وبعدين مع ام الكرش؟!

[احساس غااالي]

ربي يحقق اللى في بالك ويختفي كرشك ويتناسق جسمك *_^
بس افضل حل للبطن اشفطي ولا تطلعي النفس دقايق بعدين طلعي النفس بدون مايطلع بطنك واتركي حالك وانتي شافطه
واستمري وامشي نص ساعه باليوم وانتي شافطه وراح تلاحظي انو بيضمر كل اسبوع شي بسيط بعدين راح تتعودي وانتي شافطه بطنك

بس اتوقع بطنك راح يختفي لاكن الترهل وش الحل معاه بيبقى الجلد ):
وتمرين عذاري كويس استمري عليه
وفيه كريم لادكتور عبد الباسط يقول يكبر الارداف والصدر والخدود اسمه فكتوريا انا توني شريته بس ما ادري كيف نتائجه
واشربي زبيب اسود يكبر ها بشكل سريع

وربي يكتب لك الخير

 

[احساس غااالي]

ايه نسيت اقول لك انتبهي من الخل والزنجبيل لا تستخدمينها كل الدكاتره يحذرو منها ولي رد قبل كذا باحد الموضيع وضحت لش خطر


بس الزنجبيل كويس تشربينها


فيه شغله يقول عنها دكتور مصري ويمدحها يقول تشيل الدهون اللى زايده بالجسم واخص البطن اللى هو الفلفل الابيض والفلفل الاسود حطيه بكل اكلك اذا جيتي تاكلين حطي واشربي شوربه وحطي فيها مره كويس
والقرفه بعد مره يمدحونها للبطن وتشد الجسم مع الزنجبيل

 

[Liane]

السلام عليكم
قريت موضوعك و سبحان الله ما في شي كامل بالدنيا
يعني اللي ربنا معطيهم صدر ما عندهم مؤخرة و اللي عندهم مؤخرة محرومين الصدر

اولا شكلك ما شاء الله مثقفة و عارفةطبيعة جسمك لاني كنت بدي اقلك انه جسمك من نوع التفاحة لقيتك عارفه شو نوعه
الان هذه النوع من الاجسام مهما زاد الوزن مهما زاد و فان تخزين الدهون سيكون في الكرش و المنطقة العلويه في الجسم ..فانتبهي لما تاكليه لانه لن يتخزن في الموخرة فهما بحثتي بالنت لن تجدي وصفة غذائية لتكبير المؤخرة
و انا اتحدى اي انسان يدعي ذلك
لان كل شخص مكان تخزين الدهون لديه يختلف عن الاخر
الجسم التفاحه يخزن الدهون فوق و الجسم الاجاصة يخزن الدهون تحت يعني في المؤخرة

انا اعرف ناس وزنهم فوق ال100 كيلو و مؤخرتهم ممسوحه مسح لكن الكرش و الصدر ما شاء الله
كبيرة جدا

نصيحتي لهذا النوع من الاجسام للحصول على مؤخرةمثل ما بقولوا (Tuned) يعني شكلها جميل بغض النظر عن الحجم اعملي التمرينات في موضوعي عن المؤخرة
ستيتحسن شكلها كثير وحتى ان لم يكبر حجمها كما تريدين
لان الحجم الذي تبحثين عنه تقدري تعمليه فقط جراحيا و حطي مليون خط تحت فقط و للعلم كيم كرداشيان مؤخرتها و صدرها كبرتهم بعمليات تجميل في عام 2006

ان لا انصح بالتجميل , لا بالعكس بل بالتركيز على الجزء الممتليء من الكاس و ليس الفارغ يعني ركزي على جمال صدرك لانه حلم الكثيرات
فهناك فتيات محرومات لا عندهم لا مؤخرة و لا صدر
فالحمد لله على كل شي

 

[امرأة اميرة]

السلام عليكم
قريت موضوعك و سبحان الله ما في شي كامل بالدنيا
يعني اللي ربنا معطيهم صدر ما عندهم مؤخرة و اللي عندهم مؤخرة محرومين الصدر

اولا شكلك ما شاء الله مثقفة و عارفةطبيعة جسمك لاني كنت بدي اقلك انه جسمك من نوع التفاحة لقيتك عارفه شو نوعه
الان هذه النوع من الاجسام مهما زاد الوزن مهما زاد و فان تخزين الدهون سيكون في الكرش و المنطقة العلويه في الجسم ..فانتبهي لما تاكليه لانه لن يتخزن في الموخرة فهما بحثتي بالنت لن تجدي وصفة غذائية لتكبير المؤخرة
و انا اتحدى اي انسان يدعي ذلك
لان كل شخص مكان تخزين الدهون لديه يختلف عن الاخر
الجسم التفاحه يخزن الدهون فوق و الجسم الاجاصة يخزن الدهون تحت يعني في المؤخرة

انا اعرف ناس وزنهم فوق ال100 كيلو و مؤخرتهم ممسوحه مسح لكن الكرش و الصدر ما شاء الله
كبيرة جدا

نصيحتي لهذا النوع من الاجسام للحصول على مؤخرةمثل ما بقولوا (Tuned) يعني شكلها جميل بغض النظر عن الحجم اعملي التمرينات في موضوعي عن المؤخرة
ستيتحسن شكلها كثير وحتى ان لم يكبر حجمها كما تريدين
لان الحجم الذي تبحثين عنه تقدري تعمليه فقط جراحيا و حطي مليون خط تحت فقط و للعلم كيم كرداشيان مؤخرتها و صدرها كبرتهم بعمليات تجميل في عام 2006

ان لا انصح بالتجميل , لا بالعكس بل بالتركيز على الجزء الممتليء من الكاس و ليس الفارغ يعني ركزي على جمال صدرك لانه حلم الكثيرات
فهناك فتيات محرومات لا عندهم لا مؤخرة و لا صدر
فالحمد لله على كل شي

الحمدالله على كل حال
بس ما تحبطيني ارجوكي خلي عندي شوية امل اهئ اهئ بليز شوفي الرابط اللي بعتللك اياه
واحكيلي رايك >>>>> بصراحة رايك بهمني كتير لانك فهمتيني بالزبط

 

[ღ اُمـ رامي ღ]

اوف احبطيتي
يعين انا الحين بمارس رياضة العجله الثابته يوميا لمدة نص ساعه عشان يخف الكرض عندي
معقوله ماراح اشوف نتيجه مرضيه
بليز قوليلي

 

[امرأة اميرة]

اوف احبطيتي
يعين انا الحين بمارس رياضة العجله الثابته يوميا لمدة نص ساعه عشان يخف الكرض عندي
معقوله ماراح اشوف نتيجه مرضيه
بليز قوليلي

ههههههههههههها ان شالله بتشوفي نتيجة

انا مشكلتي بطبيعة جسمي اكتر ما هي بالكرش
لانو تخزين الدهون عندي بالكرش اولا واخيييرا

 

[فديت زوجي1]

الموضوع جاب لي احباااااط ... بنتي بتكمل سنه ونص وللحين الكرش مكانها المشكله شكله فظييييع وكنت قبل في بلادي مداومه ع الرياضه والايروبيك والنتايج كانت مرضيه بس من جيت امريكا ما قمت اسوي شي كله قاعده بالشقه ... افففف والله قهر انت ما حليت مشكلة كبر الارداف عندي وتطلع لي كرشه بعد .... بجرب سالفة شد البطن هذي والله المستعان ....

اذكر لما شكيت لمدربة الايروبك عن جلد كرشتي المترهل بعد الولاده راوتني كرشتها قالت شوفي بنتي عمرها سنتين وللحين باقي كرشه مع اني مدربه رياضيه...

 

[عطرالفل]

حتى اناالموضوع جاب الاحبااااااااااااط