كيفيه المحافظه على جمال النهدين ...

[حبيبه زوجها]

موضوع رائع جدا وااتمارين جات بوقتها
الله لا يحرمنا من احلى د.
د.ندى الجدعاني

 

[ام خالد717]

مشكورة حبيبتي على الموضوع المفيد:c017:
جدددددددددددددددددددددا:a084:
جزاك الله خيرا:c016:​

 

[حاملة المسك]

شكرا للافاده وجزاك الله كل خير

 

[احلى وجود]

مشكوره حبيبتي على هالمعلومات المفيده والله يعطيك العافيه

 

[حنين قلب]

الله يعطيكي العافيه
حقيقي اتلمارين جت في وقتها
وطريقتها سهله جدا
بس الله يرزقنا الهمة ونواظب عليها
سمعت عن خل التفاح انه يشد الصدر اللي تعرف لاتبخل علينا وياليت دكتورتنا الغاليه تفيدنا وتقلنا اذا في زيوت معينه لشده وايش مواصفات السوتيان المناسب
الله يرضى عليك

 

[رنين العواطف]

يعطيكي الف عافية دكتورة

 

[اسيرة الاحزان]

جزاك الله خير يادكتوره ندى على هالتمارين اللي احنا بحاجتها من زمان من قبل الحمل والولاده بس ماننتبه لانفسنا الا متاخر
وانا مع اختي حنين قلب اذا فيه زيوت معينه وستيانات خاصه ياليت تفيدينا

 

[ليمونتي الحلوه]

شكرا عالموضوع بس للاسف صور التمارين ما طلعت عندي

 

[شمعة لا تنطفأ]

الغاليه ما طلعت لي الصور ...
الله يحفظج حطيييييييها بلييييز ضروري

 

[مــ14ــون]

تمارين مفيدة واتمنى بوضع تمارين لتخفيف منطقة الأرداف

 

[عريبة ساس]

شكرا ع المعلومات الرائعه

 

[بيتزا شوكلت]

جزاك الله خيرا:blow:

 

[najlaa]

:icon26:مشكوووووره يا عمري من اليوم بأذن الله بسوي التمارين
:icon26::icon26:
​

 

[بائعة الجوري]

جزاك الله الخير الكثييييييييييييير معلومة حلوة ومفيدة وعرض اروع:showoff:

 

[الحائرة99]

تسلمين
على هذه المعلومات القيمة

 

[كلي هموم]

مشكوووووووووووره بس المتهدل وش ينفع فيه

 

[ام محمد1]

مشكورة علي المعلومات المفيدة يعطيج العافية

 

[غدا يوم آخر]

اعاني كثيرا من الصدر المترهل برغم من اني لم احمل وما ارضع ومسبب ليه ازمه

 

[هـايدي بلقيس^_^]

 

[النبض الصادق]

شكرا حبيبتي على هذه النصيحه وجزاك الله خيرا