منقول:تمارين كيــجل حلب الرجل والحركة الدودية بالصور والخطـوات ..

[ملاك 88]

جزاكي الله الف خيييير

 

[i love iraq]

رائعة اختي

 

[المحبه لذاتها]

 

[ليه الهجر]

مشكوره يالغلا

 

[شتتنيــ غيابهــ]

تسلمي ياروحي
الله يرضى عليك كسبتي فينا اجر

 

[نحو المستقبل]

جزاك الله الف خير
وجعله في ميزان حسناتك
بس سؤالي الحلب لازم يكون بعد ممارسة التمارين كيجل

ما ينفع بدونها ؟؟

 

[باربيكا]

مشكوووره يا حياتي ما قصرتي
جزاك الله خيرا

 

[الحنيـــــــــن]

جزااك الله اختي عالمعلومة

 

[ليدي إلهام]

تسلمين ومعني دخلت بصدفه الانه موضوع ممتاز ونحتاج لمثل هاذي المواضيع:icon30:عسى ماننحرم منك:bigsmile:

 

[مهرة زوجها]

جزاك الله الجنة

 

[نونو لزيز]

تسلميييييييييي

 

[عــذبة]

للرفع

 

[شقاوة طفله]

جزاك الله خير

كثير استفدت من موضوعك

الله يعطيك العافيه

 

[مرو]

يعطيك العافيه

 

[جراده شياكه]

الله يجزاك الجنه يارب

 

[perfect woman]

هلا اختي وحبيبتي
موضوع جدا مفيد وواضح بس حبيت أسألك اختي هل اقدر أسوي هالتمرينات أثناء الدوره؟
مشكوره وجزاك الله ألف خير

 

[سودالعيون]

جزاك الله خيرا روووووووووووووووعة
أنا أحتاج توضحي لي طريقة التمرين أكثر لأن حاولت وأحس ماتضبط ؟

 

[..تولين..]

جزاك الله خير

 

[دبدوبه حيل]

شكرا لك ياقمر

 

[@ ريم الدماني @]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره صارلي فترة ادور شرح عن الحركه الدوديه واخيرا لقيت .....