منقول:تمارين كيــجل حلب الرجل والحركة الدودية بالصور والخطـوات ..

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع عــذبة
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
سودالعيون قال:
جزاك الله خيرا روووووووووووووووعة
أنا أحتاج توضحي لي طريقة التمرين أكثر لأن حاولت وأحس ماتضبط ؟
أنقر للتوسيع...

أأكيد حبيبتي يبي لك فترة تتمرني علي علشان تتقنيها بسهولة ..
 
تسلمين يالغلا وفعلا انا ممن جربوها في فترة النفاااس وماشاء الله تباارك الله فعلا لها نتئجئها تحسين المنطقه تصير ضيقة مرة عيييبنا هو الكسل ثم الكسل نبي شي عالجااااهز
 
وهكذا اختى فهذة التمارين ممكن اجراءها قبل الزواج و وقت الحمل و بعده ( خاصة بعد الولادة )




اختي هل صحيح ان تمارين كيجل تمارس وقت الحمل ألا يضر بالحامل كون المنطقة يجب ان تتسع لخروج الجنين؟؟

أفيدينا أفادك الله
 
جعل الله ما افدتينا به في ميزان حسناتك والله ان عروقي تدعيلك

بس حبيبتي سؤال ..انا من بداية الجماع اغلب الوقت اقضيه والعضله مقبوضه (انا اقبضها ليحس بالضيق )..وما ارخي الا قليل ..كده كويس او لا؟؟
بارك الله بيك
 
جزاك الله خير
مشكورة على الموضوع المفييييييييييييييييييييييد جدا جدا
كفيتي و وفيتي
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل