يلا باسبوع ننزل 9 كيلو ونشد الصدر والارداف مين تشاركني.............

وانا معكم طولي 158 ووزني 82
 
ياحليلك يازهرة النور !! معصبة مرة ؟
اقري زين يا عسل أقولك بأسبوعيييييييييييييييين تقولين لي بأسبوع؟
عاد روقي يلا وخلينا حبايب
وفي النهاية الأصل في المسلم الصدق والأصل السلامة
ودمت بود يا عسل
 
انا معكم وفى ثلاثة أسابيع مش اسبوع بس ياريت
بعد ولادة أبنى الثانى وانا زاد وزنى بصورة فظيع ونتيجة كمية الكورتوزون اللى انا أخدته واصبح من 65 الى 95 وانا طولى 163
مفيش حد عندة طريقة ترجع لى وزنى
 
كاراميل قال:
ياهلا والله باللي لفانا ياهلابه>>>>>>>>>>> وحده توها جاية من عرس​


شكرا لكل من اشترك والله وصرنا حزب قوي بس​

الله يدينا على قد نياتنا وينحفنا​

بكرة سوو اللي في نفسكم ترى ورانا عذاب​

بس اسبوع وتتحقق الاماني​

وتغار منا هيفاء واليسا ونانسي
:a115:
ولربما بحثن عن الموضوع ليصلا لنفس مستوانا من الرشاقة​


:a144:بس انتبهوا تقولون لهم هذا سر​
أنقر للتوسيع...
حبايبي ايش فيكم اكلتوني بقشوري انا ماقلت نزلت 12 كيلو باسبوع لانه مستحيل انا قلت الرجيم ينزل باسبوع 9 كيلو اذا الوحده شدت حيلها انا سويت الرجيم وبعدها استمريت اخفف اكلي وامارس الرياضه صارلي من بديت الرجيم ثلاث اسابيع كان اول اسبوع فيها رجيم والباقي رياضه وتخفيف عشان جسمي مايترهل واظل محافظه على وزني ولو قريتوا ردي اللي انا منزله منه الاقتباس في الاعلى بتلاقوه بتاريخ 24/10/2008 وهو موجود في الصفحة الرابعه وانا لما قلت الحين نازلة 12 كيلو وانا كذا تمام

بنات ترى وزني دحين 54 كيلو بعد ما كان 66 انا سويت الرجيم اسبوع وبعدها تركت الرجيم بس خففت اكلي بس استمريت ع الرياضه يعني للحين نازله 12 كيلو كذا انا تمام بس بداوم ع الرياضه وعقبالكم الله يسهلكم بس ابغى اعرف ايش صار معاكم حاسه نفسي لحالي
أنقر للتوسيع...
ياحبايب قلبي هذا ردي الاخير بتاريخ 17 /10 /2008 يعني الفرق بين التاريخ الاول والثاني تقريبا ثلاث اسابيع بس الله يسامحكم ظلمتوني ياليت ما تستعجلو بالرد وتقرؤن بتاني لان العجله من الشيطان
وتسلمين اختي ضي الروح على دفاعك عني والله يسهلك طريقك
 
يالله ياهوه شوقتينا للرجيم انا وزني55وابغى انزل لـ45ساعديني..
بسرررررعة قوليلنا شوطريقتك بهالرجيم؟؟؟
 
نجوم لامعه روحي للصفحات الاولى بتلاقيني نزلت الرجيم والرياضه فيها
 
حلوووووووووووو نظام هالريجيم بس المشكلة انا ما بحب اعمل رياضة كتير .....

وبس بدي انزل 5 كيلوووووووو

لو بس البنات اللي عملو الريجيم يحكولنا عن تجربتهم هل نزل وزنهم 9 كيلو في اسبوووع .......؟؟؟؟

والله اذا ينزل 9 كيلو في اسبوووع راح سويه وزيادة الخير خيرين

انا وزني 64 حاليا وطولي 169سم طبعا لظرووف معينة صارت معي اخدت فيها دوااء زاد فيها وزني بشكل مو طبيعي ووصل لل73 ولكن والحمد لله عملت تخفيف اكل والعشااء لغيته ونزل وزني لل64 حاليا والحمد لله

بس بدي ياه ينزل لل60 او 59 عالاقل وهيك بكون مرتاحة


لذلك كل وحدة جربت الريجيم تحكيلنا عنه وكم كيلو نقصت وكم الفترة اللي اخدتها .......؟؟؟؟؟؟

وشكرا اختكم ملووووووك
 
اللي قالت ان المرميه تكبر الصدر انا جربتها لمده شهرين ماكبرت صدري :no: وضعفت فيها مع الرياضه 10 كيلوات مع التخفيف بس عقب ما عفست هرموناتي ولما سألت مرت أخوي الطبيب قال فعلا مو زين استخدامها لفتره طويله:dunno:
وجزاج الله خير أختي عالرجيم :a194:

عاد صج يبيلنا رياضه عقب الضعف عشان نشد الجسم:a084::showoff:
 
ما حدا بدوووووووووو يحكي عن تجربته بهالريجيم ................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

............؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟...................
 
برسل السوااااااق طيران على السوبرماركيت واشرب كل يوم كاسه عصير فجل ابيض الصبح خخخخخخخخخخخخخخخ الله يكون في عوني وابلغكم بالنتايج اول باول
 
كراميلااااااااا ... انا بديت الرجيم من البارحة ... اول ما قريته وانا طيران على سبينس ....انا طولي 150 ووزني 72 ... ابغي انزل بس عشرة كيلوا .... بنتي صار لها الحين 7 شهور ... وزاد وزني في الحمل كثير .. 84 ونزلت الى 68 بس خربطت بالاكل وهههووب صرت 72 ... ابغي ارجع 58 ... وجسمي يصير عذاااااب ..........مثل لما كنت عرووس
شدوا الهمة بناااااااااااااات
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل