لكل من تشتكي من الوزن الزائد ولديها ارادة وعزيمة فقط .... ..ولا أريد إلا الدعاااء

كيفكم يااحلى ام شبلين ولبوه واحلى هموسه
والله اني حبيتكم في الله
الله يسعدكم ويهنيكم وينولكم كل ماتتمنون يارب
وليه انا اتابع انا بصمت
عارفه انه غلط بس لاني ناويه اخرب لما تجيني الدوره
مااعرف اسوي ريجيم مع الدوره ابدا لانه احس بعدها
يسير عندي هوا بالرحم ومشاااااااااااكل انا في غنى عنها
والحمد لله الريجيم كويس ومعاكم صار مررررررره حلو
اما عن اهم ماجرى في يومياتي
اني استبدلت البابايا بالكيوي لانه البابايا حسب ماقريت ضاره جدا لفصيلة دمي
وامشي كل يوم ساعتين
ومشتاااااااااااااااااااااااقه لساندوتش بالجبن هههههههههههههههههههه
وايش كمان
ايوه حطيت مع الاناناس قرفه طلعت حلللللللللللللللوه
وماتلسع في اللسان
وصراحة الريجيم مش سهل بس اللي مصبرني عليه انه ينضف الجسم اول باول
وهذا اهم شي وان شاء الله يبعد السموم عن اجسامنا كلنا يارب
ونسير اجسام رشيقه وصحيه وهذا الاهم
وعلى فكره بشرتي احلوت مع الريجيم
امكن لاني سرت اشرب مويه كثير
او من نوعية الاكل الله اعلم
والله ييسر للجميع يارب
وهذا موقع فصيلة الدم للي تحب تطلع
انا استفيد منه كثير
لاني نزلت من وزني قبل كذا 8 كيلو عن طريقه
http://www.dadamo.com/typebase4/typeindexer.htm


 
ام شبلين والبوه قال:
صباااح الخير............. يا احلى الحلوااات

مرحبااااااااااااا بكل من عطر الزمان والريم النفوروحلوه بس بلوه
  1. الريم تسجيل غياب كم يوم تعالي كل يوم امر عسكري:rolleyes: وعقبالي يااارب انا وهموسة
  2. هموسة احلىىى:c014: يالله كملي الباقي انا الحمد الله وزني اليوم ثابت واليوم خلصت اليوم العاااشر وعقبال الباقي ونفسيت تماااام :c045:
  3. وياااالله الي الاماااااااااااااااااااااااااام سر لكل :a084:هوووووووووووب :a084:هووووووووووووووب:a084: هووب
  4. شمعتنا غيب وخصم بعد:cool: هههههههههههه وغرومه وينك تعالي ايش اخر اخبااارك
  5. ولكل من بداء الان معنااااااااا احلىىىىىى بدايه يااارب ورجاااء الانتظام في تسجيل اليوميااات اول بي اول يؤ:e052: امسويه عضلات هههههههههه
  6. الله يعين بكره يوم البطيخ الله يعين اشوفكم على خير :a200:يااااااحلواااات :a084:هوووووب :a084:هووووووب
أنقر للتوسيع...


انا موجوده حبيبتي من بكره برجع ابتدي كانت بشرتي مع الرجيم روووعه خليت الرجيم رجع وزني وبشرتي تعبت



ياالله الله يسهل

ياليت بنات حد يكتب لنا الرجيم مال اسبوع ويحطه

يعني
الفطور
الغداء
العشى


تعبت وانا ادور بين الصفحات

:bigsmile:
 
مسائكم خير وسعاده يارشيقات اعجبني النظام ودخل مخي واحب ابدأ معاكم بس لازم اشتري ميزان وابي اعرف البابايا اكلها طازجه او مجففه وشجعوني لاني سويت رجيم قبل شهرين ونحفت مره بس رجع زاد وزني بسبب لخبطة الرجيم وموت ابوي لخبط حياتي كلها وحابه ابدا من جديد
 
عطر الزمان
هلا وغلا بيك يا أحلى عطر .. الله يسعدك يارب ويعطر حياتك ودنيتك ويسعدك في الدارين يارب
سعدددددت بوجودك بينا ياقلبي وهمتك معانا الله يوفقك ويعطيك ماتتمني وزيادة
بلعكس حبوبة البابايا مرررررة ممتازة وتراها تكسر الدهون بالجسم بأمر الله


غرومة
حيوووووووة .. حيو الشاطر حيوووة يلا ياحلوة همتك معانا ترة بجد رائع الدايت

موتك قتل فرحتى
هلا حبوبة البابايا تاكليها طازجة وراح تلاقيها بجيان ولا كارفور ..



ام شبلين ولبوة

اخبااااااااااااااااارك ياحلووووووووووة ... انا بكرة الافطار مشمش والغدا ساندويتش افوكادو والعشا رز وخضار
 
اي نسيت اسال كيف بشراتكم تحسنت لاني اعاني من شحوب غير طبيعي حتى الاخصائيه تقول غريبه مع اني ماعندي فقر دم واي خلطه او كريمات استخدمها مااثرت في بشرتي فانا سمعت ان غالبا يكون من الكبد او بمعنى اصح من الاكل اللي يدخل اجسامنا اللي عندها معلومات تضيفها لاني سمعت الدكتور عبد الباسط او جابر القحطاني المهم طبيب اعشاب يحكي عن ها الموضوع
 
عندي سؤال مهم وعاجل ارجو اجابتي عليه ومشكورين مقدما
عند تخريب الريجيم لمدة 3 او 5 ايام
اعود وابدا في الريجيم من البدايه
او اني لقوم بعمل اربع ايام العقاب
واعود من اليوم الذي توقفت فيه قبل التخريب
والله يسهل للجميع يارب
 
ياااااااااااااااااااااا ............. حلوات
اليوم انا الحمد لله وزني نزل 400 جرام وهذا بفضل الله
الان حبيبتي هموسه الحلوووه الله يسعددكي وعساكي على القوه
عطر الزمان والمكان حياك الله حبيبتي وحبك ربك القلوب عند بعضهااا وحبيبتي مو مشكله اذا فصلتي سوي الاربع الايااام وكملي من حد ما وقفتي بس لا تخبصي بقوه في ايام الي راح تتركي الرجيم فيهاااا ههههههههه اتمنى اكون افتدك.
غرووومه لك وحشه يااحلوووه ويالله همتك معنا ومو مشكله ابدي من جديد احنا معك
اختنا الحلووه موتك قتل فرحتي الله يرحم والدك واخوك والدي وجميع موتا المسلمين والمسلمات وحياااك معنا في بدايه جديد تدخل ان شاء الله الفرح والسعاده على قلبك الحزين ياااااااااااحلوووه ما عن البشره وربي انا اكل شاف التغير عليه والصحه والنظاره وعقبااال يااحلووه
واليكم الخبر التااالي قرارت اجمع الموضوع كله في موضوع جديد اجعل ترجمت الكتاب في الصفحه الاول ويكون بعدها يومياتنا وراح احط شروط وعقاب على الي ما تابع معنا هههههههههههههههههه حركات صح وهذا دون نسيان فضل صاحبت الموضوع شمعتنا بعد فضل الله سبحانه وتعالى ها ايش رايكم
لاننا كلنا قروب واحد ابغى ردكم هموسة وغرومه وعطر وموتك وكل من شركنا ولو بصمت ترى انا العمده هنا لاني اقدم وحده شايفه نفسي حركااات هههههههه
واركم غدا في اليوم التاسع عشر
 
مساء الخير بأحلى ملكات رشيقااات

عطر الزمان : الله يسعد ايامك ياقلبي وكلامك صح لو لخبطي ترجعي تعيدي ال 4 ايام الاولى وتكملي من محل ماوقفتي ..

أم شبلين ولبوة : صباحك فل وطاعه ياست الكل .. ياعمدة راح اعترف بإعترااااااااااااااف :e052::e052: أمس لخبط شوي بالعشــــــــــا :e136::e136: كان عند ماما ضيووووووف والبيت مليااااااااااااااااان بمعني الكلمة ماشاء الله مو 10 ولا20 نفر <<<< حولت لبنقاليه يجو اكثر من 40 وطبعا ماشاء الله انتى ادرى بالمناسبات الاكدا بين استقبال وضيوف ووووووو وآخر شي جا وقت البوفــي "الاكل " مسكت نفسي لييييييييين 11.30 حسيت نففسي :dunno: قلت يابنت مابدهاش كلي شي يعوض الحركة الاعملتيها قمت أقلت قمبري مقلي لأن حسيته أخف خيار من الموجود في البوفيه وقلت بسم الله وهم هم هم :c045:
بس مالخبط أكثر والله :tongue:

اللحين ياعمدتنا وش تشوفي العقاب:a043: على ها الخشم يامعودة

طبعا ماوزنت اليوم لان مابي أوزن :c018:
ودي ارد على الحلاوت الا فوق بس ام شبلين ماقصرت
ايه نسيت انا اقلك انا بالبيوم ال 13 :shiny:

بخصوص فكرتك في الموضوع والله ياقلبي انا ودي بموضوع بدون ردود والردود تكون هنا فقط ولا ايش رايك
 
همسة حنين
ام شبلين ولبوة
كل الأخوات
الف الف الف شكر على جعودكم وعلى اتكمالكم الموضوع طول الايام اللي راحت والله اني ادعي لكم من كل قلبي في الايام اللي راحت وخاصة اني طليت بعد يومين من غيابي ولما شفتكم ماسكين زمام الأمور اطمأنيييت جدا وفرحت من كللللللللللللل قلبي الله ينولكم اللي في بالكم وينزل أزاننا من غير شر ويجعل اجسامنا مشدودة ورشيقة وكل اخواتنا ........أمين

صار لي ظروف ماقدرت ادخل الا خطافي الايام اللي راحت عشان كذا ما كتبت يومياتي ..
وصلت لليوم ل18 وثبت وزني ..وكنت بذاك الوقت عندي مناسبات في بيتي ولخبطت الدنيا اربع ايام وكنت اتمنى اكسر حاجز ال85 من وزني لاني صرت بين 88 و87 وجربت امشي على رجيم اتكنز او ما يسمى برجيم دشتي من الجمعة اللي راحت الى امس ..لاني حسيت بهبووووط حاد وانا عندي فقر دم وقد جربت الرجين السنة الماضية وبغيت اموت لكني احبه لانه ينزل كثير مع اني اميل للنباتي عن البروتيني والحيواني ..
امس طبعا خفت على نفسي وخربتها بس على خفيف لاني قررت ارجع لرجيمي هذا لانه ينزل اكثثثثثثثثثر وصحي اكثثثثثثثر وبشرتي فيه غييييييير ماشاء الله وراح اكتب اما يومياتي او اسبوعاتي:shiny::shiny:
امس كان وزني بعد رجيم دشتي 85.9 وراح اشوف بكرا وزني صباحا قبل ابدا برجيمي هذا وش يصير مع ان الجميع ملاحظين تغيري ونزول وزني والكل يشجعني على الاستمرار وهدفي البعيد 75 ان شاء الله وهدفي القريب 80 كيلو وومع العزيمة والصبر ماقي شي مستحيل تذكرو كان وزني
94.7
تخيلو عندي بلوزة اشتريتها العام الماضي اعجبتني وطبعا كان باقي شبر عشان تتسكر الازارير ولاني حبيتها ما رجعتها شفتها الاسبوع اللي راح بدولابي ولبستها تخيلووووووووووووو تسكرت الازارير لكنها عليها الضيق شوي كلها اسبوعين ان شاء الله تكون فضفاضة وواسعة علي يااااااااااااااااااااارب

همووووووووووووسه .........ام شبلين ولبوة ............احبكم يا الغاليات يالرشيقااااااااااااااااات:icon26::icon26::icon26:
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا احلى رشيقات جمعه مباركه انا حابه ابدأمعاكم الرجيم بس لسه ما شريت ميزان ومستلزمات الرجيم وبالنسبه للقراصيا انا دائما القاها في جيان وكارفور بس القاها مجففه زي الزبيب صح علي لاني مره شريتها وماعجبتني ورميتهاهل هي المقصوده وفكرتك يا ام شبلين جدا حلوه سيري ونحن ورائك دمتم بود وانتظام بالرجيم
 
مساء ............الورد والفل والياسمين على الحلواااات
اهلين اهلين وربي:c045: فررررحت من قلبي وين الغيبه ياااحلووه ياا شمعتنا وحشتينا ويالله الله الله بل الهمه العاليه معنا ترى انت الخير والبركه الله يسعد اياامك وحبك ربك يااارب
هموسة يااحلووه لا تزعلي تصير في احسن العائلات:cool: ههههههه بس لا تخبصي بقوه على خفيف وعشانه على خفيف عفونا عنك هههههه ياحبي لك وفكرتك حلووه بس كيف نسويهاا تعالي نتشاور :c028:مع القروب ونشوف
موتك ياا حلوووه الله يسهل امرك ياحلووه القرصيا لا مو مثل الزبيب لا يختلف ترى هو البرقوق او البخاره وهذي اسماء له تلقيه عند الرفاعي والله يوفقك ياارب وترى انت تلميذه:c011: شااطره تكتب يوميااا معنا ان شاء الله علطول همتك عاليه
عطرالزمان والمكان تعالي غيب اليوم عسى ماشر تعالي وهاتي اخباارك يااحلووه
اليوم انا الحمد لله ما وزنت ابي اجرب اوزن كل يومين في اليوم التاسع عشر والنفسيه عال العال وعقبال الايام الباقيه
اشوفكم على خير يااخووواتي يااااحلووات في يوميات اليوم العشرين :a200:
مع تحيات عمدة رجيم بيفرلي هيلز:rolleyes: ههههههههههههههههههههههههههه​
 
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يسعدكم ياام شبلين ولبوه وياهموسه
والله انكم وسعتم صدري بيومياتكم وسواليفكم
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ياهموسه ماشاء الله لاقوة الا بالله
على جمعتكم مشتهيه جمعه زي كذا انا في غربه ومن زمان على ذي الجمعات
وعلى الوناسه الله يهنيكم يارب
ام شبلين يااحلى احلى احلى عمده في الكون
سيري الى الامام ونحن من خلفك فكرتك رووووووووووووووووعه
وانا معاك في كل شي خصوصا في سالفة العقاب ذي لانه ماينفع معايه الا كذا
هههههههههههههههههههههه بس اصبري عليه لما اخلص الدوره وابدا واكتب كل يوم باذن واحد احد فرد صمد يومياتي كل يوم واذا ماوفيت عاقبيني زي ماتحبي ياحلووووووووووه
وموتك قتل فرحتي ياهلا فيك ومسهلا والله ييسر لك امورك ويجبر قلبك
يارب
والله ينحفك من غير شر يارب
ويجعلك انت وكل اللي في قروبنا كالحور العين واجمل يااااااااااااارب

اهلا وسهلا بشمعه مضيئه والله يجزاك كل خير على تنويرنا بهذا الريجيم لانه فعلا رااااااااااااااااااااااااائع
والله يحقق لك كل ماتتمنين يارب وفعلا زي ماقلتي مافيه مع العزيمه اي شي مستحيل

انا كنت قبل اقل من 7 شهور فوق الميه والان وزني في السبعينات
ولله الفضل من قبل ومن بعد وان شاء الله مع ريجيمك اوصل لهدفي اللي هو 68 بقدرة الله سبحانه وتعالى والله ييسر لنا كلنا كل خير يارب
 
:c011::c011:أقووووووووووووووى صفقه :c016:وأحلى صفقه لأحلى شموووووووعه :a122:ياهلا وغلا ومليوووووون مرحبا يالغاليه شوفتك تسر الناظر ياقمر كيفك ولك وحشه بيومياتنا ومبروووووووك النزووووووول وعلى القوووووووة يالغلا ...

موتك قتل فرحتي
ياهوووووووو ... ياهوووووووووو كدا نزعل من بعض .. لاتحطي الميزان حجة ياغاليه اللحين اتوكلي على الله وأبدئي لو ماعندك ميزان روحى لأقرب صيدليه وقيسي وزنك وعملي الرجيم معانا بعد اسبوع راح تلاقي المفاجأ :eek: نزلت كم كيلو وتسيري كدا بعدين :c007:
وعلى فكرة القراصيا زي ما اتفضلت الاخت ام شبلين ولبوة هي البرقوقو والبخاره وممكن تاكليها فاكهه عادي موجودة بالسووق اللحين
همتك يارشيقه


أم شبلين ولبوووووة
حيوووووووووة .. حيووووووة حيوووو الشاطر حيوووة :c045: كيفك ياغاليه وكيف ايامك يارب تكوني بخير ياقمر
أبشرررررررررك الحمدلله مازاد وزنى وبرضو مانزل ثابت :blow: بس عادي انا عارفا نفسي نزولي بطىء ثقيل طينه بقوووووووووووووة :shiny:

أنا اليوم ال 14
اليوم الرابع عشر
الوجبة الأولى: أناناس
الثانية: فراولة
الثالثة: مفتوح بوعي
المفتوح بوعي في خاطري آكل فول المعلب " حدائق كلفورنيا" هههههههههه ياشين الطموح بس في راسي خرمة منه ماعنى ماعرف شلون ينطبخ بس رحت جبته <<<< شافت دعايته لوووووووووووول


عطر الزمان
الله يجعل ايامك كلها عطر يارب وسعادة ياقمر .. الله يسعد قلبك ويسعد حالك ياست الكل ضحكتيني على كلامك والله ياليتك كنتى معانا كان زاد البيت نور بيك .. بس ترى ها ماكنت راح اخليكي متستته لا راح تستقبلي الناس معايا :bigsmile: نمووووووون :blush-anim-cl: ياهوووووووووو وشو الحكي دا لمن اخلص دورتي والله انا مسكت الرجيم والدورة معايا وبالعكس زي الفل كنت حتى خلصت منها بدري وحلاوته ينظف الجسم كوييييييس

الله يرزق كل وحده فينا ماتتمني يارب ..
هموسة
 
هلا حبيباتي زي ما وعدتكم انا بديت من اليوم رحت امس شريت ميزان ومستلزمات الريجيم وزنت لما صحيت من النوم ووزني 65 وهدفي انزل من 8 الى 10 كيلو يعني مو واجد وللاخت ام شبلين وعطرو همسه اقلهم تسلمو لي على الدعم المعنوي الجميل واقلكم اني لقيتى القراصيا في كارفور وطعمه لذيذ لاني جربته بس الاناناس مش ولابد لانه حرقني في لساني والذره ورطني زوجي العزيز قالي خلينا نخذها من برا ولما دورت برى ما لقيت وهو راح الدوام ومايطلع الا الساعه 11 بالليل يعني وشلون اتعشى لازم استناه لين يجي ويجبلي معه الله يهديه ورطني انا كنت باخذ من كارفور وحتى لو ما لقيت طازج باخذ مجمد احتياط المهم لو ما لقى ايش اسوي وش آكل مع السلطه ودمتم بود يا رشيقات بلقيس
 
هلا وغلا حبيبتي موتك قتل فرحتى ..

والله يحييك بينا ويسهلك صح اليوم الاول بتحسي بصعوبه بعدين بالعكس لمن تشوفي صحتك ماشاء الله كيف والراحه والخفه همتك راح تكون عال العالللل ياقمر

والله حبوبه رجعت للكتاب بس للاسف مالقيت خيار بديل للذرة
 
أهلن وسهلا بأخواتي العزيزات
اليوم أنا أطلعت على الموضوع من أوله للأخرة أعجبني واااااااايد وتحمست لأن وزني عقدني كل يوم يطلع أكثر ودي أمشي على طريقتكم سؤال منزل الموضوع على بعضه أوأنسخة؟؟؟؟أرجو الرد بأسرع وقت ممكن لو تكرمتم
ولكم مني خالص شكري وتقديري
 
اتفضلى حملي كتاب رجيم بيرفلي هلز

.:سنابك الجود:. قال:
أهلن وسهلا بأخواتي العزيزات
اليوم أنا أطلعت على الموضوع من أوله للأخرة أعجبني واااااااايد وتحمست لأن وزني عقدني كل يوم يطلع أكثر ودي أمشي على طريقتكم سؤال منزل الموضوع على بعضه أوأنسخة؟؟؟؟أرجو الرد بأسرع وقت ممكن لو تكرمتم
ولكم مني خالص شكري وتقديري
أنقر للتوسيع...


هلا وغلا اختى سنابك الجود
الله يحييك يارب بينا يالغلا واتمنى تحملي النظام من الرابط
http://file13.9q9q.net/Download/54657587/-----------------------.doc.html

بجد حبوبه لو وزنك ماينزل بسهوله فأفضل خيار لك دا الرجيم لان انا نفس الشي نزولي بطيئ بس الحمدلله راضيه والهمه عاليه يارب لك الحمد

ويلا هوووووووووووبا :a084:هووووووووووووووبا :a084:

والله يقويك يارب
 
يااااااااااااااااا حلوات .......:icon1366::icon1366:
اناااااااااااا جيه اليوم ضايق صدري زايده نص كيلو مو عارفه ليه:e076: رغم اني وجبته العشاء امس ما اكلتهااا
المهم عطر زمان والمكان حياك اختى معنا نخفف عليك غربتك وما شااااااااااء الله عليك وعساك على القوووووه وان شاء الله دائمااااا همتك عاليه:c014:
همسة تعالي هنا ياحلووه بسرعه ايش شطوره:e136: اناااااااااااااا العمده:rolleyes: يالله:a115: ارفعي يدك ورجلك بسرعه عشر دقايق :confused:ههههههههه1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 خلاص نزليها ههههههههه:a084: العمده ما يلعب ههههههههه
موتك اهلين يااحلوه مو مشكله يااحلوه انتظره وتعشي على وقت متاخر والله ان شاء الله تنزلي من غير شر يااارب:c014:
سنابك الجود اهلين اختى اهلا وسهلا فيك في قروبنا ويالله ان شاء الله الهمه عاليه والله الله على كتابة اليوميات اول باول واختى هموسة احلوه ردة على طلبك يعطيها العافيه
انا اليوم في اليوم العشرون وزعلانه :frown:وان شاء الله بكره ربي يجبر:c016: بخاطري
اياااااا احلىىى خوات في اليوم الواحدوالعشرين:a200:
ويالله كل القروب هووووووووب :a084:هووووووووووب:a084: ليقه ورشاقه
كان معكم عمدة قروب بيفرلي هيلز بلقبس​
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل