كم تحتاجين من السعرات الحرارية يوميا ؟

[حنان فهد]

عمري >> 16
طولي >> 160
وزني >> 76
نوع نشاطي متوسط
اممم ودي انحف بليززز قولي لي كم يبغالي انحف وهل في هذا العمر سهل اني انحف ؟ّ!
الله يعافيك ويخليك ياارب .,.

 

[ذويقة]

الغاليه أنا عمري 28
وزني 59
طولي 165
النشاط منتظم وأيام أكون نشيطه وشيطانه وايد اتحرك
لو سمحتي الغالية لا تسويلي طاف من زمان خاطري أعرف كم سعره أحتاجها في اليوم ؟؟؟؟؟؟
دخيلـــــــــــــــــــــــــــــــــلج لاترديني

 

[نسمة20]

عمري الان 31
طولي 156
وزني ههههههههههههههه بيني وبينك 75
نشاطي بسيط خبرك عيال وموظفه وشغاله ,,, قصة حياتي
لالالالالالالالالالالالا تتأخرين تكفين

 

[coffee]

نشيطه بشكل معتدل
وزني 75
طولي 165
عمري 1979ميلاديا(قربت ادخل الثلاثين)واواواواواووا

 

[**الماسه**]

العمر29-28
/الطول149-150
/الوزن67
/نوع النشاط الممارس (بسيط)
ودي يكون وزني 55 بس كيف اعرف السعرات بشكل دقيق

 

[الفراوولة**]

ياهلا بالجميع

لي عودة باذن الله

استنوني قريب