~~&ملف بناء الذات مع لولا الأموره &~~

[شوووق ابوها]

شكراإاإ لولا

أنا ربيت في بيت أم وابو مرره رايعين


مخلنا على راحتنا

مدالعينا بقدر معقول

وكانو رايعين في كل شيء قدمو لنا كل شيء

بس دائم عندي اعتقاد انني قد تعرضت لاعتداء جنسي وأنا في عمر السنتين

أنا ما أذكر جيداإا ولكن هناك ملامح في ذاكرتي انني قد تعرضت لها الشئ

كبرت وكبرت معي هم ها المشكله

ما قلت لأي أحدددد

بديت أكبر وتتبلور في رأسي أفكار

ربت معي فكره اني ممكن اني مو عذراء

من وأنا في الرابعة عشر من عمري لا أردد إلا دعاء واحدد

اللهم استر علي بسترك اللذي لا ينهك

وكبرت وتأقلمت مع الحياة

كان أيماني قوي والمصحف يكاد لا ينزل من يدي

ولكن هذا الهاجس لا يبارحني

تقدم لي الكثيرؤون لخطبتي

كنت أرفض
ودون سبب

الى ان جاء واحد وتقرئبا كان اخر فرصه لي

وافقت لاريح قلب والذي

وتزوجت

وهم انني لست عذراء معي

ودخلت بنفس منكسرره

ومأقلمه نفسي
على أي ظرف ممكن يكون

وملقنه نفسي اني لو مو عذراء بترجاه يخليني على ذمته كم شهر

ثم يطلقني


ولكن لم ياتني من أول ليله تركني على راحتي

وهذا الهاجس يورقني

لم ياتني إلا في رابع يوم


كنت ميته خوف

طبعا أنا دخلت الحياة الزوجيه وأنا لا أفقه في الجنس شياء

لا أعرف الا ان أكون عذرا أو لا

المهم صار والحمد لله كنت عذراء


بس عشاني دخلت هشه ومتحطمه من الداخل والخوف يسكنني

استمرت حياتي وأنا محطمه من الداخل


مع ان زوجي رائع ولكن عنده أهل لا أقدر أرد عليهم.


ومع الزمن أصبحت عاجزه عن الرد على أي شخص.

حتأ زوجي أصبح مع الزمن وحش لا أقدر ان أرد عليه ولو بكلمه

لأن ضعفي كان قوه له

 

[شوووق ابوها]

شكراإاإ لولا

أنا ربيت في بيت أم وابو مرره رايعين


مخلنا على راحتنا

مدالعينا بقدر معقول

وكانو رايعين في كل شيء قدمو لنا كل شيء

بس دائم عندي اعتقاد انني قد تعرضت لاعتداء جنسي وأنا في عمر السنتين

أنا ما أذكر جيداإا ولكن هناك ملامح في ذاكرتي انني قد تعرضت لها الشئ

كبرت وكبرت معي هم ها المشكله

ما قلت لأي أحدددد

بديت أكبر وتتبلور في رأسي أفكار

ربت معي فكره اني ممكن اني مو عذراء

من وأنا في الرابعة عشر من عمري لا أردد إلا دعاء واحدد

اللهم استر علي بسترك اللذي لا ينهك

وكبرت وتأقلمت مع الحياة

كان أيماني قوي والمصحف يكاد لا ينزل من يدي

ولكن هذا الهاجس لا يبارحني

تقدم لي الكثيرؤون لخطبتي

كنت أرفض
ودون سبب

عندنا إلي يوصل عمرها عشرون لم تتزوج تصبح عانس بلغة المتخلفين

فتقدم لي احدهم ويعتبر الفرصه الأخيره لي

وافقت لاريح قلب والذي

وتزوجت

وهم انني لست عذراء معي

ودخلت بنفس منكسرره

ومأقلمه نفسي
على أي ظرف ممكن يكون

وملقنه نفسي اني لو مو عذراء بترجاه يخليني على ذمته كم شهر

ثم يطلقني


ولكن لم ياتني من أول ليله تركني على راحتي

وهذا الهاجس يورقني

لم ياتني إلا في رابع يوم


كنت ميته خوف

طبعا أنا دخلت الحياة الزوجيه وأنا لا أفقه في الجنس شياء

لا أعرف الا ان أكون عذرا أو لا

المهم صار والحمد لله كنت عذراء


بس عشاني دخلت هشه ومتحطمه من الداخل والخوف يسكنني

استمرت حياتي وأنا محطمه من الداخل


مع ان زوجي رائع ولكن عنده أهل لا أقدر أرد عليهم.


ومع الزمن أصبحت عاجزه عن الرد على أي شخص.

حتأ زوجي أصبح مع الزمن وحش لا أقدر ان أرد عليه ولو بكلمه

لأن ضعفي كان قوه له

الان لي ابنتان إخاف عليهم زي عيوني


لا افارقهم إبدددد ولا اسمح لهم بمفارقتي

حتأ لو ذهبو للعب اذهب معهم

ولو إدخل دورة المياه أجلسهم عند الباب

ولو انقطع صوت احدهم عن أذني اخرج لهم وقلبي يكاد ان يقف من الخوف علليهم

معي حتأ في نومهم

أحيان ما أنام

أجلس بس أطالعهم


إخاف عليهم خوف ها السنين إلي راحت كلها

 

[مميمونه]

اريد أن أكمل دراستي ولكني أخشى مواجهة العالم الخارجي لوحدي كما أنا لديه أطفال وأجد من صعب علي أن أتقبل فكرة أن يعتني بهم شخص اخر غيري

 

[لامعه*]

اشكرك كلامك كثيير ريحني
وانا معاك خطوه خطوه
رزقك الله الجنه وغفران الذنوب

 

[غسق 42]

السلام عليكم

شكرا على هذا الموضوع الرائع

مشكلتي مع زوجي دائما ينظر الي باني اقل جمالامنه

بشرتي سمراء ونحيفة الجسد وهو ابيض البشره ووزنه زائد بعض الشى

اذا جلست جنبه دائما يقارن بين جسمي وجسمه

انصدقين يوم من الايام اقول له ابو فلان ابخطب لولدي افلانه تدرين ويش ردعلي اهم شي

ماتكون سمره ويعيش ولدي في نفس العذاب الي عايش فيه ابوه

دائما كلاماته من هذا النوع من التحتطيم

والمشكله مااقدر ارد عليه لان دمعتي تسبقني وماابي ابين قدامه ضعيفه ادري السكوت ايضا ضعف

اه اه تعبت

 

[Unique"M"]

موضوعك رااائع جداا لأني أعاني من قلة الثقه رغم اني أملك الكثير من المؤهلات حاولت من قرائتي لعدد من الكتب إني أعرف السبب من عقلي الباطن لكن عجزت :39:استمري إن شاالله ألقى عندك ضالتي>>متااابعه بشووووق

 

[أم أسومة]

بارك الله فيك غاليتي على الموضوع

ننتظر المزيد

وياليت لو تضعين لنا اختبارات لبناااء الذات ونشوف مستويااااتنا

والله يجزيج خير حبيبتي

 

[الحب الإلهي]

ماشاء الله تبارك الرحمن....

مبدعة كما عهدناك يا لولا....

لك بصمة مميزة ...

فعلا هناك ملفات لأحداث ماضية ترسخت في عقلنا الباطن وما ان نتذكر هذه المواقف فإن هذه الملفات تنفتح بشكل تلقائي فنعيش مشاعر الحزن والألم والفرح والسرور حسب الموقف الذي تعرضنا له ...

موفقة غاليتي ومتابعين لكل جديد ستخطينه .........​

 

[رمانه العود]

واووووو موضوع روعة يالولا

سلمت الايادي عالطرح المفيد

ننتظر المزيد من ابداعك ياعسل

 

[لولا الأموره]

شكراإاإ لولا

أنا ربيت في بيت أم وابو مرره رايعين


مخلنا على راحتنا

مدالعينا بقدر معقول

وكانو رايعين في كل شيء قدمو لنا كل شيء

بس دائم عندي اعتقاد انني قد تعرضت لاعتداء جنسي وأنا في عمر السنتين

أنا ما أذكر جيداإا ولكن هناك ملامح في ذاكرتي انني قد تعرضت لها الشئ

كبرت وكبرت معي هم ها المشكله

ما قلت لأي أحدددد

بديت أكبر وتتبلور في رأسي أفكار

ربت معي فكره اني ممكن اني مو عذراء

من وأنا في الرابعة عشر من عمري لا أردد إلا دعاء واحدد

اللهم استر علي بسترك اللذي لا ينهك

وكبرت وتأقلمت مع الحياة

كان أيماني قوي والمصحف يكاد لا ينزل من يدي

ولكن هذا الهاجس لا يبارحني

تقدم لي الكثيرؤون لخطبتي

كنت أرفض
ودون سبب

الى ان جاء واحد وتقرئبا كان اخر فرصه لي

وافقت لاريح قلب والذي

وتزوجت

وهم انني لست عذراء معي

ودخلت بنفس منكسرره

ومأقلمه نفسي
على أي ظرف ممكن يكون

وملقنه نفسي اني لو مو عذراء بترجاه يخليني على ذمته كم شهر

ثم يطلقني


ولكن لم ياتني من أول ليله تركني على راحتي

وهذا الهاجس يورقني

لم ياتني إلا في رابع يوم


كنت ميته خوف

طبعا أنا دخلت الحياة الزوجيه وأنا لا أفقه في الجنس شياء

لا أعرف الا ان أكون عذرا أو لا

المهم صار والحمد لله كنت عذراء


بس عشاني دخلت هشه ومتحطمه من الداخل والخوف يسكنني

استمرت حياتي وأنا محطمه من الداخل


مع ان زوجي رائع ولكن عنده أهل لا أقدر أرد عليهم.


ومع الزمن أصبحت عاجزه عن الرد على أي شخص.

حتأ زوجي أصبح مع الزمن وحش لا أقدر ان أرد عليه ولو بكلمه

لأن ضعفي كان قوه له

غاليتي كم من محنة في قلبها منح

شوي شوي على نفسك

انتي عاتبتي نفسك وعاقبتيها بما لم يحدث اصلا

الخوف الزائد والوسوسه هذي اصلها من الشيطان

ولابد للمسلم من المجاهده والصبر وعدم الانصياع للشيطان ووساوسه

طبعا انتي كنتي جاهله في الماضي لاكن بعد زواجك لابد ان تتسامحي مع نفسك وتسعين الى الثقه في ذاتك

لكن سبحان الله في كل محنة منحه

انظري رحمة الله سبحانه وتعالى بك

وتيسيره لك اهل صالحين

نشئت على طاعة الله والقرب منه سبحانه

كم من الحسنات قد حصلتي من لجؤك الى الله سبحانه

انتي انسانه رائعه

لابد ان تفخري بنفسك وتعتزي بها

وتعلمي ان الله ارحم بك من نفسك

توقفي غاليتي عن الوسوسه الزائده فهي من الشيطان

وعيشي حياتك بالقرب من الله والتوكل الحق عليه ودعائه فهو القادر على ان يحفظ ابنائك

خوفك الزائد عليهم سيضيعهم وسيفقدهم شخصيتهم

سيكونون بناء هش لايستطيعون مواجهة الحياة

اتركيهم يحيو بطريقه طبيعيه

واتركي وساوس الشيطان الزائده فهو لا يريد لك ولا لأبنائك اي خير

تعوذي بالله منه ومن وساوسه الزائده فلقد رأيتي بنفسك اثارها

احتوي نفسك وافخري بها

فأنت لم تحيي على الضياع او على اليأس

وانما كنت انسانه مؤمنة بقضاء الله عائدة اليه وتالية لكتابه سبحانه

ارجعي لذاتك واحتويها وأغدقي عليها بالحب والحنان

لاتهدري طاقتك بالافكار السلبيه وانظري الى الجانب المضيء من الحياة

رددي عبارات الثقه والتفائل فالكلام مهم جدا جدا للتواصل مع العقل الباطن

وتغذيته بالأفكار الإيجابية

احضري نوته حلوه واكتبي فيها العبارات الإيجابية

انا انسانة مؤمنة بقضاء الله وقدره

انا انسانه رائعه

انا انسانه قويه

يالي من امرأة ثابته

انا واثقة من ذاتي

واثقة من ابنائي

لي رب رحيم

انا انسانه متفائلة

يالي من انثى رقيقه

وكل الصفات التي تحبينها وتتمنين ان تحصلي عليها

اكتبيها في هذه النوته

ردديها باستمرار امام المرآة وانتي مبتسمه

احتضني ذاتك كثيرا

ركزي الان على ذاتك وسيصلح الله لك امر زوجك اذا انت اصلحتي امر نفسك

استمري معي غاليتي

تمنياتي لك بالسعادة في الدارين
​

 

[لولا الأموره]

مميمونه

عالجي غاليتي بداية موضوع ابناءك واين تضعينهم بعدها بمشيئة الله سيكون الامر يسير عليك

لامعه*

العفو حياك

Unique"M"

بمشيئة الله ستجدي ضالتك

أم أسومة

ابشري الله ييسر

الحب الإلهي:37:و رمانه العود:37:

هلا وغلا بالغالين نورتو موضوعي
​

 

[لولا الأموره]

السلام عليكم

شكرا على هذا الموضوع الرائع

مشكلتي مع زوجي دائما ينظر الي باني اقل جمالامنه

بشرتي سمراء ونحيفة الجسد وهو ابيض البشره ووزنه زائد بعض الشى

اذا جلست جنبه دائما يقارن بين جسمي وجسمه

انصدقين يوم من الايام اقول له ابو فلان ابخطب لولدي افلانه تدرين ويش ردعلي اهم شي

ماتكون سمره ويعيش ولدي في نفس العذاب الي عايش فيه ابوه

دائما كلاماته من هذا النوع من التحتطيم

والمشكله مااقدر ارد عليه لان دمعتي تسبقني وماابي ابين قدامه ضعيفه ادري السكوت ايضا ضعف

اه اه تعبت

وعليكم السلام

عزيزتي عليك تغذية عقلك بانك جميله وان السمار من علامات الجمال

اقرئي كثيرا عن ذلك

تثقفي في طرق التجمل وطرق وضع المكياج المناسب

يوجد في النت الكثير من اليوتيوب يعلمك طريقة وضع المكياج

جملي جسمك والبسي الملابس المغريه

ثم اتجهي الى تغذية العقل الباطن لك ولزوجك بانك جميله ورشيقه

بطريقه غير مباشره مثلا تمر وحده سمرا في التلفاز وتقولين ياملح السمار يقولون انه نص الجمال

دائما استغلي اي فرصه لترسخين في عقله ان السمار ملح وجمال وان البيضا خاليه من الملح والنعومه

كرري ذلك كثيرا

اذا قال عنك اي شي لاداعي للانفعال وانما اذكري بكل هدؤ وثقه انك واثقه من نفسك وان الكل منجن لنعومه جسمك

وانهم يسئلونك دائما عن ماركة مكياجك لان بشرتك حلوه

واذا كنت تعانين اي مشاكل في البشره فعالجيها وتخلصي منها

دمتي بود
​

 

[لولا الأموره]

​

عدت اليكن غالياتي حتى اكمل النقطه الأولى







​

1) سبر اغوار النفس والتخلص من معيقات التقدم والانجاز الداخليه





​

اقدم لكن الآن بعض مسببات المشاكل النفسيه





​

وطرق التخلص منها





​

الشعور بالتشتت الذهني





​

يمكن علاجه بواسطة الصلاة





​

يقول الله العزيز الحكيم جل جلاله : {خُذْ مِنْ أَمْوَالِهِمْ صَدَقَةً تُطَهِّرُهُمْ وَتُزَكِّيهِمْ بِهَا وَصَلِّ عَلَيْهِمْ إِنَّ صَلَاتَكَ سَكَنٌ لَهُمْ وَاللَّهُ

سَمِيعٌ عَلِيمٌ (103​

​

​

أرحنا بالصلاة يا بلال " يوجد فيها حكمة عظيمة "​

وقد لوحظ ان الانسان في صلاته اذا كان خاشع




يفرز هرمون الاندروفين ويزيد افرازه بزيادة الخشوع





​

وهذا الهرمون يساعد على تهدئة الاعصاب ويريح الاعصاب





​

ومن هنا ندرك مغزى قول النبي

لبلال رضي الله عنه (أرحنا بالصلاة يا بلال)​

حافظي اخيتي على صلاتك ​

وانظري الى كيفية اداءك لها واجباتها واركانها​

ومدى خشوعك فيها​

وان كانت صلاتك سليمه​

فزيدي من السنن








​

​

وقرأة القرآن وتدبر اياته والتقرب الى الله بكافة العبادات والدعاء ​

لان في القرب منه سبحانه الراحه







والطمأنينه والاستقرار كما قلنا





​

​

" احداهن تقول : اختي لها ذوق رفيع وطرق رائعة في اختيار وتنسيق التحف والاثاث

​

وطرق حفظ الاطعمه



​

​

وترتيب الملابس والادوات​

فكنت اطلب منها ان تختار معي التحف



​

​

وتساعدني في تنسيق منزلي​

وترتيب دولاب ملابسي ​

واصبحت اعتمد عليها كثيرا في ذلك ​

واشعر اني لم اعد استطيع ترتيب حياتي بدونها​

حتى اصبحت مستشارتي في كل شئون حياتي

​

​

وحتى في مشاكلي مع زوجي​

اشعر بعدم الثقه في نفسي


​

​

فوجئت انها تذكر ذلك امام الجميع ​

دائما تعيد على الاخرين ماحدث في منزلي ومشاكلي واسراري​

مما زاد في تحطيمي وزيادة فقداني لثقتي ​

واصبحت دائما ترمي علي الكلمات الجارحه


يا غبيه يا عديمة الذوق​

واصبحت اتجرعها بصمت"​

حبيبتي انتي من فتحتي لها الباب ​

وجعلتي لها مجالا قويا للدخول في حياتك​

غاليتي ان تنسيق الاثاث وافكار ترتيب الدواليب ​

وحفظ الأغذيه موجوده بكثرة في النت​

تستطيعين البحث عنها واختيار ما يناسبك انتي وما يوافق ذوقك​

وبالنسبه لامور حياتك ومشاكلك مع زوجك لاتستشيري اي شخص​

استشيري من تثقين بمعرفته وعلمه





وانه لن يذكر ذلك لاحد​

دعيها تقف عند حدها وكفي عن استشارتها​

وبالنسبه للعبارات السيئة​

لاتدعيها تكررها امامك ​

من الممكن ان تردي عليها العبارة مباشرة لايقافها ​

او ان تحرجيها امام الاخرين حتى تتوقف عن اعادة مثل هذه العبارات​

واغلقي ابواب حياتك عنها لانها تشعر انها في داخل حياتك ​

كل ما سئلتك عن شيء قولي الحمد لله وغيري الموضوع​

لاتدعيها تتدخل في كل صغيرة وكبيرة​

دعيها تمل من ان تسئلك​

بردودك السلبيه​

واستعيني على قضاء حوائجك بالكتمان​

انتي المسئولة عن مدى تدخل الاخرين في حياتك​

كلما زدتي لهم فتح الباب كلما تدخلو اكثر في حياتك​

عندما تشتكين لاحدهم من ابناءك وزوجك وبيتك





فإنك تعطينها الاذن للتدخل في حياتك​

دائما قولي الحمد لله احوالي جيدة





دون ان تخوضي في التفاصيل






​

​

ومن المشاكل التي قد تواجهها احدنا وجود الفوضى​

انتبهي من الفوضى التي توجد حولك ​

إن اي فوضى موجودة حولك تنتقل الى داخلك ​

احرصي غاليتي على التخلص من اي فوضى موجوده في منزلك​

بادري بترتيبها فورا​

الاشياء التي لاتحتاجين اليها سارعي بالتخلص منها ​

ويمكنك ان تتبرعي بها للجمعيه واخذ الاجر



​

دائما اهم شيء نفسك​

ابحثي عما يزيد سعادتك وبهجتك وقربك من الله​

ولا تعطي الامور التي تحزنك اكبر من حجمها ​

لان ذلك يجعلك تخسري جزءا من وقتك وصحتك وراحة بالك اكثر مما ذهب​

امسحي الامك وعالجيها وعيشي سعيدة في يومك وغدك​

لا تتبني افكار الاخرين عنك​

انتي اعرف الناس بنفسك​

عالجي العبارات السلبية التي قد يطلقها الاخرون عنك​

بدليها مباشرة بكلمات ايجابية​

عندما يقول لك الاخرون انك غبية مثلا ​

لاتجعليها تدخل الى عقلك الباطن هكذا​

بل اعكسيها مباشرة ​

قولي بل انا ذكية قوليها مباشرة ​

عندما يقول لك زوجك او غيره اووو ماتعرفين تلبسين ​

او ذوقك سيء او اول مره اشوف عليك شي زين​

قولي الحمد لله دائما ملابسي تعجبني وهذا اهم شي عندي​

وحتى زميلاتي واخواتي انجنو عليها ويقولون انتي دايم ذوق وملابسك شي​

ومن الممكن ان تتخلصي من الافكار والاحداث السيئة التي تمر بك​

بكتابتها على ورق وتمزيقها ورميها في سلة المهملات​

وترديد عبارات ايجابية معاكسة لها



​

​

واسعي عموما الى ترديد العبارات الايجابية عن نفسك امام المرأة





​

انا جميلة وقوامي رشيق​

ملابسي وذوقي رفيع​

زوجي يحبني ويموت فيني ​

انا انثى ناعمة ورقيقة​

انا ذكيه​

وغيرها من العبارات التي ترفع معنوياتك​

واجب كتابة عبارات ايجابية لترديدها امام المرآة​

تمنياتي القلبيه لكن بحياة سعيده​

ودمتن بود



​

 

[امييرة الذووق]

مبدعه اختي لولا لامووووره
الثقه هي البناء لذات كل فرد ف الحياه اي حادثه حصلت ف ماضي احدانا
ممكن يؤثر لكن فعلا لولا كلامك ف الالتجاء لرب العالمين راحه وكذالك
الصلاه توجد المصارحه مع النفس خمس مرات فاليوم اذا ادت بخشوع
وعلاج لامراض نفسيه عديده
تسلم هالانامل الى ..لامام الامام ..خطوه خطوه ... زنقا زنقا

 

[amirate zawji]

فعلا التقه بالنفس هيا اساس نجاح الفرد في المجتمع

الاخوات للي كيحسسو بنفسهم اقل جمالا او شئنا مقارنه مع الاخرين سوأ كانو اقارب او معارف فاعلمو انكن تقتلن شخصيتكن و النتيجه
زوج متعجرف يحس بنفسه يعيش مع انسانه دون المستوى

تضحيات تصل الى حد الكرامه


اطفال مضطربي الشخصيه



...................


توقفي


الى متى

الله عز وجل خلقك و كرمك و سخر الكون تحت قدميك


و انتي تنضرين الى نفسك دون المستوى

 

[بنت الحرشا]

بارك الله فيك ...
ورضي عنك وارضاك..

بصراحه موضوع اكثر من رائع ..

​

 

[لولا الأموره]

امييرة الذووق

كلك ذوق ياعسل

amirate zawji

مشكوره على اضافتك الرائعه جعله الله في ميزان حسناتك

بنت الحرشا

الرائع مرورك


​

 

[مميمونه]

موضوع جميل جدًا ولكن التطبيق ليس بالأمر اليسير اتمنى من الله أن يوفقناالى مايحب ويرضا وأن يعيننا على حسن عبادته وسلمت يداك يالولا الأموره

 

[سيكرت ليدي]

بسم الله الرحمن الرحيم


رااااائع ما خطته اناملك

ماشاء الله تبارك الله

حفظك الرحمن و سدد خطاك


انت محقه في كل ما ذكرتيه



و بعد اذنك احب اضيف شئ


علاقتنا مع اقرابائنا المقربين

حساسه أكثر من غيرهم

لا تتحمل صدامات او هفوات كبيره

لذلك يجب ان نكون اكثر وعيا و دبلوماسيه معهم

و أكثر حرصا و تسترا علي حياتنا بجانبهم

و فعلا نحن من نسمح لهم ان يتعدو الحدود معنا

نحن من نسمح لهم بالتجاوز و التطاول علينا

نحن من نعطيهم إشاره خضراء

ليدخلو حياتنا و يقتحمو خصوصياتنا

و بعد هذا كله

نأتي لشتكي و نتذمر

و لكن هكذا هي الحياة

تعلمنا من تصرفاتنا و ردود افعالنا

النابعه من محض ارادتنا

و العاقله من تتعظ و تتغير الي الافضل


مشكوره مره اخري علي الطرح الجميل










​

 

[بااتشي]

يسلموووووووووووووو
من فتره قرأة كتاب ( اجعل الحب يستمر الى الابد )
انه كتاب جدا رائع ..... انصح به وبقوه