كم تحتاجين من السعرات الحرارية يوميا ؟

[الفراوولة**]

بنوته عزيزتي لم تذكري عمرك

خبريني ومالك الا طيبة الخاطر

تحياتي

 

[الفراوولة**]

عزيزتي سابرينا

وزنك المثالي مابين 60-65

تحتاجين الى 1686 سعر حراري

تحياتي

 

[الفراوولة**]

عزيزتي عذبة الروح

وزنك المثالي مابين 53-57 كجم

تحتاجين الى 1300 سعر حراري باليوم

تحياتي

 

[No 1 Noo]

الله يعينك ويجزاك خير

انا عمري 27

وزني 58 وطولي 150

 

[الأنامل الذهبية]

الله يعطيكي الف عافية
انا عمري26
وطولي 152
ووزني 61
نشاطي خفيف في البيت واسوي رياضة خفيفة بس مش كل يوم

 

[الفراشة الناعمة]

انا طولي 150
ووزني 88
وعمري 40
ونشاطي قليل جدا

 

[عيوني سبب غروري]

الوزن 64
الطول 150
النشاط :متوسط
العمر25
الله يوفقك

 

[بنوتة 911]

انا عمري 30 لا تنسيني

 

[SOSE41]

السلام عليكم
عمري 24
وزني 71
طولي 155
:flex:النشاط بسيط:no::no:​

 

[نسائم ليل]

العمر/26 سنة
الطول/149
الوزن/37
نوع النشاط الممارس (بسيط)

 

[الفراوولة**]

عزيزتي no 1noo
وزنك المثالي مابين 50-55 كجم

تحتاجين الى 1800 سعر حراري /يوم

تحياتي

 

[الفراوولة**]

عزيزتي الانامل الذهبية
وزنك المثالي ما بين 53- 57 كجم

تحتاجين الى 2000 سعر حراري /يوم

 

[الفراوولة**]

عزيزتي الفراشة الناعمة
وزنك المثالي مابين 51-55 كجم

تحتاجين الى 1700 سعر حراري/يوم

 

[الفراوولة**]

عزيزتي انا للعز تمثال
وزنك المثالي مابين 50-55 كجم

تحتاجين الى 2000 سعر حراري/يوم
تحياتي

 

[الفراوولة**]

وليش انساك عزيزتي بنوته 911

وزنك المثالي مابين 65-70 كجم

تحتاجين الى 2300 سعر حراري/يوم

تحياتي

 

[الفراوولة**]

عزيزتي sose41
وزنك المثالي مابين 55-58 كجم

تحتاجين الى 1800 سعر حراري/يوم

تحياتي

 

[الفراوولة**]

عزيزتي نسايم ليل

وزنك المثالي مابين 50-55 كجم

تحتاجين الى 1800 سعر حراري/يوم
تحياتي

 

[عذاب قلبي]

اللة يجزاكي خير
طولي 149
وزني 64
نشاطي متوسط أنا مدرسة
عمري 46
معليش تحسبوني عجوز بس أنا واللة شبابية واحب الحياة

 

[بنوتة 911]

الف شكر اختي فروالة

 

[المتوكله]

طولي 62 وزني 65 النشاط متوسط