يا [you] تمارسين رياضة المشي تفضلي هنا !!!!!!!!

[روح الطبيعه]

هلا حبيتي الله يعطيك العافيه على الموضوع يصلح الي انا حامل ابي ادهن الجوانب مره كبيره

 

[اللول]

والله !ان شاء الله رح اجرب .طيب ممكن اعرف ايش يسوي الزنجبيل؟

 

[حنان تبوك]

مششششكوره ياخت روقيه على المعلومه الجميله ويعطيكي العافيه

 

[الهجير]

الله يجزاك خير ويوفقك أنشالله مشكورة عالمعلومة ياروقية وأتمنى إني أخدمك بأي شي ودمتي بصحة

 

[ترارا]

الله يرحم والديك علئ هده المعلومة راح اطبقها ان شاء الله

 

[روعة مشاعر]

تسلمييييييييييييين الغاليه

 

[تواصل4]

اخواتي العزيزات افضل طريقة للتمارين انك تمشي بحركة هرولةمتوسطة شافطتن بططططططنك تره هاذي الطريقة تعطي المطلوب صدر كبير وبطن مشدود ومنطقة ارداف دائرية شي عذرا على الالفاظ
​

 

[دلوعه اخوتها]

مشكوره يا روقيه على النصيحه بس اني من القوام الرشيق ومااحتاج امشي

 

[روقيه]

مشكورين على المرور العطر

 

[بنت من زمن اخر]

الله يعطيك العافيه مشكووره
على المعلومه لاعدمناك
سبحان الله وبحمده

 

[gOoOoOory]

يسلمواااااااااااااااااا
وانا بصراحهكسوله مااحب امشي

 

[خريف صلالة]

وصفة جميلة وبجربها لأني يوميا أمشي 8كيلو ادعولي بس وزني يخف قربت من الوزن المثالي

 

[الشمـــــــــوخ]

مشكوره يالغلا فعلا

اختي شربتها وفادتها جدا​

 

[بسمه سالم]

السلام عليكم يعطيك العافيه والله لايحرمني منكم بس أخواتي أنا زواجي الصيف ومو عارفه كيف أنحف أشتريت سير وبديت أمشي عليه ودعواتكم ونصايحكم

 

[افادا]

مشكورة ياعمري ع الوصفة

 

[نور الخليج]

مشكوره على الوصفه بس تقصدين لقبي

 

[amoon_912]

مشكوره على الوصفه الرهيبه وانشاء الله راح اسويها

 

[كاندي]

انحط مويه مع الزنجبيل او بس موية الزنجبيل
والف شكر

 

[الاولى]

الله يجزاج خييييييير من بكرا بطبقها

ماقصرتي بعد عمري عالموضوع :a194:

اليوم شفت الموضوع واول ما شفت العنوان دخلت على طول

 

[الامنيه]

مشكووووووووووووووره حبيبتي ويعطييك العافيه