هلا بنات منو تبي تبدأ معي رجيم يوم الاحد اتسجل معي

[ماربيا]

هلا اختي مسك نادر
انا في كرش يعني بالرجيم هذا ينزل بدون رياضه
وقبلون صديقه معاكم وان شاء الله انحف وارجع وزني الطبيعي
طولي152
وزني 59
ودي يكون وزني 48

 

[ماربيا]

 

[mesk-nader]

هههههههههههههههههههههههههه:schmoll: زعلانه منك مسك نادر مادكرتيني متع المشتركات رغمني انضميت معك قبل بعض الي ذكريتهم

افا كله ولا زعلك , بعدين منو قال انه ماذكرتك ,,,

شو وو هاااا ​

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس غير

انا كمان بشاركك في اتباع الرجيم ........ وابطل اكل:essen: ياريت تنزل كرشتي واتخلص من زنودي ​

​

:showoff:واخلي زوجي ينهبل فيني:a200:طولي 154 ووزني 61
​

احساس غير يامرحبا فيك معانا

يلا ياعضوات لاتنسون نكتب يومياتنا
​

​

​

​

المره الجايه ان شاء الله ماتزعلين ​

ببااااااااااي
​

​

 

[mesk-nader]

ماربيا , يامرحبا فيكي معنا

ان شاء الله بتوصلي للوزن المطلوب , بالنسبه لي انا لما كنت اسوي هالرجيم من قبل احس كرشتي خفت وااايد مع اني كنت مركبه لولب والولب ينفخ البطن بس لاحظة فرق .

وكل عام وانتي بخير , مشكورة عالكرت المميز







​

 

[منوش8]

هلا خواتي
ابي اشترك معاكم بس مقدر عالريجيم اللي تمشون عليه
... احب الاكل
بس بشترك عشان اتشجع معاكم وانزل من وزني بالرياضه
انا والده من اربعة اشهر ونزلت 7 كيلو
الحين ابي انزل مثلهم بس باقل من اربع شهور
طولي 158
وزني 58
ودي اوصل 51
بالتوفيق لنا جميعا

 

[mesk-nader]

هلا خواتي
ابي اشترك معاكم بس مقدر عالريجيم اللي تمشون عليه
... احب الاكل
بس بشترك عشان اتشجع معاكم وانزل من وزني بالرياضه
انا والده من اربعة اشهر ونزلت 7 كيلو
الحين ابي انزل مثلهم بس باقل من اربع شهور
طولي 158
وزني 58
ودي اوصل 51
بالتوفيق لنا جميعا

هلا منوش

يامرحبا فيكي , مقدرين ظروفك وظروف الرضاعه انتي امشي على النظام الي تبينه , وسجلي يومياتك معنا واتشجعي معنا .

تحياتي ​

 

[الفتاة ألم وأمل]

هذا موقع حلو لحساب وزنك المثالي
http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135
وحتى يعطيكم الاشياء الي مناسبة لكم لانقاص وزنكم ليصبح وزنا مثاليا ويحسب إحتمالية وجود السكر
لا أريد شكرا بل أريد دعووووووة بظهر الغيب بالشفاء والذرررررررررررية الصالحة
وجزاكم الله خير

 

[mesk-nader]

هذا موقع حلو لحساب وزنك المثالي
http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135
وحتى يعطيكم الاشياء الي مناسبة لكم لانقاص وزنكم ليصبح وزنا مثاليا ويحسب إحتمالية وجود السكر
لا أريد شكرا بل أريد دعووووووة بظهر الغيب بالشفاء والذرررررررررررية الصالحة
وجزاكم الله خير

الفتاة ألم وأمل

مشكورة عالبادرة الطيبه


وهذه لكي :

اللهم يا ودود ياودود يا ذا العرش المجيد فعالا لما تريد
اسالك بعزك الذي لا يرام
و ملك الذي لا يضام
و نورك الذي ملأ اركان عرشك
ان تعطيني الأولاد الصالحين
يا مغيث اغثني يا مغيث اغثني يا مغيث اغثني


( اللهم يارحمن يارحيم يارزاق يامعطي ، اللهم إني اسألك باسمك الاعظم الذي اذا سألت به أجبت أن ترزق- الفتاة ألم وأمل- وكل من يريد الانجاب بالذرية الصالحة وتكون خيرا لهم في الدنيا والآخره اللهم آمين )





هذا الدعاء منقول


أردت أن أضع هذا الدعاء نقلا عن الشيخ الكبيسي وهو كما قال لم يخيب أحدا بأذن الله و يقرأ 100 مرة في الثلث الأخير من الليل :​

دعاء الكرب:

الهي كيف أدعوك وأنا ..أنا وكيف أقطع رجائي منك و أنت.. أنت
الهي أن لم أسألك فتعطيني فمن ذا الذي أسأله فيعطيني
الهي أن لم أسألك فتستجب لي فمن ذا الذي أسأله فيستجب لي
الهي أن لم أتضرع إليك فترحمني فمن ذا الذي أتضرع إليه فيرحمني
الهي وكما فلقت البحر لموسى فنجيته من الغرق فصلي اللهم على سيدنا محمد وعلى آل محمد ونجني مما أنا فيه من الكرب بفرج منك عاجلا غير آجل برحمتك يا أرحم الراحمين



عسى ربي أن ينفعني وإياكم ولا تنسونا من صالح دعائكم والسلام عليكن ورحمة الله​

​

تقبلي تحياتي لك
​

 

[احساس غير]

مشكوره يامسك نادر على الاهتمام ..............الله يسعدكي تتوقعي اقدر انزل وزني لين اوصل 52 وهو الوزن المثالي لي................طولي 154 وزني 61

 

[mesk-nader]

مشكوره يامسك نادر على الاهتمام ..............الله يسعدكي تتوقعي اقدر انزل وزني لين اوصل 52 وهو الوزن المثالي لي................طولي 154 وزني 61

اذا فكرتي بهالطريقه مارح توصلين لنتيجه , تخيلي الحين في بالك انك وصلتي للوزن المطلوب , وصرتي تتكشخين وتجربين البس هذا وذاك , وتميتي محافظة على وزنك واكلك كله وسط مافيه دسومه كثير ولا اكل قليل بهالطريقه اذا فكرتي كذا رح توصلين النتيجه . ​

​

 

["شيخة الغيد"]

اللهم يا ودود ياودود يا ذا العرش المجيد فعالا لما تريد
اسالك بعزك الذي لا يرام
و ملك الذي لا يضام
و نورك الذي ملأ اركان عرشك
ان تعطيني الأولاد الصالحين
يا مغيث اغثني يا مغيث اغثني يا مغيث اغثني​

( اللهم يارحمن يارحيم يارزاق يامعطي ، اللهم إني اسألك باسمك الاعظم الذي اذا سألت به أجبت أن ترزق- الفتاة ألم وأمل- وكل من يريد الانجاب بالذرية الصالحة وتكون خيرا لهم في الدنيا والآخره اللهم آمين )​

جزاك الله الجنه على هذا الدعاء يامسك يا نادره ​

دعاء الكرب:​

الهي كيف أدعوك وأنا ..أنا وكيف أقطع رجائي منك و أنت.. أنت
الهي أن لم أسألك فتعطيني فمن ذا الذي أسأله فيعطيني
الهي أن لم أسألك فتستجب لي فمن ذا الذي أسأله فيستجب لي
الهي أن لم أتضرع إليك فترحمني فمن ذا الذي أتضرع إليه فيرحمني
الهي وكما فلقت البحر لموسى فنجيته من الغرق فصلي اللهم على سيدنا محمد وعلى آل محمد ونجني مما أنا فيه من الكرب بفرج منك عاجلا غير آجل برحمتك يا أرحم الراحمين​

 

["شيخة الغيد"]

نسيت أقول إني معاكم بإذن الله
الطول 152
الوزن 60
المطلوب 48

تقبلوا تحياتي وشدوووووووووو حيلكم

 

[لحن المطر ~]

مــاآ شاآء الله عليكم بنوتاآت

تسلمين مسكـ نــاآدر عالفكرة الحلوة

وانا معــاآكم بإذن الله من بكرة

الطول 171
الوزن : 85
الهدف : 80 أو 75 على حسب الافضل ^،^

 

[الفتاة ألم وأمل]

مســـــــــــك نادر جزاك الله خير على الدعوة ولك بالمثل بإذن الله

 

[إبتسامة الروح]

أنا بعد وياكم
و من باجر ببدأ الرجيم و الرياضة
طولي 148
وزني 78
و إن شاء الله أوصل للوزن المطلوب 50 خلال ثلاث شهور

 

[>>قطرة نقاء<<]

وانا ياأخواتي ملكات واميرات مملكة بلقيس

ابي اكون معكم

وزني69
طولي164

الوزن المطلوب 53

 

[mesk-nader]

البنات الي انضمو لنا في الفتره الاخيرة يـــــــــــــا مرحبا بكم جميييييييعا

بالنسبه للبنات الي بدوا معي من يــــــــوم الاحد ترى بكره يوم الاحد يعني بنكمل إسبوع

وكل وحدح منكم توزن بكره من اول ماتقوم الصبح , علشان إتشوف كم كيلو نزلت

وتسجل هنييييييييه ونتشجع

 

[لافندر75]

مسك نادر ..حبيبتي أنتي
نزلت 2 كيلو

أنا المفروض أنزل34 كيو بس الخطه المبدئيه 14 كيلو
يعني اذا نزلوا بكوون سعيده

 

[الأعلامية شوشو]

ودي أقيــــــس بكره يا مســـــــــك نـــــــــادر لكـــــــــــــــن للأسف الدورة الشهريه تزيد من وزني

 

[جنة أهلي]

:e052::e052::e052:

و الله ما ادري وش اقول ؟؟؟
ما صار شي بوزني , لاني ما التزمت بالريجيم عدل .
يعني اسوي ريجيم الفطور و الغدا اسحب عليه و اجمعه مع العشا الساعه 6 المغرب. المشكله انه العشا دسم :no:.

ما عندي اراده :icon1366:.ساعدوني .