كوني ملكه جمال متالقه " برنامج كامل"

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
علاج فقر الدم
تناول البنجر يوميا
الابتعاد عن المشروبات الغازية
التعرض للشمس لمدة نصف ساعة عند الشروق والغروب
شرب شراب العسل ( كوب ماء + ملعقة عسل)
تناول الاطعمة الخضراء ( السبانخ - الملوخية - الخس .....)
تناول اللبأ

 
***&&& فاااااااااااااااااااصل &&&***




*لا إله إلا الله الحليم الكريم*
*
لا اله إلا الله العلى العظيم*
*
لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم*

*
اللهم إنا نسألك زيادة في الدين*
*
وبركة في العمر*
*
وصحة في الجسد*
*
وسعة في الرزق*
*
وتوبة قبل الموت*
*
وشهادة عند الموت*
*
ومغفرة بعد الموت*
*
وعفوا عند الحساب*
*
وأمانا من العذاب*
*
ونصيبا من الجنة*
*
اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين واشفي مرضانا ومرضى المسلمين*
*
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات*

*

*

*

*
اللهم ارزقني حسن الخاتمة*
*
اللهم ارزقني الموت وأنا ساجد لك يا ارحم الراحمين*

*
اللهم ثبتني عند سؤال الملكين*
*
اللهم اجعل قبري روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار*
*
اللهم إني أعوذ بك من فتن الدنيا*
*
اللهم أني أعوذ بك من فتن الدنيا*

*
اللهم أني أعوذ بك من فتن الدنيا*
*
اللهم قوي إيماننا ووحد كلمتنا وانصرنا على أعدائك أعداء الدين*
*
اللهم شتت شملهم واجعل الدائرة عليهم*

*
اللهم انصر إخواننا المسلمين في كل مكان*
*
اللهم ارحم إبائنا وأمهاتنا واغفر لهما وتجاوز عن سيئاتهما وأدخلهم فسيح جناتك**
*
وبارك اللهم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم*



***&&& نواصل برنامجنا &&&***
 
عادات تؤذي جمالكِ








أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .




1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .



2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .



3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .



4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .



5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .



6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .



7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين



8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

 
عادات يومية تحفظ جمالكِ :


مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .



1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .



2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .



3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .



4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .



5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .



6 - مارسي التمارين الرياضية .



7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة .

 
موضوع رااااااااااااااااااااائع
 
ماشاء الله اتعب اقول مبدعه

يسلمووو خيتووو جعله الله في ميزان حسناتك
 
بسم الله
ماشاء الله تبارك الله
جزاك الله خير حبيبتي.
 
333in8h.jpg
 
برنااااااااااااااااامج رااااااااااااااااائع جدا
 
حبيبتي لمعه الماسه

جهد واضح في الموضوع قليل عليه كلمه شكرا

جزيتي الجنه وجعله الله يميزان حسناتك يارب

بس كملي ترانا طماعين :)
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل