يومياتي مع بناتي فرحة عمري وبهجة حياتي ..

هااهي ايام قليله ونودع رمضان وياارب نكون من الفائزين
اخواتي حبيبااتي الدنيا فاانيه ولا يوجد اي كان عليها سوى ضعيف او قوي او ظالم كلهم سوف يذهبون ولا يكون لهم اي وجود
القلق لابد ان نكاافحه
اجعلوا شعااركم
لا قلق بعد اليوم والذين يسببون لنا القلق هم انفسهم غير طبيعيين
داائماا نرا النااس الطبيعيه لا تجرح ولا تؤلم ولا
تظلم
لكن النااس المنبوذة نرااها تحب الاذى للاخرين وترتااح على ذلك
لذلك الخلل.... لدينا ..نحن من نعطيهم اكبر من حجمهم وهم في نظر انفسهم اقويااء
نااخذ على سبيل المثال النااس اللي تظلم وتعذب
وتقتل بلا سبب
واكبر مثال لدينا شاارووووون
لازال على فرااش المرض وله كم من سنه وهو في عذاب وهذا عذاب الدنيا
يعني القلق سببه اعطااء الشئ اكبر من حجمه وتفيقيمه ولو نظرنا الى اي مشكله انها ووقتيه واانها لابد ان يكون لها حل
وان الذي سبب لنا هذا القلق ونحن ليس لنا الا الدعااء ان لنا خالق ورب يااخذ بيدناويخرجنا من هذا القلق بمجرد ان يكون لدينا نيه صاادقه وحب للخير وعدم التفكير في الانتقام
وترك الامور وعدم البحث عن حلول تكون سبب لدماار النفسيه وهدم جمال حيااتنهذة وجههة نظر وارجو اني وصلت المعلومه صح

 
صباحكم نورٌ أهيل لكم .. (:

صباحكم خيرٌ وطمأنينة وابتسامة مشتاق !
هل يبتسم المشتاق؟

ربما....!!!


إن كانت رسائل الصباح وردٌ معتّقٌ بالندى
فصباحاتكم رضـــا (:
 
images





موضوع النفسسيه والقلق -من أرووع الأشياء التى احب انى ابحث فييها ...


-طريقه معرفه لنفسيتك الداخليه ( كيف هي ؟؟؟؟)
- أجلسي واغمضي عيناك وأجعلى احد يتحدث ألييك بهذة الكلمات ..

-تخيلى أنك على سلم ... وتنزليين ألى تحت ... احدى عشر سلمه (وهذة درجات النفس )
وأنزلى .. وأنتى تذكرين الرقم ... تخيلى أنك تريت ( باب كبير امامك) أوصفي هذا الباب ... ولونه ( هذة بوابه النفس
أوصفي الغرفه التى أنتى فييها .. ) وقفي أمام المرآآة واوصفي نفسسك فييها )
أوصفي شكل الغرفه ... وألوانها ... والسرير ..
وقفي على شباك غرفتك -ماذا تريين ؟؟

تخيلى أنك تتمنيين أن ترين شخص ما ... ؟؟؟
تخيلى أنك أمام باب ... وهذا الباب مغلق ؟؟؟
من الشخص الذي تتمنيين أن ترينه ؟؟؟
ماذا تريدين أن تقولى له ؟؟؟؟

... ومن ثم أفتحي الباب الذي دخلتى منه ... واصعدى مرة أخري ( احدى عشر سسلمه )
ومن ثم أفتحي عيناك !!!
هذا التدريب يجعلك تششوفين أحوال نفسك الداخلييه ..
(تم تطبيقه على احدى قريباتى ) أنظري مالذي رأته ... وبأكتبه على حسب مالذي أتذكرة ..
نزلت أحدى عشر سلمه ... ووقفت عند الباب ..
ودخلت الغرفه ...
قلت لها : اوصفي لى الغرفه ولونها ..
قالت: غامقه ... رماديه
والسرير ...
قالت : مبعثر ...
وقفت أمام المرأءة .. سألتها : كيف ترين نفسسك ؟
قالت : أنه شعري غير مرتب ..منكوش ووجهي تعبان .. وشكلى غير مرتب ...

سألتها : مالذي ترينه من بلكونه الغرفه ؟؟
قالت: لا شئ ..

ومن ثم صعدت السلم مرة ثانييه وخرجت ...
وقلت لها : هل نفسيتك ... تعبانه وغير مرتبه ؟؟
قالت : نعم وجداا ..

هذا التمرين يجعلك ترين أحوال نفسسيتك وكيف هي ... ؟؟؟

-طبقت هذا التمرين على نفسي ...
ورأيت أنى ارى وجهي في المرأءة جمييل ومرتب ..
ونظرت مع شباك غرفتى .. ورايت حديقه خضراء جمييله .. وغرفتى وواسعه وبيضاءء
والباب الذي دخلت منه بأب خشب كبير وعاج لونه بنى ...
ورايت خلف الباب .. شخص كنت أأموت كي رأة ومشتاقه له وبكييت في تلك اللحظه ..وأنا في أسترخائي ..
وأخرجت مكنونات نفسي ....

وطبقت هذا التمرين على شخص آخر .. ولم تفلح معها محاوله أدخالها في التخيل لا انها كانت مششحونه ضغووط
-وطب ق هذا التمرين شخص أخر وكان والدة قد توفي ... وكان يتمنى أن يعاتبه على شئ من أمرة ...
وراء والدة خلف الباب وعاتبه وأحتظنه .. وبكى على كتفه

هذى من التدريبات التى تريين فييها مكنون حالتك النفسسيه وكيف تتخلصي من الأمور الداخلييه التى مازالت مترسسبه فييها ..
 
طريقه فك مسارات الطاقه .. هذي هي اماكن الطاقه في جسم في الأنسسان اليدين ..
وفي الجسم
وفي القدمين


بأختصار .. لكل شئ ..


v5fqy6.jpg



kuwait16-adcdc96f20.jpg




31944imgcache.gif



باختصار .. في كل شئ .. اعملى لك تدليك لهذة الأمأأكن ...
او الاماكن التى تشعرين بالتعب فييها ... في الرأس أو الأكتاف او الاقدام
والزيت هو ؟؟
زيت زيتون مع الزنجبيل الحار ..والفلفل الاسود المطحون يسخن قليلا ..
.مجرب ...

اتمنى لك الفائدة انتى والاخوات


مبروك دخول العشر ...من رمضان
ونتلاقي بعد رمضان ... على خير ...
 
صـــبـــاح الـــبـــهـــجـــة .,.

لكل من يمنحني البهجة .,. دون أن يشعر!

user_offline.gif
 
اللهم أجزل الأجر لكل من ساهمت في هذه المدونة فهي منكن ولكن ..

والله فرحت بكل المشاركات مثل فرح الأم بمشاهدت بناتها وهن يبدعن في عملهن ..
وجعل لكل حرف كتب هنا حسنة وحسنات مضاعفة اللهم آمين ..
_____________________________________________
رسالة لبناتي الغاليات :
الكلمة الطيبة صدقة ..حتى ولو كانت عبر المدونات والمشاركات ..النفس تفرح بالكلمة الطيبة والدعوة الصادقة مثل فرح الإنسان بهدية
قريبه ..
على طاري الهدية ..
هل قدمتي هدية لوالدتك ووالدك وأخوانك أخواتك ..زوجك أولادك..بمناسبة العيد ..
ترى الهدية تفرح حتى ولو كانت مشاعر من تهديه جامدة ..
عندما كنت في مضمار العمل وفي فصلي ..
بناتي الصغيرات يحضرن لي ورقة من دفترهن ويكتبن كلمات بسيطة
ثم يلفلفن داخل الورقة حلاوة عود..
هل تبادر لأذهانهن أني أمص الحلاوة وأكون مسرورة بها ..
كنت أشكرهن على مشاعرهن ..وأوضح لهن أن هذه الهدية سأحفظها للذكرى ..
وكنت أطالبهن بعدم إحضار هدايا ..لأني أنا فقط من يحضر الهدايا ..
أصدق المشاعر هي مشاعر الصغار ..
تغسل الهموم وتجدد روح التفاؤل ..
رغم قسوتي عليهن أحياناً ولكن لابد من مصافحتي قبل خروجهن وإرسال قبلة في الهواء ..
تذكرتهن الآن ..ربي يسعد قلوبهن جميعاً ويسعد قلوبكن ..
عندما يتذكر الإنسان الايام التي فيه قسوة يندم ..
ولكن سرعان مانبتسم عندما نشعر بأننا كنا سبب في إدخال السعادة على قلوب الصغيرات ...
فتحت المتصفح حتى أسرد عليكن مشاعر المعلمة ..
ولكن طارت الأفكار ..
أنا الآن سعيدة جداً بكن وأشعر بالفخر أن بناتي في مستوى راقي من
التفكير والعمل ..
يااااارب أكون أم تستحق منكن هذا التقدير ..
اليوم كانت جمعة العائلة ..
ولكن لم تحضر زوجة ولدي رقم 2 التي هي قريبة من قلبي وطلبت منكن الدعاء لها الله يشفيها ..
وأبنتها التي نجحت من الصف الأول للصف الثاني غااااالية عندي جداً
أحياااناً تشعر بنتي أمل بالغيرة منها ..
وحفيدتي بنت ولدي البكر تكبرها بقليل وهي كذلك غالية على قلبي ..
حضرت البارحة وعندما مدحتها فرحت وضمتني ..ربي يحفظها ويسعدها وأخوها وأختها ووالديها وجميع أحبابها ..
ولكن عدم حضور حفيدتي الثانية ترك فراغ كبييير في النفس وفي المكان ..
الله يشفي والدتها شفاءً لايغادر سقماً..
فيه إحدى جارات والدتي رحمها الله تكن لوالدتي ولي كل حب وتقدير وأحترام رغم أن المعرفة من سنوات قليلة ..
تفرحني رسائلها وسؤالها عني الله يجزاها الجنة ..

إن شاء الله سأعود وأكتب بعض الفوائد التي أعجبتني ..

وأنتظر المقترحات لمحتوى هذه المدونة ..
وأنتظر مشاركات جميلة رائعة مثل ماكانت في رمضان الله يعيده علينا ونحن بصحة وسلامة وزيادة أمن وإيمان ..آمين ..
 
بناتي الغاليات وحبيباتي الغاليات :
قبل قليل كنت أتابع درس للشيخ أبو إسحاق الحويني الله يطول عمره في طاعة ربه ويحفظه من كل شر وسوء..الله يجزاه عنا وعن المسلمين كل خير ..
يتكلم عن الجنة ومافيها من نعيم مقيم ..
طريقة سرده وتعليقه رائع ..

SHOWTV100

كانت المحاضرة في 11رمضان ..
ليت حبيباتي يستمعن لها ..
SHOWTV100
 
عودة
أعلى أسفل