم غيرانين منك اهم شئ توصلين للوزن المثالي وبعدها خلاص وقفي الرجيم علشان صحتك ماتتأثر والله ينزلنا واحنا وياك من دون شر ولا مرض دمتي بود ,,,,

 

[مراثيف]

سلام بنات صياما مقبولا ...وافطارا شهيا باذن الله......... اخباري بعد التراويح اخبركم ..... هلا اشوفكم ان شاء الله بعد ساعتين يللا سلام

في انتظارك يالغلا في امان الله

 

[مراثيف]

بالنسبة ليومياتي ياعزيزاتي :
هي كالتالي فطوري كان ثلاث سمبوسات مع ثلاث بيتزا مع ثلاث رطبات يازين رقم 3 مع كاس عصير حليب بالتمر من دون سكر والحليب منزوع الدسم مع طبق من الشوربه
بعد التراويح شربت قهوة عربية مع 2 من الرطب مع بيالتين من الشاي السكر خفيف وبس
بعدها سويت رياضة على السير :flex:لمدة عشرين دقيقة مشيت 2 كيلو وحرقت 150 سعر حراري ولعبت هزاز لمدة 10 دقائق طبعا الي مايعرف هذا الجهاز هو عبارة عن انك تعيرين الوقت انتي وبعدين تطلعين عليه ويهز جسمك كله خاصة الجزء السفلي وهو فيه سرعات انا احطه على اعلى شئ قولوا ماشاء الله تبارك الله ولعبت بطن اربعين مرة وبس
السحور في علم الغيب اكيد راح اكل برتقاله قبل السحور بوقت سلامتكم هاذي يومياتي واتمنى اشوف يومياتكم انتو بعد اليوم القروب فيه كسل فضيع وينكم بنات لايكون دايخين من الصيام ترى شهر رمضان شهر النشاط والحيويه مو شهر الكسل والخمول خلو عنكم الكسل وردو علي يالله ,,,:icon28:

 

[مراثيف]

سما الوداع وينك تراني شايفتك يالله ردي وش بلاك وش اخبارك اليوم عسى كلش تمام التمام

 

[اود ان اتغير]

سلامات بنات انا جيت ههههههههههههههههه.............
طيب نبلش اليوم من اوله طبعا ما نمت كويس مبارح واليوم كل شي تعبانه ومرهقه....... صحيت 8 وديت البنت الصغيره عالروضه بنتي الكبيره اليوم اول يوم مدرسة لها بيعملو حفله بال 11 عال 9 ونص نمت لل 10 ونص قمت بعجله البنت والولد جاهزين بس بسرعه وديتها والحفل طبعا فيه ما لذ وطاب جميع انواع الكيكات والتورتات والمشروبات الساخنه والبارده الممكن تتخيلوها (طبعا هم اجانب ما يعرفو رمضان ) وانا مضطره اجلس معهم لحد ما تخرج بنتي من صفها بعد ما تتعرف على المدرسه والتلاميذ اخ يا ربي والله اني مره نعسانه وعطشانه كنت ما صدقت متى صارت 12 مشيت جبت البنت الصغيره من الروضه واستنينا الكبيره من خرجت من صفها كنت بوقع عالارض من التعب والارهاق وباقي النهار طويل المهم رجعت البيت بال 1 ونص عشان اصللي الظهر غيرت وابني البيبي مسكين شوي عيان اجا حملته وجلست بالصالون نمت ساعتين تقريبا وهم يلعبو فوق راسي وانا ما اقدر اقوم لين اجا زوجي اتشجعت قمت صليت الظهر وطبخت ونظفت البيت شوي مو كثير ها وهو اخذ دوش واخذ البيبي الصغير ومشى ينام مسكين بصحى بال 4 صباحا وبيشتغل وهو صايم بيتعب كثير اجت وحده عربيه تزورنا هههههههه هي فاطره (معذوره) واولادها بسم الله الرحمن الرحيم ما شاء الله عليهم اقوياء ومشاغبين لدرجه فظيعه ويصرخون وانا تعبانه وقاعدة انظف البيت واطبخ وزوجي والولد ما قدو ينامو المهم خرجت ورجعت مع موعد الافطار كل شي مجهز مسبقا اكلت صحنين شوربة فريكه بالدجاج + بيضتين مسلوقات + ملعقتين سلطه 3 حبات بقلاوه وقهوه بالدراسين والزنجبيل بسكر رجيم مشيت التراويح من رجعت لقيت بالمطبخ جارتي موديه قطائف وتورتت اللوز بالكريما اخ يا راسي :essen:اكلت 3 قطائف صغار بالجبن و3 بالجوز ونصف قطعة جاتوه مع كاس شاي اخضر بالنعناع محلى بسكر رجيم والله يا بنات كانت الخطه اني اكل سلطه بس هلا خربت الخطه والرجيم وروحي بتطلع كمان ابني الصغير راجع الله يعزكم بغرفة النوم وبالصالون والريحه مع انني نظفت وغيرت كل الوجوه ومسحت وعقمت الا انها تغلغللت للداخل و ما بتخرج ابدا الله يعيني ما عندي شي اكرهه قد هالريحه لعت كبدي على قولتكم...بعرف قصة حياتي ع كل اذا جعت او قمت عالسحور ان شاء الله وباذن الله ما في غير سلطه احط بفمي بعد هالخبصه اللي خبصتها هلا يا بنات اسمعو نصيحتي عشان انا خبيره لا تقولي اذوق بس حبة اذا ما بدك تاكلي لا تاكلي لا تذوقي انا بكون اقوى لو ما ذقت الطعم لاني اقاوم المنظر والرائحه لكن لا اقاوم المذاق......... لو كنتي ضعيفه مثلي لا تتذوقي شي ممنوع عليكي وهالشي كان جايب نتيجه معاي حلوه لان التخطيط المسبق الكميه والنوعيه بصحن افضل من انك تلاقي الاكل قدامك وتقولي بس اتذوق.............. ههههههههه قصة حياتي كالعاده ما اعرف الحين اظن بنام ادعولي يا بنات ترى ثقلت وحرام النوم بعد الحلو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟........... اشوفكم بكرا باذن الله