يا [you] تمارسين رياضة المشي تفضلي هنا !!!!!!!!

[ام رودين]

مشكورة على الموضوع

 

[om s3ood]

مرحبا ابيكم تدلونى على شئ يشيل الكرش وايد متضايقة

 

[الهاشميه-2-]

جزاك الله خيرا 000حبيبتي روقيه 00كانك عارفه معاناتي مع الكرش​

 

[الوحشه والجميل]

 

[هيمانه1]

مشكوره حياتي

 

[تـــذكـــار]

تسلمييييييييييييييييييييييييييييييييين

 

[حساسة بطبعي]

تعرفين ماسر الزنجبيل الرطب

للرشـــــــــاقه؟؟؟

قبل ماتبدين في المشي خوذي حبه من الزنجبيل الرطب

وابشريها وصبي عليها كاس مويه مغلي

واتركيها شوي بعدين ادهني بطنك فيها وغلفي بطنك بتغليفة الطعام وامشي اقل شي نصف ساعه ..

وان شاء الله بطن زي اللوح وادعوا لي ...

صديقتي قالت لي انها سوتها ووالله انها نفعت معها كثير ونقلتها لكم ياحبايبي..:a084::a084::a084:

مشكورة اختي وسوري ع التاخير لاني اداوم وما احصل فرصة ادش المنتدي وصراحة كنت ادور ع هالمواضيع لاني بعد ما اجهضت ترهل بطني وما عرفت شو اسوي عسب اتخلص من الكرشة اللي فيني ... ان شاء الله ببدا بهالتمرين

 

[ريلي مزوج ثلاث]

مشكوره حبيبتي على المعلومه بجربها وبخبرج انشالله

 

[الملاك البرئ]

أوكى بنشووووووووووووووووووف
وحلوة أوى بطن زى اللوح دى
ههههههههههههه​

 

[moon_uae]

مساالخير روقيه حبيبتي انا ماسوي رياضه بس نفسي اسوي بعد الولاده انشالله
وإذا عندج اي نصيحه لي قوليلي لان اخاف يسوولي عمليه قيصريه
بانتظار ردج الغاليه

 

[حبيبة بنتها]

مرحبا اختي روقيه
بالنسبه لي لرياضه المشي احبها كل ماصار لي فرصه امشي وبالأخص هالأسبوع احنا في الشاليه فمستغله الفرصه .

وبالنسبه للزنجبيل اموت عليه كشراب اقطعه شرايح واحطه في مطاره الي تحفظ الحراره واضيف عليه استكانة ليمون بطل مر وفوقه ماء مغلي واخليه بعدها تعالي شربيه بعد نص ساعه وبالأخص في الشتاء موطبيعي يم يم لذيييييييييييييييييييذ

اما بالنسبه لطريقتج
فجاري التطبيق

 

[أم شذا الزهور]

مشكوووووره جزاك الله خير

 

[عبورة الأمورة]

حبيبتي الغالية جزاك الله خير
أنا بس هالشتا بدأت أشرب الزنجبيل مع الليمون
ولكن هالمرة راح أجرب أدهن بطني فيه
من اليوم
شكرا حياتي
​

 

[صبوحة الشحرورة]

لا كرش بعد اليوم هههههههه اجرب

 

[اوراق سجينه]

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووا

 

[الذاكره لربها]

مشكوره حبيبتي​

 

[ماتميزني القاب]

 

[كحل البدو]

مشكوووره وبجربها

 

[&&غربة مشاعر&&]

يسلموو خيتوووو

على الموووضوع

يعطيك الف عاافيه

 

[غريبه الدين]

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
****************************
بحب الزنجبيل واشربه احيانا أحط معاه نعناع أخضر
طبعا مع السكررر
أمابالنسبه للمشي
لي مايقارب الشهرواناأمشي
كل يوووم ساعةوأحياناأكثر
جـــــــــزاك الـلــه خيـــــر
دعواتكم ياحبيباتي لي بالشفاء
أحبــــــــــــــــــــــــــــــكن في الــــلـــــــــــــــــــه
​