مليتي من روتينك اليومي تعالي عندي لك حل يغير حياتك

احصائياتى
الردود
18
المشاهدات
22K

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
معلومات Smoalthat2244
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
مستوى التفاعل
65
النقاط
48
الإقامة
في محيطي الخاص
مليتي من روتينك اليومي تعالي عندي لك حل يغير حياتك
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم جميعآ

أخباركم

وحشتوني كثيييير

بصراحه كنت اتابع قسم المشاكل والزوج والزواج لاحظت ان اغلب البنات تايهات

إما من ملل روتيني أو موعارفه من وين تبدا او كيف تبدأ يومها

أو الشغل متراكم عليها ولاتعرف من وين تبدأ وبالاخر تطفش وتمل وتترك كل شيء

لذلك بحثت كثييير عن حلول سهله وسريعه ولقيت فكره خطيره قد تكون قديمه

ولكن حبيت اضعها ليستفيد منها اكبر عدد منها خاصه اللي عندها أطفال كثيييير وماعندها وقت

طبعآ هي خطه تمشين عليها يوميا كل يوم تعملين شيء بحيث انك باخر اليوم تلقين وقت كبيييييييير للراحه

والاسترخاء والجلوس على النت على كيف كيفك وانا جربتها وفادتني كثيييييييييييير فحبيت افيدك مثل ماافادتني

الخلاصه.....................

كل ماعليك طباعه احد هذي الجداول بمايناسسبك وتعليقه على الثلاجه او امام المرايه المهم مكان تشوفينه زين

وكلما انهيتي مهمه اكتبي امامها تم وبكذا تنظمين وقتك وتلاقين وقت راحه كثيييييييييييييير

يالله بسم الله نبدأ

 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
معلومات Smoalthat2244
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
مستوى التفاعل
65
النقاط
48
الإقامة
في محيطي الخاص














وأخيرآ أحب ان انوه لأمر

اذا اخترتي جدول انتظمي به ولو باجبار نفسك لأن نفسك اذا تعودت على التنظيم لاتحتاجين لجدول

وأيضآ امر اخر بإمكانك عمل جدول بتقليد هذه الجداول بماهو موجود لديك واختيار اليوم والوقت على حسب مزاجك

ولكن لاتنسي امر ان تقومي بالعمل بنفس اليوم بدون تأجيل لأن كل يوم مخصص لمهمام معينه فاحرصي ان لاتنامي الا بعد

انهاء المهم ثم الاهم فالاقل اهميه وبأمكانك عمل جدول رومنسي لتدليع نفسك وزوجك مثل يوم للدلع يوم فرفشه يوم مزح

ويوم جد وهكذا بهذه الطريقه تغيرين حياتك وروتينك ولاتشعرين بالملل وتصبحين تملكين وقت فراغ كبيييييير فيه تمرحين

مابين نت وهواياه وسوالف وضحك


 

@ام حمدان@

Active member
معلومات @ام حمدان@
إنضم
5 مايو 2013
المشاركات
215
مستوى التفاعل
49
النقاط
28
مشكوره حبيبتي خزنت لي كم جدول لني باخذ منهم افكار تناسبني وبسوي انا جدول لنفسي
ماقصرتي فديتج
 

من نحن ؟؟

موقع نسوة : هي شبكه عربيه تهتم بكل ما يخص المرآه وحياتها اليوميه يعمل منذ سنوات لمساعدة والمساهمه في انجاح كافة الامور الحياتيه للمرآه العربيه