من أروع الكتب : كيف تطور ذاتك ... وتقوي شخصيتك ؟

ماشاءالله الله يعطيك العافيه ياقلبي
 
جزيتي خيرا...طرح رائع وكلمات ونصائح اروع..متابعين .........
 
بارك الله فيك وفي طرحك استفدت كثير من موضوعك وانتظر باقي الفصول

انتي سالتي عن تجارب

الحمدلله انا في طريقي لتطوير ذاتي اولا شلت الافكار السلبيه معد سرت اهتم بكلام الناس عني

حتى عيوب حسمي مثل السمنه سرت اشوفها حسنه واحاول انزل وزني مو لاني ماني جميله كذا ((زي ما كنت اسوي قبل وكان وزني يرجع سريع))لا ني استحق ان اكون اجمل واجمل

لمن انظر الى المراءة لا انظر الى عيوب وجهي بال الى اجمل شي في وجهي يعني سرت اشوف نفسي جميله والله انه انعكس على اللي حولي وسارو يشوفوني بنفس نظرتي لنفسي

الان احاول العمل على حواراتي وعصبيتي وان شاء الله اني انجح واكيد راح انجح

على فكره وانا اقرا موضوعك كنت دايما صوره وحده من العائله في بالي ولم تفاقني بيني وبينها خلافات كبير ومشاكل لدرجه ان اللي بيننا الان السلام فقط ولا يوجد حديث ثاني ابدا ودايما اسمي واسمها مربوطين ببيعض بسبب المشاكل
اكتشفت انها اخذه حيز كبير من تفكير عشين كذا قررت اني اتصالح معاها لكن بطريقه غير مباشره باني بعد السلام عليها اسالها عن حالها واتكلم معاها في اي موضوع
بس عشين اتفرغ لنفسي لاني ما ابغى انسانه زيها تشغلني وانا الحين ماني فايقه للمشاكل لاني بتفرغ لنفسي بس

وجزاك الله خير على طرحك

اعتذر على الاطاله ولكن هذي تجربتي المتواضعه واتمنى ان يكون فيها فائده للاخوات
 
الفصل الثامن ......

كيف نفكر ..... ماحقيقة التفكير ؟
- ليس الدنيا بما فيها هي التي ترفعك عند نفسك او تخفضك بل فكرك بما يكون فيه هو الذي يخفضك او يرفعك , ومن الذي يملأ فكرك غيرك .
- فكر العاقل مرآة تريه حسناته وسيئاته .
- ماتخاف منه قد يحدث لك اذا استمررت في التفكير فيه .
- فكر ايجابيا وكن متفائلا .
المقدمة
ان التفكير حق من حقوق الانسان الثابته وبدونه يفقد مايميزه عن سائر المخلوقات الا وهو العقل .
س- لماذا نحتاج الى التفكير ؟
لان حياتنا عبارة عن اتخاذ لهذه القرارات واتخاذنا لهذه القرارات مبني على معلومات , ولكن المعلومات لاتكفي لاتخاذ القرارات , فنحن بحاجة للتفكير .......
هل الذكاء والتفكير شيء واحد ؟
ان الاعتقاد بان التفكير والذكاء شيء واحد يقودنا لنتائج خاطئة مثل :
1- ان الاشخاص مرتفعي الذكاء لا يحتاجون الى تدريب في التفكير فهم مفكرون بشكل تلقائي .
2- انه لايمكن عمل أي شيء مع الاشخاص منخفضي الذكاء لتطوير تفكيرهم فمن المستحيل جعلهم اناسا مفكرين .
هل التفكير السلبي يضر بالفرد ؟
نعم يمكن للتفكير ان يقود الفرد الى متاهات سيئة وخطيرة فإذا ما كان تفكيرنا في الاشياء المحرمة مثل كيفية السرقة والتفكير في ارتكاب المحرمات كالزنا واللواط والكذب والغش وغيرها وكذلك التفكير بالامور التافهة وكذلك التفكير بشكل كبير خاطئ ولهذا فان التفكير السيء له تأثيره السلبي على الفرد .
كيف نقضي على التفكير السلبي ونبدله بالتفكير الايجابي ؟
يمكننا بإحدى الطريقتين :
الطريقة الاولى :
هي التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة ومن خطواتها :
1- كتابة الاهداف الرائعة التي تود تحقيقها .
2- كتابة الادوات التي تساعد على تحقيق الهدف الرئيسي .
3- التخيل بان الهدف قد تحقق مع مصاحبته المشاعر الرائعة , ثم تنفس بطريقة عميقة جدا ...
4- اذا خلدت الى النوم فاجعل اخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس باذن الله .
الطريقة الثانية :
وهي تذكير المواقف الرائعة في حياتك , ومن خطواتها مايلي :
1- الاسترخاء في مكان هادئ ومريح .
2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية
3- التركيز على الموقف الايجابي وتكبير الصورة بالتخيل ...
4- اذا كان اخر تفكير لك قبل النوم هو استحضار الموقف الرائع , ستصبح بإذن الله بنفس المشاعر الرائعة .
العوامل المساعدة لبناء التفكير
· العوامل المادية :
- تنظيم مكتبتك يساعدك على عملية التفكير .
- ان يجعل الانسان دائما امامه وسائل البحث اذا اراد ان يفكر في امر ما حتى لايقوم من مكانه فيقطع سلسلة افكاره .
- ان يراعي اضاءة الغرفة .
· العوامل النفسية :
ان يتخلص من الانفعالات النفسية اثناء التفكير , فلا يكون في حالة حزن او غم لان ذلك يؤثر على تفكيره فيبعد عن الموضوعية .
- قبل ان تدخل الى محراب العلم يستحب ان تتوضأ حتى تتمتع بنفسية جيدة
- من يريد التفكير يجب الا يكون في انتظار امر هام لان ذلك يقلقه دائما ويبعده عن التركيز
العوامل العضوية :
- ان لايكون في حالة الشبع الزائد
- الا يكون في حالة الارهاق الجسدي كالحاجة الى النوم مثلا لان عملية التفكير ترهق الانسان
- وكذلك لابد من مراعاة وضع الجسم اثناء التفكير ....
(( راقب نوع تفكيرك قبل النوم ))
هذا النوع من التفكير مهم جدا لحياة الاشخاص النفسية , وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الافاقة في الصباح ومهم جدا معرفة هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابي ام السلبي ؟ وذلك السبب خطير جدا , الا وهو ان أي احساس بالاحباط او الاكتئاب , او بعد القدرة على مواصلة أي عمل او دراسة بحماس سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الانسان اللاواعي نتيجة ماخزنه من الماضي , اما سلبيا او ايجابيا , وقوة البرمجة الايجابية او السلبية نسبية من شخص وبرامجه العقلية , فمن خلد الى النوم وهو في توتر وتفكير دائم بالمواقف المؤلمة التي حدثت , واستحضرها ليلا فقد شغل عقله اللاواعي الى الصباح بتلك المواقف ( بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالمواقف الماضية ) ومن ذلك يصل الى حالة الخوف والارهاب الاجتماعي , ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب , وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية .
 
كتاب رائع واكييييييييييد مفيد

مشكووووووووووورة يالغلا

لي عودة >>>>بس اصلي المغرب

تحياتي لكــ

نظرة جديدة​
 
اشكرك عالطرح مضمون الكتاااااااااااااااااااااااااب
انا في امسح الحاجة لقرائته
 
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته:
أختنا الحبيبة في الله أم فطومه ,انا بعد أم فطومه , كل الشكر والتقدير لتميز طرحك و رقي تجاوبك.
ربنا يبارك لك في ذريتك و زوجك و عمرك و يرحم والديك.

اللهم أغفر لي و لوالدي و لجميع المؤمنين و المؤمنات الأحياء منهم و الأموات.
 
مشكووووووووووره الغاليه على موضووووع رائع ويعطيج الف عافيه
 
poisson قال:
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته:
أختنا الحبيبة في الله أم فطومه ,انا بعد أم فطومه , كل الشكر والتقدير لتميز طرحك و رقي تجاوبك.
ربنا يبارك لك في ذريتك و زوجك و عمرك و يرحم والديك.

اللهم أغفر لي و لوالدي و لجميع المؤمنين و المؤمنات الأحياء منهم و الأموات.
أنقر للتوسيع...
شكرا لك عزيزتي دعاؤك اثلج صدري
ولك مثله
 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عضوة جديدة :bleh::bleh::bleh:
بس اللي اشوفه فيه وحده مثل نكي:tears:



وموضوعك مررررررررره خيال :smoke1:
الله يعطيك العافية :icon31:
 
أم فطومة..رائع رائع رائع..ماخطته يمناكِ
إنني أواصل القراءة..فلتكملي,,إنك تستحقين التقييم
جعل الله السعادة طريقكِ يارائعــــــــــــــــــــــــــــة​
 
الله يسعدك هذي المواضيع الي تخلي الانسان متفاااااااااائل في حياته
 
شكراً لك أخى فى الله على هذا الكتاب المفيد :icon30:

جعله الله فى ميزان حسناتك يوم القيامة
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل