مســــآبقـة التحــدي الأخيير للتخـلص من النحــــــآفه .. الجـزء الثـآلث ...<

ان شالله ياحبل الوصل

وينكم بناااات

تاكلون مو فاضين والا تذاكرون مثلي اهييئئئئء
 
لا وربي انا هالايام مااكل ونفسي مسدوده مره مره مره
مدري وش اسوي​
 
سلآمآت يارب اتزوج ماتششوفي شر

يارب توفقني في الامتحانات كلهااا

وتسسهل الرياضيات يارب
 
آهلين صبآيآ ...

صبآحكم وردآت ...

غلآهم ... دوم تمآآم يآآآآرب .. وآنآ بخير دآمك بخير ...

وآلله يوفقك بآختبآرآتك يآآآآآرب ....


وهومتي ... لبى قلبك مآتوحشين غآلي يآآرب ...

بشريني عنكي ..؟؟

وآلله يوفقك بآختبآرآتك شدي حيلك زيييين ...


يآرب آتزوج ... سلآمتك مآتشوفين شر ...​
 
باركولي يا بنات خلصت الامتحانات .. :39: الحمدلله .. الحمدلله


وهــم قلبــي
ههههههههههه
:31: .. الله يهديك بس

حبل الوصل
الله يعافيك
بس وينك مطولة الغيبة ؟؟؟

يارب اتزوج
سلامك حبيبتي

غلاهم~
اللهم آمين

PıиК ĐЯЄαM
شواخبار الوزن وياك وكيف الاكل .. تاكلين زين ولا تدلعين ؟؟؟


اخباري :
االصراحة ما وزنت لاني متاكدة انه نزل مع الامتحانات .. وما رح أوزن الا بعد شهر

كتبت لنفسي نظام روعة ( من اختراعي ) واتوقع اني رح ازيد عليه بإذن الله

واليوم بديت فيه .. ويارب يوفقني .. ويوفق الجميع .
 
موووووفقات والله يسلمكم حبيباتي وماتشوفرون شر

بس نفسيتي اليومين هذي عدم مرررررررره مرررررررررررره

اهم شي الله يوفقكم في اختباراتكم

ويسهل عليكم​
 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شلووونكم بنات شخباركم
عسى تسمنون وتودعون هالنحافه
اللي ذابحتنا ...ههه
انا اول مرة اشارك وبصراحه حييل
عجبني هالموضوع كنت ابي اسوي جذي عشان انشجع بعض
واستانست لمن لقيت هالموضوع...
بشارك معاكم
انا آخر مرة وزنت فيها كان وزني 51.4 كيلو وطولي 164سم
هذا الكلام طبعا من كورس كامل يعني قبل 3 شهوور
وانا خلال هالكورس اللي طاف الله يستر
كنت حييل احاتي وكله متوترة وامتحانات وصعوبه المواد
وكنت ما افكر اهتم بنفسي ابد ولا آكل يعني يوميا على وجبه وحده
بس ونفسيتي مسدوده الله يستر لايكون ناقصه 50 وظل معاي 1.4كيلو,,,هههههه
طبعا انا لي مشوار وانا احاول امتن صارلي تقريبا سنتين بس ما اواصل هالمشوار
حدي اسبوعين وامل واقطع وارد لوزني الطبيعي وبعدها شهر اقووول لا لازم اسمن
واحطلي جدول وخطه واستمر اسبوعين واقطع
على هالحال من سنتين .......
بس والله يا بنات صارت عندي خبره خلال هالسنتين مو اي خبرة من قلب
لاني كل مرة اغير وادور على شي ثاني كل ما امل واجوف النتيجه واتابع
يعني اللي تبي تسأل عن شغله تقولي وان شاء الله اذا مجربتها اقولها وتستفيد باذن الله..
بنات اهم شيء الاستمرار وخلوا عندكم همه
ترى النحافه للبنت مو شيء تخرب عليها
يعني ما كوا تضاريس وملامح انثويه
وتدرون البنت احلى شيء فيها جسمها
يلا اقيس وزني وارجع لكم....
 
منطلقة بطموحي

يا هلا وغلا فيكي حبيبتي و ان شاء الله تزيدي وزنك وتوصلي للي تبيه ...

....

اذا جربتي الحلبة بالحليب .. ابي اسألك .. تكبر الصدر ولا لا ؟؟ واذا كانت تكبره في ظرف كم يوم تظهر النتيجة ؟؟؟

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
 
حبيبتي اذا جربتي شي وفادك اكتبيه لنا بس يكون مفعوله سريع
خلاص الصيفيه قربت

بنات ميزانا الي بالبيت

بكسره
عما قريب

لانه مايعطي الوزن المناسب

يوم وزنت بالمستشفى لقيت وزني 50 كيلو

والحين يوم اوزن 49 كيلو

وانا حاسه اني زدت عن اول

واهلي يقولون تقريبا وزنك وصل 53 كيلو

بس مدري وش اسوي​
 
الدلوعة الحلوة قال:
منطلقة بطموحي

يا هلا وغلا فيكي حبيبتي و ان شاء الله تزيدي وزنك وتوصلي للي تبيه ...

....

اذا جربتي الحلبة بالحليب .. ابي اسألك .. تكبر الصدر ولا لا ؟؟ واذا كانت تكبره في ظرف كم يوم تظهر النتيجة ؟؟؟

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنقر للتوسيع...


هلا فيج يالدلوعه الحلوه
يسلمو ما تقصرين
حبيبتي الحلبه اتطلع ريحه كريهة بالجسم
وانا ما احب الروايح لانها تلصق بالجسم وانا اطلع
وايد وما اقعد بالبيت ..
فيه حلبه عبارة عن حبوب تاخذينها بعد الوجبات
وما تطلع ريحه ابد وانا جربتها بس ما كملت
واايد يمدحونها ويقوولون تفيد الجسم وترى مالها اضراار..
اي ترى الحلبه اتكبر الصدر انابنت عمي كاانت ضعيفه
حيييييييييل بصورة ما تتوقعون جربت الحلبه
صدرها صاار كبير وااايد..بس مو حلو صار ابرز شيء بجسمها..
اتمنى اني افدتك بالتوفيق ..
 
يارب اتزوج قال:
حبيبتي اذا جربتي شي وفادك اكتبيه لنا بس يكون مفعوله سريع​


خلاص الصيفيه قربت​

بنات ميزانا الي بالبيت​

بكسره
عما قريب​

لانه مايعطي الوزن المناسب​

يوم وزنت بالمستشفى لقيت وزني 50 كيلو​

والحين يوم اوزن 49 كيلو​

وانا حاسه اني زدت عن اول​

واهلي يقولون تقريبا وزنك وصل 53 كيلو​


بس مدري وش اسوي​
أنقر للتوسيع...
والله نفس الحاله انا وزنت بالبيت طلع 54 كيلو
واستانست ووقعدت اطامر من الفرحه .
رحت الصيدليه طلع 51 كيلو ,,,,صدمه:33:
لا تعتمدين على ميزان البيت لانهمو مضبوط ...
انا اللي استفدت منه نظام غذائي للدكتورة وجدان الشمري
جربته لمده 3 اسابيع وبعدها قطعت الزياده اسبوعيا
والاكل صحي والوزن الزايد ما تنقصينه بسرعه لانه بفايده مو ادوية وخرابيط
لا نظام دكتورة عارفه شغلها..
طبعا مقدار الزياده :400 غرام كل اسبوع
مع انه اشويه بس على الاقل احسن من ولا شيء
اللي تبي تقول لي وانا اكتبلها نظام هالدكتورة عشان تتبعه..
العسل الحضرمي يا بنات شيء عجيب ما شاء الله وحده كانت
زيتونه صارت دبه ومتروسه وخدودها تبي تنفجر ..
انا جربته خدامتنا اذبحتني ويهج منتفخ صاير حلوة
الخلفيه زادت انترست اشوي..
 
منطلقه بطموحي
مشكوره حبيبتي
ممكن تعطيني النظام الغذائي
وأما العسل الحضرمي من فين اجيبه وكيف ستخدمه
 
منطلقة بطموحي

مشكووووووووورةحبيبتي عالرد ...
بس ابا اسألك بنت عمك كيف كانت تستخدمها ؟؟..
وكم المدة الي استخدمتها فيها لين ما بينت النتيجة ؟؟

ترى انا عادي بستخدم الحلبة ما اطلع وااايد من البيت ...
واذا كان عالحلبة انها واااااايد تكبر الصدر فهذا هدفي لاني ابد ابد ما عندي .. ويوم يوصل للحجم الي ابيه بوقف ...

آسفة عالاطالة ....
 
السماء12 قال:
منطلقه بطموحي
مشكوره حبيبتي
ممكن تعطيني النظام الغذائي
وأما العسل الحضرمي من فين اجيبه وكيف ستخدمه
أنقر للتوسيع...

العفو ما سويت شيء
ولا يهمج الحين احط لكم النظام الغذائي
والله العسل الحضرمي هذا من اليمن
على ما اعتقد..
انا بصراحه شريته اتصلت عليهم وهما
وصلولي اياه للبيت وسالت اللي يبيعه
حلف عليه وقال اقسم بالله راح تسمنين
وتدقين علي تقولين حرام عليك ابي اضعف
وقالي تجارب بنات صارو جازوره على قولته
سعر العلبه :13 دينار (((هذا يعني بعد الخصم .
اذا تبين بس ادقين عليه واهوا يوصل لج البيت
عاد انا من زمان ماخذته وحسافه ما احتفظت بالرقم
ضيعته وما استمريت خلصت علبه وحده واكتفيت...
 
الدلوعة الحلوة قال:
منطلقة بطموحي

مشكووووووووورةحبيبتي عالرد ...
بس ابا اسألك بنت عمك كيف كانت تستخدمها ؟؟..
وكم المدة الي استخدمتها فيها لين ما بينت النتيجة ؟؟

ترى انا عادي بستخدم الحلبة ما اطلع وااايد من البيت ...
واذا كان عالحلبة انها واااااايد تكبر الصدر فهذا هدفي لاني ابد ابد ما عندي .. ويوم يوصل للحجم الي ابيه بوقف ...

آسفة عالاطالة ....
أنقر للتوسيع...

بنت عمي الحين صارت متينه وتسوي رجيم تبي تضعف
ديري بالج لا تصيرين مثلها :31:...لانها الحين ودها تضعف مو عاجبها جسمها
والله ما ادري هذا كان قبل ما تتزوج من سنين كانت تقولي عن الحلبه
الحين استحي اسألها :39:اكيييد اهي نست التفاصيل المده والكيفيه...
انتي توكلي على الله واستخدمي وجوفي اللي يناسبنا يمكن ما يناسب غيرنا
فيه تفاوت بالفايده بكل شيء المهم انج تبدين وتلاحظين التغير بالنسبه لج..
اذا انتي مو عارفه الطريقه كلش سوي بحث بقوقل ويطلع لج اللي جربوا واستفادوا
وفيه خبيرة اسمها فوز حاطه طريقه استخدامها ...
موفقه
 
منطلقة بطموحي

اوكي حبيبيتي .. مشكوووووووووووووورة وااااااااااااايد وما تقصرين

ان شاء الله بستخدمها مع الحليب مرة واحدة في اليوم وبقولك وش يصير معي ...
 
هلا فيكم بنات
كيف الوزن معاكم
جبت لكم اليوم بعض الوصفات من خبيرة تغذيه
وانشاءالله تفيدكم
المقادير موزونه للوصفه رقم1
المكسرات
فستق مطحون مقدار فنجان شاي
كاجو مطحون مقدار فنجان شاي
فول سوداني مطحون مقدرا فنجان شاي
عين الجمل مطحون مقدار فنجان شاي
سمسم مقدار فنجان شاي
تخلط جميع المكسرات ويضاف لها غذاء الملكات وعسل السدرحتى يتجانس ويصبح مثل المربى
هذا الوصفه توضع في علبه خاصه كما سبق ذكره
وتستعمل 3 مرات بعد الوجبات الرئيسيه


المقادير موزونه للوصفه رقم 2
فنجان شاي حلبه مطحونه
فنجان شاي حبه بركه مطحونه
يضاف لها العسل حتى يتجانس
ويؤكل مرتين في الصبح على الريق وفي اليلي قبل النوم


حبوب الخميره تؤكل مع وصفه رقم 2 بعد الوجبات الرئيسيه




وصفه لفتح الشهيه

يؤخذ قبل الطعام بنصف ساعه ملعقه طعام من حبه البركه وتطحن بالاسنان ويشرب بعدها فنجان من الماء البارد مضاف اليه 3 قطرات من الخل

نصائح مهمه للغايه


من ضمن الوصفات اخواتي العزيزات اللي تستعملونها لازم تدعمي نظامك الغذائي وتحسنيه

بقول لكم على روتين يومي لازم تتبعوه كل يوم


اولا ضروري
تشربو 3 كاسات حليب يوميا بالصباح وبالعصر وبالعشاء
يمكن تقولو احنا كبرنا يادكتوره على الحليب
بس ذا ضروري للصحه ولا غنى عنه مهما كبر الانسان

الفطور يكون موعده الساعه 7 صباحا ممنوع التاخير
الفطور الساعه 10 لايعد فطور يعني بالعربي فاتتك وجبه الفطور
اكرر واكرر واكرر لاتاخرون وجبه الافطار
يؤكل من ضمن الافطار حلاوه الطحينيه
يؤكل على الريق 7حبات تمر على الاقل

قبل النوم يشرب كاس لبن وحبتين موز
 
هلا فيكم بنات
كيف الوزن معاكم
جبت لكم اليوم بعض الوصفات من خبيرة تغذيه
وانشاءالله تفيدكم
المقادير موزونه للوصفه رقم1
المكسرات
فستق مطحون مقدار فنجان شاي
كاجو مطحون مقدار فنجان شاي
فول سوداني مطحون مقدرا فنجان شاي
عين الجمل مطحون مقدار فنجان شاي
سمسم مقدار فنجان شاي
تخلط جميع المكسرات ويضاف لها غذاء الملكات وعسل السدرحتى يتجانس ويصبح مثل المربى
هذا الوصفه توضع في علبه خاصه كما سبق ذكره
وتستعمل 3 مرات بعد الوجبات الرئيسيه


المقادير موزونه للوصفه رقم 2
فنجان شاي حلبه مطحونه
فنجان شاي حبه بركه مطحونه
يضاف لها العسل حتى يتجانس
ويؤكل مرتين في الصبح على الريق وفي اليلي قبل النوم


حبوب الخميره تؤكل مع وصفه رقم 2 بعد الوجبات الرئيسيه




وصفه لفتح الشهيه

يؤخذ قبل الطعام بنصف ساعه ملعقه طعام من حبه البركه وتطحن بالاسنان ويشرب بعدها فنجان من الماء البارد مضاف اليه 3 قطرات من الخل

نصائح مهمه للغايه


من ضمن الوصفات اخواتي العزيزات اللي تستعملونها لازم تدعمي نظامك الغذائي وتحسنيه

بقول لكم على روتين يومي لازم تتبعوه كل يوم


اولا ضروري
تشربو 3 كاسات حليب يوميا بالصباح وبالعصر وبالعشاء
يمكن تقولو احنا كبرنا يادكتوره على الحليب
بس ذا ضروري للصحه ولا غنى عنه مهما كبر الانسان

الفطور يكون موعده الساعه 7 صباحا ممنوع التاخير
الفطور الساعه 10 لايعد فطور يعني بالعربي فاتتك وجبه الفطور
اكرر واكرر واكرر لاتاخرون وجبه الافطار
يؤكل من ضمن الافطار حلاوه الطحينيه
يؤكل على الريق 7حبات تمر على الاقل

قبل النوم يشرب كاس لبن وحبتين موز
منقول
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل