قــرووب يـدآ بيــد لأنووثــه تفووق الحــد..للنحيفـآت فقط ..

[وهــم قلبــي]

​

كل عام وانتو بخير ..
وينعاد علينا وعليكم بالصحه والعافيه ...

​

هذا القرووب خـاص بالنحيفات طبعا
هو الجزء االرابع الحمدلله مشينا بالاوزان انا والبنات اللي معاي وحيا الله من تبي تزيد وزنها ..,,

​

​

زدت 10 كيلو بالقروبات اللي راحت اللهم لك الحمد​

​

الناس انواع
منهم من يحلم ولايفعل للحلم شيء
ومنهم من يحلم ويعتقد انه يحاول
ومنهم من يحلم ويصنع المستحيل لتحقيقه
برأيكم من منهم سيحقق مايريد؟
الجواب مؤكد..

​

​

​

​

وابي نكمل سوى بكل عززيمه واراده عشالن نحقق الحلم ونصير كولنا انووووووثه

​

اذا انتي عصقوله ​

يالله تعالي معنا هنا ..... وباذن الله يتحقق الحلـــــــم ...​

​

​

راح يكون الموضوع خلطات مضمونه ومجرربه للتسميين ولتكبير الصدر برضه لان الصدر صعبه سمنته غالبا يكون مو مع الجسم ​

​

من خلال تجربتي بالتسمين مافيه خلطه ماقريتها وبعد تعالجت عند اخصائية تغذيه واعطتني بعض الخلطات راح اكتبها هنا بعد ....​

وبسم الله نبدأ الحمله​

يتبع <<​

 

[وهــم قلبــي]

الخلطلات اللي حنمشي عليها :

الخلطات الخنفشاوويه ومرررررره تسمن اسالوني انا عنها ..:

1:

..( الزبيب اليمني الاسود
لازم يكون الاسود
طريقته .. تاخذي كميه كاس صغير وتحطيه بمويا ينقع ساعه واكثر ثم تحطيه بالخلاط وعليه كاس مويا واكثر وتحليه بالسكر وبالثلاجه كاسين باليوم

يسمن يكبر الصدرر بالمرره يصفي البشره ويفتح الجلد ويورد بالخدود ويصلح للي فيها فقر دم مرررره ..

2_ العصير السحـــــــري

أول شي تجيبين سبع تمرات أي نوع أنا أفضل الخلاص وتنقعينه في مويه حااااره شويه بس المويه لا تزيد بس علشان يلين
تحطين التمر + كوب حليب طازج أو مبستر ( استعملت حليب المراعي الطازج أبو 3 ريال) + كوب عصير مانجو طازج يعني اللي صلاحيته شهر بس مو معلب فترة طويلة ( استعملت عصير المراعي) + ملعقة عسل + موزة واحدة
تخلطينهم مع بعض والله ألذ عصير شربته بحياتي أدمنت عليه،،،،، وما صدقت صديقتي يوم قالت لي بتسمنين خلال شهر واحد قلت كذااااااابه بس من جد سبحان الله هذي الطريقة الوحيدة اللي سمنتني والله احلويت كثير كثير
حبيباتي أمس قرأت إن الحليب مع التمر يقي الإنسان من هشاشة العظام والسرطان وفوائد الحليب مع الموز والمانجو ابحثوا في جوجل والله شيء رائع جدا.... عرفت بعدين كيف أعطاني هذا العصير القوة وفتح جسمي

3_ كاس مانجو يخلط معه حليب ابو القوس المركز ويشرب يوميا

4_ خلطة المكسرات :<< خنفشااااااااويه وسحريه ومو معقوله هالخلطه


الخلطه السحرييييييييييه للتسمممممين والمشهووره...

الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم


وفعلااا بديت ازززززززيد وفرحت كثيييييير واللحين بس ابي زياده شووي ...


هذاا الشرح ..***

الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)>>>حلاوه طجنيه معروفه نووع النخييل حجم وسط

كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)>>>>>هذي انواع مكسرات من العطار اومن محلات المكسرات تاخذيين من كل نووع كاسه وتطحنينها مع بعض ثم تاخذي كاسه وحده بسس منهم كلهم اتمنى فهمتيني..

طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل) خميره فوريه

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم تاكلين 3 ملاعق ثم كااس لبن او مانجوو...

وكمان تاكليها مو بس قبل النوم 3 مرات بليووم ..

يتبع <<​

 

[وهــم قلبــي]

وهذي خاصه للصدر :

من اخصائيتي : اخلطي زيوت متساويه من جنين القمح والخروع والزيتون والحلبه وحطيهم بعلبه زجاج وكل يوم افركي الصدر كل صدر 100 لفه عكس عقارب الساعه ..

2؛؛ زيت السمسم مرره يكبرر

يقول د.مشهور اضنه جابر .. اطحني حلبه واعجنيها بزيت السمسم وافركي يوميا جداا راح يكبره


3 .. عرق السوس يكبر الصدر ( هذه العشبه مرسوم على كرتونها كيف تعمليها بشكل بارد على شكل عصير )

4 .. حليب الصويا في االجمعيات الكبيره مثل مندرين ..

والان نبدء الحمله ..

يدا بيـد لانووثه تفووق الحـد ..

 

[السماء12]

مشكوووره وهم قلبي على هذا الجهد الرائع :clap::clap::clap::clap:
ومن أول مابديت أشارك في هذه الحملة الرائعه زدت 6 كيلو وباقي 9 كيلو :c014:
وباكون أول واحده تشارك وتستمر معكي في هذه الحملة الرائعه

 

[CHANEL90]

مرحبا وهم قلبي خاطرى اشارك مع قرووب انا وزنى 48 اتمنا اوصل 58او 60

 

[وهــم قلبــي]

السماء

ساحياتي بااعااااااااافيه علييييييييك وعقبال الوززن المثالي ان شالله

ويالله الهمـــــــه عشان نزيد اكثر

وحياك الله منوره القرووب






CHANEL90

حيآآآآك الله يالغلا ونورتي القرووووووب وان شالله اذا استمريتي معنا توصلين للي تبيه ..~

ابي حماااااااس وخلطات

يالله خلونا نبدآآآآآآآآآ

 

[العيون الخجوله]

هلاهلا

وانا بعد مشاااااااارك معاكم في في مسابقة التحدي للنحافه ..

باقيلي 4 كيلو وان شالله اوصل للوزن المثالي ^^

يالله بنااااااات شدو الهمه ^^

 

[وهــم قلبــي]

حيااااااك الله يالغلا نوورتيييييييينا يااعسسسل بانتضار يومياتك والوزن يزيد باذن الله

 

[نعنــاع وردي]

✿
●
..~[
​

ماشالله مجهووووود رااائع عزيزتي

CHANEL90​

من جدك ودك توصليين 60
شووفي على طووولك كم اذا اوب قصيره وكوويس طوولك ومو متزووجه ياقلبي
حاولي توصلين 55 او 56 لا اكثثثثثثثثثثر انتبهي يا الغاليه

بكرى تتززوجين وينحاااس جسمك وتقووولي اه بس يالبببببببى 48 ههههههههههههههه
طبعاً اغلب المتزوجات بتشوف الرد وتقوول اهـ هـ هـ هـ بس ~{ إلا ما رحم ربي .. :$



​

..}~
✿
●​

 

[يارب اتزوج]

مشكورررررررررررررررره حبيبتي موضوع مميز وان شاء الله البنات يستفيدون زي مااستفدنا من قروبنا الاول

 

[CHANEL90]

يا نعناع وردى انا طوليه وحامل بشهر الخامس اعرف شوو اريد شكراا:31:

 

[zrqaa alymama]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

حياكم الله جميعا وينعاد عليكم العيد بالخير والصحة والعافية ونكون يا رب جميعا وصلنا للاوزان اللي نحلم فيها, والله يا بنات انا من زمااااااااااان وعندي عقدة النحافة , امنيتي ان يكون جسمي مليان وصدقوني السبب البشر اللي حوالينا وكلامهم احيانا اللي يجرح بجد خصوصا لما تشوفي شخص ويقولك " ليش نحفانة صرتي شبح " وغيرها كلام بجد يخليكي تهري وتحسي انو شايفة الدنيا سودة قدامك
انا اقول هذا الكلام لاني احس بمعاناتكم واعرف شعوركم

انا يا بنات وزني تقريبا 49 كيلو وطولي ****** سم ما ابي ازيد اكتر من 5 او ستة كيلوو فقط
ما بطلب اكتر هيك

انا فرحي كمان شهر في 20 -10 ان شاء الله وحابة في خلال هالشهر انو ازيد لو 3 ككيلو
ارجووووووووو ان نتعاون مع بعض ونشجع بعض وكل وحدة تكتب اللي عندها من وصفات او خلطات او دواء ما تبخل علينا

بتشكرك يا وهم قلبي على اهتمامك بهالموضوع ربنا يوفق الجميع

انا يا بنات م الطرق اللي جربتها وحسيت انو جابت معي فائدة هي خلطى حلاوة الطحينية بالمكسرات كنت اكلها مع كاسة حليب نيدو بس انا كنت اخدها بالشتا كنت احسها تعطيني طاقة بس ما بعرف بفصل الصيف الواحد ما يقدر ياكل كتير زي الشتا
كمان استخدمت حبوب موسيجور لفتح الشهية كنت اخد حبة وحدة باليوم
ومعها مكمل غذاائي عبارة عن بودرة ادوبها في حليب او ماء تلات مرات باليوم مفعولها كان كتير كويس وحسيت انو اكتر شي بتبين بالوجه المكمل الغذائي اسمة جرووث فورميلا

اسمع عن خلطة حليب الصويا مع السيريلاك هاي الخلطة لسا ما جربتها بس قرات عنها بالمنتديات
اللي جربت هاي الوصفة يا ريت تحكيلنا عنها

حبيباتي ارجو ان يكون في نشاط ومثابرة وتشجييييييييييييع من الجميع
وفقكم الله جميعا

تحياتي لكم

 

[قلبي يستنزف ألم]

مرررره حبيبتي مشكووووره على هالخلطات الرائعه وانا نحيفه ودي اشارك معكم واتمنى اني ازيد واسمن ويكبر صدري

 

[روح وردة]

انا مرررآ نحيفة وزني يمكن بهالعيد وتخبيصة وصـل للـ 70 ..

هههههه فديتكمـ انـا والله لوبيدي أعطيكـم من اللي عندي عطيتكمـ
انتوا مثل مرت عمي تبي تسمن تقول لي يااحظك ..
عمومـا هي زآد وزنهـا بسبب الباونتي يقولون يسممن أقوىآ شئ ..
وكمان البطاطس المقلية والمااايونيز ..
وووووو العـسل طبعـا لة مفعول حلو ..
واتذكر وحدهـ سوت نظامـ غذآئي متوآزن ، بس كان الكربوهيدرات والنشويآت
أكبر حصة باليومـ ..
موفقين حبيبآتي ..​

 

[الدلوعة الحلوة]

مشكووووورة وهم على هذا المجهود الرائع

والله يجزيك خير .. ويعطيك العافية .و يوفقك.. آمييييييييين

انا وزني 44 او 45 وطولي 158 وزدت من القروب الي قبل هذا 4 كيلو

واحس جسمي الحين اوكي احسن من قبل بوااااايد ..

وابي اصير 47 او 48 بس مو اكثر

وناوية هاي المرة ما استخدم لا خلطات ولا حبوب بس احاول ازيد اكلي واقول يااارب

واشكرك مرة ثانية حبيبتي على هذا المجهود الكبييييير :32:

 

[دلووووووعة زوجي]

سلاااااااااامو
شخبار عصاقيلكم خخخخخخخخخخخخ
ابغى اشترك معكم في القروب ويارب ازيد من 5 الى7 كيلو
وزني الان 45وباقي من الوزن المثالي 10كيلو بس احس اني بصير دبه لذلك قررت ازيد 5او 6او 7كيلو فقط
وناويه اخذ خلطة العصير لانها مفيده ويارب تسمني....
يالله ببدأاشرب في العصير واذا فاد معي بحط لكم النتايج....

ادعوا لي اني اسمن من غير شر
..................................................

 

[p!nkO]

وانا بعد آبي اشارك معااااكم بالقرووووب وانا حدي عصقوووله

وزني 43 ويبي لي 10 كيلو ازيد عشان اوصل لوزني المثالي

تكفين نبي برنامج نمشي عليه لمدة سبوع وعلويك اند كل وحده تكتب لنا وزنها كم بوينت ارتفع عشان يزيد الحماس


وابي شغلات تكبر من حجم الصدر و شغلات تشده بشنو تنصحوني

حيل مضايقه من هالشي عن جد ابي احللللللل

 

[عزنفسك تجدها]

4_ خلطة المكسرات :<< خنفشااااااااويه وسحريه ومو معقوله هالخلطه


الخلطه السحرييييييييييه للتسمممممين والمشهووره...

الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم



اهي هذي اللطه اللي جالسه استخدمها وماجابت نتيجه ياربي بس تعقدت صارلي شهر ونا استخدمها وبعدها حبتين من حبوب الخميره
لكن الله قادر على كل شيء..يارب ينعدل جسمي

 

[شوكولـاته]

كل سسسنه وانتم طيبين يـارب < بدري


اخ بس ..


عشر طعشر خلطه بالثلاجـه لي ولا نفع ششششيء معي


باقي لي 10 كيلوو عن الوزن المـثالي


يقولون القنـاعه كنز هههههه


الى متى وانا اجري ورى السسمنه خلاص


سمعت انه اذا فكرتي بششيء مايصير < بأزم نفسسيتكم شوي


خالتي تقول كنت زيك اكبر همي السمنه ومافي شيء الا ما استخدمتـه وما فاد

وبعدين قنعت والحين تعالو شوفوا جسسمهـا دببببببببببا مرا

تقول ياليت جسسمي مثل جسسسمك وبس ..

بسس هذا طبعـا ما يمنع الواحد من العزيمممه وانه يهتم بحالـه للاحسسسن

بس اللي اقووله لـا تخلون النحـافه اكبر همكم .. :32:

 

[عزنفسك تجدها]

شوكولالالالالالالالالالالالاه

كلامك صح قالولي الناس وبالذات خالاتي قالو ماراح يسمن جسمك لان عينك فيه وتبين تسمنين يقولولي خاص طنشي ولاتشيلي هم

بس تدرين ونا اختك احب اكون للفضل ماقدرت الا اشيل هالهم الله المستعان الله لايجعلني اسمن وندم ^_^

تقديري