يلا باسبوع ننزل 9 كيلو ونشد الصدر والارداف مين تشاركني.............

[waimnnn5]

يالله انا معكم انا وزني 92 وطولي 167 بس لا تتأخرين علينا

 

[رومنسيه بقوه]

بسر عه اللله يعا فيك و ينحفك

 

[كاراميل]

يالله ياهمسة الليل شدي همتك وانا معاكي العيد خلص وانا زدت بسبب العزايم ماقدرت اقاوم وابغى ابدى رجيم من جديد بس خفيف وترى مانقدر نبدل الفجل لانه هو اللي يحرق الدهون

 

[استمتع بحياتك]

وزني حالياً 63 طولي 165ابغي يكون وزني 56 يارب

 

[غروب...]

يلا انا معاكم وزني 64 وطولي 153 وابغى وزني على الاقل 55

 

[شخبالي]

انا بعد وياكم


يبيلي جم كيلو

الحين وزني 88.5 و طولي 165

 

[وووريف]

اللة يعطيك العافية بس اعطينا الرجيم

 

[كاراميل]

للرفع

 

[عبير الحرف]

كان وزني 60 الى 65 ماتجاوزه

الان 69 مع الاسف انا اعرف ان الزيادة :icon1366:تكون في الرواتب :idea:

وطولي 158
والسمنه تتركز في مناطق عن مناطق

بس انا مااحب الريجيم لان الواحد برجع بسرعه بعده اريد شي ينزل الوزن ولو على المدى البعيد بتقليل الاكل

لكن مافيه اراده :blushing:
انا معكم :sadwalk:وانتظركم

 

[&ام دنا]

رجيم اتمر والبن

بنات اللة يسعدكم وش ريكم في رجيم اتمر والبن
انا سويتة بس مانقصت كثير في الاسبوع 1 كيلو

 

[غااليه]

يللا وانا معاكم بعد

انا طولي 162 ووزني 83 (( دبه صح )) هههههه

يللا ننتظر الريجيم بس ان شاء الله في مقدورنا نسويه مب صعب

 

[خور روري]

حتي انا اريد اخف وزني 84 وطولي163

 

[خور روري]

هذي الفتره خفيت 4 كيلو والاهل كلهم مرتاحين يوم خفيت

 

[nonono]

مراحب وزني 70 وطولي 155

 

[غرام قطر]

انا معاكم

طولي 159

ووزني 63

ابي اوصل 55

 

[كاراميل]

حبيباتي اشكر لكم تعطيركم صفحتي بالنسبه للرجيم انا نزلته شوفي اول الصفحات بتلقونه
حاليا انا زدت والله ما اقدر امنع نفسي بموت لوشفت شي احبه وماكلته وببدا اليوم ريجيم ومشي والرياضه اللي كتبتها مع الريجيم وعلى الله انشاء الله اصبر يالله عاد شجعوني وابداو معاي والله يوفقنا

 

[سكون الحياة]

الله يعينكم ويساااعدكم ويوصلكم للاوزااان اللي تتمنوها

سكووووون الحياااااة

 

[خ ـدود فوـشيا]

عذرا شكلي مابكمل وياكم
على هذا الريجيم بموت من الجوع وأنا ماخذه دبلوم مسائي ما أوصل الاالمغرب وأحيان بعد العشا
وياليت الفجل مو داخل ها النظام لأني أنا وياه مانا حبايب
مشكوووووووووووووووووووووورة وإن شالله نشوف النتايج المبهره

 

[طويلة البال]

يااااااااااااااااالين انحف والله اتمنى انحف انا قبل زواجي نزلت 13 كيلو والحين
بديت ارجع شوي شوي

 

[نغم الحياة]

يلا انا يبغالي بعد الاولادة وزني زززززززززززززززززززززززايد مرة الله المستعان